Bir Yorker necə bağlamaq olar
Məqalənin müəllifi:Rəşad QasımovYorkeri mənimsəmək istəyirsən? Bu, əladır, çünki bu kriket atışınız, xüsusən də yaxın oyunların sonuna qədər qənaət lütfünüz ola bilər. Daimi təcrübə bir şəkildə bir Yorker batmaq üçün olduqca asan ola biləcək bir şərtdir. Doğru forma və kifayət qədər məşqlə, tezliklə ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman bir yorkerdən çəkə bilərsiniz.
Addım
Yorku yerinə yetirmək
Topu istədiyiniz kimi tutun fast top. Normal duruşunuzu götürün və qaçışınıza hazırlayın. İndeks və orta barmaqlarınızı orta tikişin hər iki tərəfinə yerləşdirin. Baş barmağınız, dikişin eyni tərəfinin içərisinə göstərici barmağınız kimi olmalıdır.- Sürətli bir top atmaq üçün topu tutarkən barmaqlarınızın oynaqları, əlinizin ovucundan tutduğunu topun konturunu ətrafında sarmalıdır.
- Yorkerin çətin bir atma kimi nüfuzuna icazə verməyin. İstirahət etmək. Bir neçə nəfəs alın. Hamar, ardıcıl bir atış dəqiqliyi yaxşılaşdıracaqdır.
Hədəf almaq. Batsmanın bir yerində bir xüsusiyyətə diqqətinizi həqiqətən daraltın. Baxış xəttinə və ya kötüklərdən birinin bazasına baxışınızı düzəldin. Batsmanın ayaq barmaqları kimi bir xüsusiyyətinə diqqət yetirmək üçün faydalı ola bilərsiniz. Çatdırılma müddəti üçün gözlərinizi burada kilidləyin.- Özünüzü müəyyən bir nöqtəyə yönəltmək üçün məşq etməklə, çatdırılmınıza təsir edə biləcək dəyişənləri məhdudlaşdıracaqsınız. Bu, forma kimi digər sahələrə daha çox diqqət ayırmağa imkan verəcəkdir.
- Bir ideal bir yorker, bürüşmədən keçmədən əvvəl sıçrayış edərkən yarasalara yaxınlaşacaq. Dəqiqliyi artırmaq üçün bu atışları tamamladığınızı düşünün.
Tempi tənzimləyin qaçmaq. Hər şeyi bir az aşağı salmaq, hədəfinizi dırnaqlamaq üçün lazım olan şey ola bilər. Ancaq əksinə də həqiqət ola bilər. Yorker bowling edərkən qaçmaq üçün normal tempdən daha yavaş və daha sürətli cəhd edin. Hər birini sizin üçün ən yaxşısını görmək üçün sınayın.- Bəzi hallarda normal boulinq sürətiniz ən doğru tempiniz ola bilər. Dəqiqlik bir Yorker bowling edərkən hər şeydir.
Topu atarkən çiyninizlə sürün. Yorker atmaq üçün hərəkət normal bir şeydir sürətlə atın, ancaq boulinq qolunuzun çiyni bir Yorker təqdim edərkən xüsusilə vacibdir. Çatdırarkən çiyninizi kötüklərin altındakı istiqamətə aparın.- Çiyininizlə sürmək Yorkerinizin dolğunluğunu və sürətini yaxşılaşdıracaqdır. Bu hərəkəti qəsdən tətbiq etmək üçün vaxt ayırın.
Topu atın, batsmana yaxın torpaq. Batsmana mümkün qədər yaxınlaşmağa çalışın. İdeal olaraq, top batsmanın ayaqları qarşısında dərhal enəcək. Bu, topu qazmağı və oyuna vurması üçün az vaxt verir.- Sərbəst buraxılma anında yaxşı balanslı olduğunuz üçün ayaqlarınızı qoyun. Bunu etmək düzgünlüyünüzə müsbət təsir göstərəcəkdir.
Tez-tez təcrübə edin və zəruri hallarda formanızı tənzimləyin. Kiçik düzəlişlər bir fərq dünyasını edə bilər. Problem sahələrini təcrid etmək və inkişaf etdirə biləcəyiniz üçün bir anda bir anda bir anda bir tərəfi tənzimləməyə çalışın. Bir məşqçi və ya komanda yoldaşınızın izlənməsi və formada şərh edin.- Telefonunuzda Yorkları atan bir videoya yazın. Bunu kriket mütəxəssisləri tərəfindən atılan yorkerlərin YouTube videoları ilə müqayisə edin. Tərifləri təqlid etmək şeyləri yaxşılaşdıra bilər.
Düzgün anı seçmək
Yaxın oyunların sonuna doğru bir yorker qabı. Yorker sizə bir oyunda bir üstünlük verə bilər. Bir Yorker'in çatdırılması düzgün bir şəkildə batsmanın ayaqlarına enir. Batsmen praktik olaraq bu cür atma və topu qazmağa vaxt ayırmır.
Müxaliflərin bir yorker üçün hazırlıqsız olduğu üçün müxtəlif atışlardan istifadə edin. Unutmayın, Yorker sizin ace-in-deşikdir. Rəqibləriniz Yorkerinizin başlanğıcından gözətçi olubsa, bu, ən çox ehtiyacınız olduqda sizə başa gələ bilər.- Müxtəlif atışlardan istifadə edərək müvəffəqiyyətli bir atma ehtimalınızı yaxşılaşdırmaq üçün əlavə bonusa malikdir.
- Çeşidini yaxşılaşdırmaq üçün boulinqi sınaya bilərsiniz insafsız, qəhərli, və Offspin ilə top atmaq.
İnamlı hiss etdiyiniz zaman Yorkları saxla. Xüsusilə böyük bir oyun zamanı, yaxşı tətbiq olunan və qabiliyyətinizə inamlı olana qədər bir Yorker cəhdini keçirmək istəyə bilərsiniz. Əsəblər, ehtiyatlı deyilsinizsə, Yorker Çatdırılmasını asan bir vuruşa çevirə bilər.
Bir yorker bağlamaq üçün təlim
Təcrübə zamanı Yorku qazmaq üçün vaxt blokunu ayırın. Bowling tətbiq etmək və qolunuzu gərginləşdirmək asandır, buna görə tez-tez qırın və sınaq seansları arasında qol vaxtınızın sağalmasına icazə verin. Özünüzü həddindən artıq şəkildə saxlamaq üçün, aşağıdakı maksimum həddə tətbiq etməyə çalışın:- Oyunçular 10-13: 12 Yorklar / Təcrübə
- 14-15 yaş arası oyunçular: 14 Yorkers / Təcrübə
- 16-dan çox oyunçular: 20 Yorklar / Təcrübə
Təcrübənin sonuna doğru yorğunluq qazıcıları. Yorklar, oyunların sonunda ən çox əyilmişdir, buna görə ən çox bir yorker bowl etmək lazım olan anda yorula bilərsiniz. Özünüzə mükəmməl bir yorker'i ən yaxşı şəkildə təqdim etmək şansını vermək üçün, yorğun vəziyyətdə, Təcrübənin sonu üçün Yorker təlimlərini qeyd edin.- Hər yaxşı Yorkerin atılan hər bir yaxşı Yorker üçün təcrübə sonunda özünüzü daha az bir dövrə ilə təltif etməklə özünüzü tətbiq edərkən özünüzü təşviq edin.
Mükəmməlləşdir sürət və çatdırılma. Hər dəfə eyni vəziyyətdə başlamağa və bitməyə çalışın. Son bağlılığınızı aldığınız zaman ardıcıl və idarə olun. Topu buraxanda biləyinizi vurmağa çalışmısınız? Bu, Yorkerinizə bir az istilik əlavə edə bilər.
İcma Q & A
- Sual etməkMən bir yorker topu atmağa çalışıram, amma bir bouncer olur. İstədiyim zaman bir yorker atdığına əmin ola bilərəm?Batsmanın ayağına diqqət yetirin. Yorkerə hazır olduğunuz zaman yerə baxmayın.
- Sual etməkHər dəfə bir Yorker-i bağladığım zaman, tam bir ata olur. Biraz daha dəqiqlik əldə edə bilərəm?Topu sərbəst buraxmadan əvvəl əlinizi bir az aşağı əymək. Unutmayın, nə qədər çox məşq edirsinizsə, asanlaşır.
- Sual etməkMənə sərt bir top tutmaq üsullarını verin?Birinci mərhələdə tennis topunu tutmağa çalışmalı və sonra yaxşı tuta bilsəniz, mantar topu və ya deuce topundan istifadə etməlisiniz. Yalnız uzun bir boydan və ya sürətli bir çatdırılmadan tutma təcrübəsi.