Yaxşı bir futbol hücumçusu necə olmaq olar

Futbol oyununda irəli, son dərəcə vacib bir mövqe var. İrəli olmaq üçün sürət, yaxşı ayaq işləri, güclü bir vuruş və hiyləgər bir futbol ağlıya sahib olmalı olacaqsınız. Bir hücumçu yalnız bir oyun şansını alsa da, onları hədəflərə çevirmək lazımdır! Yaxşı bir futbol hücumçusu olmaq, mövqe üçün təlimlə başlayın. Sonra, oyununuzu tənzimləyə biləcəyiniz üçün oyunu necə oxumağı öyrənin.

Addım

İrəli bir şəkildə effektiv təlim

1. 

   Hələ dəqiqliyi qoruyarkən tez vurmağı öyrənin. Bir vuruşu nə qədər sürətli çəkə bilsən, bir o qədər ölümcül olacaqsan. İki toxunuşlu bir vuruş üzərində işləməlisən. İlk toxunuşunuz, ya bir müdafiəçinin tərəfinə, ya da topu aldığınız zaman ayağını yelləmək üçün yer yaradır. İkinci toxunuşun özü də var. Bu iki toxunuş görüntüsünü götürə bilsəniz, topu bir müdafiəçinin yan tərəfinə itələyə və hətta reaksiya verə bilmədən əvvəl bir vuruşdan atəş edə bilərsiniz.

   • Bu sürətli görüntülərdə yaxşı hiss etdikdən sonra yer və sürətlə vurulduqdan sonra, qaçışa, toxunuşu və atəşə tərəf yönəldərək qaçış üzərində işləyin.
2. 

   Topu dərhal havadan şəbəkəyə qoyma təcrübəsi. Tipik olaraq, bu, yerə vurmadan topu vurduğunuz zaman hədəfə və ya 'volley' başlığıdır. Çətin, lakin vacib olan, böyük bir irəliyə doğru bir hava topunu hədəfə doğru yönəldən hədəfə yönəldə bilər, bu da reaksiya vermək üçün müdafiə vaxtını verir. Bir dostunuzu keçid və künc vuruşlarını vuran bir dostunuzla asanlıqla tətbiq edə bilərsiniz, ancaq bəzi şeyləri yadda saxla.

   • Hədəfinizə doğru keçin. Başlıqlar üçün bu, çiyinləriniz məqsədlə üzləşəcək deməkdir. Zibillər üçün göstərici ümumiyyətlə dəqiq bitirmə məqsədi ilə vuruşa çevriləcək itburnunuzdur.
   • Hələ dayandığınız təqdirdə bu bacarıq demək olar ki, faydasızdır. Təcrübədə, hətta təcrübədə topu qaçmaq, hərəkət etmək və ya topa hücum etmək və ya hücum etmək. Qutuya yaxınlaşan top ilə bir oyunda dayanmaq üçün vaxtın olması nadirdir.
3. 

   Topu bütün bədəninizlə havadan idarə etməyə yönəldin. Topu havadan idarə etməkdə yaxşı olmalı olacaqsınız ki, bu da topu havadan düz yerə gətirir. Bunun səbəbi, bir irəliyə doğru bir çox oyun uzun top və hava xaçlarından gəlir. Növbəti toxunuşunuzun dərhal keçə, vura və ya süründürəcəyi üçün önünüzdəki bir ayaq haqqında topu sona çatmağını istəyirsən. Təcrübə üçün yaxşı yollar daxildir:

   • Hoqqabazlıq, tam bədən toxunuşu tətbiq etmək üçün əla bir yoldur, ancaq özünüzə meydan oxuyursan. Topu nə qədər yüksək əldə edə biləcəyinizə və yenə də nəzarəti qoruya biləcəyinizə baxın.
   • Bir dostu ilə uzun topları vurun. Təxminən 20 metr məsafəyə başlayın və yavaş-yavaş daha da və daha da davam edin. Daha yaxşılaşdıqca, idarəetmə və topu geri vurmaq arasındakı sürəti götürün.
   • Bir divara vurun, qazma atışları və ya sərt bir səthdə keçid və ribaund tələyə sürətlə reaksiya verin.
4. 

   Çətin müdafiəçiləri birində bir-bir tətbiq edin. Komanda yoldaşlarından kömək etmədən ətraflarında gəzə bilməlisiniz. Topunuz varsa, Maradona, addım-addım və ya qayçı kimi müxtəlif 'hərəkətlər' istifadə edərək müdafiəçilərin ətrafında və qolu sürüşdürə bilməlisiniz. Bəzi yaxşı dribble hərəkətləri çiyin süni və bir addımdır. Bütün irəli, Messi kimi ipək, texniki futbol oynamağa ehtiyac yoxdur, ancaq bir müdafiəçinin ətrafında bir neçə yola ehtiyacınız var və geri asmaq və sizi gözləmək üçün gözləmək üçün sizə hörmət etmək və hörmət etmək üçün bir müdafiəçinin ətrafında bir neçə yol lazımdır.

   • Yaxın bir dost və ya komanda yoldaşını əldə edin və onlara 1v1 matkalara meydan oxuyun. Sadəcə nazik bir düzbucaqlı və alternativ hücum və müdafiə etmək. Topu idarə etməklə əks uc xəttini keçmək 'məqsəd' dir.
   • Həmişə bir müdafiəçi döymək olmur - bəzən qolu da qola qədər qorumaq və idarə etmək məcburiyyətindəsiniz.
   • Özünüz hərəkətlər üzərində işləyə bilərsiniz. Bir qutu qurun və dribling, kəsmə və tam sürətlə hərəkət etmək, nəzarət üzərində işləmək üçün qutu içərisində qalmaq üçün hərəkətə keçin.
5. 

   Hər iki ayağı təhlükəli silahlara daxil etmək. Aşırı Arjen Robben bir kənara, yalnız bir ayağından istifadə edə biləcək təhlükəli bir neçə nəfər var. Həm sol, həm də sağ ayağınızda rahat hiss etmək, alətlərinizin yalnız bir tərəfini istifadə etmək üçün yaxşı müdafiəçilərinizi cəzalandıracaq. Məşqlər edərkən, onları hər iki ayı ilə edin və çəkilişlərinizi və 'pis' ayağınıza keçən bacarıqlarınızı inkişaf etdirən əlavə vaxt keçirin. Heç vaxt dominant ayağınız qədər yaxşı olmayacaq, ancaq digər istiqamətə kəsə bilsəniz və zəif ayağınızla təmiz ötürmə etsəniz, müdafiəçilərə uyğun olacaqsınız.

Oyunu təhqiramiz oxumaq

1. 

   Məqsəd üçün ac qalmaq üçün hər zaman vuruşa baxın. İrəli bir nömrəli məqsəd topu hədəfə qoymaqdır. Hesab etməsələr də, hədəfə atəş açan künclər, defeksiya və ribaundlar yaradır və təzyiq altında müdafiəni qoyur. Fikriniz hər zaman və ya komanda yoldaşlarınız üçün bir vuruşu çəkmək üçün lazım olan məkanı yaratmaq həmişə olmalıdır.

   • Qeyd edək ki, komandanızın yalnız sən deyil, vurmasını istəyirsən. Bəzi forvardlar birbaşa şans qazanacaq, digərləri tərəfdaşlarını yaxşı şansları ilə bəsləyəcək və yalnız bir neçə nəfər özlərini götürəcəklər.
2. 

   Dart, toxuculuq və müdafiə xaosu yaratmaq üçün açıq yerə daxil edin. Mobil hücumçu ən təhlükəlidir. Hər dəfə topu almamısınızsa da, yaxşı irəli, 90 dəqiqə müdafiəni ayaqlarına qədər saxlamalı olduqlarını bilirlər, çünki səhvlər etdikləri və hədəflər yaradan boşluqların növlərini ortaya qoyur. Komandanızın topu olduqda, açıq məkana baxın və qaçış edin.

   • Həmişə boşluq açıldıqda müdafiəçilərə atlama almaq üçün ayaq barmaqlarınızın toplarında və ya barmaqlarınızda olun. Doldurmağa çalışdığınız zaman boşluğu bağlayacaqlar.
   • Başqalarınıza diqqət yetirin (lər). Zamanlama toxunuşu və onlarla birlikdə xırtıldayan, böyük bir döngə üçün müdafiəni atacaq.
3. 

   Onları tam sürətlə vurduğunuz üçün keçid üçün yanaşmağınız üçün vaxt. Sadəcə qutuda dayanırsınızsa, topun gəlməsini gözləyin, qeyd etmək olduqca asandır. Bunun əvəzinə, topa gəldiyiniz zaman topa gəldiyiniz zaman, topun müdafiəçi çatmazdan əvvəl kəsməyə və hər hansı bir atlama başlığı üçün işləməyə başlamağınıza imkan verir. Topa diqqət yetirin və oynamaq üçün əlçatan olduğu kimi, daha çox başlıq, voleys və uzun toplar qazanacaqsınız.

   • Bu da qaçmağın qarşısını almaq üçün ən yaxşı strategiyadır, topu dayanmadan vurduğundan sonra topun səslənməsindən sonra qaçmaqdan qaçmaq üçün ən yaxşı strategiyadır.
   • Curling qaçışları vaxt və məkan etmək üçün əladır. Düz bir qutuya sıçramaq əvəzinə, top qanadların aşağı düşdüyü üçün bir yol çəkin, sonra top havadadır. Curling Run, hələ istiqamətləri tez bir zamanda dəyişdirməyə imkan verərkən qaçış qutusuna yanaşmağa imkan verir.
4. 

   Həmişə qaçmaq əvəzinə topu yoxlayın. Topu ilə komanda yoldaşına doğru irəliləmək, yer açmaq və keçiddən daha qısa olmaq deməkdir. Digər bir hücumçu ilə işləyərkən bu, başqa bir hücumçu ilə işləyərkən xüsusilə vacibdir, çünki müdafiəçiniz çekinizi izləsə, indi onun üçün açıqdır. Topu almırsınızsa və bir müdafiəçi hələ də var, hərəkət etməyə davam edin. Topu alsanız, məqsədlə üzləşməyə çalışın - müdafiəni çox təzyiq edir.

   • Həmişə yoxladığınız zaman çiyninizə tez baxın. Defenderinizi yatdığınız təqdirdə, topla düşündüyünüzdən daha çox vaxtınız ola bilər.
5. 

   Qaçmaq üçün yer olanda müdafiəni bir-birinə çağırın. Bir hücumçu eqoist ola bilməz, ancaq passiv ola bilməzlər. Bir müdafiəçinin topu ilə qaçmaq, onu döymək, böyük bir toxunuşla gəzmək və ya son ikinci keçid etmək üçün müdafiədə əmmək üçün bir hərəkət ataraq topu ilə qaçmaq lazımdır. Böyük irəli, müdafiəni komandanızın qalan hissəsi üçün yer yaradan onlara reaksiya göstərməyə məcbur edir. Hücum üçün ən yaxşı vaxtlar, xüsusən də geriyə baxdıqca hərəkətdə olan müdafiəniz var. Onlara bir qərar verməyə məcbur edin.

   • Qanadlar, müdafiəçilərə həqiqətən meydan oxumaq üçün yaxşı bir yerdir. Adətən az dəstək verirlər və bir dövriyyə özünəməxsus sizin xeyrinizə ilə geri qayıtmaq daha asandır.
   • Onları döyə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, yarım sahənin yaxınlığında olsanız, müdafiəçiləri götürməyin - burada bir dövriyyə xüsusilə təhlükəlidir.
   • Topu itirsəniz də, heç bir müdafiəçi bütün oyun təzyiq altında olmaq istəyir. Onlar qırmağa və səhv etməyə başlayacaqlar. Bir oyun qazanmaq və ya itirmək üçün yalnız 1 qol fərqi alır və bu hədəfin sizin xeyrinizə olmasını istəyirsiniz!
6. 

   Bütün görüntüləri izləyin və hədəfə keçin. Bu, gənc oyunçular üçün xüsusilə vacibdir, çünki təcrübəsiz müdafiəçilər və qapıçılar asan məqsədlərə səbəb olan səhvlər edəcəklər. Siz və ya komanda yoldaşınız tumurcuqları, topu hədəfə doğru qaçarkən, hər hansı bir ribaund, deflection və ya qismən qənaət tez bir zamanda vurmağa hazırdır.

   • Öz məqsədinizlə üzləşəndə topu müdafiədə təmizləmək çox çətindir. Bu işi daha da çətinləşdirin və bir mövsüm bir neçə asan hədəf alacaqsınız.
7. 

   Arxa müdafiəçilərini tutaraq müdafiənin orta sahəsinə qayıdın. Topu bir rəsmiləşdirmə və ya bir punt almaq üçün gözləyin. Yalnız yuxarı oturub gözləsəniz, müdafiə və ya cinayətdə komandanız üçün heç bir yaxşı deyilsiniz. Müdafiəçiləri topu həll etmək və təzyiq olmadan asan keçid oynamaq üçün orta sahəyə qayıdın. Ən əsası, əks-hücumlarda yoxlamağa və ya sprint etməyə hazır olun. Top keçib və ya təmizlənsə, komandanızın təhqiramiz vəziyyətinə düşməyincə sahibliyinə sahib olmaq sizin işinizdir.

İrəli yerləşdirmə əsasında oyununuzu tənzimləmək

1. 

   Strategiyanızı çimdik və komandanızın təhqiramiz sistemindən asılı olaraq çalışır. Bütün irəlidə eyni üslubla oynaya bilməz. Ən böyük dəyişən, bu, özünüzü necə idarə etdiyinizi çox dəyişdiyiniz üçün nə qədər başqa hücumçulardır. YALNIZ YAXŞI YOXDUR Üç tətilçi varsa, mütləq zamandan müdafiəyə qayıtmaq məcburiyyətindəsiniz.

   • Sahənin ortasına tutmaq və yer yaratmaq üçün istifadə olunan yüksək, çox vaxt bir mərkəz irəli deyilir. Topu tutan və başqaları üçün təhqiramiz məkan yaratan böyük hədəflərdir.
   • Qanad irəli, və ya qanadları əsasən yarımmüdafiəçilər xaricində hücum edirlər. Onlar böyük sürət və keçid qabiliyyəti olan əla tək bir dribbers olmalıdır.
   • Tətilçilər tez-tez topu hədəfə aparan topu idarə edən bir mərkəzin altına tuturlar. Onların məqsədi topu hücumçunu ən sürətli top işləyicisini və atıcıya çevirərək təhlükəli vəziyyətdə bir hücumçuya toplamaqdır.
2. 

   Müdafiənin icazə verəcəyi qədər boşluq sahəsini saxlayın. Mərkəz hücumçusu olaraq, komandanın qalan hissəsi üçün yer yaratmalısınız, buna görə də kənarları müdafiə qədər dərin bir şəkildə saxlayın. Topu aldığınız zaman məqsədlə üzləşməyə çalışın, ancaq bunun lazım olmadığını bilin; Sadəcə topu tutmaq istəyirsən, çünki komanda yoldaşları sizə dəstək olmaq üçün sprint kimi. Məqsədiniz müdafiəni əmmək, qanad boyunca yer ayırınları açsınlar ki, onları oynamağa məcbur etməkdir.

   • İki mərkəz hücumçu varsa, özünüzü daha yüksək və orta sahəyə yaxın oturaraq özünüzü heyrətləndirməyə çalışın. Bu, hər ikiniz üçün hər bir kənarda, eləcə də ortada təhlükəli birləşmə oyunu üçün yer açır.
3. 

   Sahənin ortasını tez və səmərəli idarə edin və istiqamətləndirin. Bir hücumçu olaraq, atışları axtarmaq lazımdır. 2 nəfərlik və ya 3 nəfərlik bir sistemin bir hissəsi olaraq, irəli sürən forvardlar, mümkün olduqda hədəfə baxan topu almaq istəyirlər. Tətilçilər, vuruş və tənbəllik üçün müdafiəni cəzalandırmaq üçün bir vuruş almaq üçün kifayət qədər yer yaratmağa çalışırlar. Çörək və kərə yağı tez, bir toxunuşlu keçid və bir-iki birləşmə, sürətli bir qayçı atmaq və boşluq ilə bir vuruş atmaq niyyətindədir. Top ilə dayanmayın - hərəkət edin və hərəkət edin və həmişə görüntü axtarın, sürətli, yuvalı keçidlər və atışlar üçün müdafiə yolu ilə 10-20 həyət sprintini hazırlayın.

   • Çəkiliş, vurmadığınız zaman da faydalıdır. Müdafiə kimi görüntülərin getdikcə getdiyini hiss etdikləri üçün, daha tez-tez çəkilmənin qarşısını alacaqlar. Bu, tez-tez pas və keçidlər vasitəsilə onlardan arxadan yer açır.
4. 

   Keyfiyyətli xaçlara və qanad mövqeyində təhlükəli diaqonal qaçışlara diqqət yetirin. Müdafiəçilərə sürücülük edərək amansızlıqla hücum edin və onları künclərə və dərin atışlara aparan həll etməyə məcbur etmək məcburiyyətindəsin. Məqsədiniz son xəttin yaxınlığında topu aşağıya endirmək və sonra müdafiəçilərin öz məqsədlərinə doğru qaçdıqları üçün qutuya qoyun. Bundan əlavə, gözünüzü sahənin ortasına qoyun. Mərkəz müdafiəçiləri tənbəl və ya sizi unutdururlarsa, hədəfdə kəskin diaqonal bir qaçış sizi, toplar və atışlar vasitəsilə keçidlər üçün açacaqdır.

   • Komandanız topu qazandıqdan sonra mümkün qədər geniş çıxın. Bu, müdafiəni xeyli uzatacaq, sizin və başqaları üçün ton kosmik etmək.
   • Komanda meydana gəlməsindən asılı olaraq, bir qanaddan ən çox irəlidən daha çox müdafiə oynayacağı gözlənilir. Bunu məşqçi və kənar arxalarınızla əlaqələndirdiyinizə əmin olun.
5. 

   Professional irəli baxın. Top olmadan nə etdiklərinə diqqət yetirin. Növbəti dəfə peşəkar bir oyunu izlədiyiniz zaman, topa toxunmadıqda irəli aparatın olduğu yerə diqqət yetirin. Müdafiəni daim axtaran və oxuyan insanları necə irəliləməyə nə qədər yaxşı irəlilədiyini qeyd edin. Daha çox izlədiyiniz zaman, iki və ya üç forvanın bir yerdə necə işlədiyini, kosmoslarını və müdafiəçiləri məkan yaratmaq üçün idarə etmək üçün kosmik və əyilmək üçün bir yerdə işləməsinə diqqət yetirin.

   • Hər iki komandanın hücumçularına baxın. Hərəkəti necə fərqlənir?
   • Oyunların müxtəlif yerlərində hücumçular nə edir? Bir komanda qalib gəlirsə, geri oturmağa meyllidirlər, halbuki komandalar itirmək üçün qol vuran imkanlar yaratmaq üçün daha da irəli sürməyi sevirlər.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Daha sürətli çatmaq üçün bəzi təlimlər hansılardır?

  Hard Up bir təpə ayaq gücünü və sürətini yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur. İdman salonunda güc təhsili ilə birləşdirin (squats, ayaq mətbuatı və s.).
• Sual etmək

  Nə yeməliyəm?

  Hamısı tarazlığa aiddir. Çox meyvələr, yağsız ət, veggies və bütün taxıllarla sağlam bir pəhriz yeyin. Zərərli yeməyi minimuma endirmək.
• Sual etmək

  Qanadlı və ya hücumçu olmağa kömək edən əsas təbii qabiliyyətləri sadalaya bilərsinizmi?

  Qanadlı və ya bir hücumçu olmaq üçün ideal olaraq ehtiyacınız var: tempi, yaxşı vuruş / çarpaz, nəzarət, güc, yerləşdirmə və instinktlər, topun və nə vaxt qaçışın nə vaxt gedəcəyi olduğu kimi. Bu atributlarınız yoxdursa da, təcrübə yolu ilə hər zaman yaxşılaşa bilərsiniz və temp kimi bəzi şeylər vacib deyil, sadəcə idealdır.

Videonuz

Göstəriş

• Sahədə sakit olmayın. Həmişə komanda yoldaşlarınızın sahədəki harada olduğunuzu bilin ki, sizi asanlıqla topu asanlıqla əldə etsinlər.
• İlk toxunuşunuz çox vacibdir, buna görə də yaxşı hala gətirin.
• Əgər təcrübə etməsəniz, daha yaxşı olmayacaqsınız. Sərt təlim uğurun yeganə yoludur.