Bir küçə döyüşündə daha uzun və daha böyük bir rəqibi necə döymək olar

Gəlinlə üzləşək - ölçüsü vacibdir. Buna görə özünüzü daha böyük bir rəqiblə bir dəyişiklik tapmasanız, hündürlüyünü aradan qaldırmaq və üstünlük əldə etmək üçün düzgün təhqiramiz və müdafiə strategiyalarını necə işlədiyini bilmək lazımdır. Dayanmaq və onu silməkdən başqa heç bir seçiminiz olmadığını fərz edərək, üstün hərəkət və yaxşı yerləşdirilmiş hücumlarla onları geyinməyi bacarmalısınız. Bu növ vəziyyət olduqca qorxuducu ola bilər, amma sərin bir baş tutub düzgün hərəkət etsəniz, üstünə çıxacağınıza əminsiniz.

Addım

Özünüzü qorumaq

1. 1 etməməyinizsə vuruşmayın. Daha böyük bir rəqiblə qarşılaşdıqda, başlanğıcdan bir dezavantajda olacaqsınız. Həqiqətən başqa seçim olmadıqda, bütün xərclərdə fiziki zorakılığın qarşısını almağa və ya qarşısını almağa çalışın. Bacardığınız təqdirdə sülh etmək və ya sadəcə uzaqlaşmaq üçün əlinizdən gələni edin. Mübarizədən qaçmaqda utanc yoxdur, xüsusən bunun necə olacağını bilmirsinizsə. Rəqibiniz gizli bir silah daşıyır və ya dostlarınızın yanında dəstə gözləməsi üçün dostlarınız ola bilər. Əsas məqsədiniz özünüzü zərərdən kənarlaşdırmalıdır.
   • Şiddətli bir vəziyyətdən uzaqlaşmadan əvvəl bir qələbə hesab edilməlidir.
   • Döyüş qaçılmaz olarsa, rahat qalsın. Çaxnaşma zamanı, ətrafınızı ölçmək və effektiv strategiyalar işə götürmək qabiliyyətiniz bağlanır.
2. 2 Mühafizəçinizi yuxarı qaldırın. Hər zaman başınızı müdafiə etmək üçün əllərinizi yuxarı tutun. Biləkləriniz şaquli və paralel olaraq tutulmalıdır, xurma yanaqlarınıza doğru dönmüşdür. Bir tərəfi atmağa hazır olana qədər yumruqlarınızı yüngülcə bir yerə sıxın. Dirmələri və qarınlarınızı bədən zərbələrindən qorumaq üçün dirsəklərinizi bir az yerə qoyun.
   • Yorğun olduğunuz zaman gözətçiinizin düşməsinə və ya lax almasına və ya almasına icazə verməyin. Mühafizəçinizi ataraq, mübarizənin sonunu ifadə edə biləcək bir yaxşı vuruş üçün geniş bir şəkildə açıqdır.
   • Tez və rahat şəkildə yumruq və ya dirsək zərbələrini təslim edə biləcəyiniz bir mühafizəçi güman etdiyinizə əmin olun.
3. 3-ü tıxanmamaqdan daha çox quraşdırılmış tətillər. Sizdən daha böyük olan təcavüzkar da güclü olma ehtimalı var, buna görə hücumlarını birbaşa dayandırmağa çalışmağınız tövsiyə edilmir. Bunun əvəzinə, tüpürmə aralığından sürətlə qaçmaq üçün mobil qalın. Onları təqib etmək, onları tükəndirəcək və hər buraxılmış hücumla bir az daha çox buxar itirəcəklər. Təhlükəsiz bir məsafəni əldə etmək şansınız yoxdursa, başınızı yumruq xaricinə sürüşdürün ki, zərərsiz şəkildə keçsin, sonra dərhal vurun və geri vurun.
   • Bədənin hər hansı bir hissəsi ilə güc tətbiq etməyinizi tələb etmədiyi üçün maneə törədilməsinə üstünlük verir.
   • Yalnız baş hərəkəti istifadə edərək bir yumruq dodging boksda 'slip' kimi tanınır. Sürüşən yumruqlar minimal enerji xərcləyərkən vurulmağın qarşısını almaq üçün əla bir yoldur.
4. 4 Rəqibinizlə mübarizə aparmayın. Daha böyük, daha güclü insan həmişə bir mübarizə matçında kənara malikdir. Rəqibinizin sizi tutmasına imkan verməklə özünüzü lazımsız təhlükə yaratmayın. Sayğac gəlməyincə, o zaman kapitallaşdırın və yenidən çəkməyincə əlçatmazdan kənarda saxlayın. Döyüş yerə gedirsə, sürətiniz, sursatınız və dəqiqliyiniz pəncərədən çıxacaq qədər daha az nəzarət etdiyiniz bir ssenariyə baxırsınız.
   • Biriniz başqalarını götürsən, ya da gəzməyə başləsən, bacardığınız qədər tez ayağınıza qayıdın. Stand-up qarşılaşmasında böyük bir rəqibin üstündən çıxmaq şansınız daha yaxşıdır.
5. 5Bu yumruq almağa hazırlaşdı. Daha böyük bir rəqib ilə yararsız bir döyüşdən uzaqlaşacağınız ehtimalı azdır. Mühafizəçisini və ya içəridə sürüşmək üçün bir yol tapmağa çalışarkən bir neçə yumruq yeyə bilərsiniz. Bunu unutmayın və özünüzü zehni olaraq hazırlayın. Hit almaq əyləncəli deyil, ancaq təəccüblə aparsanız, daha da pisləşə bilər.
   • Bir vuruş etmək məcburiyyətindəsinizsə, çənənin və ya üzün qalan hissəsindən daha çətin, daha yüksək bir səth olan çiyin və ya alnda etməyə çalışın. Vücudunuzun təsirini azaltmaq üçün yumruq istiqamətində sürüşməsinə icazə verin.
   • Fiziki bir dəyişdirmə zamanı bədəniniz adrenalin ilə qızardılır, bu da sizi çox ağrı hiss edə bilər.

Ölçüsü fərqini aradan qaldırmaq

1. 1 istifadə Evasive taktikası. Daha böyük rəqibin sizi ələ keçirməsindən və ya eniş zərbələrini tutmaması üçün daim hərəkət edin. İşıq qalın və ayaqlarınızın toplarında düzəldilsin ki, istiqamətləri tez bir zamanda dəyişdirə və təxmin edin. Onların çatması sizindən daha uzun olduğundan, gəzməyə və tətil və ya özünüzə takeedown ilə tez-tez oturmağa və tez-tez ondan kənarda qalın.
   • İşlədiyiniz bir üsul 'rəqs etmək' və ya təəccüblü diapazondan kənarda qalarkən rəqibinizin ətrafında dairəvi hərəkətdə hərəkət etməkdir. Bir yumruq gəldiyini hiss etdikdə, ördək, Dodge əlaqə qurmaq üçün çox uzaq olduğundan əmin olun.
   • Ayaqları qoldan daha uzun olduğundan, təpikdə bacarıqlı olmaq, rəqibinizin çatışmazlığından üstün olmasına kömək edə bilər.
   • Nə etsəniz, daha böyük bir rəqibin sizə əllərini almasına imkan verməyin. Bir səhv hərəkət, mübarizəni öz xeyrinə başa vura bilər.
2. 2-sidr. Rəqibiniz ən az hazır olduqda, aranızdakı məsafəni bağlayın və yaxınlaşın. Bu, onların üstün ölçüsünü zərərsizləşdirəcək və çatacaq və özünüzün bəzi sərt görüntüləri torpaq üçün uyğun bir yerə qoyun. Yaxınlaşmaq üçün düzgün vaxt və yanaşma tapmaq, qalib gəlmək üçün paramount - güclü bir hücumçu ilə mübarizə edə bilməzsiniz.
   • Daha böyük bir rəqib ilə danışıqlar apararkən, yadda saxlamağın ən vacib şey 'təhlükə zonasından' olmaqdır. Bu sizə vura biləcəkləri aralığındır, ancaq əlavə etdikləri üçün onları geri vura bilməzsiniz.
   • Bir zərbə və ya özünüzdən bir zərbə atdıqdan sonra birdən-birə hərəkət edin və ya geri çəkildikləri zaman rəqibinizin yumruq qolunu geri çəkin.
3. Onları 3Tire. Hündür və daha ağır olmağın aşağı düşmələrindən biri, hərəkət etmək üçün daha çox səy tələb etməsi və nəticədə enerjinin daha sürətli tükənməsidir. Bunu sizin xeyrinizə istifadə edin. Rəqibiniz yavaşlamağa başlayana qədər sürüşərək, dodging və daim hərəkət edin. Bu nöqtədə, sürətinizi yaxın məsafədən sürüşmək və özünüzün bəzi cəzalandırma cinayətini açmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
   • Ürək-damar kondisionerinizi inkişaf etdirmək üçün çalışmaq, döyüş zamanı bir rəqibin basqınını üstün tuta biləcəyiniz tədbirdə hazırlaya bilərsiniz.
   • Düşmənlərin özlərini bitirməzdən əvvəl yorulmasına icazə vermək strategiyası 'ip-a-dop' prinsipi kimi tanındı. Məhəmməd Əli bu gameplandan 1974-cü ildə Jungle-də səs-küy salan daha böyük Corc ustanı ilə çempionluq qazanan bir çempionluq qazandı.

Özünüzə zərər verir

1. 1 sürpriz elementini istifadə edin. Şübhəlisinizsə, pis bir dönüş etmək üçün, ilk hərəkət etmək üçün biri olun. Çənəyə və ya günəş pleksusuna qəfil, yaxşı yerləşdirilmiş bir zərbə (sternumun altındakı diafraqmanın yumşaq, ətli xarici kənarı) ilə gərgin bir dayanıqlığa son verin. Tətilin içinə girdiyiniz hər şeyi qoyun - bir manevrdə mübarizəyə dayanmağa çalışın. Uğurlu olsanız, rəqibiniz bacarıqsız olacaq və dəyişdirmə başa çatacaq. Yoxdursa, heç olmasa sonrakı dava üçün hazır olacaqsınız.
   • Vəziyyəti sürpriz bir hücuma müraciət etməzdən əvvəl ən yaxşı şəkildə qiymətləndirin. Bir çox hallarda təcavüzkar sadəcə işlənə bilər və həqiqətən fiziki mübahisəyə girmək niyyəti olmayacaqdır. Əvvəlcə bütün digər variantları tükəndiyinizə əmin olun.
   • Sucker punch üçün gedərkən diqqətli olun. Hiylə qaçırırsa və ya etməzsə, dolğun bir mübarizədən qaçın üçün bir yol olmayacaqdır.
2. 2stick və hərəkət. Təkrar edib ki, daha böyük bir insanla dayanmağa və onu sınamağa çalışmamalısınız. Onların əli və gücü yalnız idarə etmək üçün çox şey olacaqdır. Ziyarətlərindən uzaqlaşaraq vaxtınızı ayırın, açılış gözləyin və sonra boşluğu bağlayır və sərt bir vuruşa endirin. Müdafiə populyar və sürətli hücum partlayışları arasında alternativ olaraq, nəticədə onları aşağı sala biləcəksiniz.
   • Səbirsiz olmayın. Sizə baha başa vura biləcək səhvlər etməyə başlayacaqsınız.
   • Rəqibinizin başında dəqiq bir vuruş olmadıqda bədənə hücum edin. Günəş pleksusu həssas bir hədəfdir ki, hit hit olanda bir rəqibin ağciyərlərindən bütün havanı çıxara bilər və nəfəs alır. Qabırğalar da olduqca kövrəkdir və bir kvadrat düym başına yalnız bir neçə kilo güclə qırıla bilər.
3. Həssas hədəflər üçün 3aim. Rəqibi vurmağa icazə verildiyi barədə qaydalara sahib olan bir boks matçından fərqli olaraq, bütün bahislər əsl mübarizədədir. Hər tətil saymaq üçün təcavüzkarın bədəninin ən incə sahələrini hədəfləyin. Bir yaxşı yerləşdirilmiş bir zərbə, qülləli rəqibinizi komissiyadan kənarlaşdırmaq üçün lazım olacaqdır. Əksər insanlar bu cür hücumları gözləməyəcəklər, buna görə də hazır müdafiə olmadan qalacaqlar.
   • Ölçü fərqlərinə baxmayaraq hər kəsin eyni anatomik zəifliyi var.
   • Rəqibin həssas orqanlarını hədəf alan tətillər onları müvəqqəti olaraq tərk edəcək, uzaqlaşmağı və ya sərt bir vuruşla izləməyə imkan verən onları müvəqqəti olaraq tərk edəcək.
   • Qulağa açıq bir əl yumruq, daha yaxşı olmasa, rəqibin tarazlığı parçalanması üçün sol çəngəl qədər yaxşıdır. Burun vurmaq, gözlərinin göz yaşları ilə yaxşı olmasına baxaraq onları bir anda kor edə bilər, bu da döyüş-bitən yumruq atmaq imkanı verir. Qasıqdan bir vuruş hərəkətliliyini güzəştə getəcək və dərhal onlardan mübarizə aparmaq üçün iradəni götürəcəkdir.
4. Yerdəki təqdimat üçün 4go. Deyək ki, üstündə rəqibinizlə birlikdə alın və ayağınıza qalxa bilmirsiniz. Bu vəziyyətdə, bir təqdimat texnikasına, bir vücudun vahid hissəsini zərərsizləşdirərək bir təcavüzkarın tutulması və ya kilidinə sürün. Birgə kilid, Armbar və ya boğulma tətbiq etməklə, davaya son qoymaq üçün kifayət qədər zərər verə bilərsiniz. Kimsə nə qədər böyük və ya sərt olmasından asılı olmayaraq, huşsuz olduqda sizə zərər verə bilməyəcəklər.
   • Yerləşdirmədən asılı olaraq arxa çılpaq bir boğulma və ya üçbucaqlı boğmaq. Boğulmalar bir rəqibin dövranı və ya nəfəs alma qabiliyyətini pozur, şüursuzluğa səbəb olur. Yalnız möhkəm bir tutma və bir rəqibin yatmaq üçün bir neçə anı götürür.
   • Armbars, dirsək birgə və ya çiyinə təzyiq tətbiq edənlər tutur. Bir yumruq atdıqdan sonra qollarını bir anda tərk edən təcavüzkarlara qarşı təsirli olurlar. Bir bonus olaraq, bir qolu deaktiv etmək, artıq sizə vura bilmədikləri deməkdir.
5. 5 Çirkli mübarizə aparmaqdan qorxmayın. Fəxri və ya ədalət haqqında unudun: Küçədə heç bir qaydalar yoxdur. Döyüşün itirilməsinin sonuna çıxsanız, nə qədər pis xəsarət ala biləcəyinizi bilmirsiniz, buna görə də pis olmaqdan çəkinməməlisiniz. Dişləməyi, gözlərini dişləyin, saçları çəkin, boğaz doğrayın, barmaqları geri çəkin, qasıq dizini düzəldin və yaşamaq üçün etməli olduğunuz başqa bir şey edin.
   • Şüşə, stullar, qayalar, qələmlər və ya hətta mobil telefonunuz kimi, hətta mobil telefonunuzu doğrulaşdırılmış silahlara çevirin. Ən yaxşı halda ssenarisində, bir silah tutmağınızın gözü təcavüzkarınızı geri qaytarmaq üçün kifayət ola bilər.
   • Şiddətin daha da artmaması üçün, rəqibinizin yenidən başladığı anda bunun üçün qaçış edin.
   Tündlük
   Adrian tandez

   Özünü müdafiəçi

   Adrian tandez, Tandez Akademiyasının qurucusu və baş təlimatçısı, California dağında dünya şöhrətli özünümüdafiə tədris mərkəzidir. Tanınmış döyüş sənətçisi Dan InoSanto altında təlim keçmiş Adrian, Bruce Lee'nin Jeet Kune Et, Filipin Döyüşü və Silat, digər şeylər arasında sertifikatlaşdırılmış bir təlimatçıdır. Adrian 27 ildən çoxu özünümüdafiə təcrübəsi təcrübəsi var.

   Adrian Tandez Özünü Müdafiə Təlimçisi

   Çirkli mübarizə həddindən artıq görünür, ancaq həyat və ölüm arasındakı fərq ola bilər. Əsl mübarizədə, mübarizəni ən qısa müddətdə bitirməlisiniz - əslində qurulmuş qayda 9 saniyə və ya daha az müddətdə mübarizəni bitirməyə çalışmaqdır. Yaşadığınız ehtimallar bundan sonra gənələrin hamısının daha da pisləşir.

Ekspert Q & amp; a

Göstəriş

• Hər zaman rəqibinizə gözlərinizi qoruyun. Onlardan qaçarkən çəkilişlərinizi seçməyə imkan verəcəkdir.
• Həmişə uyğun çeşid üçün düzgün zərbələri seçin. Kənarda olduğunuz zaman diz, qasıq və ya orta çəkməyə, baş və bədənə və baş qaralarında, diz və dirsəkdə olan diz və dirsəkə zərbələr endirir.
• Əgər fürsətiniz varsa, özünüzdən daha böyük kimsə ilə sparring, daha böyük bir rəqibə qarşı hücum və müdafiə etmək üçün bir fürsət təmin edə bilər.

Xəbərdarlıq

• Döyüşlər təbiət tərəfindən gözlənilməzdir. Təlim və zehni hazırlığı ilə belə qalib gələcəyinizə zəmanət yoxdur.
• Mümkün olduqda həmişə şiddətli qarşılaşmalardan çəkinməlidir. Yalnız bir hücumun qaçılmaz olduğunu hiss edirsinizsə və başqa bir seçiminiz yoxdursa, mübarizə aparın.
• Döyüş zamanı hər hansı bir xəsarət almalısınız, təcili tibbi yardım axtarın.