Ən son məqalələr
Bir təkrar yay, simi geri çəkmək üçün nə qədər çətin olduğunu bir ölçmə var.
qaçmaq, üzmək, velosiped və ya o kalorilərdən kənarda rəqs etmək
Hər gün 10.000 addım gəzmək, aktiv və sağlam qalmaq üçün əla bir yoldur.
Texasda silah satın almaq üçün sadə bir bələdçi dilerlərdən, fərdlərdən və ya onlayn shouphfirearmlardan çox fərqli səbəblərdən populyardır.
Boksda özünüzü qorumaq üçün gəldikdə, daimi hərəkətdə qalmaq olar.
Əzələ yüksəltmələri güc artırmaq üçün yuxarı qaldırma çubuğundan istifadəni nəzərdə tutan təkmil CrossFit hərəkətidir.
Məktəbdə bir döyüşə girmək tez-tez problemi həll edə bilər, ancaq özünüzü necə düzgün müdafiə etməyi bilmək sizi də yaralanmadan qoruya bilər.
Heç bir okçuluk mütəxəssisi olmaq istədim, lakin layiqli bir yay və ox dəsti almaq və ya icarəyə götürmək üçün heç bir pulum yoxdur?
Məqsəyə qayıt, mövqedən kənar, yaxşı müdafiə olundu, mükəmməl bir keçid keçidi alırsınız.
Əvvəllər heç xizək sürməmisiniz və yamaclara qarşıdakı bir səfəriniz var.
Cheerleading çox ağır işdir və sevdiyiniz bütün hərəkətləri çəkmək üçün bir çox fərqli əzələdən istifadə etməlisiniz.
Uzun məsafəli bir yarış sizi tərləməyinizə, yaramaz və nəticənizdən asılı olmayaraq dərin məmnun qalacaq.
Qara oksidləşmə və ya bıçaq, ətrafındakı nazik bir qoruyucu qabıq yaratmaq üçün poladdan müalicə üsuludur.
Kriket mürəkkəb oyundur və hər yerdə bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edə bilər.
Survivalist bacarıqlarınızı sınamaq istəyirsinizsə, ilk növbədə təbiət tərəfindən verilən tədarüklərlə bir log raftı qura bilərsiniz.
basketbolda çox sayda atış var, lakin əksəriyyəti onlara çox təcrübə etməsəniz, onların əksəriyyəti aşağı faiz atışları olacaq.
Bu sadə bələdçi ilə optimal işləyən kadansınızı hədəfləyin, daha yaxşı qaçışçı olmağınız üçün qısa yol yoxdur, ancaq işləyən kadence sizə diqqət yetirin.
Bir Sinker, topu meyilli yanaşarkən yerə atacaq bir beysbol meydançasıdır.
nə baxır
Çox gəzintiçi və düşərgələr soyuq, istilik və həddindən artıq hava təhlükələrindən xəbərdardır, ancaq fövqəladə planlarında külək götürməyi unuturlar.
Alp kəpənəyi düyünü hər iki ucuna toxunmadan ipin ortasında asanlıqla etibarlı ilgək yaratmağa imkan verir.
Basketbol idman növü haqqında bilmək lazım olan hər şey növbəti Michael Jordan olmaqda maraqlıdır?
Bir taraktı tutmaq lazımdır və bunu əl ilə etmək istəmirsiniz.
Dəyirmi söndürmə, sürətli və güclü bir arxa əlverişli yaratmaq üçün əsas dairəvi yoldan istifadə etməyə imkan verən bir gimnastika hərəkətidir. Onları bir araya gətirməyə çalışmadan əvvəl bu iki hərəkəti necə edə biləcəyinizi öyrənin ....
Skeytbord təkərləriniz daşlama səsləri çıxardıqda və ya əvvəlki kimi rəvan fırlanmadıqda, təkər rulmanlarınızı təmizləməyin və ya dəyişdirməyin vaxtıdır.
Bütün növ səhvlər ısırma - ağcaqanadlar, qara milçəklər, at uçanları, fleas, mites, çəngəllər, çarpayılar, gənə və s. və onlardan heç biri də deyil.
Əgər balıq ovu və bir balıq dişləməyinizi bilmək istəsəniz, bir bobber bir zərbə endirdikdən sonra sizə xəbər verəcəkdir.
Futbol dünyanın ən populyar idman növüdür.
Softbol hər yaşdan insanların iştirak edə biləcəyi əyləncəli oyundur.
Əgər bir LA Fitness idman salonu üzvüsünüzsə, üzvlük üçün hər ay hesablanacaqsınız.
arxa əmanət, bir çox gimnastika və ya cheerleading rutinlər üçün əsas bir tikinti blokudur. Bir arxa əlverişli etmək istəyirsinizsə, artıq yuxarı bədən gücünüzü, xüsusən də qollarınızda və çiyinlərinizdə qurmalısınız. Etmədən əvvəl ...
Təlim, bacarıqlarınızı sahə üzərində yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, hər zaman düzgün məşq etməlisiniz.
Əgər itkin düşdünüzsə və ya cəngəllikdə qalırsınızsa, elementlərdən qurudulmaq və təhlükəsiz qalmaq istəyirsinizsə, sığınacaq vacibdir.
John Cena, yüksək populyar bir dünya güləşi əyləncəsi (WWE) super ulduzudur.
Sizin sandıqını qurmaq istəyirsiniz?
Spirt, tütün, odlu silah və partlayıcı maddələr (ATF) bürosu (ATF), silah almaq və satmaq işi ilə məşğul olsanız, federal odlu silah lisenziyası (FFL) almaq üçün tələb olunur.
Bald-üzlü Hornets, bağ həşəratlarında nahar edən ümumi və faydalı bir şeydir.
Bədii gimnastika, idmançıların 5 fərqli aparat, lentlər, toplar, iplər, iplər və klublarla, həmçinin bir mərtəbə işində olduğu kimi. Qızıl medaldan ev gətirmək xəyallarınız olsun və ya sadəcə ...
Geocaching sizi gizli konteynerə (və ya) aparmağa istiqamətləndirmək üçün əldə GPS-dən istifadəni əhatə edən əyləncəli açıq fəaliyyətdir.
Ayaq əzələləri qurmaq çətin ola bilər, çünki gündəlik istifadədən artıq güclüdürlər.