Həmişə basketbolunuzu necə etmək olar

Layups çəkmək olduqca çətin ola bilər, ancaq topu arxa planın şirin nöqtəsinə qədər qoymaq texnologiyanızda işləsəniz, yavaş-yavaş performansınızı artıracaqsınız. Layuplarınızı etmək, zövq və bacarıq haqqında xülya olmağım barədə deyil. Bu məqsədlərin qurulması və inamlı olması haqqında. Özünüzü və başqaları ilə təcrübə etmək üçün çox vaxt ayırmayın və texnikanızın yaxşılaşacağına çox vaxt verin, bacarıq səviyyənizin yüksələcək və tərbiyənizi mütəmadi hala gətirəcəksiniz.

Addım

Lay çəkmək

1. 1-i gizli layup. Sizin altındakı əlinizlə topu qoyursunuz. Top əlinizi yumşaq bir şəkildə tərk edir və arxa planda gözəl və hamar bir toxunuşa səbəb olur. Səbətə doğru yola getməyiniz və yavaşlatmaq və hədəf almaq üçün vaxt ayırmaq üçün bu faydalıdır.
2. 2 Üstün Layup'u seçsəniz. Overhand Layup, alt paltarına böyük alternativdir. Topu üstünə tutursan, sanki dunking olsanız, arxa plana toxunmaq üçün daha çox güc istehsal edir. Aşağı postda olanda faydalıdır.
3. Bir alt paltar istifadə edirsinizsə, çəkilişdə 3Run. Vuruşa qaçdığınızdan əmin olun. Bu, oyun zamanı digər oyunçulardan dodging və səbətə doğru qaçacaqsınız. Çox sürətli qaçmayın. Təcrübə etdiyiniz zaman asan aparın və bacarığınızı mükəmməlləşdirməyə çalışın.
4. 4 Lazım gələrsə, bir ayağının tərtibatı. Bir ayağı bir ayağın əksəriyyəti ən çox etdikləri şeydir. Top ilə uzaqdan səbətə doğru hərəkət edərkən və ya səbətə doğru irəlilədikdə istifadə olunur və kiminsə vurması üçün topu atacağını gözləyirsiniz.
   • Səbətə doğru qaçmaq.
   • Yaxınlaşdıqdan sonra ayaqlarınızdan birini səbətə doğru atın. Yəqin ki, bir ayaq (solda) ilə atlayacaqsınız və digər tərəfdən (sağ) vuracaqsınız.
   • Səbətə doğru qaçaraq bir ayaqla atlayaraq rahat olana qədər bunu tətbiq edin.
5. 5 məcmudə iki ayaq layu. Bəzən iki ayaq Layup etmək daha uyğundur. Bu, tez-tez səbətin yaxınlığında yerləşdirildiyiniz zaman və kimsə topu sizə ötürür. Bu Layup edərkən, bir topu tez tutmağa və bir an xəbərdarlıqda vurmağa hazır olmalı olacaqsınız.
   • Xəbərdar olun, top hər an bir komanda yoldaşından gələ bilər. Topu aldığınız və ya yayındırmaların və ya əsəbliliyinizi konsentrasiyanı pozmasına imkan verməyin və hədəf almağa hazır olun.
   • Xüsusilə əvvəlində iki metrlik bir layup edərkən topu daha yaxşı idarə edə bilərsiniz.
6. 6Anim və topu 'şirin nöqtədə' yumşaq bir şəkildə vur. Yerləşdirildikdən və topunuz varsa, hədəf və şirin yer üçün vurun. Şirin nöqtə, səbətin üstündə oturan arxa plandakı meydanın iki küncüdür. Topu bu yerə qoymaq, vuruşu etməyə əmin olacaq.
   • Əgər kifayət qədər hündürsənsə, şirin nöqtəni hədəf almalı və topu birbaşa səbətə vura bilməzsən.
   • Gəncsinizsə və ya sadəcə başlamısınızsa, şirin nöqtəni vurmağa çalışın.
   • Yəqin ki, sıçrayacaq və səbətə girməyəcəyiniz üçün topu çox güclə vurmayın.
   • Əminsinizsə, şirin nöqtəni hədəfə almadan təcrübə etməkdən çəkinməyin.
   • Daha çox təcrübəli olanları izləyin və texnikasını təqlid edin.

Layuplarınızı tətbiq etmək

1. Bir top olmadan özünüzdə 1try layups. Bir top və digər oyunçularla məhkəməyə çarpmadan əvvəl, layuplarınızı top olmadan etməyə çalışdığınızdan əmin olun. Rahat hiss edənə qədər qaçış və atlama texnikanızı tətbiq edin. Bu, öz texnikanızı qurmağınıza kömək etməlidir.
2. Bir top ilə özünüzdəki layuplarınıza qoyun. Təcrübə mükəmməl, ən azı çox vaxt edir. Layuplara gəldikdə, bu da doğrudur. Layuplarınızı mümkün qədər bir top ilə tətbiq etdiyinizə əmin olun.
3. Təcrübənizə 3 əlavə dəyişiklik. İndi bir az tətbiq etdiyiniz, yanaşmanız üçün bir neçə dəyişiklik əlavə edin. Dəyişikliklər əsl oyun zamanı özünüzü tapa biləcəyiniz bir çox vəziyyəti simulyasiya edəcəkdir. Mümkün qədər çox cəhd edin, çünki bu anın istilərində nə gözlədiyinizi heç vaxt bilməyəcəksiniz.
   • Səbətə müxtəlif açılardan gələn təcrübə.
   • Səbətə müxtəlif sürətlə gələn təcrübə.
   • Layupunuzu müsbət oyunçuları sınamağa çalışacaq rəqib oyunçuları simulyasiya etmək üçün məhkəmədə konuslardan və ya digər maneələrdən istifadə edin.
4. Tam bir oyun oynamadan əvvəl, təcrübə üçün bəzi yaxşı rəqabət. Layuplarınızı tətbiq etdiyiniz zaman, Layuplarınızı müsabiqəyə hazırlayan bəzi olduqca möhkəm rəqabət aldığınızdan əmin olmalısınız. Məhkəmədə olduqca yaxşı olan bəzi dostlar tapın və onlarla təcrübə edin. Unutmayın ki, bacarığınızı yaxşılaşdırmaq üçün sizdən daha yaxşı və ya daha yaxşı olan insanlara qarşı oynamaq lazımdır.
   • Tam oyun oynayın və bacarıqlı bir rəqibə qarşı layuplarınızı tətbiq etmək üçün yolunuzdan çıxın.
   • Bacarıqlı dostlardan sizə qarşı Layup tətbiq etməyinizə imkan verir.
   • Bacarıqlı rəqabətin açar olduğunu başa düş.
5. 5 Bir oyuna girin və Layupunuzu sınayın. İndi tərtib etdiklərinizi və tətbiq etdiyinizi, bəzi dostlarınızı tapın və oyun oynamısınız. Buna baxmayaraq asanlıqla alın. Aşağı stresli bir oyun oynamaq istəyən bir neçə dost tapmağa çalışın. Bu, normal bir matçın stresi olmadan bacarıqlarınızı sınamağınız üçün ən yaxşı yol olacaqdır. Bəzi layupları qaçırsan, bu öyrənmə hissəsidirsə, narahat olmayın.
   • Oyundan sonra öz təcrübənizi davam etdirin.
   • Dostlarla təcrübə aparmağa davam edin.
   • Bacarıqlarınızı mükəmməlləşdirmək üçün oynamaq üçün oyun tapmağa davam edin.

Ekspert Q & A

• Sual verin, Layup hazırlamaq üçün əsas açar nədir? Layuplarınıza həqiqətən inamlı olmağın ən yaxşı yolu onları təkrar-təkrar etmək təcrübəsidir.
• Sual vermə üçün bir şey ayağı? Düşünürəm ki, sağ ayağınızdan çıxmağı öyrənməkdən başlamaq üçün ən yaxşısıdır, sonra, digər ayağa keçin. Hər ikisini rahatlaşdırdıqdan sonra, hansının sizin üçün ən yaxşısını seçə bilərsiniz.
• Sual verin, effektiv şəkildə sürüşürəm? Topu komanda yoldaşına ötürməyə çalışmadığı təqdirdə, topu hər zaman hərəkət etdirin. Çağırışçınızın hərəkətlərinə diqqət yetirin, çünki bu, səmərəli dribling üçün əsas komponentdir. Misal üçün; Bir rəqiblə qarşılaşırsınız və sizə yaxınlaşırlar, ancaq mərkəzi deyil, digər istiqamətdə sürüşdürürsən, amma bəzi oyunçular dribblerin tələyə düşməsi üsulu kimi mərkəzdən yanaşmırlar. Ümumiləşdirmək üçün: mütəmadi olaraq (xüsusən başqaları ilə) təcrübə edin, yeni bacarıq və tövsiyələr öyrənin və həmişə topun mövqeyindən xəbərdar olun.

Videonuz

Göstəriş

• Bir və iki ayaq Layup'u mənimsədikdən sonra, keçin və atlama dayanacağını və tərs tərsini mənimsəməyə çalışın.
• Fancy tövsiyələr etməyin. Tricks etmək yalnız məşqçinizi qəzəbləndirməyəcək, həm də topu əldə etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz.