Tez bowlers-ə qarşı necə yarasa

Tez bir bowler ilə üzləşən qorxuducu, cavabdeh olduğunuzu çatdırmaq üçün uğur qazanmaq üçün ilk addım. Əmin qalın və bowlerin qorxduğunu düşünməsinə imkan verməyin. Rahatlayın və əllərinizi yumşaq saxlayın, çünki strateji çəkilişlər etmək üçün sürətli düzəlişlər etməlisiniz. Sürətli bir bowlerdən uzun sürən sürücüləri çəkə bilməyəcəksiniz, buna görə kötükləri müdafiə edərək boşluqları vurmağa yönəldin. İnstinktlərinizə güvənmək açardır, onları tətbiq etməklə onları kəskinləşdirin batting texnikası mümkün qədər çox.

Addım

Bəyanatınıza təyin olun

1. 

   Sürətdən qorxmadığınız bowler'i göstərin. Yaxınlaşmadan əvvəl, müsbət düşüncə tərzini qoruyun və özünüzə yüksək sürətlə işləyə biləcəyinizi söyləyin. Etibarla gəzin və məsul olduğunuz təəssüratını vermək üçün bowlerə baxın.

   • Güclü bir zehni oyun battingin ilk addımıdır. Qarşılaşmadan əvvəl istirahət etmək və yaxşı yemək verməklə uğur qazanmaq üçün özünüzü qurun.
2. 

   Davamınızı rahat və rahat saxlayın. Dizlərinizlə bir az əyilmiş, ayaqlarınızın genişliyində və dominant olmayan çiyninizlə ayaqlarınızın qarşısında durun. Başınızı bowlerə tərəf çevirin, kalçalarınızdan bir az irəli əyilir və torso düz saxlayın.

   • Çəkinizi topunuza tez reaksiya verə bildiyiniz üçün ayağınızın toplarına qoyun. Çiyinlərinizi düz tutun və yellənərkən onları atmasına imkan verməyin.
   • Sürətli bir bowler üçün, bədəninizi bir az bowlerə bir az çevirərək bir az açmaq istəyə bilərsiniz. Bu sizə topa daha aydın bir fikir verə bilər.
3. 

   Yarasa tutmaq yumşaq bir tutuşla. Dominant olmayan əlinizlə sapı sapın üstünə yaxın yerləşdirin. Dominant əliniz avarçəkməyə daha yaxın olmalıdır və əlləriniz bir-birinə kifayət qədər yaxın olmalıdır.

   • Gripinizi güclü və ya sərt saxlamayın, sanki topu güclə başlamaq istədiniz. Əllərinizi yumşaq tutun və sürətli bir müdafiə hazırlamaq üçün onları açmağa hazır olun.
   • Sərt, sürətli bir bowler ilə qarşılaşanda, sərhəddən vuraraq müdafiə kontaktı və boşluqları vurmaqdan daha az prioritetdir.
4. 

   Başınızı hələ də saxlayın və hər zaman topu izləyin. Topdan qorxma. Topa gözlərinizi qoruyursan, traektoriyasını gözləyirsən və reaksiya verməyə hazır olsanız, vurulma ehtimalı azdır. Bowlerin çatdırılmasının xəttini və uzunluğunu izləyin və instinktləriniz sizə qərar verməyə kömək edəcəkdir çalmaq.

   • Təcrübə edir, amma təcrübə ilə, müdafiə yellənməsini tələb edən və oynaya bilən, güclü əlaqə edə biləcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Çəkilişinizi etmək

1. 

   Meydançadan əvvəl hərəkət etmək üçün tetikleyici üzərində işləmək. Bürüşmədə stasionar vəziyyətdə qalırsınızsa, sürətli bir bowlerə qarşı reaksiya vermək üçün çox vaxtınız olmayacaq. Çatdırıldıqdan sonra, sağ vuruş üçün tez bir zamanda özünüzü bir qədər geri ataraq bir qədər addım ataraq işə salın. Geri addım atdığınız zaman arxa ayağınızın yapışmaması üçün ön ayağınızdakı 75% kilo verməyinizə əmin olun.

   • Arxa ayağınıza çox çəki köçürsəniz, irəli bir addım ilə vuruş etmək daha uzun çəkəcəkdir. Ön ayağınızda daha çox çəki ilə, elə bilməyiniz lazım olan vuruşdan asılı olaraq tez və ya geri çəkilə biləcəksiniz.
   • Ayağınıza sürətləndirmək üçün çəkinizi ayaqlarınızın toplarına saxlamağı unutmayın.
2. 

   Bowler aşağı və sürətli hədəf alırsa, kötükləri müdafiə edin. Tez bir bowler ilə qarşılaşırsınızsa, o, wiketi yerə qoymağı hədəfləyirlər. Ön ayağı ilə irəliləyin və topu üzə baxan yarasa ilə yuxarıya doğru sürüşərək düz bir vuruş edin.

   • Topu idarə etmək əvəzinə əlaqə qurmağı unutmayın.
3. 

   Top qısa sıçrayırsa, yarasa yan tərəfə yelləyin. Top erkən sıçrayırsa, arxa ayağınızla geri addım atın və yüksək müdafiə vuruşu hazırlamağa hazırlayın. Düz yelləmək əvəzinə topu boşluğa doğru sürmək üçün yarasa yelləyin.

   • Bu yelləncək çəkmə vuruşu adlanır və topu ayaq tərəfinə sürmək üçün istifadə olunur.
   • Sürətli bir bowler ilə, sərhəddə sürmək əvəzinə boşluqlara strateji görüntülər hazırlayaraq qaçışlar üçün daha çox çalışırsınız.
4. 

   Arxa ayaq sürücüləri üçün imkanlar axtarın. Çox güman ki, sürətli bir bowler-ə qarşı çoxlu müdafiə görüntüləri etmək lazımdır, ortada və ya kötükdə əlverişli bir uzunluqda sıçrayan bir vuruşa reaksiya verməyə hazır olun. Arxa ayaq sürücüsü yaranmasında, çəkinizin çoxunu irəli aparın, ön ayağınızı geri çəkin və topu traektoriyası ilə yarasa uyğunlaşdırın.

   • Çəkilişini üst əlinizlə istiqamətləndirin və alt əlinizlə yumruqla gücləndirin. Yarasa və əllərinizlə vuruşa uyğun olaraq yüksək vəziyyətdə keçin.

Reaksiyalarınızı yaxşılaşdırmaq

1. 

   Tərəfdaşınız yarasa kimi sizə tennis toplarına vurdu. Adi bir bowler kimi düzəltmək əvəzinə, tərəfdaşınız yüksək sürətli meydançaları simulyasiya etmək üçün sizə bir raket ilə tennis toplarını vura bilər. Gözünüzü topa aparın, trayektoriyasını raketdən izləmək və hədəflə əlaqə qurmaq.

   • Tennis topları kriket toplarından daha yumşaqdır. Onlarla tətbiq etmək, sürətli, sərt kriket topu ilə incitməkdən qorxursunuzsa, yüksək sürətli meydançalara uyğunlaşmağınıza kömək edə bilər.
2. 

   Topun çatdırılma xəttini mühakimə etmək üzərində işləmək. Köklənmələri qurun və müəyyən bir kötükdə ortaq bir qabda meydançalar var. Bürüşkən durun və topun hansı kötüyü hədəf alacağını çağırın. Hər bir meydança ilə, topun trayektoriyasını düzgün mühakimə etdiyinizə əmin olmaq üçün ortağınızla yoxlayın.

   • 'OFF,' 'OFF,' və 'ayaq' və 'ayaq' adlandırmaq əvəzinə '1,' '2,' və ya '3.' deyə zəng edə bilərsiniz
   • Wicket xaricindəki meydançaların qərarını yaxşılaşdırmaq üçün, yarasa dayanacağınız tərəfdəki standart yazıların yanında başqa bir dəst dəsti qoyun. Bu dəsti etiket '4,' '5,' və '6.'
   • Ardıcıl olaraq ləkələnirsinizsə və ya əyləşirsinizsə, topun trayektoriyasını proqnozlaşdırmaq qabiliyyətinizi yüksək qiymətləndirin. Bu qazma, kötükləri qoymaq, qoymaq və ya müdafiə etmək lazım olub-olmadığınızı qərar verməyə kömək edə bilər.
3. 

   Partnyorunuzun qabığına baxın. Tərəfdaş qabınızdan sonra tutuşu çağıraraq topun spin və traektoriyasını gözləyin. Məsələn, 1 barmağını görsən, '1,' deyin, sonra tərəfdaşınızla dəqiqliyinizi yoxlayın.

   • 2 barmağını görsən və çətin bir spin gözləsən, yatmağı və ya yoldan çıxmağı biləcəksən.
4. 

   Çəkilişlərinizi etmək üçün hədəf konusları qurun. Qarşıda və sola cüt konus qurun. Tərəfdaşınız sizə atın və yarasa üzünü tənzimləmək üçün əllərinizi açın və bağlayın. Topu konuslar arasındakı boşluqlara yönəltmək üçün yarasa bucağını və yarasa bucağını tənzimləyin.

   • Geri addım atın, ön çiyininizi çevirin, yelləncəkinizi kvadratınızı sürüşdürün və topu sizdən uzaqlaşdırın.
   • Yelləncəklərinizi çəkmək üçün kənardan və kənardan sürüşün.
5. 

   Golf və ya squash topları ilə batting təcrübə edin. Əl-göz koordinasiyasını inkişaf etdirmək üçün tərəfdaşınızın qolf və ya squash topları kimi kiçik topları var. Topu seyr etməyə diqqət yetirin, bowlerin əlini tərk edin və daha kiçik hədəflə əlaqə qurun.

   • Kiçik top sürətli bir bowlerə qarşı batting çətinliyini təqlid edə bilər. Mümkünsə, çətinlik səviyyəsini artırmaq üçün bir dəri kriket yarası tapın.

Videonuz

İcma Q & A

• Sual etmək

  Niyə müdafiə atışları oynayarkən bavaşayəm?

  Düzgün müdafiə edə bilməzsiniz. Topun yarasa ilə təmasda olduğu zaman topun göz xəttində olduğundan əmin olun. Topa baxdığınızdan əmin olun. Ayrıca, geniş kötük və yaxşı uzunluq olan topları tərk etməyə çalışın.
• Sual etmək

  Yarasa getmədən əvvəl ağlımı necə həll edə bilərəm?

  Yalnız nə qədər yaxşı çıxış edə biləcəyinizi düşünün. Keçmişdə etdiyiniz bütün yaxşı şeyləri xatırlayın və özünüzə yenidən edə biləcəyinizi söyləyin.
• Sual etmək

  Sürətli bir bowler-dən top görmək üçün çox sürətli olarsa nə etməliyəm?

  Tez bir bowler ilə təcrübə başlayın və bu, boulinq sürəti ilə rahat olmağınıza kömək edəcəkdir. Yoxsa başınızı sabit saxlayın və topu yarasa ilə təmasda olana qədər bowler əlinin sərbəst nöqtəsindən topu izləyin.

Göstəriş

• Təcrübə və müsbət münasibət, sürətli bowlers qarşı battinginizi inkişaf etdirməyin ən yaxşı yollarıdır.
• Davam və tutuşunuzla birlikdə oynayın. Bürüşdə rahat qalmaq düzgün texnika qədər vacibdir.
• Tez əyildikdə topu vurmaq üçün çox güc istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur.

Xəbərdarlıq

• Etibarınız üzərində işləməlisiniz, bilin ki, sürətli bir bowlerə dəymək zərər verə bilər. Yaxşı uyğun yastıqlar, əlcəklər və dəbilqə də daxil olmaqla düzgün dişli taxın.