Bir skeytbordda özünüzü necə tarazlaşdırmaq olar

Necə olacağını öyrənməyə çalışırsınız skeytbord çəkmək? Bir skeytbord sürməyi öyrənməyin ən sərt hissələrindən biri lövhədə necə tarazlaşmağı öyrənməkdir. Bir skeytbordda tarazlaşdırma qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq səbir və təcrübə alır, ancaq balansınızı yaxşılaşdırmaq və düzgün dişli almaq üçün bəzi xüsusi strategiyalardan istifadə etmək yolunuzda sizə kömək edə bilər.

Addım

Balansınız üzərində işləyirəm

1. 

   Tercih etdiyiniz duruşu təyin edin. Tercih olunan duruşunuzu bir skeytbordda tarazlaşdırmaq və istifadə etmək vacibdir. Skeytbordçuların istifadəsi iki əsas mövqe müntəzəm və goofy deyilir. Sizin üçün ən təbii nəyi hiss etdiyini görmək üçün hər iki mövqe sınayın.

   • Sol ayağınız irəlidirsə və ya 'müntəzəm' adlı vəziyyətdə olduğunuzu doğru baxırsınız. Sağ ayağınız irəlidirsə və ya 'Goofy' adlı mövqedə olduğunuzu sola baxırsınız.
2. 

   Ayaqları yalnız boltların arxasına qoyun. Skeytbordda dayandığınız zaman ayaqlarınız yalnız boltların arxasında yerləşdirilir. Bu, ayaqlarınızı yaxşı tarazlıq üçün yerləşdirməyin ən yaxşı yolu. Ayaqları lövhənin ortasına qoyaraq sizə çox nəzarət etməyəcək və lövhənizi pozmağı asanlaşdırır.

   • Boltlar skeytbordunuzun təkərlərini lövhəyə aparan şeydir, buna görə ayaqlarınız lövhədəki təkərlərin arxasında olmalıdır.
3. 

   Xalça və ya ot üzərində skeytbordunuzda durun. Skeytbordunuzu minərkən tarazlaşmağa çalışmadan əvvəl, dayanarkən dayanarkən skeytbordunuzda balanslaşdırmağa başlayın. Skeytbordunuzu çox yuvarlamaqdan qorumağın ən asan yolu, onu bir xalça və ya ot üzərində yerləşdirməkdir. Sonra, skeytbordunuzda dayanın və balansınız üzərində işləyin.

   • Ayrıca, skeytbordunuzdakı təkərlərin qarşısında və arxasında bir obyektin önünə və arxasında yerləşdirməyə çalışa bilərsiniz. Skeytbordunuzun hər iki tərəfində bir blok ağacı qoymağa çalışın və ya lövhəni iki qapalı blok arasında yerləşdirin.
   • Hələ də lövhədə hərəkət etmədiyi zaman lövhədə dayanmağı çətinləşdirirsinizsə, özünüzü dayandırmaq üçün bir dəmir və ya divara tutmağa cəhd edə bilərsiniz və lövhədə heç bir şeyə tutmadan dayanmaq üçün çalışırsınız.
   • Bir seçim, bir dostunuzun əlinizi belinizdən bir qədər yüksək tutduğunuz üçün yenə də təkərlərin hərəkətini hiss edə bilərsiniz, eyni zamanda özünüzü bükmək üçün bir şey var.
4. Ağırlığınızı dəyişdirərək balansınız üzərində işləyin. Balansınız üzərində işləmək üçün geri və irəli əyilmək və ya çox hərəkət etmək lazım deyil. Yalnız bədən çəkinizi mərkəzləşdirməyə və lövhədə sabit qalmaq üçün çəkidən ayaq barmaqlarınıza çəkinizi biraz ayaq barmaqlarınıza sürtməyə çalışın.

   • Dizlərinizdə bir az əyilmək də yaxşı bir fikirdir. Bu, ağırlıq mərkəzinizi yerə endirməyə kömək edəcəkdir, bu da tarazlığı asanlaşdıracaqdır.
   • Balansınızı yaxşılaşdırmaq üçün taxtada tez-tez balanslaşdırma tətbiq etməlisiniz. Hər gün ən azı 15 dəqiqə məşq etməyə çalışın.
   • Biləklərinizi də sıxmağa çalışa bilərsiniz ki, hamısı daha yavaş, əgər təkərlər daha yavaş, əgər Sonra təkərlərə sürüşmədən narahat olmadan lövhəni işə salmaq və söndürmək üçün təcrübə edə bilərsiniz.

Hərəkətli bir skeytbordda balanslaşdırma

1. Bir səviyyəli səthə itələməsi təcrübəsi. Hərəkətli bir skeytbordda tarazlaşmağa hazır olmağa hazır olduğunuzda, betonun bir səviyyəli uzanması kimi asan bir şeylə başlayın. Ön ayaqınızı lövhəyə yerləşdirin və digər ayağı yalnız o ayağın qarşısında yerə qoyun. Sonra, betonda itələmək və lövhənizi və bədəninizi irəliləmək üçün ayağınızdan istifadə edin.

   • Yıxıldığından aşağı bir ağırlıq mərkəzini saxlayın. Dizlərinizi bükün və bədən çəkinizi skeytbordda olan ayağın üstünə tarazlaşdırın.
   • Trafikdən uzaq olan düz bir səth tapmaq üçün düz bir səki tapın və ya yerli skeyt parkını ziyarət edin.
   • Bir meyilli bir səthdə konkisürməyə qərar verməyə qərar versəniz, lövhənin idarə olunmaması üçün meylin aşağı olduğundan əmin olun.
2. Digər ayağı lövhəyə qoyun. Yıxıldıqdan sonra, itələyici ayağını və lövhəyə qaldırmalı olacaqsınız. Bu ayağı bu ayağı lövhədəki boltların arxasına qoymağı və yan tərəfə çevrilməsini unutmayın. Bu, lövhədə tarazlığı asanlaşdıracaq, çünki ayağınızın daha sabit bir şəkildə geri və irəli sürə biləcəksiniz.

   • 'Daimi' i itələsəniz, arxa ayağını lövhəyə gətirdiyiniz zaman ön ayağınızı əkilməyin
   • 'Mongo' təkan versəniz, ön ayağı lövhəyə apardığınız zaman arxa ayağınızı əkilib saxlayın
3. Dayanana qədər lövhədə qalın. Hərəkətli lövhədə yerləşdirildikdən sonra, onu gəzin və öz-özünə dayanana qədər balanslı qalmaq üçün əlinizdən gələni edin. Düz bir səthdə olsanız, bu çox uzun çəkməməlidir.

   • Bir təpədən enmək üçün cəhd etmək qərarına gəldinizsə, bu bir az daha uzun çəkə bilər və özünüzü qeyri-sabit hiss etməyə başlasanız da özünüzü dayandırmalısınız. Lövhəni dayandırmaq üçün, lövhənin quyruğuna addımlamaq üçün arxa ayağınızdan istifadə edin. Bu, quyruğun yerə qarşı üyüdülməsinə və dayanmağa gəlməsinə səbəb olacaqdır.
4. Lövhəni çevirmək üçün heels və ayaq barmaqlarınızdan istifadə edin. Təcrübə edərkən lövhəni çevirməklə sınaqdan keçirə bilərsiniz. Lövhəni çevirmək üçün, kilolarınızı lövhənin bir tərəfinə bir qədər digərinə qədər sürüşdürün.

   • Məsələn, çəkinizi heelinizə çevirsəniz, lövhə heelsinizin hansı istiqamətə baxdıqdan asılı olaraq sağa və ya sola keçəcəkdir. Ağırlığınızı ayaq barmaqlarınıza köçürsəniz, lövhəniz bu istiqamətə çevriləcəkdir.
   • Bu məşqi etmək üçün balans mərkəziniz birbaşa iki ayağınız arasında olmalıdır. Dizlərinizi əymək Qollarınızı kənara qoyun, qollarınızın hər birindən kənarda bir anda bir ayağından kənarda olmalıdır.

Doğru dişli seçmək

1. 

   Skeyt ayaqqabılarını geyin. İdman ayaqqabılarında skeytbord edə bilərsiniz, ancaq skeyt ayaqqabıları lövhədə qalmağınıza kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Skate ayaqqabıları adi idman ayaqqabılarından daha genişdir, buna görə lövhə ilə daha çox əlaqə qururlar. Skeyt ayaqqabılarının eni də lövhədə balansınızı qorumağı asanlaşdıra bilər.

   • Əksər idman yaxşı mağaza və şöbəxanalarında skeyt ayaqqabılarını tapa bilərsiniz.
2. 

   Xüsusi hazırlanmış skeytbord almağı düşünün. Skeytbordlar geniş mövcuddur, ancaq xüsusi hazırlanmış skeytbord almaq və ya heç olmasa bir skeytbord dükanından birini almağı düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu, sual vermək və skeytbord və skeytbordlar haqqında məlumatlı olan insanlardan kömək almağa imkan verəcəkdir. Qabiliyyətləriniz və ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı skeytbordda məsləhət ala bilərsiniz.

   • Məsələn, dağ panelləri üçün kir relslərində istifadə edilə bilən bir skeytbordan və ya sadəcə bir skeyt parkında və səkilərdə istifadə edilə bilən birini istəyə bilərsiniz.
   • Ehtiyaclarınız üçün özelleştirilmiş bir skeytbord əldə edərək, skeytbordunuzda balanslaşdırmağın daha asan vaxtına sahib ola bilərsiniz.
3. 

   Dəbilqə və qoruyucu padding geyin. Skeytbord, təhlükəli bir idman növü ola bilər, buna görə düzgün ötürücü geyinərək özünüzü qorumaq vacibdir. Həmişə skeytbord olduğunuz zaman bir dəbilqə, bilək qoruyucuları və dirsək yastıqları geyin. Bu xüsusi əşyalar taxmaq, düşdüyünüz zaman sizi qorumağa kömək edəcək, bu, ilk dəfə skeytbordun necə olacağını öyrənəndə tez-tez olur.

   • Skeytbord dəbilqələri üçün ASTM F1492 standartına cavab verən bir dəbilqə taxdığınızdan əmin olun. Əmin olmaq üçün dəbilqədəki etiketi yoxlayın.
   • Qoruyucu dişli taxarkən lövhədə tarazlaşmağınıza kömək etməyəcək, ciddi bir baş zədəsi və ya qırılmış bir bilək əldə etmək ehtimalı az olduğundan daha inamlı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Bir skeytbordda balanslaşdırmanı necə tətbiq edirsiniz?

  Otağınız hər yerə yuvarlanmadığı üçün ot və ya xalçada balanslaşdırma tətbiq edə bilərsiniz. Daha yavaş yuvarlandıqları üçün təkərləri aşağı sala bilərsiniz. Sonra təkərlərə sürüşmədən narahat olmadan davam və söndürə bilərsiniz. Təkərlərə hazırsınızsa, özünüzü balanslaşdırmaq üçün istifadə etmək üçün beldən biraz daha çox olan bir şeyə qarşı bir şeyə qarşı çıxmağa çalışın.
• Sual etmək

  Bir skeytbordda olarkən idman ayaqqabısı geyə bilərsinizmi?

  Bəli, amma daha çətin olur. Asmaq üçün yastiqciqlar tövsiyə olunur.
• Sual etmək

  Özümü tarazlaya bilməsəm və ya skeytboru gəzə bilsəm, cəhd etməyi dayandırmalıyam?

  Heç sınamağa davam etmə. İnsanların bir lövhə gəzmək üçün aylar aldığını gördüm. Nə qədər skeyt olsanız, sizin üçün təbii olacaq.

Videonuz

Göstəriş

Lazım olan şeylər

• Bir skeytbord
• Dəbilqabı
• Diz və dirsək yastiqciqlar
• Skeyt ayaqqabıları
• Bilək mühafizəçiləri