Ən son məqalələr
Hal-hazırda silah sahibi olsanız və ya birinin düzgün icazəsi və təliminin bir zərurət olduğundan əmin olmaq üçün birini satın alırsınız.
At duruşu, bədəninizi enerji, rahatlamağa və gücləndirməyə kömək edə biləcək Tai Chi-də əsas duruş duruşlarından biridir.
Bir balığın necə ölçəcəyini bilmək, ən yaxşı tutmalarınızı izləmək üçün əlverişlidir və tənzimlənən balıq ölçüsü hədləri ilə bir yerdə balıq tutursanız, lazım ola bilər.
Beysbol azarkeşləri və analitiklər oyunçuları qiymətləndirmək üçün əsas yol olaraq statistikadan istifadə edirlər.
Hərbi mətbuat, ilk növbədə DelToids, Arxa Deltoids və Triceps-ə diqqət yetirən bir çiyin məşqidir.
Təcrübəli uzun məsafəli qaçışçı və ya yeni işləməyiniz olub-olmaması, yəqin ki, kardio dözümlülüyünün nə qədər vacib olduğunu bilirsiniz.
Kaliforniyadakı gizli silah (CCW) lisenziyası almaq çətindir.
Çoxumuz, kiminsə bir overhand voleybol xidmət etdiyini görmüşəm.
Əgər bir problem üçün hazırsınızsa, Şimali Amerika və Avropada şirin suda eels üçün balıq ovuna cəhd edin. Eels, nə vaxt balıq tutacağını və nə yemək istədiklərini bilsəniz, eels asanlıqla tutulur. Gün ərzində və ya gecə ərzində eels üçün balıq ovlaya bilərsiniz ...
Köpük yuvarlanması, gərgin və çox işlənmiş əzələləri hədəf alan öz myofiasial buraxılış (SMR) bir formasıdır.
Bolqar Split Squats (BSS), glutes, dördlük və nüvədən istifadə edən bir ayaq bir məşq, gluteal əzələlərini və ayaqları gücləndirmək və gücləndirmək üçün vacib bir məşqdir.
Su polosu futbol və basketbolun birləşməsidir, lakin güləş və ya futbolun fiziki və dözümlülüyü ilə oynanılır.
Disk atma tarixləri ən azı 708 e.ə. Bu müddət ərzində Myron adlı bir Yunanıstan heykəltəraşı, məşhur heykəlini, diskotekanın bir disk atıcısını yaratdı. Şair homer hətta iLiad'a atan diskussiyanı da istinad etdi. Disk atma əmələ gəldi ...
Reqbi 100 metr uzunluğunda və 70 metr enində meydançada hər komandada 15 oyunçudan ibarət mürəkkəb, gərgin oyundur.
Balıqçılıq, müxtəlif balıq ovu və bütün avadanlıqlara görə daxil olmaq üçün çətin bir keçmiş zaman kimi görünə bilər.
Gözün qara bir oyun boyunca təsirli qalmasını təmin etmək üçün, düzgün tətbiq etməyiniz vacibdir.
Özünüzü, evinizi qorumaq üçün necə mübarizə aparmağı öyrənmək istəsəniz və ya təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi, təcrübə mükəmməl edir.
Muscle Pro Güləşçiləri və Fəaliyyət Film Ulduzları yalnız bir-iki əzələni çevirərək qorxutmaq üçün necə görünəcəyini bilirlər.
daha sürətli qaçmaq və 7 dəqiqəlik mil məsafədə saxlamaq üçün göstərişlər Saatı döymək üçün əlinizdən gələni etməyə çalışın. Onu 7 dəqiqə və ya daha az müddətdə etməyə çalışdı. Ancaq Təəssüf ki, bu sizin üçün işləmir. Çoxu əldə etməyən çətin bir məqsəddir, buna görə də ...
Aikido müasir Yapon döyüş sənətidir.
Basketbol çox qol vuran bir çox sürətli bir idman növüdür, bacarıqlı bir ovblocker komandanın məğlubiyyəti və ya qələbəsi arasındakı fərqi ifadə edə bilər.
Bir skeytbordda necə gəzməyi öyrənməyə çalışırsınız?
Bu məqalə fiziki cəhətdən çevik olmaqdan ibarətdir. Əgər psixoloji rahatlıq barədə düşünsəydiniz, xahiş edirəm məqaləmizin boşaldın. İnsanların çoxu nə zəng edir
Bağlı bir futbol əyləncəli, fiziki cəhətdən ciddi bir idman ola bilər.
Layups çəkmək olduqca çətin ola bilər, ancaq topu arxa planın şirin nöqtəsinə qədər qoymaq texnologiyanızda işləsəniz, yavaş-yavaş performansınızı artıracaqsınız.
Bir çantası balans və yuxarı bədən gücünü yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yol ola bilər.
Ekspert dəstəkləyən tövsiyə xizəkləri ilə yamacları aşağı salmağa hazır olun, Qış zamanı etmək və gözəl qarlı mənzərələrdən zövq almaq istəyirsinizsə, qışda etmək üçün mükəmməl bir fəaliyyətdir.
Bir dəfə yerli Amerika ordularına qədər hər kəs üçün seçim silahı, yay yerdəki ən qədim ovçuluq (və döyüş) alətlərindən biridir. Həm də bir insanın istifadə edə biləcəyi sadə silahlardan biridir. Bu uyğun deyil ...
Bir çox ölkədə futbol adlandırılan futbolun müdafiəçiləri, təcrübə saatlarında, instinkt və şəbəkəni səmərəli qorumaq üçün fiziki qabiliyyətə güvənməlidirlər.
pas sadəcə bir gözlük deyil - lövhənizi yavaşlatır və kənarda əyləncəli bir gün ərzində sizi saxlaya bilər.
Duracoat, odlu silahdan istifadə üçün xüsusi olaraq hazırlanmış 2 hissəli kimyəvi bir spreydir.
Bir çox insan Badmintonun peşəkar səviyyədə geniş oynadığını bilmir və oyunda yaxşı bilən bir məşqçi tələb edir.
Xokkey corabları xokkey oynamaq üçün lazım olan vacib alətdir, çünki onlar baldır yastiqciqlarınızı yerində saxlamağa kömək edir.
Uzun müddət idman salonunda olmadıqda, yeni bir məşq işinə başlamaq çətin bir təcrübə ola bilər.
irəli bir rulon kimi də tanınan əsas Somersault, başlanğıc gimnastika bacarığıdır. Somersault olduqca sadə olsa da, ön flip kimi daha çətin bacarıqları təqlid etmək üçün istifadə edilə bilər ...
Əfsanəvi kollec basketbol məşqçisi Bob Knight bir dəfə dedi:
Hər hansı bir tüfəngin və ya tapançanın rəngini tamamilə rəngdə rəngləndirə və ya rəngli fərdi parçalarda rəngləmə ilə asanlıqla dəyişə bilərsiniz.
Güclü küləklərə və böyük sıçrayışlara qarşı bir trambolin təmin etmək, trambolin lövbər dəsti istifadə edərək bir neçə dəqiqə ərzində edilə biləcək sadə bir layihədir. Təcrübə üçün U formalı külək paylanmasına və ya trambolinin ayaqları üzərində yerləşdirin ...
Skeytbordunuzun minə minərkən bir növ yapışqan hiss olunursa, təkərlərinizi təmiz vermək vaxtı ola bilər.
Surf mumu, dartma yaratmaq və lövhənin səthini sürüşkən sürmək üçün sörf panelinə tətbiq edən mumlu bir maddədir.