Boogie lövhəsi necə

Boogie internat, çimərlikdə bir gün zövq almaq üçün əyləncəli və sadə bir yoldur. Bodyboarding adlanan Boogie internat, təsadüfi bir istirahət fəaliyyəti və ya ciddi bir idman kimi tətbiq edilə bilən dalğa gəzintisinin bir formasıdır. Ağırlığınıza və boyunuza əsaslanan bir boogie lövhəsini seçin və bir sıçrayış, rəşhgü, fins və mum kimi bütün lazımi dişli alın. Sonra, sörf içinə keçmək və dalğa tutmağa çalışın.

Addım

Başlamaq

1. 

   Boogie internat üçün sakit bir yer seçin. 2 fut (61 sm) az dalğaları olan bir üzgüçülük çimərliyinə gedin. Çimərliyin böyük qayalar, qayıqlardan və balıqçılıq avadanlıqlarından azad olduğundan əmin olun. Ayrıca, yerdəki Boogie lövhəsinə icazə aldığınızdan əmin olun.
2. 

   Boy və çəkinizə uyğun bir boogie lövhəsini seçin. Quyruğunun üstündə dayanarkən lövhə qarnınızın 1-də (2,54 sm) 1-ə çatmalıdır. Genişliyə gəlincə, lövhənizin altındakı və lövhənin kənarında çox yavaşlamadan taxtanın altına və yanınıza qarşı saxlamağı bacarmalısınız.

   • 5 metrdən (1,5 m) 6-da (167.6 sm) 6-dan (167.6 sm) daha az (101.6 sm) və 130 funtdan az olan (59 kq) azdırsanız, 40-dan daha qısa bir panel paneli seçin.
   • 40 və 43 arasında 40 ilə 43 arasında bir bodyeboard seçin (101.6 və 109.2 sm) (1,5 m) 7-də (1.8 m) 3-də (1.8 m) 3-də (170.2 və 190.5 sm) və çəkisi 130 ilə 210 funt arasında) (59 və 95.3 kq).
   • 6 fut (1,8 m) 3-də (170,2 sm) 3-dən (111.8 m) -dən (111.8 sm) 44-dən (111,8 sm) 44-dən çox hündür bir panel paneli seçin və 210 funtdan çox (95.3 kq).
3. 

   Lövhənizi mum. Board-a mum əlavə etmək onun tutuşunu yaxşılaşdırır. Kiçik miqdarda sörf mumu lövhənin (burun adlanır), lövhənin (quyruğa zəng etdi), relslər (Boogie lövhəsinin yan kənarları).
4. 

   Bir rashguard taxmaq. Bir rəşhçi, dərinizi günəşdən qoruyacaq və həmçinin Boogie lövhəsinin özündən chafing və qıcıqlanmanı azaldır. Boogie lövhəsinə sahib olmaq lazım deyilsə, bir rashguard çox tövsiyə olunur.
5. 

   Üzgüçülükdə qoyun. Ayaq biləyinizə yapışan snorkeling üçün istifadə olunanlar kimi finaları seçin. Tələbat olmasa da, üzmə cılız taxmağınıza yol açmaq və dalğalar tutmaq, həmçinin Boogie lövhəsini idarə etmək və nəzarət etmək üçün kömək edəcəkdir.
6. 

   BOOGIE lövhəsini biləyinizə və ya qolunuza bağlayın. İdarə Heyətinizi cərəyanında itirməkdən çəkinmək üçün daha rahat tapdığınız şeydən asılı olaraq bicep və ya biləyiniz üçün bir sıçrayış seçin. Ən çox boogie lövhələri bir bicep sıçrayışından istifadə edir. Suyu daxil etməzdən əvvəl sıçrayışınızı biləyinizə və ya bicepinizə təmin edin.

Dalğalanmaq

1. 

   Mövqedə ol. Diz dərinliyinə qədər suya girin, sonra lövhədə qarnınızla yatın. Kalçanız lövhənin quyruğu ilə təmasda olmalıdır. Əlləriniz lövhənin ən yaxşı künclərinə yerləşdirilməlidir.
2. 

   Dalğaların qırıldığı yerə vurun və yastıq. Finlərin sualtıdan qorunmağınızdan əmin olun. Bir əllə və ya hər iki əllə gəzməyi seçə bilərsiniz. Bir dalğa fasilə verdikdə, ən yüksək nöqtədə və ya dalğanın ən yüksək nöqtəsində bir qabarıq bir çuxur forması görəcəksiniz.
3. 

   Gəzmək istədiyiniz dalğanı seçin. Hər dalğa sizi aparmaq üçün kifayət qədər güclü olacaqdır. Əvvəlcə kiçik, daha az güclü dalğalar cəhd edin və daha böyüklərə qədər işləyin. Dalğa nə qədər böyükdürsə, onu gəzə biləcəksiniz.
4. 

   Lövhənin burnunu çimərliyə yönəldin. Dalğa qırılmadan əvvəl çimərliklə qarşılaşdığınız üçün boogie lövhənizi çevirin. Kürəyinizi əzib başınızı yuxarı tutun.
5. 

   Avar və çimərliyə doğru vuruş. Dalğa qırılacağı eyni istiqamətdə hərəkət etmək istəyirsən. Dalğanın qabağına çatmaq sizə mane olmağa kömək edəcəkdir. Ayaqlarınızı bir az ayrı və cərəyanlarınızın sualtılarınızdan əmin olun. Sürət qazanmaq üçün suyu əllərinizlə vurun.

   • Tutmağa çalışdığınız dalğanın qarnında özünüzü yerləşdirin; Dalğanın ucundan və ucun üstündən çəkinin.
6. 

   Dalğanı tutun. Lövhəni sağ sürətlə və dalğa istiqamətində gəzdirmisinizsə, indi özünüzü çimərliyə səylə hərəkət etməməlisiniz. Dalğa sizin üçün iş görən kimi artıq təpikləmək və ya gəzmək lazım deyil. Daha yaxşı nəzarət etmək üçün dirsəklərinizi suda deyil, lövhədə saxlayın.

Manevrlər və tövsiyələr çalışır

1. 

   Sol və sağa dönmək üçün sola dönmək üçün arıq qal. Düzgün dönmək üçün sağ dirsəklə lövhəyə təzyiq tətbiq edin və sol əlinizlə sol rels tutun. Soldan dönmək, sol dirsəklə lövhəyə təzyiq tətbiq edin və sağ əlinizlə sağ rayonu tutun.
2. 

   Alt növbəni düzəldin. Yaxşı bir alt növbə, 360s kimi bütün digər manevrlərin təməli.

   • Dalğa sizi tutduqca, əllərinizi lövhənin burnuna qoyun.
   • Bədən lövhəsinin kənarını dalğaya qazmaq üçün sol dirsəyinizə söykənin.
   • Sağ əlinizlə sağ dəmir yolu qaldırın.
   • Ayaqları suya sürükləməyin qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı uzadın.
   • Dönməyə başladıqdan sonra bədənin ağırlığını lövhədə mərkəzləşdirin və sürət qazanmaq üçün bir az irəli əyilib.
3. 

   Bir kəsik. Bir kəsik, sürətinizi tənzimləmək və ya dalğa boyunca özünüzü yerləşdirmək üçün edə biləcəyiniz dalğanın qıvrımına bir dönüşdür.

   • Sağ əlinizdəki sağ əlinizlə təzyiq tətbiq edərkən ağırlığınızı (dalğadan uzaqda) kənarlaşdırın.
   • Lövhənin yuxarı sol küncünü sol əlinizlə qaldırın və sağa söykənin.
   • Dalğanın içinə baxın və növbənizi dayandırmaq istədiyiniz yeri görüntüləyin.
   • Bu nöqtəyə çatdıqda, dalğanın qıvrımına qayıtmaq və çəkinizi normal vəziyyətə qaytarmaq üçün arıq.
4. 

   Bir 360 cəhd edin. Dib dönüşünü və kəsimi mənimsəyərək, tam bir fırlanma üçün cəhd edin. Bu, dalğanın düz hissəsində, ağ köpükdə, dalğanın dodağında və ya hətta havada edilə bilər. Texnika 360 cəhd etdiyiniz yerdə tam eynidir.

   • Dalğanın qıvrımında özünüzü yerləşdirmək üçün bir alt növbəni düzəldin.
   • Dalğa ilə üz-üzə bir az sola dönün.
   • Şuranızın lövhənizin burnu ilə təxminən səviyyədə olması üçün lövhənizdə sürüşdürün.
   • Bacaklarınızı qaldırın, arxınızı əzin və başınızı sola atın.
   • Spinləmək istədiyiniz istiqamətə baxmağa davam edin və çiyininiz izləyəcək.
   • 360-dan sonra növbəti manevr üçün sürət qazanmaq və ayaqlarınızı suya qoymaq üçün bir alt növbəni yerinə yetirin.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Mən boogie lövhəsi aldım və çox kiçikdir. Dalğaları həqiqətən tutmaq hələ də asan olacaqmı?

  Həqiqi bir sörf taxtasından daha asan olacaq, ancaq sizin üçün düzgün ölçü olan bir boogie lövhəsi ilə olacağı qədər asan deyil. Yəqin ki, orada olan sörf mumu kömək edə biləcəyi üçün də qalmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Yenə də düzgün ölçüdə olan bir lövhə ilə daha asan bir vaxt keçirərdiniz.
• Sual etmək

  Dalğaların 1-2 futdan daha böyük olsa nə olacaq?

  Həqiqətən heç nə, sadəcə sahilə tərəf gedəcəksiniz.
• Sual etmək

  Boogie lövhəsində dayana bilərəmmi?

  Xeyr, Boogie lövhələri dayanmaq üçün nəzərdə tutulmur. Onlar bir ərazidə çox çəki dəstəkləyə bilməzlər, buna görə də onlara düz yatırsınız.

Göstəriş

• Çimərlikdə xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin. Daşlar, qayalar, güclü cərəyanlar, köhnə jette qalıqları və ya meduza kimi təhlükələri göstərə bilərlər.
• Dalğaların nə qədər böyük olacağını görmək üçün proqnozu yoxlayın. Yeni başlayanlar üçün 1 ilə 2 fut olan dalğalar (0.3 ilə 0.6 m) tövsiyə olunur.
• Dalğaları heç kimə vurmayacağınız bir yolda gəzdirdiyinizə əmin olun. Digər kosmiklərlə toqquşan xəsarətlərə səbəb ola bilər.

Xəbərdarlıq

• RIP gelgitləri, dəniz canlıları, qayalar, qayalar və güclü dalğaları daxil olan okeanın risklərini anlayın. Yalnız qabiliyyət səviyyəniz üçün təhlükəsiz olan vəziyyətlərə çıxdığınızdan əmin olun.
• Həmişə bir canlandırıcı olan bir cangüdən lövhəsi.