Ən son məqalələr

Backhand-a Necə Vurmaq olar
Backhand-a Necə Vurmaq olar

Backhand vurmaqda çətinlik çəkirsiniz?

Bir ayda tonlanmaq olar (qızlar)
Bir ayda tonlanmaq olar (qızlar)

Yaxın bir neçə həftədə ortaya çıxan böyük bir ailənin birləşməsi varmı?

avarçılığı necə tutmaq olar
avarçılığı necə tutmaq olar

ABŞ-da ən böyük şirin su balığından biri olaraq, paddlefish son dərəcə həyəcan verici bir tutuşdur.

Beysbolu necə daha sərt atmaq olar
Beysbolu necə daha sərt atmaq olar

İstənilən beysbol küpü üçün beysbol topu daha sürətli atmağı öyrənmək effektivliyinizi xeyli artıracaq.

Bir ayə döngəsi necə etmək olar
Bir ayə döngəsi necə etmək olar

Düymələri, ən çox fiqurlu skaterlərin, Waltz Jump-dan dərhal sonra öyrəndiyini öyrənir.

Çirkli və qazanmaq necə
Çirkli və qazanmaq necə

Zorakı qarşıdurmaların qarşısını almaq üçün ümumiyyətlə ən yaxşısı olsa da, bir küçə döyüşünə girsəniz və ya kimsə sizi ciddi şəkildə təhdid edirsə, yaralanmaması üçün geri vuruşmağınız lazım ola bilər.

Futbol meydanlarını necə oynamaq olar
Futbol meydanlarını necə oynamaq olar

Futbol meydanları ən populyar super bowl party oyunlarından biridir və növbəti futbol partiyanızı daha da xoşlamaq üçün əla bir yoldur!

Özünüzü təcavüzkardan necə qorumaq olar
Özünüzü təcavüzkardan necə qorumaq olar

Əksər insanlar heç vaxt fiziki mübarizədə iştirak etməməli olduqlarını ümid edirlər.

Crawfish necə tutmaq olar
Crawfish necə tutmaq olar

Crayfish və ya Crawdads kimi tanınan Crawfish - U.S.A.A.A.A.A.A.A-da su obyektlərində olan kiçik, 10 ayaqlı xərçəngkimilərdir.

Downrigger Setup-dan Necə İstifadə Edilir
Downrigger Setup-dan Necə İstifadə Edilir

Down-rigging, balıqçılıq xəttinizi daşımaq üçün elektrik və ya əllə işləyən bucurqada bərkidilmiş top gülləsindən istifadə edən trolləmə üsuludur. O, həmçinin normal olaraq əldə edilə bilməyən müəyyən bir dərinliyə qədər cazibədar olur. Aşağı qurğulardan istifadə imkan verəcək...

Əzələ qazanmaq üçün necə yemək
Əzələ qazanmaq üçün necə yemək

Bir çoxumuz üçün əzələ qazanan idman salonunda saysız-hesabsız saatların görüntülərini canlandıra bilər, amma pəhriz ağlına gəlmir.

Video: Hovuzun hansı hissələri uşaqlar üçün təhlükəlidir?
Video: Hovuzun hansı hissələri uşaqlar üçün təhlükəlidir?

ailənizlə dolaşan hovuzda əyləncəli bir gün kimi bir şey yoxdur.

Əsas voleybol hərəkətlərini necə mənimsəmək olar
Əsas voleybol hərəkətlərini necə mənimsəmək olar

Əsas qapalı voleybol üç hissəyə bölmək olar: keçmək, qəbul etmək və vurmaq.

Balanssız silahları necə düzəltmək olar
Balanssız silahları necə düzəltmək olar

Qollarınızı işləyən hər hansı bir məşq qaydasının vacib bir hissəsidir.

Bir avar taxtasında necə dayanmaq olar
Bir avar taxtasında necə dayanmaq olar

Part sörf, hissə kayak və hər yaş üçün dəhşətli bir məşq, ayaq üstə durun (sup) ton ton avadanlıqlarına ehtiyacı olmadan suya çıxmaq üçün əla bir yoldur.

COD-u necə tutmaq olar
COD-u necə tutmaq olar

Omega-3 yağ turşuları və müxtəlif digər ürək sağlam vitaminləri ilə zəngin olan aşağı kalorili, yüksək bir protein balıqdır, bu təəccüblü deyil ki, COD ən populyar dəniz qidalarından biridir. Bundan əlavə, COD qaraciyər yağı tez-tez pəhriz kimi qəbul edilir ...

Çayları necə təhlükəsiz keçmək olar
Çayları necə təhlükəsiz keçmək olar

Böyük açıq havada gəzirsinizsə, keçməyiniz lazım olan bir çayla rastlaşa bilərsiniz.

Necə Yerləşdirməli
Necə Yerləşdirməli

Qolfda çuxurun sona çatması üçün son addımdır.

Bir əl köşəyinə necə iş görmək olar
Bir əl köşəyinə necə iş görmək olar

Freestinging Handstand Push Up fövqəladə yuxarı bədən gücü, balans və koordinasiya tələb edir.

Snoubordun nizamlı və ya Goofy olub olmadığını necə izah etmək olar
Snoubordun nizamlı və ya Goofy olub olmadığını necə izah etmək olar

yamacları ilk dəfə vurmağı düşünürsən?

Bass üçün necə balıq tutmaq
Bass üçün necə balıq tutmaq

Rəqabətli bir idman balıqçısı olsanız və ya yalnız göldə ailənizlə əyləncəli bir günorta sərf etmək istəsəniz, Bass Balıqçılıq düzgün təchiz olunmasanız, çətin bir əyləncədir.

Evinizə girən bir oğru ilə necə davranmaq olar
Evinizə girən bir oğru ilə necə davranmaq olar

Eviniz sizin qalanındır, buna görə də öz içərisində təhlükəsiz və etibarlı hiss etmək istəyirsiniz.

Uçan Balıqçı Çubuğunu Necə Tutmaq olar
Uçan Balıqçı Çubuğunu Necə Tutmaq olar

Fly balıqçılıq əyləncəli olduğu qədər də çətin ola bilər.

qaçırma cəhdini necə qorumaq olar
qaçırma cəhdini necə qorumaq olar

İnşallah bir qaçırma cəhdi ilə məşğul olmağınız lazım deyil, həmişə halda hazır olmaq həmişə yaxşıdır.

Bir makaraya yeni balıq ovu xətti necə makandır
Bir makaraya yeni balıq ovu xətti necə makandır

zamanla balıqçılıq xətti köhnəlir, daha asan dolaşır və tutmaq daha çətin olur.

Daha arıq ayaqları necə əldə etmək olar
Daha arıq ayaqları necə əldə etmək olar

Ayaqlarınızın daha arıq olmasını istəyirsiniz?

Futbolu necə izləmək olar (Futbol)
Futbolu necə izləmək olar (Futbol)

futbol

Bir balıq ovu dirəyini necə atmaq olar
Bir balıq ovu dirəyini necə atmaq olar

Balıqçılıq çubuqları və makaralar 4 əsas növ gəlir: maraqlı, iplik, baitcasting və uçan balıq ovu.

Bir futbol topuna necə baş vurmaq olar
Bir futbol topuna necə baş vurmaq olar

Futbolçular ayaqları və komanda yoldaşlarına keçmək, topu təmizləmək və qol vurmaq üçün başları istifadə edə bilərlər.

Bir nöqtə qoruyucusu olmaq
Bir nöqtə qoruyucusu olmaq

tez-tez çağırılır

Clams üçün necə qazmaq olar
Clams üçün necə qazmaq olar

Bir sahil xəttinə yaxınlaşırsınızsa və ya yaşayırsınızsa, Clam qazma yemək üçün maddələr tapmaq üçün xoş bir yoldur.

pelvik döşəmənizi necə istirahət etmək olar
pelvik döşəmənizi necə istirahət etmək olar

pelvik döşəmə əzələləriniz həddən artıq sıx olduqda, kisənizi və ya bağırsağınızı boşaltmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz və ya xüsusilə cinsi əlaqə zamanı ağrı verə bilərsiniz.

Maggotları balıq ovu üçün necə sağ saxlamaq olar
Maggotları balıq ovu üçün necə sağ saxlamaq olar

Olduqca olduqca, şirəli maggots ətrafındakı ən yaxşı yemi düzəldir!

iplik toxunuşu necə
iplik toxunuşu necə

əyirin və bu asan izlənilən təlimat xətti ilə bir balıq ovu xətti ilə bir balıq ovu ilə bir balıq xətti ilə balıq tutmağı sevindirir.

Tennis raketini necə bağlamaq olar
Tennis raketini necə bağlamaq olar

Tennis raketləri məhkəmədə sıx fəaliyyətə dözmək, günəş işığı, tər, su və yüksək sürətlə səyahət edən tennis toplarının gücünü udmaq üçün qurulmuşdur.

rahat gəzinti ayaqqabılarını seçmək üçün tam bələdçi
rahat gəzinti ayaqqabılarını seçmək üçün tam bələdçi

Əgər ağılsız rahatlıq tipswalking ilə havada gəzdiyiniz kimi hiss edin, uyğun və sağlam qalmağın asan bir yoludur.

Döyüş sənətinə necə hazırlaşmaq olar
Döyüş sənətinə necə hazırlaşmaq olar

Döyüş sənətinə başlamazdan əvvəl gücünüzü və dözümünüzü inkişaf etdirmək istəyirsiniz?

Bir ayə toxunuşu necə etmək olar
Bir ayə toxunuşu necə etmək olar

Ay Touch, klassik bir cheerleading və rəqs hərəkətidir.

Futbolda barmağının vuruşunu necə müalicə etmək olar
Futbolda barmağının vuruşunu necə müalicə etmək olar

Toe Kick, təbii instinktləri ayaq barmaqları ilə bacardıqları qədər çətin olduğu qədər yeni və ya gənc futbolçular üçün ümumi bir problemdir.

Evde veya Spor Salonunda Kalça Rafı Oluşturmak için 20+ Egzersiz
Evde veya Spor Salonunda Kalça Rafı Oluşturmak için 20+ Egzersiz

Heykəltəraş, göz oxşayan bir qənimət üçün ən yaxşı butt-busting hərəkətləri, yuxarı glutes-da müəyyən edilmiş bir rəf qurmaq üçün məsul olan iki böyük əzələ var