aqressiv şəkildə necə yarasa

Kriketdə aqressiv şəkildə batırmaq, topu uzun bir şəkildə vurmaq ümidi ilə vəhşicəsinə xəyal qırıqlığı demək deyil. Bunun əvəzinə, aqressiv batting düzgün bir quraşdırma, texniki cəhətdən səsli, lakin inamlı bir yelləncək və çox təcrübədən gələn inamlı zehniyyət tələb edir. Vaxt düzgün olduqda idarə olunan təcavüz ilə batting üzərində işləyin və 6 və 4-lərin və 4-ü toplayacaqsınız!

Addım

Əllərinizi, başınızı və bədəninizi yerləşdirin

1. 1 Sizə ən yaxşı hiss edən güc tutuşunu istifadə edin. Bəzi tanınmış güc hitterləri (Viranter Sehwag kimi) sapın altındakı yarasa tutur, digərləri isə (Adam Gilchrist kimi) onu sapın yuxarı hissəsinə yaxın tutur. Əhəmiyyətli olan, sağ hiss edən tutuşu tapmaq və istifadə etməkdir və rahat bir yelləncək və təqib etmək imkanı verir.
   • Bəzi insanlar dediklərini söyləyirlər ki, çuxurun yaxınlığında yarasa daha çox nəzarət edir, üstünə yaxın tutarkən daha çox güc verir. Bununla birlikdə rahatlıq səviyyənizi və sərbəst yellənmə qabiliyyətiniz və düzgün bir güc tutuşu seçərkən əsas düşüncəniz olmalıdır.
2. 2 Bacakınızı geniş, kvadrat bir mövqedə çəkin. Ayaqlarınızı ən azı çiyin eninə və ya hətta bir az daha geniş şəkildə yayın. Bədəninizi və ayaqlarınızı düzəldin ki, bowler-ə baxırsınız - ön ayağınız yalnız bir az irəli ola bilər. Bu duruşdan, topu izləyə, daha yaxşı, sonra kalçalarını döndərə və güclü əlaqə yaratmaq üçün bədəninizi ona tərəf yönəldəcəksiniz.
   • Getdikcə, batting mövqeləri çox fərdiləşdirilir. Daha inamlı və rahat hiss edirsinizsə, daha qapalı bir mövqedə, yəqin ki, bu qədər ən yaxşı seçimdir, bu qədər uzun müddətdir güclə dönə və güclə irəlilədikdə.
3. 3 Baş səviyyənizi və kvadratınızı bowlerə aparın. Üzünüz bowler-də düz bir şəkildə işarə edilməlidir, beləliklə onlara (və topu) hər iki gözlə baxa bilərsiniz. Başınızı sola və ya sağa əyməyin, ya da dəbilqə və ya qapağınızın qanun layihəsi yerlə səviyyəli olmalıdır.
   • Başınız bir az içəri çevrilirsə, topu ilk növbədə bir gözlə izləyəcəksiniz. Amma topu aydın görə bilmirsinizsə, aqressiv bir şəkildə uğurlu mübarizə aparıla bilməzsiniz!
4. 4 Bowler və topu hər iki gözlə atın. Topu sərbəst buraxmağa qədər bowlerə diqqət yetirin. Sonra topu sizə yaxınlaşdıqca izləmək üçün hər iki gözdən istifadə edin. Təcavüzkar bir şəkildə meydana gətirmək üçün topun harada baş verdiyini və təmiz əlaqə yaratmaq üçün yerinizin harada və necə tənzimlənəcəyini dərhal müəyyənləşdirə və necə müəyyənləşdirə bilməlisiniz.
   • Bəzi insanlar bu kimi diqqətli izləmə, müdafiə batmasına daha yaxşı uyğun olduğunu, aqressiv batting isə mümkün qədər sərt şəkildə yellənməyə və əlaqə qurmağa ümid etməyə əsaslanmalıdır. Bununla birlikdə, müdafiə batting prinsiplərindən daha inamlı bir istifadə kimi aqressiv battingi düşünməlisiniz.

İdarə olunan, lakin güclü bir yelləncək etmək

1. 1 irəli, lakin birbaşa topda deyil. Təcavüzkar batting, sizə gəlməsini gözləmək əvəzinə topa hücum etmək deməkdir. Top yaxınlaşdıqca irəliləyin, həm də topdan kənara çıxaraq 'ön ayağınızı təmizləyin'. Bu, yelləncəkdən dönə bilməsi üçün itburnunuzu açacaqdır.
   • Topu əymək istəmirsiniz, ya da əlaqə qurmadan əvvəl gücünüzün çox hissəsini səpəcəksiniz. Vaxtınız və top izləmə bacarıqlarınızı tətbiq edin, buna görə əlaqə qurarkən topu gəzə bilərsiniz.
   • Topun yeri, ön ayağınızla çıxıb bədəninizi aça biləcəyinizə təsir edəcəkdir. Bowler topu aqressiv bir yelləncək yaradan bir vəziyyətdə qoyub, müdafiə yelləncək prinsiplərinə qayıtdı.
2. 2 Əlaqə yaratmağa hazırlaşdığınız zaman itburnunuzu edin. Ön ayağınızla irəliləməklə, təbii olaraq itburnunuzu kənara çevirməyə başlayacaqsınız. Bu bükülmə hərəkəti, arxa ayağınız və uzadılmış qollarınızın verdiyi irəli sürücü ilə yanaşı, təcavüzkar bir vuruş zamanı güc təmin edir.
3. 3Transferinizi arxa ayağınızdan irəli göndərin. Ön ayağını açarkən və itburnu dönməyə başlayır, bel diziniz topa doğru irəliləməlidir. Arxa dabanını qaldırın və top ilə əlaqə qurmağınız üçün arxa dizinizi irəli sürün.
   • Bu çəki köçürməsini idarə olunan bir şəkildə tətbiq edin. Bədəniniz uzaqlaşdıqda edə bilməyəcəyiniz bütün müddətdə gözlərinizi topa yönəldə bilmək istəyirsiniz.
4. Əlaqə etdiyiniz kimi qollarınızı 4Etend edin. Kalçanızın fırlandığını və arabanızın arxa ayağını dəyişdirərkən, topla əlaqə qurarkən hər iki qolu tam uzat. Təcavüzkar bir vuruş zamanı alt qolunuz və əliniz daha çox güc, üst qolunuzu və əlinizi daha çox idarə edəcəkdir.
   • Vaxtınız və hizalanmamız düzgündürsə, silahlarınızı uzadıb yarasa 'şirin nöqtə' üzərində əlaqə qurmağı bacarmalısınız. Əksər batters bu yerin yarasa düz bıçağının yuxarı hissəsinin üçdə ikisi olduğunu söyləyir, ancaq orada əlaqə qurma qabiliyyəti ilə onu müəyyənləşdirməyi də öyrənəcəksiniz.
5. 5 Dönüşünüzü və uzadılmağınızı izləyin. Təqiblər, əsasən fərdi seçim məsələsidir, bəzi meylləri çiyninə üzərində süpürməyə üstünlük verirlər və digərləri qarşısında saxlamaq üçün yarasa bükülür. Əhəmiyyətli olan, əlaqə qurduqdan sonra bədəninizi dayandırmaq əvəzinə topu gəzməkdir.
   • İzləmə-qısa müddətinizi kəsmək, təcavüzkar vuruşunuzda gücün çox hissəsini səpəcəkdir.

Aqressiv şəkildə yarasa etimadının qurulması

1. 1master sizin müdafiə mövqeyiniz və əvvəlcə yelləncək. Əksər batting təlimçiləri, möhkəm bir müdafiə yanaşmasının təməlindən aqressiv bir yanaşmanın qurulmasının razılaşdığı görünür. Müdafiə Batting, topu izləməyə, bədəninizi yerləşdirməyə və nəzarət edilən əlaqə yaratmağa imkan verir.
   • Bəzi müəllimlər bunu edir ki, bu yanaşma ümumiyyətlə təcrübəsiz bir meyilli təbii meyl olduğundan, tərslik və aqressiv yelləncəklərinizi inkişaf etdirərək başladın, çünki bu yanaşma ümumiyyətlə təcrübəsiz bir meyilli təbii meyldir. Hansı yanaşmanın sizin üçün ən yaxşı olduğunu qərar verməlisiniz.
2. 2Ariyalı tərzinizi müdafiə bazasından tutun. Əvvəlcə müdafiə batting yanaşmasında inamı inkişaf etdirməyi seçdiyinizi güman edərək, təcavüzkar vuruşunuz üçün əsas kimi istifadə edin. Bir çox cəhətdən, aqressiv yelləncəkləriniz sadəcə, ön ayağın daha çoxunu, daha çox hip fırlanma, daha çox qol uzantıdan daha çox iş görməyinizi əhatə edəcəkdir.
   • Bir batting qəfəsində və ya açıq bir sahədə təcrübə edirsinizsə, ortağınız qısa məsafədən tennis toplarını atın. Yalnız idarə olunan kontakt etmək və topu yerləşdirmək üçün müdafiə vuruşundan istifadə edərək vaxt keçirin, sonra güc vuruşunuzu qurun. Sonra, standart boulinq vəziyyətinə qayıdın və prosesi təkrarlayın.
3. 3Practice Sərt və müvəffəqiyyət qurun. Təcavüzkar batting bütün fiziki deyil - kritik bir zehni komponent var. Bowlerin təklifi ilə təmiz, güclü əlaqə edə biləcəyinizə inanmalısınız. Cricket'in əksər aspektləri, təcrübə və təkrarlama inam qurur və inam uğurlu aqressiv batting üçün bir zərurətdir.
   • Matçdan əvvəl və hicketə qədər addım atmadan əvvəl, ideal güc vuruşunu və nəticəsini görüntüləmək üçün bir an çəkin. Uğursuzluq, uğursuzluq!
4. 4 Bowler'i ən yaxşı səylərini müdafiə edə bilərsiniz. Təcavüzkar vuruş yalnız hər vuruşla 6 qaçış almağa çalışmaq deyil. Qarşı əyilmiş bowler çox səy göstərdikdə, topu təhlükəsiz bir şəkildə uzaqlaşdırın və 'ən yaxşı şeyləri' idarə edə biləcəyinizi göstərin. Qoy səhv etsinlər və sonra sıçrayın.
   • Uğurla yerinə yetirildikdə, aqressiv vuruşlar qaçışları yığmaq üçün əla bir yoldur. Ayrıca, yanlarında səhvlər və sizin üçün daha çox uğur qazanmaq üçün qapını aça bilən bowler və bütün rəqib komandanı da ruhlandıra bilər.

Ekspert Q & A

• Danışıqdan sonra çəkmə və yelləncəkdə və ya bir top yellədim? Top qısa olarsa, geri və arasına addım atın, sonra sol tərəfə tərəf dönün. Çəkmək üçün kifayət qədər irəliləməyinizə imkan verən topun xəttini seçin.
• Döyüş edərkən sürətli bir topa diqqət edirəm? Bu təcrübə aparır. Daha çox sürətli topa diqqət yetirirsiniz, nə qədər yaxşı olacaqsınız. İlə yapış!
• SORĞUMU YAXŞI OLMAYAN GƏLƏCƏK, Güvən çoxdur, amma bir neçə top itkin olduqdan sonra itirirəm. Mən nə edə bilərəm? Güvəndən aşağı düşəndə tez bir zamanda bir subay götür və topları başa düşmək üçün bir az vaxt ayırın ki, bürüşməyə başladıqda topu düzgün vura bilərsiniz. Siz həmçinin su qırmaq və yenidən rahatlaşmaq olar.

Göstəriş

• Hər bir çatdırılmada böyük görüntülər oynamadan əvvəl, meydança və sıçrayış hissini almaq üçün 4-6 tədarükü müdafiə edin.