Ən son məqalələr

Piyada gəzinti, velosiped sürmə və digər açıq fəaliyyətlər yayın keçirmək üçün əyləncəli bir yol ola bilər, lakin onlar gənələri də dəvət edə bilərlər.

Ayağını rəqibin üzünə, boyun, dizinizə və s.

Baş kilidi çox güclü təqdimat saxlama sistemidir.

Golf haqqında ehtiraslı olsanız, məşqçi golfçuların tam iş işiniz olması barədə qərar verə bilərsiniz.

Yaxşı müəyyən edilmiş silahlar və ya kəsilmiş silahlar, çimərlik tərəfindən və ya idman salonunda sərt bir məşqdən sonra yay üçün əla bir görünüşdür.

Növbəti oyununuzdan əvvəl atışınızı mükəmməlləşdirmək üçün ümid edirsiniz?

Xokkey bacarıqlarınızı necə inkişaf etdirməyinizə dair göstərişlər axtarırsınız?

tərs (və ya geriyə) ağciyərlər, glutes, hamstrings, dördlük və buzovlarınızı, güclü bir alt bədəninizi təmin etmək üçün əla bir yoldur.

Daha çətin mübarizə aparmağa çalışarkən, əsaslara düşür.

Bu tövsiyələr və tövsiyələrlə hər kəs bir split safely splits edə bilər, hər yaşda və fitness səviyyələrində olan insanlar üçün əyləncəli və təltifedici bir yoldur.

Hamı qaya möhkəm bir nüvəsi istəyir və bıçaqlanmış yuxarı ABS bənin böyük bir hissəsidir.

Yəqin ki, snakeites və onlar üçün düzgün müalicə ilə bağlı bir sıra mifləri eşitmisiniz.

Kayak idmanı məşhur su idmanıdır.

sadəcə hər hansı bir beysbol hitterində daha yaxşı bir ovçu olun.

Siz onu voleybol komandasına etmək istəyirsiniz, ancaq bir voleybola xidmət edə bilməzsiniz?

Düzgün bir ördək oynamaq üçün öyrənmək korlanmış, tullantıları azaldır və onu düzgün etmək üçün daha çox şey yığılmış ətdən zövq almağa kömək edir.

Yerli YMCA-ya üzv olmaq, cəmiyyətinizdə sağlamlıq və sağlamlıq xidmətlərinə giriş imkanı verir.

Bir çox bodibilders, idman salonunda nə qədər əzələ kütləsinin nə qədər əzələ kütləsini izləmək üçün mütəmadi olaraq ölçülür.

800 m (~ 1/2 mil) vaxtınızda bir platoya vurdunuzsa, məşqinizi divarınızdan keçmək və daha sürətli 800 m qaçmaq üçün təliminizi tənzimləyə bilərsiniz.

Arılar ən çox səhv başa düşülən böcəklərdən biridir.

Zəhərli sarmaşıq, palıd və sumaq açıq havada bir günü məhv etmək üçün əla yoldur.

Zehni hazırlığı bir idmançının performansının vacib bir hissəsidir.

Lacrosse başınızı boyamaq, çubuqunuzu fərdi, fərqli bir görünüş vermək üçün əla bir yoldur!

Yalnız əyləncə üçün badminton oynayırsınızsa, bu, sükançılığa vurmaqdan daha çox olduğunu başa düşə bilməzsiniz (həmçinin adlanır)

Nevada'da etibarlı bir dövlət tərəfindən silah ala bilən 18 yaşdan (21 yaşında) hər hansı bir Nevada sakini (21 yaşı) sakinləri.

Aşağıdakı futbol dünyanın hər yerində insanlar üçün böyük bir əyləncədir - o qədər çoxdur ki, hətta iki növ futbol var!

Daha sürətli bir mil qaçmağın yollarını axtarırsınız?

Yaxşı futbol atma texnikasını mənimsəmək, keçidləriniz daha dəqiq, enəcək və tutmaq daha asan olacaq deməkdir.

Müqavimət qrupları, məşq cihazlarına gəldikdə orada ən populyar variantlardan biridir.

Niyə bəzi insanlar ağcaqanad maqnitləridir (və bu barədə nə edə bilərsiniz), bir balmy yay axşamı açıq havada zövq almaq kimi bir şey yoxdur ... Dostlarınız bir şey görmədikləri zaman ağcaqanadları uzaqlaşdıran yalnız bir şeydən başqa bir şey yoxdur.

Bu məqalədə məşq etmədən əvvəl tam bir bədən uzanmasını necə düzgün əldə edəcəyinizi göstərir.

Bir futbol oyunu qazanan ofentimes, ən çox sahə hədəflərini edə biləcək komandaya gəlir.

Təsadüfən bir eyvandan düşməyinizə və ya bir pəncərədən atlayaraq bir atəşdən qaçmağa çalışırsınızsa, birdən çox hekayəni düşmək düşüncəsi olduqca qorxuncdur.

Bir KIP, ilk növbədə yüksək və ya aşağı çubuğu qurtarmaq və ya bir bardan digərinə keçmək üçün bir yol olan bir vasitə səviyyəli bir gimnastika hərəkətidir.

Düşərgə əyləncəli və həyəcanverici bir təcrübədir, ancaq mütəşəkkil və təhlükəsiz qalmaq üçün səyahətə hazırlaşmalısınız.

Hansı texnikalar, məşqlər və amp;

Uşaqlara və yeniyetmələrə icazə verən 8 idman zalı Uşağınız məşq etməkdə maraqlıdır, lakin onların sizinlə idman zalına gələ biləcəyinə əmin deyilsiniz?