Ən son məqalələr
Daimi bir split, yaxşı rahatlıq və güc tələb edən sərt bir yoga pozasıdır.
Bir çox tədbirlər, ağcaqanadlar dünyanın ən təhlükəli heyvanlarıdır.
Surfer qızlar, arxa münasibət, idman istedadı və breezy üslubu ilə sərin görüntülərdir.
Qoyadılmamış və idman salonunda yerində olmaq asandır, xüsusən də yenisinə qoşulduqda.
Əgər siz Tang Soo Do Karate ilə məşğul olursunuzsa, bu, Keecho Hyung Il Bu adlı ilk formanızdır.
Eyvanınızın yelləncəkləri idarə edə biləcəyinə əmin olduqdan sonra onu asa biləcəyiniz dirək və ya tir tapın.
Artıq parçalanmaları edə bilərsiniz, amma indi daha da getmək istəyirsiniz?
Köpək avarası, başınızı suyun üstündə saxlayarkən hovuz ətrafında hərəkət etmək üçün sürətli və əyləncəli bir yoldur.
gicitkənlər ağrılı bir sting çatdıra və murdar, blistering döküntülər istehsal edə bilər.
Taekwondo 1988-ci ildən bəri Olimpiya idmanı olub və tez bir zamanda dünya miqyasında tanınması qazandı.
Bir golf çəngəl bir golferin yelləncəkində problemdir;
Bir topu əymək mənimsəmək üçün çox təcrübə alır. Bu yazı bir futbol topunu necə əyləndirmək üçün izah edir. Real olmaq. Bir futbol topu əymək əslində düşünə biləcəyinizdən daha çətindir. Bu, çox davam edən təcrübə tələb edəcək ...
Skeytbordunuz üçün yeni rulmanlar almısınız, ancaq onları necə quraşdırmağı bilmirsinizsə, doğru yerə gəldiniz.
Soccer-də ən çox yayılmış, lakin effektiv hərəkətlərdən biri qayçıdır.
Qaçış, forma almaq, streslə məşğul olmaq və arıqlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz sadə və xoş bir məşqdir. Qaçış üçün yeni birisinizsə, bir mil qaçmaq məqsədi təyin etmək üçün əla bir yol ola bilər. Bir mil qaçış ...
Glone əzələlərinizi işləməyinizi hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz!
Təsadüfi bir atlı və ya rəqabətqabiliyyətli bir atçılıq olub-olmaması, yaxşı uyğun bir sürmə dəbilqə bir olmalıdır.
Avtomobilinizin damında kayak daşıyırsınızsa, onu düzgün bağlamaq vacibdir ki, səfər zamanı zədələnməsin və ya qopmasın.
Bir çox insanlar yarış və yarışlarda qalib gəlmək istəyirlər.
Siz əyləncə düşərgəsi var idi, amma indi çadırınız çirklidir.
Heç Cristiano Ronaldonun addım-addım necə olduğunu bilmək istədiniz?
maral və elk antler sheds tapmaq hər cür təbiət həvəskarları üçün çox populyar bir hobbiyə çevrildi.
Kifayət qədər enerji almaq və işləmək üçün motivasiya çətin ola bilər.
Golf əsaslarını mənimsəmisinizsə, ancaq yelləncəkinizi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, mövqeyinizi, mövqeyinizi və tutuşunuzu tənzimləyə bilərsiniz.
Voleybol idmanında, bir gizli xidmət göstərmək, sizə lazım olan ən əsas bacarıqlardan biridir.
Beysbol və ya softball oynamağa və başqalarına bu ehtirasla əlaqə qurmağı sevirsinizsə, batting qəfəs işini necə açmağı öyrənməyi öyrənmək istəsəniz öyrənmək istəyirsiniz.
Bir illüziya vuruşu rəqs edərkən və gimnastika edərkən ən çox göz oxşayan hərəkətlərdən biri hesab olunur.
Hava və ya əl işlənməmiş bir cardwheel, təcrübə və səbr tələb edən bir mütəxəssis səviyyəli gimnastika hərəkətidir.
Bir hovuzun altına (və ya digər su gövdəsinin altındakı dalğıc dalğıc lövhələri cəlb etmək və ya sudan çıxmaq lazım deyil!
Ayaqlarınızı gücləndirmək və öz evinizin rahatlığından gleyles axtarırsınız?
Siz təpədən aşağı sürüşərək, arxa və irəli, arxa və irəli.
hərəkət edən futbol ulduzu Cristiano Ronaldo adlı Ronaldo Chop, sahəni aşağı salarkən istifadə edə biləcəyiniz sadə bir hiylədir.
Mükəmməl təkan və bina qurmaq üçün tam bir bələdçi, yuxarı bədən gücü üçün çoxlu avadanlıq lazım olmayan bir bədən çəkisi məşqi istəyirsiniz?
Bir arı ləkəsinin təsiri yüngül narahatlıqdan şiddətli qıcıqlanmaya qədər dəyişə bilər.
Parkour, insan orqanizminin nüvəsində səmərəli hərəkəti olan bir idman və fəlsəfə, müxtəlif əyləncəli atlamalar təqdim edir.
İstər gimnastika üzrə məşqçi olsanız, istərsə də uşaqlara sizin yolunuzla getməyə kömək edən valideyn olmağınızdan asılı olmayaraq, bir gəncə əl tutmağı öyrətmək olduqca çətin ola bilər!
Bir silahlı çəkmə, ən çətin bədən çəkisi məşqlərindən biridir, çox səbrin və icra etmək üçün çox güc tələb edən bir çox güc.
Kevin Durant, NBA-nın ən yaxşı hücumçularından birinə və ən ölümcül atıcılarından birinə çevrilir.
Yanal qaldırma, çiyin əzələlərinizi tonlaya və fiziki gücünüzü inkişaf etdirə bilən sadə, lakin effektiv məşqlərdir.
Bowling, hər yaşdakı insanlar tərəfindən ləzzət ala biləcək bir idman növüdür.