Bir ayaq fasiləsini necə bağlamaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Kriketdə bir ayaq fasiləsi, sağ əlli batsmanın ayağından sağ əlli bir meydançanı çevirməyi əhatə edən çətin bir texnikadır. Bir ayaq fasiləsi, nə düzgün əyildikdə inanılmaz dərəcədə müvəffəq ola bilər.

Addım

Topu tutmaq

  1. addım 1 barmaqlarınızı yerləşdirin.
    Barmaqlarınızı yerləşdirin. İndeksiniz və orta barmaqlarınız arasında topu tutun. Bu barmaqları arasında top yuyun, buna görə də geniş, rahat şəkildə bölünürlər və tikişlər aralarında üfüqi şəkildə işləyir. Üzüklərinizi və kiçik barmaqlarınızı bükün, buna görə də üzük barmağınızın içərisinin topun yan tərəfinə toxunur. Kiçik barmağınız üzük barmağınız boyunca istirahət etməlidir.
    • 'İki barmaq aşağı və iki barmaqdan yuxarı' tutuşu xatırlamaq üçün sürətli bir yoldur. Göstəriş və orta barmaqlarınız düzdür və 'yuxarı', halqanız və kiçik barmaqlarınız əyilmiş və 'aşağı' olduqda 'yuxarı'.
  2. addım 2 top və xurma arasında kiçik bir boşluq saxlayın.
    Top və xurma arasında kiçik bir boşluq saxlayın. Xurma və top arasında yer olduğundan əmin olun. Xurma sizə çox uzanarsa, deməli, onu düzgün fırlatmaq üçün lazım olan qolu olmayacaqsınız. Bilək və orta barmağınız bütün işləri görəcəkdir.
  3. addım 3 boş bir tutuşu saxlayın.
    Boş tutuşu saxlayın. Topu çox sıx tutmaq da düzgün qolu almaq və spin idarə etməkdən çəkinir. Qoy, baş barmağınızla birlikdə, baş barmağınızla, ancaq topdan kənarda olan baş barmağınızla yumşaq bir şəkildə dincəlsin. Bütün əliniz top hərəkətini verəcəkdir, ancaq bu əlaqə nöqtələri onu fırlanma və əyri verəcəkdir. Grop Boş saxlamaq onu fırladarkən daha çox hərəkət azadlığına imkan verir.

Yanaşmanızı təyin etmək

  1. addım 1 biləyinizi mövqedə alın.
    Biləkinizi mövqedə alın. Çatdırılmağınızı hazırlamaq üçün biləyinizi 90 dərəcə bir açı ilə bükün ki, qolunuzu düz və düz yerə qoysanız, avuçunuz (və topunuzu yuxarıya doğru. Biləkinizi bu bucaqda tutaraq, sərbəst buraxdığınız zaman topu sağdan sola sürətlə döndərməyə imkan verəcəkdir. Unutmayın ki, bacak fasiləsinin fırlanması bilək və orta barmağın hərəkətindən gəlir, buna görə biləyinizi düzəldin, beləliklə onu düzgün xoruz edə biləcəksiniz.
  2. addım 2 ayaq, kalçanızı və hədəfi ilə çiyinlərinizi düzün.
    Ayaqları, kalçalarını və hədəfi ilə çiyinlərinizi düzün. Vücudunuzun sol tərəfini hədəfinizlə uyğunlaşdırın. Bu, yanaşmanızı hədəf almağa və idarə etməyə kömək edəcəkdir. Topu atdığınız zaman bədəninizi döndərdiyiniz zaman təcil toplamağınıza imkan verəcəkdir.
  3. addım 3 yanaşmanızı təyin edin və bir az bucaqda qaçın.
    Yanaşmanızı təyin edin və bir az bucaqda qaçın. Fondunuzu yanaşmağa hazırlayın. Qaçışınız çox düz və ya çox açıla bilməz. Ya ifrat, ya da topu düzgün fırladın və momentum üçün boulmama qolunuzu istifadə etməməyinizə mane olacaq.

Topu sərbəst buraxmaq

  1. addım 1 bowling qolunuzu idarə etmək üçün istifadə edin.
    Bowling olmayan qolunuzu idarə etmək üçün istifadə edin. Qabağınızdan əvvəl, qarşınızdakı bowling qolunuzu qaldırın və dilimdən çəkin. Daha çox təcil vermək üçün bədəninizin qolundan və sol tərəfinizdən istifadə edin. Bu hərəkət bowlinginizin çiynini irəli çəkməsinə icazə verin.
  2. addım 2 bədəninizi ön tərəfə çevirin.
    Vücudunuzu ön tərəfə döndərin. Hərəkətinizi istiqamətləndirmək üçün bədəninizin sol tərəfini istifadə edin. Atdığınız kimi, arxa ayağını ətrafa gətirin və irəli addımlayın. Bu nöqtədə, boulinq qolunuzu və başınızın üstündən ön tərəfə gətirin.
  3. addım 3 biləkinizi və topunuzu sərbəst buraxdığınız zaman sağdan sola fırladın.
    Bilək və topunuzu buraxdığınız zaman soldan sola fırladın. Biləklərinizin növbəsi kimi hərəkət, orta barmağınızdan yaranır, buna görə top sərbəst buraxıldıqdan sonra əks saat yönünün əksinə hərəkət edir. Düzgün əyilmişsə, top yerə vurduğu zaman (spin istiqamətində) sürətlə sıçrayacaqdır. Əlinizin arxası, bütün vaxtınızla üz-üzədir və xurma aşağıya doğru baxan bitir.
    • Gəldiyiniz zaman bir-birinizdə çiyin uzunluğu olmalıdır.
    • Hədəfə baxan boulinq çiyininizlə təqibinizi tamamlamalısınız.

İcma Q & A

  • Sual etmək
    Bir legspin qabına çırpmağa çalışsam, amma həmişə Offspin istiqamətinə çevrilir?
    Sadə! Biləyinizi səhv istiqamətdə fırladırsan! Yavaş biləkləri doğru istiqamətdə doğru istiqamətdə sürüşdürməklə təcrübə edin.
  • Sual etmək
    Bir ayağını bowling edərkən necə sürüşürəm?
    Drift 4 (bəlkə 5) amildən asılıdır. Top sağ əlli bir bowlerdən sağ tərəfə sürüklənəcəkdir. Daha yüngül bir şəkildə sürüşməyiniz daha yüngül, bu inqilablar üzərində işləməyiniz. Top aydın, rütubətli olmayan bir gündə sürüşmək üçün daha yüngüldür. Sürüşməyə çalışarkən, seamı mümkün qədər üfüqi və dik kimi düzəldin. Topun çox uçuş aldığına əmin olun - topun nə qədər uzun olsa, o qədər çox vaxt sürüklənməlidir.
  • Sual etmək
    Bir ayaq spin və ya daha yaxşıdır?
    Bu, bir bowlerin spin texnikasını necə bowling etdiyindən asılıdır. Doğru Batsman / qadının ayaqları ətrafında bir qucaqlaya bilsəniz, bacak spin heyrətamiz görünür, ancaq bir bacarıq tələb edir. Əksinə, Bowled Bowled, Batsman / qadını lbw və ya üzmək və ya əyilmək üçün bükmək və ya üzmək üçün həssas olmağa davam edəcəyiniz üçün

Göstəriş

  • Bunları öyrənməkdə çətinlik çəkirsinizsə, əsəbləşməyin. Onları bağlamaq çətindir və yalnız bir çox səbr və təcrübə ilə mənimsənilə bilər.
  • Təcrübə. Bu, həqiqətən çətin bir texnikadır, buna görə vaxt və təcrübəyə qoymaq bu hərəkəti mükəmməlləşdirmək üçün vacibdir.
  • Bowling texnikanızı tətbiq etdiyiniz zaman hədəflər və bir şəbəkədən istifadə edin.

Xəbərdarlıq

  • Topu fırlatmaq üçün çox çalışmayın, çünki bu, hərəkətinizi pozacaq və toplara səbəb olacaqdır.
  • Gripinizi boş tutun və biləyinizi aşmayın. Hər ikisini rahat saxlamaq rahatlıq və hərəkət diapazonunu qorumağa kömək edir.

Lazım olan şeylər

  • Bir kriket topu
  • Təcrübə etmək üçün bir bürüşmə sahəsi
  • Bir hədəf (tercihen bir dəstə kötük)
  • Topu tutmaq üçün yeni