Ən son məqalələr
Dartma şamandırası aşağı bədəninizi və ayaqlarınızı suyun səthinə yaxın saxlayan 8 rəqəminə bənzəyən köpük üzgüçülük avadanlığıdır. Dartma şamandırası ilə müntəzəm məşq etmək, qolunuzun gücünü artırmağa və zəif üzməni düzəltməyə kömək edə bilər...
Qarışıq Döyüş Sənəti (MMA) dünyanın ən sürətli böyüyən idman növlərindən biridir.
trapezius əzələləriniz (və ya
Wiffle topu bir tərəfində 8 deşik, digər tərəfində isə heç bir deşik olmayan plastik topdur.
Meydançanın ətrafında sürüşmənizdən və ya məhəllənizdə konki sürməyinizdən asılı olmayaraq, rollerbladeləri işə salmaq əvəzolunmaz bacarıqdır.
pelvic uzanmaları ağrıları azalda bilər və duruşunuzu yaxşılaşdıra bilər və pelvisinizi gücləndirir və gəzdiyiniz zaman bədəninizi dəstəkləməyə kömək edir.
Ordu fiziki hazırlıq testi keçmək üçün kişilər və qadınlar 53 oturuşu edə bilməlidirlər; 72 nail olmaq
Bir çox insan 'yıxılmış' termini fərqli şəkildə müəyyənləşdirir.
Jeet Kune Et, ona istinad edən məşhur döyüş sənətçisi Bruce Lee tərəfindən hazırlanan döyüş tərzidir
Qolf Handikap, 1911-ci ildə fərqli bir şəkildə uyğunlaşan bir şəkildə birlikdə oynamaq üçün fərqli bacarıqlı qolfçulara icazə vermək üçün 1911-ci ildə təqdim edildi.
MMA, kikboksinq elementlərindən, muay thai, boks və digər döyüş sənətlərindən ibarət olan rəqabət döyüşü idman növüdür. MMA və ya qarışıq döyüş sənəti, geniş populyarlaşdı və içəri girməyə çətin ola bilər. MMA-da başlıqlar və ya ...
Soyuq temperaturun uzun müddət məruz qalması səbəbindən cismani donduqda meydana gəlir.
Fərqli bir şey sınamaq istəsəniz və ya şansınızın üstündə bir az aşağısınız, bəzən bir çadırda yaşayan bir şey məna verir.
Başınıza ayaqlarınıza toxunan dünyada ən təbii şey olmaya bilər, ancaq kifayət qədər rahatlıqınız varsa mümkündür.
Plastik qurdları geniş çeşidli qarmaqlara yapışdırmaq asandır, əksər balıqçılıq şəraitində yaxşı işləyir və bas və bir sıra digər məşhur balıqları tutmaq üçün əladır.
Skeytbord ən populyar və iconic küçə idmanlarından biridir.
Bir mükafat tutmaq üçün açar görünmə, çəki və nəzarət arasında düzgün tarazlığı təmin edən möhkəm bir xətt ilə başlamaqdır.
Bir kriket yarası seçmək zəhmli ola bilər.
Şimali Amerika Beaver (Castor Canadensis) bir su məməlisi və Şimali Amerikanın ən böyük gəmiricisidir.
Nə edər, qardaş?
Döyüşdən zərərsiz çıxmağın bir çox yolu var.
Bir çox insanlar, FPS-ni tənzimləmək asan olduğu üçün Airsoft AEG-i HPA-ya çevirmək istəyir, bu, sakitdir, dərhal tetikleyici cavabı var və vuruşunuzu daha ardıcıl edir.
Hər hansı bir vəziyyət üçün ən yaxşı cazibədarlığı seçmək, idman, istirahət və iş üçün istifadə olunan qlobal bir əyləncədir.
Döyüş yalnız mütləq son bir kurort kimi gəlməlidir.
Daniel Larusso deyilsinizsə, karate ustası cənab Miyagi'nin yanında yaşamağa başlayan karate uşağından, döyüş sənətinin hansı növünə qərar vermədən əvvəl ciddi bir araşdırma aparmalı olduğunuz şansınızdır
Bir idmançı olmaq, fədakarlıq, diqqət və çox miqdarda fiziki qabiliyyət tələb edən bir ömür boyu bir prosesdir. Bir idmançı olmaq istəyirsinizsə, sevdiyiniz bir idman növünü seçib sonra sizin kimi bacarıqlı olmaq üçün təcrübə etməklə başlaya bilərsiniz ...
Safethead-in yanında olan digər ilanlardan olan digər ilanlardan necə ayırd etməyi öyrənin.
dinamik enerjisi və yüksək uçan hərəkətləri ilə cheerleading izdihamı izdiham edir.
Bədən dövrünüzü hesablamaq, sağlam, daha gənc bir həyat yaşamağınızın olub olmadığını öyrənmək üçün bir yol ola bilər, ancaq bu dəqiq, elmi cəhətdən dəqiq bir ölçü deyil və peşəkar diaqnozu əvəz etməməlidir.
Softball üçün necə geyinməyi bilmək, oyun zamanı sizi rahat və təhlükəsiz saxlayacaqdır.
Boks, MMA və özünümüdafiə kimi vəziyyətlər var ki, bu da mümkün qədər tez bir zamanda kimisə döymək mümkün qədər tez bir zamanda olan vəziyyətlər var. Belə vəziyyətlərdə mübarizəni bitirməyin ən sürətli yolu ola bilər. Ümumiyyətlə, sən olanda kimisə döyərsən ...
Gimnastika üzükləri əyləncəli, işləməyin ifadəli yolu axtarırsınızsa əladır.
Uyğunluq, əhvalınızı və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Bir çox insan zamanla uyğunlaşmaqla mübarizə aparır, ancaq fitnesin faydaları mütləq xərcləri qətiyyətlə üstələyir. Bəzi öhdəlik və motivasiya ilə, davam edə bilərsiniz ...
Düşərgənizdə olduğunuzda və ya bu arxa həyət Hammock-u, limonadını və melodiyalarını sındırmadan əvvəl, ağaclarınıza dönən gözəlliyi bağlamaq üçün istifadə edəcəyiniz düyünü bilməlisiniz.
Həmişə gimnast olmağı xəyal etdiniz, amma əsla pul və ya təcrübə yox idi? Yaxşı burada şansınız var. Əyləncəli oxu! Göstərişlər və dərs vəsaitləri üçün YouTube-u axtarın. Yazmaqla xüsusi bacarıqları axtarın
Gəzinti arasındakı fərq və sabahın qəzet başlığı arasındakı fərqi pis vəziyyətdə özünüzü qorumağa nə qədər yaxşı hazırlaşırsınız.
bir sörf üçün, dayanmaq və dalğa sörfü yalnız kimi təsvir edilə bilər
Düzgün buz konkislərini seçmək üçün çaşqın ola bilər.
Triceps, dirsəklərinizi düzəltməyə imkan verən yuxarı qolunuzdakı böyük əzələlərdir.
hava çirkin olduqda gündəlik qaçış üçün getmək üçün bir yer tapmaq çətin ola bilər.