necə belay

Belaying, bir dırmaşma ipinə qoşulan bir qoşqu taxarkən bir alqışlayan bir dırmaşma üsuludur. Bir dırmaşma tərəfdaşı - Belayer adlanan - aşağı dayanır, dırmaşma ipindəki gərginliyi idarə edən və alpinistin təhlükəsiz qalmasına və təhlükəli düşmənin qarşısını almağa kömək edir. Təhlükəsiz şəkildə belay, düzgün bir şəkildə bağlamağı və PBUS (Çəkmə, əyləc, slayd, slayd) sistemini necə bağlamağı öyrənin. Yaxşı bir zərif texnikalar və düzgün təhlükəsizlik avadanlığı istifadə edin.

Addım

Bir rəqəmlə bağlamaq 8 düyündən keçin

1. 1-i dırmaşma ipinin bir ucunda bir döngə çəkin. Əksər professional alpinistlər 8 rəqəmli bir rəqəmlə bağlamağı tövsiyə edir. Bir döngə və ya döngə düzəltməklə, ipin ucundan üç fut (bir metr). Bu bir qol uzunluğu ilə ölçülə bilər.
2. 2 Quyruğu döngənin altındakı ip ətrafında. Döngəni tutduğunuzu tutarkən, döngənin altından biraz aşağı olan əsas ipin ön tərəfindəki ipin quyruğunu keçin. İndi bir ampersand (& amp;) kimi bir forma olmalıdır.
3. 3 Quyruğunu yuxarı döngə vasitəsilə geri qoyun. İpin quyruq ucunu orijinal döngənizdən arxadan keçirin. Bu, boş bir rəqəm 8 düyün yaradacaqdır. Düyünü sıxmayın.
4. 4-ü alpinistin qoşqusundakı sərt nöqtələrdən ipin quyruğunu vurun. Şəkil 8 düyünü alpinistin qoşqularına qoşmaq prosesinə başlayın. İpin sonunu yalnız 8 rəqəmini düzəldin və ipin quyruğunu, alpinistin qoşqusunun ön hissəsindəki sərt nöqtələr və ya döngələrlə işləyin. Düyündən 2-3 düym (5-8 sm), qoşqudan olana qədər çəkin.
5. 5Start 'izləyin.' Quyruq həm tie-in döngələri ilə qidalanırsa, quyruğun ucunu tutun və yenidən rəqəm 8 düyünə bəsləməyə başlayın. Quyruğun düyündən çıxdığı eyni nöqtədə başlayın.
6. 6 Orijinal rəqəmin yolunu 8. Orijinal rəqəm 8-ni olan 8 düyün qalın olan 8 düyün olana qədər, orijinal Şəkil 8-nin iplərindən sonra quyruğunu diqqətlə bəsləyin. Orijinal düyünün ipinə paralel olaraq 'izləyin' ipini qorumaq üçün qayğı göstərin.
7. 7 düyün. İpin bütün iplərindən düzgün şəkildə düzülmüş olduğundan və düyünü sıxın olduğundan əmin olun. Düyündən yaranan dörd ipdən hər birini çəkərək sıxın. Bitirdikdə ən azı altı düym (15 sm) artıq quyruğu qalmalısınız. Tərəfdaşınız və ya təlimatçısınız düzgün bağlandığına və etibarlı olduğundan əmin olmaq üçün düyünü iki dəfə yoxlayın.
   • Əgər kifayət qədər quyruğu yoxdursa, düyünü açın və ipin sonundan daha da retize edin.
8. 8 Belay cihazındakı yuvalardan birində ip dişləməsi. Alpinist bağlandıqdan sonra Belayer Belay cihazlarını qurmalıdır. Belay cihazının ən çox yayılmış növü, ip ısırma və bir teleer vasitəsilə qidalanma üçün iki yuvası olan bir hərəkətdir. İpin əks ucunda kiçik bir ısırıq (bükülmə və ya tam döngə), alpinistin qoşqularına bağlanmışdır. İp dişləməsinin yuxarı hissəsinin tel qapıçısı ilə eyni tərəfdə ortaya çıxdığından əmin olun.
9. 9Bütün ip və belay cihazını qoşquya aparın. Həm ip, həm də tel qapıçı vasitəsilə kilidləmə carabinerini bağlayın və qoşquınızdakı Belay döngəsinə yapışdırın. Carabineri etibarlı şəkildə kilidləyin.
   • Üfüqi yönümlü Belay Loopunuz varsa, ipin yönəldildiyi, quyruq ucu dominant əlinizdə olması üçün əmin olun.
   • İpin quyruğu ucu, yıxılmaq üçün nəzarət etməli olduğunuz və dırmaşma ipində gərginliyin miqdarını manipulyasiya etmək üçün idarə etməli olduğunuz ipin hissəsi olan 'əyləc ipi' dir.
   Tündlük
   Erika nəcib

   PCIA sertifikatlı qaya dırmaşma təlimatçısı

   Erika nəcib, Stanford Universitetini idarəetmə elmində və AMP-də bir BS ilə bitirdi; Mühəndislik. Stanford qaya dırmanma komandasının bir hissəsi olaraq kollegial qaya dırmaşma yarışlarında yarışdıqdan sonra Erika Tahoe gölündə qaya dırmaşma müəllimi olaraq çalışdı. Kaliforniya və cənub-qərb boyunca daşlamaq və dırmaşmaq davam edir.

   Erika Noble PCIA Sertifikatlı qayaya dırmaşma təlimatçısı

   Rock dırmaşma təlimatçısı Erika Noble, məsləhətçi: 'Həmişə Carabinerinizin düzgün kilidləndiyinə əmin olun.

PBUS sistemini öyrənmək

1. 1 Pbus Belay sinifinə qoşulun. Belay'a başlamazdan əvvəl peşəkar təlimat almaq vacibdir. Bağlı dırmaşma divarları olan idman idman salonlarında belaying təlimatları təklif edən və öz avadanlıqlarından istifadə etməzdən əvvəl bir sertifikat almağı və ya bir imtahandan keçməyinizi tələb edə bilər. Əksər Belay dərsləri sizə PBUS (çəkmə, əyləc, alt-side) metodunu öyrədəcəkdir.
   • PBus, tərəfdaşınızın qalxdıqca ipdəki sürüşməni etibarlı və durmadan idarə etməyə imkan verən əsas bir belaying texnikadır.
   • PBUS texnikası qısa, idarə olunan, təkrarlanan hərəkətlərdən istifadə etməyi əhatə edir.
2. 2PRACTICE çəkin. PBUS metodunun birinci hissəsi 'çəkmə' dir. Alpinist hərəkət etdikcə yavaş-yavaş yavaş-yavaş süstü götürmək üçün ipinizin bələdçisinə aşağı çəkin. Bələdçi ipi, alpinistə yapışan ipin bir hissəsidir. Eyni zamanda, belay cihazı vasitəsilə artıq ipi qidalandırmaq üçün əyləc ipi (ipin quyruq ucu) üzərində çəkin.
3. 3 İpinizi əyləc vəziyyətinə qoyun. PBusdakı B 'əyləc' üçün dayanır. Alpinistin ipindən kifayət qədər yavaş-yavaş aradan qaldırıldıqdan sonra ipi yerində saxlamaq üçün əyləc ipinə endirin. Əyləc, belayingin ən vacib hissələrindən biridir, çünki şəlalələr halında tez əylənmək lazımdır. Hər zaman əyləc ipində həmişə ən azı bir əlinizdə olduğundan əmin olun.
4. 4 Guide əlinizi əyləc əliniz altına vurun. Bu, PBUS texnikasının 'altında' bir hissəsidir. Əyləc yerini əyləc mövqeyində tutun, əlinizi bələdçi ipindən çıxarın və əyləcin altındakı əyləcinizin altına qoyun. Bu hərəkət əllərinizi yerləşdirin ki, əyləc və əyləcdən sonra tam nəzarətiniz olsun.
5. 5Bu əyləc əlini əyləc xəttini geri çəkin. PBUS-da s 'slayd' üçündür. PBUS manevrinin çəkmə və əyləc hissələri zamanı əyləc əliniz Belay cihazından uzaqlaşacaq və yenidən yerinə köçürülməlidir. Bələdçi əlinizi əyləc əlinin altına qoyduqdan sonra əyləcinizi əyləc xəttini əyləc xəttini bağlayın, belay cihazından təxminən 3 düym (8 sm) qədər sürüşdürün. Digər əlinizi bələdçi ipinə qoyun.
6. 6-cı il bu prosesi alpinist qalxmaqda davam edir. Alpinist yenidən hərəkət etməyə hazır olduqdan sonra, çəkmədən başlayaraq, bütün prosesi təkrarlayın. Təbii və avtomatik olana qədər PBUS hərəkətlərindən keçin.
7. 7Müasir bir dırmaşma sınamadan əvvəl, siz və ortağınız alpinistdə bağlamadan təcrübə edə bilərsiniz. Bunun əvəzinə, həqiqi bir dırmaşma zamanı yaşadığınız gərginliyi təqlid edən dəyişiklikləri təqlid etmək və ya müvafiq reaksiya vermək üçün ipi dəyişdirmək üçün ipi çəkin və ya buraxın.

Düzgün Beaying Texnikalarından istifadə

1. Hər zaman əllərinizi ipdən 1KEKE! Belaying edərkən, dominant əlinizi əyləc ipində (belay cihazından yaranan ipin 'quyruğunun' ucundakı ipin ucu) saxlamalısınız. Digər əliniz ya bələdçi strandında olmalıdır (alpinistə qədər aparan ipin bir hissəsi) və ya əyləc ipində, belaying prosesində olduğunuzdan asılı olaraq. Hər iki əlinizi yerində saxlamaq, ipin idarəetməsini qorumağa və bir düşmə halında tez bir zamanda çəkməyə imkan verəcəkdir.
2. 2Braker düşərsə və ya dayandırmaq lazımdırsa. Güclü bir əyləc edə bilmək, təhlükəsiz belaying üçün çox vacibdir. Alpinist yıxılmağa başlayırsa, dırmaşmanın üst hissəsinə çatır və ya istirahət etmək üçün bir an lazımdır, əyləc ipini birbaşa bədəninizin qarşısında tutarkən düz yerə çəkin.
   • Əlavə sabit əyləc üçün hər iki əldən istifadə edin.
   • Ayrıca əyləc əlinizə əlavə olaraq bədən çəkinizi istifadə edərək əlavə bir gərginlik də əlavə edə bilərsiniz. Əyləc əlinizi yerində saxlayaraq, digər əlinizdən hipinizi və yalnız budunuzun altındakı əyləc ipini sarmaq üçün istifadə edin.
3. Hər zaman alpinistə diqqət yetirin. Hansı dırmaşan texnikadan istifadə etsəniz, belayerin ayıq qalması və alpinist üzərində (və qulaq) saxladığı vacibdir. Musiqiyə qulaq asmayın, telefonunuzu yoxlayın və ya özünüzü dekorasiya və ya digər alpinistlər tərəfindən yayındırmağa icazə verin.
4. 4 Sürüşdürmək üçün əyləc xətti belay cihazından geri çəkildi. Əgər alpinistin əlavə yavaşlaması və ya enməyə başlamağa hazır olduqda, diqqətlə idarə olunan hərəkətlərdən istifadə edərək yavaş-yavaş azaldılır. Hər iki əli əyləc ipinə qoyun və belay cihazı vasitəsilə yavaş-yavaş yemləmək üçün yuxarı əldən istifadə edin. Alpinist çox tez enməyə başlasa və ya çox süst olduqda, dərhal əyləc mövqeyinə qoyulmağınız üçün əyləc ipini aşağı çəkin.
5. 5 Zənglərdən istifadə edərək alpinist ilə əlaqə qurun. Qalxma tərəfdaşınızla əlaqə qurmağı bacarmaq, belaying zamanı həyati vacibdir. Bir dırmaşmağa başlamazdan əvvəl bir sistem işləyin və hər ikinizin fərqli zənglərin nə demək olduğunu başa düşdüyünüzdən əmin olun. Müxtəlif standart rabitə sistemləri var, lakin ən vacib şey, həm sizin, həm də ortağınız üçün işləyən bir sistem seçməkdir. Ümumi zənglərin nümunələri bunlardır:
   • 'Dırmaşmağa hazırdır' və ya 'Beleydə?' alpinist, dırmaşmağa başlamazdan əvvəl Belayer ilə birlikdə yoxlanıldıqda. Belayer 'Belay' və ya 'Belay' ilə cavab verə bilər.
   • Alpinist dırmaşmağa başlayanda 'dırmaşmaq' və ya 'dırmaşmaq'. Belayer 'dırmaşma' və ya 'dırmaşmaq' ilə cavab verə bilər.
   • Digər dırmaşan zənglərə 'ləkə' daxildir (alpinist daha çox yavaş-yavaş yarananda), 'iplik' və ya 'alpinist daha az yavaş-yavaş yarananda),' bu mənəm '(bir dəfə kifayət qədər yavaş-yavaş),' yıxıldı) '!" (alpinist düşürsə və ya düşməyə başlasa) və bir dəfə alpinist alpinist zirvəsinə çatdıqdan sonra 'təhlükəsiz' və ya 'belay'.
6. 6try daha çox sabitlik üçün yuxarı ip quruluşu. Yuxarı iplik dırmaşma və ya üst roping, ipin dırmaşma başındakı əvvəlcədən qurulmuş bir lövbərə bağladığı bir üsuldur. Yuxarı roping daha böyük sabitlik və qurğuşun dırmaşmasına daha çox ciddi düşmə riski təklif edir. Qalxma başındakı lövbər ipin böyüyünü, Belayerdən tələb olunan daha az səy göstərməyə kömək edəcəkdir. Yuxarı roping, Belay'ın necə olacağını öyrənəndə istifadə etmək üçün ən yaxşı texnikadir.

Avadanlıqlarınızı qurmaq

1. Belay döngələri ilə 1-ci qaya dırmaşan qoşqular. Alpinist və Belayer həm qaya dırmaşma üçün hazırlanmış və sınaqdan keçirilmiş qoşqu geyinməlidirlər. Harmenin bel kəməri, bağlama nöqtəsi, belay döngəsi və tokalar olduğundan əmin olun.
   • Bəzi qoşqular qalstuk və belay döngəsi üçün eyni nöqtədən istifadə edir.
   • Xarici istirahət avadanlıqlarını satan əksər mağazalarda dırmaşma dişli ala bilərsiniz. İdman salonunda qapalı dırmaşma üçün qoşqu və digər avadanlıqları icarəyə götürə bilərsiniz.
   • Açıq istirahət proqramları təklif edən bir çox universitet tələbələrə, fakültəyə, işçilərə və ya məzunlara dırmaşma avadanlığı icarəyə verməyə imkan verəcəkdir.
2. 2 Harness'i düzgün üzərinə vurun. Bir cüt şalvar kimi bir qoşquya atın. Ayaqları arxa tərəfə üzü olan kəmərdə döngələri bağlayan elastik qayışlar (yüksəlişlər adlanır) ilə ayaq çubuqlarından keçir. Bel kəmərinizin üstünə uzanan nöqtə və belay döngəsi ilə bel kəmərini yuxarı qaldırın. Rahat rəngə uyğun olması üçün qoşqu tənzimləmək üçün bel qrupundakı və ayağının döngələrindən istifadə edin.
3. 3 Belay cihazınızla təhlükəsiz bir kilidləmə carabiner edin. Dırmaşma dişli kimi istifadə üçün nəzərdə tutulmuş bir kilidləmə carabiner alın. Carabiner, ipi və belay cihazınızı qoşduqları tək şey olduğundan, güclü və möhkəm olmalı olacaq. Qalxma karabinerlər açıq istirahət avadanlığı satan mağazalarda mövcuddur.
4. 4Get yaxşı dırmaşma ayaqqabıları. Dırmaşma ayaqqabısı çevik olmaq və əla tutuşun olması üçün hazırlanmışdır. Yaxşı bir dırmaşma ayaqqabısı, bol sürtünmə təklif edən yumşaq, yapışqan rezin altları olmalıdır.
   • Açıq istirahət və ya idman malları mağazalarından dırmaşma ayaqqabılarını ala bilərsiniz. İdman salonunda dırmaşma ayaqqabılarını da icarəyə götürə bilərsiniz.
   • Dırmaşma ayaqqabılarını icarəyə götürməyi seçsəniz, altların yaxşı vəziyyətdə olduğundan əmin olun.
5. 5-i dırmaşma təbaşir. Təbaşir, xurma üzərində nəm azaltmaq və iplə dırmaşmaq və ya nəzarət etmək istərsə, tutuşunuzu artırmaq üçün faydalıdır. İdman malları və ya açıq istirahət mağazalarında dırmaşma təbaşirini ala bilərsiniz.
   • Qeyd edək ki, bəzi idman salonları təbaşir etməyə imkan vermir və ya istifadə edə biləcəyiniz hansı dırmanma təbaşirinə məhdudiyyətlər var.
   • İdman salonu dırmaşma təbaşirini təmin edə bilər. Özünüzü gətirməyiniz lazım olub olmadığını öyrənmək üçün əvvəlcədən zəng edin.

Ekspert Q & amp; a

Videonuz

Göstəriş

• Üst-roping ilə yaşanana qədər qurğuşun dırmaşmasına cəhd edin. Qurğuşun dırmaşmasında, alpinist ipləri onlarla birlikdə gətirir və yuxarıda bir sıra lövbərlərə ('qorunma' adlanır) verir. Qurğuşun dırmaşma daha uzun düşmə riski ilə gəlir və daha bacarıqlı və təcrübəli bir Belayer tələb edir.

Xəbərdarlıq

• Sertifikatlı bir təlimatçı, avadanlıqlarınızı necə qurmağı və özünüz sınamadan əvvəl əsas belaying texnikalarından istifadə etməyi sizə göstərin. Belaying haqqında oxumaq və ya bir video izləmək peşəkar təlimat üçün əvəz deyil.