Ən son məqalələr
Özünüzü ölçmək fitness tərəqqinizi izləmək üçün faydalı bir yoldur, ancaq lent ölçüsü yoxdursa nə olacaq?
Bir çox golf həvəskarları, qolf sahəsinə səyahət etmədən və ödənişləri ödəməzlər üçün arxa həyətlərində golf göyərti qururlar.
Heç futbol oyununuzda bir qol vurmaq istəmisiniz, ancaq vuruşunuzun çox zəif olduğunu hiss etdinizmi?
Sprinting və ya qısa fasilələrlə yüksək sürətlə işləyən, həyəcanverici və əyləncəli ola bilər.
Mouthguards, gecə idman və ya üyüdülməyinizdən asılı olmayaraq, dişlərinizi qorumağa kömək edə bilər.
Qaçış formada qalmaq və əylənmək üçün əla bir yoldur - əslində, praktik olaraq moda çevrilir.
Düşərgə açıq havada bir əyləncəlidir.
Gəzinti hər gün istifadə etdiyimiz əsas bir hərəkətdir, ancaq sağlamlıq faydaları qazanmaq üçün kifayət qədər gəzmək üçün nizam-intizam tələb edə bilər.
Əgər NFL üçün oynayırsınızsa, ən yaxşı bahisiniz çox çalışmaq və güclü bir oyunçu kimi işləməkdir.
Ümumiyyətlə, xokkey oyunçuları və fiqurlu skaterlər buz konkislərindən istifadə edir
müvəffəqiyyətlə planlaşdırılan və icra olunan marafon, layiqli bir səbəbə görə ictimai məlumatlılığı və pulu artıra bilər.
Mağaza satın alınan balıq ovu çubuqları çox bahalı ola bilər.
Qayadırmanma əyləncəli, lakin çətin idman növüdür və fit olmaq sizə təhlükəsiz dırmaşmağa kömək edəcək. Qayaya dırmanma üçün yaxşı formada olmaq həm güc məşqi, həm də kardio tələb edir, çünki dırmaşma üçün hər ikisinə ehtiyacınız olacaq. Sağlam yemək də ən yaxşısıdır...
Bir arxa tuck zəhmli gimnastika hərəkət edir!
Bir məmə vurma başlanğıc (3-2-1-dən çox deyil) hər məmə zərbəsi uzunluğunun ilk hissəsidir.
Hər kəs arzuolunmaz olmaq istəyir! Romantik bir tərəfdaşı cəlb etmək, yeni bir dost hazırlamaq və ya iş müsahibəsini dırnaqlamaq istəsəniz, özünüzü arzu etmək üçün uğur qazanmaq üçün uğur qazanmağın açarıdır. Arzu etmək ümumiyyətlə iki dənə asılıdır ...
Düz ağ golf arabası zövqünüz üçün bir az darıxdırıcı görünürsə, bir boya işi ilə lad edin.
Körpənizi hovuza gətirmək, həyatlarında erkən sağlam və təhlükəsiz təcrübələri aşılaya bilər.
Müasir kişinin ibtidai ataları, soyuducuların, soyuducuların və xülya iqlim idarəolunan pantriesin meydana gəlməsindən əvvəl min illər boyu vəhşi vəziyyətdə yaşamağı bacardılar.
Altı paket almaq, zəhmli bir proses kimi görünə bilər, ancaq düzgün pəhriz və məşq qaydası ilə bir ay ərzində birini ala bilərsiniz.
Yaxşı tüfəng nişançısı olmaq çox təcrübə, səbr və bilik alır. Bacarıqlarınızı öyrətmək üçün səylərinizin miqdarı birbaşa tüfəngdən istifadə etmək qabiliyyətinizə təsir göstərir, xüsusən də təzyiq altında olarkən ...
Bütün məşqlər kimi üzgüçülük də huşunu itirməmək üçün vücudunuzda bol oksigen tələb edir.
İdman salonuna getmək qorxuducu ola bilər, ancaq çox kilolu olsanız, xüsusilə zəhmli ola bilər.
İşləmək, forma saxlamaq üçün əyləncəli bir yol olmalıdır, ancaq bigoreksiyadan əziyyət çəkirsinizsə, heç bir miqdarda işləmə və ya əzələ böyüməsi olmur.
Veykbordinq su üzərində konki sürməyə imkan verən super əyləncəli idman növüdür.
Hiking, bəzi məşqlər almaq və təbiətin əsl gözəlliyini görmək üçün əla bir fəaliyyətdir.
Pull-uplar ən yaxşı qol və arxa məşqlərdən biridir, ancaq onları etmək üçün bir bar lazımdır.
Çəkməli və ağır bir çəki alması və ağır bir çəki götürməsi haqqında yalnız bir şey var.
Fitness modeli olmaq, təltif və potensial olaraq gəlirli bir karyera ola bilər. Vaxt və enerjinizi sərmayə qoyursanız, təsirli fiziki ilə başqalarını ruhlandıran məqsədinizə çata bilərsiniz. Forma qalmaq üçün çox səy göstərməlisiniz, ...
Golf topunuzu Dirəyinizə və daha uzaq bir şəkildə vurduğumuzu, uzun, düz bir vuruş etmək üçün klubunuzla topu klubunuzla vurduğunuzu, topu klubunuzla vurduğunuz halda vurun.
Çerlider olmaq bir çox kiçik qızların arzusudur. Məktəb üçün nümunə olmaq, idmanda əylənmək və həyatınızın vaxtını keçirmək bir çox insanın istədiyi şeydir. Cheerleaders bütün bunlara sahibdir. Deməli, sən şənlik heyətində olmaq istəyirsən...
İnanın ya yox, ayaq otağının ən çoxunu etmək üçün çəki və ya idman salonuna ehtiyacınız yoxdur.
Pull-uplar əla bir mürəkkəb məşqdir.
Məşq etməyiniz üçün günün istənilən vaxtı aktiv olmaq üçün yaxşı vaxtdır.
Balıqçılıq, xaricə çıxmaq və təbiətlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq üçün əyləncəli bir yoldur və squid balıq ovu, eyni təcrübəsiz və təcrübəli balıqçılar üçün əsl sevinc ola bilər.
Suda irəli çevirmək, bunu necə edəcəyinizi bildiyiniz zaman çətin bir şey deyil.
Siz futbol sehrinin bir featuru həyata keçirdiyiniz zaman komanda yoldaşlarınızı heyrətləndirin!
Bir idmançınız olub-olmağınızdan asılı olmayaraq, məşqlərinizə sıçrayış etmək istəsəniz, daha sürətli sprint etmək və performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün maraqlana bilərsiniz.
Kriketdə bir batsman olaraq, topu vurulmadan qorumaq üçün yarasa istifadə etmək sizin işinizdir.