bir döyüşçü olmaq necə

Döyüşçü olmaq istəyirsinizsə, oxuyun. Unutmayın ki, bu bir həyat tərzi və bir gecədə bunu edə bilməzsiniz.

Addım

1. 

   Öyrənmək. Bunu etmək üçün çox sayda müxtəlif mövzu və bacarıq haqqında məlumat almalısınız. Onlardan bəziləri:

   • Döyüş: ya əsas döyüş sənətini və ya bir yolunu bilməlisiniz özünüzü müdafiə edin. Nəzərə almaq Özünümüdafiə Sinifi. Bir döyüşçü həmişə əl-əllə döyüşü bilir. Krav Maga sinifini almağı düşünməyə çalışın. Krav Maga, ton tonları özündə birləşdirən bir İsrail döyüş sənətidir. Google və ya Yahoo-da axtarış edərək daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
   • Maskalama: Əlbətdə, döyüşçülər hər zaman ittiham edirlər, lakin bəzən döyüşçülər də gizli və amp olduğunu da bilirlər; maskalamaq. Daha sonra gizli danışacağıq. Əsas kamuflyaj üçün, izdihamla ya da ətraf mühitlə qarışmağa çalışın. Hər kəsin geyindiyi şeyləri geyin.
   • Gizli: Öyrənmək səssizcə necə gəzmək olar Bir dostunuza kömək etməklə sizə kömək edir. Onu gizlətməyə çalışarkən gözləri yumduğu kimi otağın ortasında durun. Buna təcrübəli olan kimi, daha həssas eşitmə edən heyvanlara gizlətməyə çalışın.
2. 

   Qatar. Sən etməlisən fiziki cəhətdən və sağlam olun eyni vaxtda. Bir döyüşçü təəssüratını almaq üçün, çəki lift. Çox. Gündə ən azı 3-5 mil (4.8-8.0 km) işləməyinizə əmin olun. İzdihamlı bir şəhər küçəsi vasitəsilə kimisə təqib etməli olduğunuzu heç vaxt bilmirsiniz. Və bu qeyddə əsas parkouru öyrənməyə çalışın və yavaş-yavaş başlamağı və yolunuzu işləməyi unutmayın.
3. 

   Təcrübə edin və strategiyalarınıza çox çalışın. Bir döyüşçü olmaq istəyirsinizsə, çətinlik çəkəcəksiniz və strategiyalarınızı yaxşılaşdırmağı planlaşdıracaqsınız. Mübarizə bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün yeni texnikaları öyrənin.
4. 

   Bir döyüşçü kimi qatar. İnternetdə məşqlərə baxın və 7 dəqiqəlik bir məşq tətbiqi brill. Press-up və oturma işləri edəcək
5. 

   Heç imtina etməyin. İmtina etmək bir döyüşçü yol deyil. Güclü olmasanız da sona qədər davam etməlisiniz. Yalnız məşqinizə yönəlməlisiniz və beləliklə yalnız yaxşılaşdıra bilərsiniz.
6. 

   Gecə yarısına qədər şəfəqin çatlamasından bir döyüşçü kimi yaşayın. Nahar üçün bir az kartof və çöl üçün bir kartof və bir alma və ya banan olan bir neçə qızardılmış ət və ya dəli sendviç yeyin. Buradakı açar sağlam yeməkdir.

Ekspert Q & amp; a

• Sual etmək

  Özünümüdafiə sinifində nə axtarmalısan?

  Özünümüdafiə təlimatçı seçdiyiniz zaman, düşünmək lazım olan ilk şey, təlimatçı təcrübəsi nədir, tədris etdiyi sistem nədir və təcrübə və üsul nədir. Kimsə təcrübələrini açıqlamadıqda, etdikləri işlər, onları sertifikatlayanlar, neçə illik sahədə olublar, sonra böyük bir sual işarəsidir. Qanuni olan bir sistem tapın.
• Sual etmək

  Bir dəfə bir döyüşçü olduğumu, mənim newfound bacarıqlarımı haradan istifadə edə bilərəm?

  Onlardan ilk növbədə əyləncə və ya məşq üçün istifadə edə bilərsiniz, ancaq özünümüdafiə üçün lazımlı ola bilər.
• Sual etmək

  Müharibə olmadan bir döyüşçü olmağa dəyərmi?

  Bəli. İntizam, qürur və ən əsası şərəf olduğunu göstərir. Son ikisinin ələ keçirməsinə icazə verməməyinizə əmin olun, intizam olmadan heç bir şey yoxdur.

Göstəriş

• Əsl döyüşçü qorxmazdır. Bir şeyin yolunuzda dayanmasına imkan verməyin.
• Çalışmaq Survival bacarıqlarını öyrənin. Daha yaxşı seyf, sonra üzr istəyirəm.
• Cəsarətli olmaq.

Oxucularımızın göstərişləri

• Qaçış tempinizdə bir mil qaçın, sonra 2 dəqiqəlik istirahət edin. Digər 2 dəqiqəlik fasilə, qaçış sürətinizdə ikinci bir mil qaçın. Yarış tempinizdə üçüncü bir mil qaçın və nəhayət əlavə 100 metr sprint edin.
• Əzələlərinizin dincəlməyə vaxt tapması üçün fasilələrdən əmin olun. Bir döyüşçü olmaq, güc, sürət və güc, həm də intizam və sağlamlıq haqqında da deyil.
• Döyüşçü olmaq üçün cəsarətli olmalısan, ancaq cəsur olmaq qorxudan demək deyil. Qorxmaz bir döyüşçü olmaq, qarşılaşdığınız və qorxularınızı aşdığınız deməkdir.
• Lider olmaq kimi çətinliklər götürün, alt paltarları üçün mübarizə aparın.

Xəbərdarlıq

• Fiziki proqramı öz səviyyənizdə düzəldə bilərsiniz, amma unutmayın, eyni şeyi hər zaman yaxşı etməyiniz heç bir yaxşılıq etməyəcəksiniz.