BOILDOBOBLE

Bəziləri deyirlər ki, kosmosa taxtası sörfün ən erkən formasıdır. Əksər insanlar ilk dalğalarını ekzotik bir tətildə gəzirlər, daha inkişaf etmiş bodyokonçular onu ciddi bir idman növü kimi qiymətləndirir, içərisində dalğaya tövsiyələr çəkmək üçün ramp kimi ramp kimi qiymətləndirirsiniz. Bədən paneli-lövhənin necə olacağını bilmək istəyirsiniz?

Addım

Başlamaq

1. 

   Əvvəlcə təhlükəsizlik qoyun. Bədən lövhəsini edə bilmək istəyirsinizsə, onda onsuz da yaxşı bir üzgüçü olmalısınız. Lövhənizi sürtmək üçün üzgüçülük üçün istifadə etdiyiniz bir çox texnikadan istifadə etməlisiniz və üstəlik, silmək istəsəniz, lövhəniz olmadan üzmək üçün yaxşı bir üzgüçü olmalısınız. Bundan əlavə, dənizin şəraitinin təhlükəsiz olduğunu və vəzifə üzərində bir xilasedici olduğunu bilsəniz, yalnız bədən taxtasını sınamalısınız. Özünüz əvəzinə bir dost və ya bir təlimatçı ilə əlaqə qurmağa çalışmalısınız. Bununla daha rahat bir dəfə daha rahat olsanız, bu tək başına gedə bilərsiniz.
2. 

   Bir sıçrayış alın. Yuxarı qolunuza sıçrayış əlavə etməlisiniz. Bu, silmək zamanı lövhəni itirməyinizə mane olacaq. Kəməri yuxarı qolunuza möhkəm yapışdırın, ancaq boş bir şəkildə kifayət qədər rahatdır. Sıçrayış qolunuzu və lövhənizi birlikdə saxlayacaqdır.
3. 

   Bir wetsuit və ya bir döküntü qoruyucusu alın. Soyuq suda üzgüçülük edirsinizsə, bədəninizi isti saxlamaq üçün nəm kostyum lazımdır. Bir rəşəf qoruyucu, bədəninizi kuzunlu olduğunuz zaman qıcıqlanmadan və günəşdən qorudu. Onlar lycra-dan hazırlanır və chafing və ya minimuma sürtmək üçün vetuitin altında geyilə bilər.
4. 

   Fin və fin corab alın. Tethers ilə bir az finks alın və tetrləri ayaq biləklərinə möhkəm yapışdırın. Bir dalğa tutmağı asanlaşdıraraq daha yüksək sürətlə vuruşa kömək etmək üçün finalara ehtiyacınız olacaq. Ayrıca, ayaqlarınıza əlavə bir istilik və rahatlıq əlavə etmək üçün cırtdanın altına geyinmək üçün bir cüt corab almağı düşünməlisiniz.
5. 

   Düzgün mövqe tətbiq edin. Bir dalğa tutmağa çalışmadan əvvəl, lövhədə necə yerləşdirilməli olduğunuzu güclü bir hiss etməlisiniz. Qumda ol və lövhədə lövhənin yuxarı (burun) və alt qarın altındakı lövhənin arxa (quyruğu). Şurada çəkinizi mərkəzləşdirin. Bu vəziyyətdə olduğunuzdan sonra avarçəkmə tətbiq edə bilərsiniz. Əllərinizi lövhənin yan tərəfinə sürün, və ya üzgüçülükdə pulsuz vuruş edirsiniz. Bodyeboarding zamanı ən yaxşı sürət və daha sürətli hərəkət üçün ayaqlarınızı suyun altına vurun.
6. 

   Suya girmək. Diz haqqında dərin olana qədər lövhənizlə suya girmək. Yıxılmaq üçün ayaqlarınızı hər addımla yuxarı qaldırın. Düz çimərliyə gedən ağ su dalğalarını axtarmağa başlamalısınız.

Dalğalanmaq

1. 

   Avar. Dizdən dərin suya keçdikdən sonra, lövhəyə düzgün vəziyyətdə qalsın və dalğalara doğru irəliləməyə başlayın. Əllərinizlə avarçəkmə hərəkətindən istifadə edin və ən güclü sürət üçün su səthinin altındakı hər iki ayağınızla vurun. İdarə Heyətinin burnu, suyun üstündən təxminən 1-2 düym (2,5-5 sm) olmalıdır.
2. 

   Dalğanınızı tapın. Yenidən başlamısınızsa, çox yüksək və sürətli və ya ümumiyyətlə rahatlıq zonanızdan kənar olan dalğaların qarşısını almalısınız. Düz çimərliyə tərəf yönəlmiş və bu sizi çox yüksək və ya çox sürətli səyahət etməyəcək dalğaları seçin. Dalğasını tapdıqdan sonra çimərliyə tərəf dönüb, dalğanın cərəyanı ilə irəli sürülməsini gözləyən tərəfə təpikləməyə başlamalısan. Dalğa sizi irəliləmək üçün kifayət qədər dik olmalıdır, ancaq hələ qırılmamalı idi.

   • Yaxşı bir dalğa tapmaq şansınızı yaxşılaşdırmaq üçün dalğaların əksəriyyətinin qırıldığı yerə baxın. Dalğaların həmin yerdən kənarda təxminən 5-10 fut gözləməlisiniz.
3. Dalğaya yaxınlaş. Dalğa arxasında dalğa yalnız beş və ya daha çox ayaqdır, çətinlik çəkərkən bacardığınız qədər təpiklənməyə başlamalısınız. Bir az əlavə sürət qazanmaq və həqiqətən dalğanın tutulan olduğundan əmin olmaq üçün irəli sürə bilərsiniz. Bəzi insanlar həm əllə, həm də bir əli lövhədə saxlamaq və daha çox nəzarət etmək üçün digəri ilə yelləməyə üstünlük verirlər.

   • Sağ tərəfə keçmək istəyirsinizsə, lövhənin burnunu sağ əlinizlə və sol əlinizlə yastıqla tuta bilərsiniz; Sol tərəfə keçmək istəyirsinizsə, onda lövhənin burnunu sol əlinizlə və sağ əlinizlə yastıqla tuta bilərsiniz.
4. 

   Dalğanın üzünü aşağı salın. Dalğa sizə yaxınlaşdıqca özünüzü daha sürətli səyahət etməlisiniz. Bir az əlavə sürət istəsəniz, daha sürətli hərəkət etmək üçün lövhənizin burnunu biraz itələyə bilərsiniz. Dalğa rahatlığınız üçün çox sürətli hərəkət edərsə, bir az sürtünmə və özünüzü yavaşlatmaq üçün burnunu bir qarış və ya iki düym qaldıraraq, əksini edə bilərsiniz. Dalğanın üzünü aşağı saldığınız zaman ayaqlarınızı təpikləməyə davam edin. Sürətinizi yaxşılaşdırmaq üçün də dalğaya bir az arıq edə bilərsiniz.

   • Ayrıca burada sağa və ya sola getməyi də seçə bilərsiniz. Soldan getmək üçün itburnu lövhənin sol tərəfinə söykənin və sol dirsəyinizi lövhənin yuxarı sol tərəfində yuxarı sol tərəfində qoyun, taxtanın yuxarı sağ kənarına pulsuz əlinizlə tutun. Doğru getmək üçün əksini edin.
5. Okeanın dayaz hissəsinə çatana qədər dalğanı gəzin. Bu, diz dərinliyindən aşağı olan hər yerdə hesab olunur. Okeandan çıxıb ara verə və ya sağdan get və başqa bir dalğa tuta bilərsiniz. Soyuq və ya yorğun hiss etmədiyiniz müddətcə sürücülük dalğalarını davam etdirməkdə azadsınız. İlk dalğasını tutduqdan sonra əyləncə yenicə başladı!

   • Dalğa gəzərkən, hədəfinizin 'trim' ni mümkün qədər sürətlə sürüşdüyün nöqtənin mümkün qədər sürətlə sürüşdüyünü bildirən 'Trim,' nail olmaq lazımdır. Təminat toplamaq üçün kifayət qədər irəli əyilmək üçün işləməlisiniz, ancaq lövhənizin altında getmədiyi qədər çox deyil. Bu, sürükleyin və sizə daha çox nəfəs alma otağını verəcəkdir.

Əlavə mil getmək

1. 

   Dalğa terminologiyasını öyrənin. Bir dalğanın müxtəlif hissələrini başa düşmək bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və tövsiyələri öyrənməyə kömək edəcək, çünki nə axtaracağını biləcəksiniz. Budur bilməli olduğunuz bir dalğanın hissələri:

   • Dodaq. Yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət edən bir dalğanın qırılma hissəsi. Dalğanın dik olması dodaq şəklini təyin edir.
   • Ağ su. Bu, artıq qırılan dalğanın bir hissəsidir.
   • Sifət. Dalğanın qırılmamış, divar hissəsi.
   • Çiyin. Dalğanın üzünün qırılma hissəsindən kənarda olan dalğanın bir hissəsi.
   • Mənzillər. Qıran dalğanın qarşısında gördüyünüz düz su.
   • Boru. Atan dodaq və dalğanın divarları arasındakı içi boşluq.
2. 

   İdarə Heyətinin hissələrini öyrənin. İdarə heyətinin fərqli hissələrinin nə olduğunu bilməlisiniz və bir sıra bacarıq və tövsiyələr öyrənə bilərsiniz. Budur bilmək lazım olan şey:

   • Göyərtə. Yatdığınız yerdə lövhənin hissəsi.
   • Slick dibi. Hamar və ya hamar bir səthə malik lövhənin alt hissəsi.
   • Burun. Tutduğunuz lövhənin ön hissəsi.
   • Burun ampülləri. Bunlar əlinizlə tutacağınız lövhənin hər küncündə kiçik bükülmədir.
   • Bamperlər. Burun və quyruğundan qaçan əlavə köpük təbəqəsi, hamar dibi soyulmadan saxlamağa kömək edir.
   • Dəmir yolu. Bədən panelinin tərəfi.
   • Quyruq. Lövhənin arxa ucu.
   • Kanallar. Sürükü və sürətini azaltan lövhənin altındakı sahələr.
   • Stringer. Lövhəni sərt saxlayan çubuq.
   • Şablon. Lövhənin forması.
   • Rokçu. Bədən panelinin düzlüyü səviyyəsi.
3. İrəli fırladın 360 °. Bu, dalğanı tutmaq üçün əsasları mənimsəmiş bir dəfə öyrənəcəyiniz ilk tövsiyələrdən biridir. İrəli Spin 360 ° Düzgün etmək üçün, bir hamar hərəkətdə dalğada tam bir dairə hazırlamalı olacaqsınız. Budur, bunu necə edirsiniz:

   • Dönmək istədiyiniz istiqamətə diqqət yetirin.
   • Bu istiqamətdə dalğa üzünü yedekləyin.
   • Döndüyü kimi, çəkinizi lövhənizin burnuna doğru sürüşdürərək içərisinə sürüşdürün.
   • Sürükü azaltmaq üçün lövhənizi dalğanın səthinə düz saxlayın.
   • Ayaqlarınızı qaldırın və dönərkən keçin.
   • Tam bir dairəni döndərdikdən sonra lövhənizə sürüşdürün və çəkinizi yenidən mərkəzə çevirin.
4. Kəskinliyi edin. Bu, öyrənəcəyiniz ilk hiylə tövsiyələrindən biridir. Kəsmə, dalğanın dodağının kəsildiyi yerə yaxın olan dalğanın elektrik zonasına yaxın olan taxta qurmağın ən asan yoludur. Budur, nə edirsən:

   • Dalğa hissəsinin çiyin hissəsinə (üzün üz hissəsinin qırılma hissəsindən kənar) tərəfə daha sürətli hərəkət edin, yuvarlaq yavaş növbəyə başlamaq üçün kifayət qədər vaxt alacağınız bir nöqtə götürərək.
   • Şuranıza söykənərək lövhənin kənarı ilə bir yol kəsməyə başlayan lövhənizi lövhənin daxili dəmir yoluna çevirərkən yuvarlaq halında başlayın.
   • Hər iki əlinizi lövhənin burnunun yanında, hər iki relsdə saxlayın.
   • Hamar bir qövs yaratmaq, çəkmək üçün qollarınızı istifadə edin.
   • Ballarınızı uzatarkən, balansınızı qorumağa kömək edərkən itburnu ilə itələyin.
   • Dalğa sizə çatdıqdan sonra yenidən çəkinizi yenidən mərkəzləşdirin və dalğa sürməyə davam edin.
5. 'El Rollo' nı edin. Bu, bodiboarding üçün nisbi yeni gələnlər üçün başqa bir hiylədir. Bu hiyləni istənilən ölçülü dalğada edə bilərsiniz. 'El Rollo,' etmək üçün dalğanı aşağı salmalı və bir qövsdə gəzdirmək üçün dalğanın gücündən istifadə edərək lövhənizlə dolu bir sürüşdürməlisiniz. Budur, bunu necə edirsiniz:

   • Qarşıdakı qırıq dodağa diqqət yetirərək dalğanın altından sürün.
   • Dalğanın dodağına doğru irəliləyin.
   • Dalğanın gücündən istifadə edərək sizi dodaq ilə mükəmməl bir qövsə atmaq üçün istifadə edin.
   • Lövhəni idarə edərkən dalğa sizi bir rulonda hərəkət etdirsin və onu yerə qoyacaq bir yer tapmağa çalışın.
   • Düşdüyünüz kimi, aşağı düşməni udmaq üçün əllərinizi, qollarınızı və dirsəklərinizi bağlayaraq, lövhənizin üstündə çəkməlisiniz. Bu, təzyiqin bir hissəsini arxa tərəfdən alır.
   • Mənzillərdə deyil, ağ rəngə üfüqi şəkildə yatmağa çalışın.
6. Ördək dalışını öyrənin. Bu, taxtanı tutmaq istəmədiyiniz bir dalğa altında lövhənizi almağa imkan verən bir hiylədən daha çox bir bacarıqdır. Tutmaq istədiyiniz dalğalara doğru bütün ağartı keçməyə kömək edir. Düzgün əldə etdikdən sonra, xəttə və ya dalğalara, daha tez dalğalara gedə biləcəksiniz. Budur, nə etməlisən:

   • Daha çox sürət almaq üçün dalğaya doğru qaçmaq.
   • Dalğa səndən 3-6 fut (1-2 metr) təxminən 3-6 fut (1-2 metr) uzaqlaşdıqda, irəli sürüşdürün və lövhənin relslərini, təxminən 10 düym (30 sm) aşağıya qədər.
   • Arxı arxa planın altındakı lövhənin burnunu itələyin və əllərinizlə burnuna itələyin. Bacardığınız qədər su altında dərin alın.
   • Dizlərinizi göyərtədə, quyruğunun yaxınlığında istifadə edin, onu aşağı və irəli sürüşdürmək üçün.
   • Bədəninizi lövhənizə yaxınlaşdıraraq dalğanın altına dalın.
   • Dalğa sənin üzərindən keçdikcə, çəkinizin üstünə sürüşərək, suyun səthinə doğru irəliləməyin və dalğanın arxasını qaldıraraq, dizlərinizin burnunu yuxarı qaldırın.
7. 

   Dayanmağı öyrənin. Tükənmə, hər hansı bir bədən taxtasının olması üçün vacib bir bacarıqdır. Bir dalğanın boru kəmərini yavaşlatmağınız lazım olan kimi bir sıra vəziyyətlərdə əyləc etməkdən istifadə edə bilərsiniz. Budur, bunu etmək üçün iki yol:

   • Səni yavaşlatmaq və ya itburnu lövhənin içərisinə daha çox hərəkət etmək üçün suda sürükleyin.
   • Kalçanıza aşağı təzyiq tətbiq edərkən lövhənin burnuna çəkin. İstədiyiniz sürətə çatana qədər lövhəni təxminən 30-45 ° -in aşağı bir açıda saxlayın.
   • Sükanı bitirdikdən sonra sürəti götürmək üçün lövhədə sürüşdürün və sonra dəmir yolunuzu təyin edin və irəliləməyə davam edin.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Bədən taxtası sörf etməkdən daha çətindirmi?

  Bu, sizdən bir insan kimi asılıdır, amma bir çox insan sörf etməkdən daha asan olduğunu düşünür.
• Sual etmək

  Dalğada qalmaq üçün kifayət qədər sürətli getmək üçün mübarizə aparıram. Bodyeboarding sürətimi necə inkişaf etdirə bilərəm?

  Dalğanın yanına gəldiyiniz zaman silah və ayaqları sürtmək üçün istifadə edə bilərsiniz, yoxsa burnuna daha çox arıqlaya bilərsiniz, ancaq yuxarıya və ya dalğanı qaçırmamağa və ya yaralanmağınıza əmin ola bilərsiniz.

Videonuz

Göstəriş

• Başınızdan əvvəl əsas sörf etiketini öyrənin.
• Əsəbi olmayın; Bir müddət çəkir.
• Sola getsəniz, sol əlinizi lövhənin ön tərəfinə və sağ dəmir yolundakı sağ qoyun və doğru gedirsinizsə.

Xəbərdarlıq

• Reef / qum bankını vurmayın.

Lazım olan şeylər

• Bodyboard
• Wetsuit və ya döküntü qoruğu
• Sızmaq
• Bir cüt üzmək
• Üzmə corabları cüt
• Cüt concer
• Bodyboard mum və ya sörf lövhəsi (tercihen soyuq su sörf lövhəsi olan sörf lövhəsi)