Heç yaxşı oyununuzu necə bağlamaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Hər hansı digər idman növü kimi, boulinq vaxt və təcrübə alır. Ancaq bu addımları mənimsəmisinizsə və onları vərdiş halına gətirmək üçün vaxt ayırsanız, bu günə qədər tez bir zamanda ən yaxşı oyununuzun yolunda olacaqsınız. Bir çox insanlar oxlar və nöqtələr kimi sadə vasitələri bilmirlər, o bowling xiyabanları istədiyiniz hər hansı bir pin vurmağınıza və öyrənməyə kömək etməlidirlərtoplamaq Düzgün tətillər hesab vərəqinə töküləcəkdir. Yaxşı bir nəticə əldə etmək ağıllı, texnikanın və ehtiyat alanlara - hər kəsin yaxşılaşdıra biləcəyi şeylərdən ibarətdir.

Addım

Çəkilişinizi təkmilləşdirin

  1. addım 1, əlinizdə rahat hiss edən bir boulinq topunuz olduğundan əmin olun.
    Əlinizdə rahat hiss edən bir boulinq topunuz olduğundan əmin olun. Bowling topları hamısı fərqli, fırlanan vəqarmaqarışıq müxtəlif nisbətlərdə. Rahat böyütə və aşağı sala biləcəyiniz bir top istəyirsiniz, ancaq bu qədər yüngül deyil, onu asanlıqla ata bilərsiniz. Daha yaxşı və daha yaxşı nəticələr əldə edəcəyiniz üçün onu borc vermək və ya icarəyə götürmək əvəzinə özünüzə top almaq həmişə yaxşıdır.
    • Yetkin kişilər üçün orta çəki qadın və ya kiçik kişilər üçün 14LB və 13LB-dir. Uşaqlar ümumiyyətlə 12Lbs-də başlayır.
    • Barmaqlarınızın deliklərdə möhkəm olduğundan əmin olun, ancaq yapışmadan çıxın. Əlinizdə topu saxlamaq üçün barmağınızı və ya baş barmaq əzələlərini sıxaraq, sadəcə yüngülcə tutaraq sıxılmamalısınız.
    • Toplar müxtəlif 'alov potensialı' və 'RG radius' reytinqləri ilə gəlir. Bunlar topun nə qədər olacağını söyləyirəymək atıldıqdan sonra ortaya qayıt. Reytinqləri nə qədər yüksək edərsə, topu bir o qədər çox çəngəl. Atışınızı düşünün - düz və ya əyri və buna görə satın alın.
  2. addım 2 yaxşı bowling ayaqqabı alın.
    Yaxşı boulinq ayaqqabıları alın. Bowling ayaqqabılarınız yalnız adi ayaqqabı kimidirlər - qayğı göstərmək lazımdır və onlar özünüz olsa həmişə yaxşıdır. Yaxşı ayaqqabılarda hamar, müntəzəm bir yeganə var və rahatca uyğun gəlir. Daimi ayaqqabı ölçüsünüzdən yarım ölçülü bir yarım ölçülü alın ki, ayaqlarınızın qabınız qədər rahat olması.
  3. addım 3 bir atletik, dik bir boulinq duruşunda başlayın.
    Bir atletik, dik bir boulinq duruşunda başlayın. Ən vacib şey haradasınıztop tutmaq. Barmaqlarınızı çuxurlara qoyun və çəkidən, ətini dəstəkləmək üçün əks əlindən istifadə edərək mədə və ya sinə hündürlüyündəki topu ovucunuzu tarazlayın. Top, köynəyinizin düzgün tikişi (sağ əlli bowler) ilə uyğunlaşdırılan bədəninizin sağ tərəfində olmalıdır. Dizləriniz bir az əyilmiş və çiyinləriniz rahatlaşır və sol ayağınız zolağın mərkəzindəki böyük nöqtədədir (sağ işçilər).
    • Biləkinizi güclü saxlayın ki, top qolunuzun təbii bir uzantısı kimi görünür. Biləyinizin yerə doğru düşməsini istəmirsiniz.
  4. addım 4 zolaqdakı işarənizi tapın.
    Zolaqdakı işarənizi tapın. Zolaqda yeddi ox var. Adətən bir parçalanmağa səbəb olduğu üçün ortanı yönəltməyin. Əgər sağ əlli olsanız, oxun yalnız mərkəzin sağına yönəldin. Soldan sola sola qoyursan, yalnız sola. Bu işarə üçün ən yaxşı başlanğıc yerdirtitrəyənlər.
    • Əgər daha asandırsa, ayaqlarınızı düzgün markerlə düzülmüş, sonra düz bir şəkildə atın, sonra düz bir şəkildə atın.
    • Demək olar ki, bütün toplar çəngəl, ən azı bir az və zolaqlar bunun üçün hazırlanmışdır. Topunuzun ilk pin və növbəti biri arasında tətillər üçün arxada olan növbəti biri arasında vurulmasını istəyirsiniz. Buna 'cib' deyilir.
  5. addım 5 time time time the time, əks ayağınız zolağın qarşısında torpaqları.
    Zamanınızın qarşısında əks piyada torpaqları olması üçün yanaşmanı vaxt. Klassik hərəkət, atma qolunuzun qarşısındakı ayağa enərək 4 addımlı yanaşmadır. Sağ işçilər üçün sağ ayağınızla addımlayın, sonra rahat gəzin, sol ayağınızın 6 'və ya şirin içərisində torpaqları' və ya sağ ayağınızın atılmasına imkan verən yoldan çıxacaq top sərbəst. Topu, sol ayağına, hər dəfə sola, sol ayağa yaxınlaşmağa imkan verən yaxşı bir başlanğıc yeri tapana qədər top olmadan bir neçə dəfə məşq edin. Yaxşı başlanğıc nöqtələri olan zolağa yanaşma boyunca 2 xətt var Başlamağınız üçün.
    • Hər dəfə 4 addım atma, atışmadan əvvəl sol ayağınızı rahat şəkildə endirin. Ayrıca, murdar xəttində (zolağın başlanğıcı) başlaya bilərsiniz və sizin üçün ən yaxşı başlanğıc yerini təyin etmək üçün dörd addım geriyə gəzə bilərsiniz.
    • Əksinə, sol əlisiniz. Atma qolunuzun qarşısındakı ayaq zolaqda əkilməlidir. Əlli qalırsan, sağ ayağını qurur və əkəcəksən.
  6. addım 6 qolunuzu yanaşmanın ilk addımında irəli itələyin.
    Qolunuzu yanaşmanın ilk addımında irəli itələyin. Yanaşmanın ilk addımını alarkən, qolunuzun uzadılması üçün topu qarşınıza çıxarın. Qarşınızda tutulan kimi topun ağırlığını dəstəkləmək üçün sol əlinizdən istifadə edin. Aşağıdakı addımlar sağ əlli atıcı üçün olacaqdır.
    • Topu bədəninizin ortasında deyil, sağ tərəfə saxlamağı unutmayın.
  7. addım 7 qolunuzu ayağınıza qayıtmaq üçün qolunuzu vurun.
    Topunuzu ayağınıza doğru geri qaytarmaq üçün qolunuzu atın. Sol ayağınızla ilk addım atdığınız zaman, top, sağ qolunuz və sol ayağınızın təxminən olacağı üçün top düşəcək. Gropinizi topa saxlayın və sərbəst düşməsinə icazə verin. Dirsəkiniz bir az əyilmiş olacaq, amma cazibə qüvvəsi topu aşağı düşdükcə işin çoxunu edir.
  8. addım 8 topun arxasında və çiyin hündürlüyünə qədər artmağa davam etməsinə icazə verin.
    Topun arxasında və çiyin hündürlüyünə qədər artmağa davam etsin. Yenidən sağ ayağınızla addımladığınız zaman, top, sağ ayağını əkdiyiniz kimi, topu və yuxarıdan yuxarıya doğru davam edəcəkdir. Buraya qayıdacaqsınız.
    • Biləkinizi etdiyiniz kimi güclü saxlamağa diqqət yetirin, ətrafında dönməsinə imkan verməyin. Qolunuzu daha yüksək bir o qədər güclü atma, atma olacaq, bu, yaralanmasına səbəb ola biləcək qədər çox getmə.
  9. addım 9 sol ayağınızı sətirlə əkdiyiniz kimi topu aşağı salın.
    Sol ayağınızı sətirlə əkdiyiniz kimi topu aşağı salın. Topu ilə enərək, ayağını keçərkən sərbəst buraxmağı planlaşdırır. Sağ ayağınız, vuruşunuzun yolundan çıxaraq sol ayağın arxasında yellənməlidir. Bir pro bowler kimi, top ilə vurmadığınız üçün bir bowler kimi çıxış etmək məcburiyyətində deyil.
  10. addım 10 biləklərinizi və barmaqlarınızı başınıza doğru vuraraq topu buraxın.
    Biləklərinizi və barmaqlarınızı başınıza doğru vuraraq topu buraxın. Top barmaqlarınızı tərk etdikdə, əllərinizi bağladığınız kimi onları bağlayın. Əlinizdə dörddə birinizin olduğu uşaq oyununu düşünün və kimsə əlinizi bağlamadan əvvəl onu götürməyə çalışır. Top əkilmiş ayağınıza ən aşağı nöqtədə keçdikcə sərbəst buraxmalısınız.
    • Buraxılış zamanı işarənizə baxın. Sancaqlara baxmayın və ya diqqəti cəlb edəcək və açarı atacaqsınız - Oklar hədəfinizdir və top qalanları edəcəkdir. Mərkəz oxun sağındakı birinci və ya ikinci ox üçün hədəf olduğunu unutmayın.
  11. addım 11-i izləyin.
    Vasitəsilə izləyin. Qolunuzu qorumaq üçün qolunuzu öz qövsünə başınıza tərəf yönəldin. Bir soda içmək, barmaqlarınızı və biləklərinizi baş boyuna qədər gətirə bilərsiniz.

Daha çox zərbə vurmaq

  1. addım 1 topun vurmasını istədiyinizi bilin.
    Topun vurmasını istədiyinizi bilin. Top, top mərkəzi pin arasındakı boşluğu və bunun arxasında olan növbəti pin arasındakı boşluq olan zaman ən çox yayılmışdır. Sağ əlli bowlers üçün bu, topu əymək deməkdir, buna görə ön pin və sağdakı ikinci pin arasında baş verir. Bu, arxalarındakı sancaqların hamısına cascading ön sancaqlar dəsti səpir.
    • Daha çox güc, sancaqlar daha sürətli, potensial olaraq daha çox sancaqları döymək deməkdir.
    • Topu əymək ardıcıl zərbələr vurmaq üçün vacibdir. İzlədiyiniz zaman barmaqlarınızı və biləklərinizi sıxaraq işləməyi unutmayın.
    • Sol işçilər, ikinci sırada ön pin və sol pin arasında vurmaq istəyirlər.
  2. addım 2 tətil üçün atışınıza necə zolaq şərtlərinə necə təsir etdiyini bilin.
    Zərbələr üçün zolaqların atışına necə təsir etdiyini bilin. Bowlingin naməlum sirri hər zolağın bir az fərqli olmasıdır. Zərərlər, topu daim əyilmədən meşənin üstünə sürüşdürməsi üçün yağlanır. Top daha az yağlanmış və ya 'quru' sahələrində olduqda, atdığınız xəttdən götürərək daha çox çəngəl etməyə meyllidir. Məsələləri daha da mürəkkəb etmək üçün, zolaq nümunələri oyun boyu dəyişəcək. Ancaq Bowling Sizin ən yaxşı oyununuzu heç vaxt zolağını oxumağı və görüntüsünüzü uyğun olaraq 23 dəfə atmayın.
    • Ən çox yayılmış naxış ön və ortada nəmlənir və zolağın mərkəzinə işarə edən böyük bir yağ üçbucağı kimi kənarda və geridə qurudur. Bu o deməkdir ki, kənara atma ortaya qədər əyri olacaq, burada ortada bir atış son saniyəyə qədər əyilməyə bilər. Buna görə mərkəzdən aşağıya doğru məqsəd qoyursunuz - topun hərəkət etməsinə səbəb olur, sonra cibinə geri əylənmək.
    • Gün davam etdikcə, yağ toplar tərəfindən götürülür, zolaq quruyur və çəkilişlərin daha çox əyilməsinə səbəb olur.
    • Bir çox turnirdə zərbələr almaq üçün atışlarınızı dəyişdirməyə məcbur edən 'alternativ' yağ naxışları var. Tətil işarənizi tapmaq üçün müxtəlif açılar və başlanğıc mövqeləri ilə bir yağ naxışını və ya istiləşməsini görmək istəyin.
  3. addım 3 i̇stiləşərkən tətil işarənizi tapın.
    İstiləşərkən tətil işarənizi tapın. Mərkəzdən başlayaraq ox üçün yalnız mərkəzin sağında (sağ işçilər), tətilləri öyrənmək üçün əla bir başlanğıc yerdir, ancaq onu şəxsi atdığınız üçün tənzimləməlisiniz. Pinlər deyil, atdığınız oxa baxdığınızdan əmin olun. Əgər işarənizi vurursan, amma yenə də cibini itirirsənsə, başlanğıc mövqeyinizi hərəkət etdirməlisiniz.
    • Topunuzu sola çox uzaqlaşırsa, sola 2-3 lövhəni köçürün. Bu, atışınızın sağa doğru açacağını, sola geri əymək üçün daha çox vaxt verəcəyiniz deməkdir.
    • Topunuz sağdan çox uzaqlaşırsa, ayaqlarınızı 2-3 lövhəni sağa aparın. Bu, topunuzu yağdan çıxaracaq, onu mərkəzə daha çox əyməyə imkan verir.
    • Hələ də çətinlik çəkirsinizsə və ya top bir ton əyilirsə, işarənizi sağa və ya sola köçürün. Markınızı mərkəzləşdirmək üçün daha yaxındır, topu nə qədər az çəngəl edəcəkdir. Ancaq əvvəlcə başlanğıc mövqeyinizi hərəkət etdirməlisiniz.
  4. addım 4 zolaq quruyan kimi başlanğıc mövqeyinizi mərkəzə yaxınlaşdırın.
    Zolaq quruyan kimi başlanğıc mövqeyinizi mərkəzə yaxınlaşdırın. Xüsusilə böyük bir qrupun sonuna yaxın bir oyunun sonuna qədər normal çəkilişlərinizin mərkəzə daha çox əyləşdiyini və cibini itirdiyinizi görə bilərsiniz. Çəkilişlərinizi mərkəzə daha çox əyərək, 1-2 lövhəni sola (sağ əlli atıcılara) köçürün və normal işarənizdə, yalnız mərkəz oxun sağında atın üstünə atın. Diqqət, yenidən topun mərkəzində olan mərkəzin mərkəzində olan bu işarəni vurdu. Əgər işarənizi vurursan, amma yenə də itkin sancaqlar, ayaqlarınızı yerləşdirmək üçün başlanğıc mövqeyini hərəkət etdirin.
    • Bu əlavə çəngəl, toplar oyun boyu yağ götürərək, zolaqdan çıxarın və qurudulmasına səbəb olduğu üçün baş verir. Quru zolaq daha çox qarmaqarışıq.

Boş sancaqlar və ehtiyatları götürmək

  1. addım 1 çəkilişlərinizi yaxşı planlaşdırmaq üçün necə işlədiyini başa düş.
    Çəkilişlərinizi yaxşı planlaşdırmaq üçün necə işlədiyini başa düş. Bowlingin necə olduğunu bilməktoplaşmaq Hansı sancaqların nə vaxt və nə vaxt getməsini qərarına kömək edir. Əsaslar asandır - on sancaqlar var və vurduğunuz hər bir pin bir nöqtəyə dəyər. Ancaq ehtiyat və tətillər yalnız 10 sancaqdan çox dəyər. Tətillər (x) 10 bal, üstəlik növbəti iki atışda vurduğunuz şeydir. Ehtiyatlar (/) 10 bal, üstəlik, növbəti atışda nə vurduğunuz şeydir. Bu, tətil və ya ehtiyat alsanız, bir çərçivə 10-dan çox xal qazana biləcəyi deməkdir.
    • Məsələn, ilk çərçivəyə tətil atdığınızı söyləyin. İkinci çərçivədə ilk atışda 2 sancaq vurursunuz və növbəti birində 5 ümumi sancaqlar üçün. İlk çərçivəniz 15 bal dəyərində olardı (tətil üçün 10, ilk atma üçün + 2 və ikinci üçün + 3). Hələ də ikinci çərçivədən 5 xal toplayırsınız. Beləliklə, ümumi hesabınız iki çərçivədən sonra 20 xal (15 + 2 + 3).
    • Bir sıra üç zərbə atsanız, ilk çərçivəniz 30 bal, tətil üçün 10, ikinci çərçivə üçün 10 və üçüncü çərçivə üçün 10. Başqa bir atış götürməyincə ikinci və üçüncü çərçivələri vura bilməzsiniz.
    • Ehtiyatlar yalnız növbəti vuruşunuza əlavə edin. Beləliklə, bir çərçivədə bir ehtiyat atsam, dərhal sonra bağırsaq topu atsam, ehtiyatım yalnız 10 bal (10 + 0), bundan sonra nə etməyimdən asılı olmayaraq. Tətilin ardından bir Ehtiyat 20 bal (10 + 10) dəyərindədir.
    • 10-cu çərçivəyə bir tətil və ya ehtiyat atsanız, sonunda pulsuz bir vuruş alırsınız, 10-cu çərçivəni üçü olan təkpotensial rulonlar. Beləliklə, həmişə 10-cu çərçivədəki ehtiyat üçün getməlisiniz.
  2. addım 2 unutma ki, sürət ehtiyat hissələri almağı asanlaşdırır.
    Unutmayın ki, sürət ehtiyat hissələri almağı asanlaşdırır. Daha yüksək sürətlə topun reaksiya verməsi və sönmək üçün daha az vaxtın olması deməkdir. Düz, ardıcıl bir boş vuruş et və hər dəfə eyni vuruşu atan bir çox insanı döyəcəksiniz. Hamı vura bilər. Hamı ehtiyatsız deyil.
  3. addım 3 aşağı, və ya weaken,= your= wrist= on= shot= to= get= less= spin= and= a= straighter= throw.=
    Daha az fırlanmaq və daha düz bir atma almaq üçün vuruşunuzdakı biləyiniz aşağı və ya 'zəiflə'. Bu daha dəqiq bir vuruş təmin edir, çünki daha az fırlanmaq, topun daha az əyiləcəyi deməkdir. Biləyinizi zəiflətmək üçün, vurduğunuzu bir az aşağı, yerə qədər əyri ilə başlayın. İzləyin, biləyinizə və barmaqlarınızın çox olduğu qədər səslənməsinə imkan verməyin. Bu, bir təcrübə edə bilər, ancaq bilək mövqelərini dəyişdirmək aralıq və ya qabaqcıl bowler üçün ən vacib bacarıqlardan biridir.
  4. addım 4 başlanğıc mövqeyinizi ehtiyatınıza əsasən tənzimləyin.
    Ehtiyatınıza əsasən başlanğıc mövqeyinizi tənzimləyin. Başlanğıc mövqeyinizi tənzimləməklə tez-tez normal işarənizə sağa ata və hələ də ehtiyat ala bilərsiniz. Zolaqdakı lövhələr (sancaqlar üçün qaçan nazik taxta parçalar) hədəfləmək üçün bir ölçmə sistemi verməyə hazırlanır. Mərkəzin bir pin soluna vurmaq lazımdırsa, bir neçə lövhəni sağa və vitse-də hərəkət etdirirsiniz. Daha sonra hədəflər üçün hədəf aldığınız eyni işarəyə atırsınız. Sistem həqiqətən öyrənmək olduqca asandır və əks istiqamətə çevrilir.
    • Mərkəzin soluna ilk pin vurmaq istəyirsinizsə, başlanğıc mövqeyinizi 3 lövhəni sağa köçürün.
    • Mərkəzin soluna ikinci pin vurmaq istəyirsinizsə, 6 lövhəni sağa köçürün.
  5. addım 5 uzaq sağ və sol sancaqlar vurmağa çalışarkən zolağın ortasından istifadə edin.
    Uzaq sağa və sol sancaqları vurmağa çalışarkən zolağın ortasından istifadə edin. Əksər zolaqlar ortada slakestdir. Yağ, bir top qarmaqlarının nə qədər artdığını müəyyən edən mürəkkəb naxışlarda zolaqlara tətbiq olunur - daha çox yağ daha az çəngəl və ya daha düz, daha dəqiq bir vuruş deməkdir. Uzaq sağ sancaqların ardınca gedən sağ tərəfdən başlayandan bəri ortaya qədər əyilmək istəmir, bunun əvəzinə çapraz olaraq çapraz olaraq atmalısınız. Bu, boşluqdan qaçmaq və bütün sancaqları vurmamaq üçün bir az sonunda əyri bir uçuş təmin edir.
    • Məsələn, zolağın ən sağ tərəfində bir solo pin ola bilər. Tıxacı sınağa və qucaqlaya bilsə də, top təbii olaraq mərkəzə fırlatmaq istəyəcək, çünki xəttin xaricində neftin az olduğu üçün. Bunun əvəzinə, topu solğundan sola, ortadan yuxarıdan yuxarı, ən sağ sancaqlara ataraq, zolağın uzaq solundan başlayın.
  6. addım 6 split zamanı mümkün olan ən çox sancaqlar üçün hədəf alın.
    Bir parçalanma zamanı mümkün olan ən çox sancaqlar üçün hədəf alın. Tək bir pinin kənar kənarını vurmaq üçün kifayət qədər bacarıqlı olsanız, arxa küncdəki üç sancaq paketində bir raket kimi atəş edin, əmin-amanlıq üç sancaq götürməlisiniz. Əvvəlki çərçivəni vurduğunuz təqdirdə bu, əvvəlki çərçivə vurduğunuz təqdirdə xüsusilə vacibdir, çünki indi iki dəfə, tətil üçün bir dəfə və bu çərçivədə bir dəfə sayılır.
    • Əvvəlki çərçivədə tətil almamısınızsa, indi, hesabınızı artırmaq üçün ehtiyat almağa çalışaraq daha çox risk almağa daha çox ola bilər.

İcma Q & amp; a

  • Sual etmək
    Topa daha çox fırlanmaq?
    Topu sərbəst buraxmaq istəyəndə əlinizi daha çox əlinizə çevirmək və əlinizi və barmaqlarınızı biraz bükmək.
  • Sual etmək
    Əvvəlcə sürətimin dəqiqliyini yaxşılaşdırmaq üçün cəmləşməliyəm?
    Bəli. Yalnız məşq edin, sonra atışınıza istifadə etməlisiniz. Daha sonra sürət alacaqsınız.
  • Sual etmək
    Bir tətil bowling üçün mənə hər hansı bir tövsiyə verə bilərsinizmi?
    Atma nə qədər çətin olsa, topu daha yaxşı gedəcək. Cibinə başlıq, ön pin arasındakı boşluq və yanında pin tətil etmək imkanınızı artıracaqdır. Düz atışların sizi bir çox zərbə kimi almayacağını qeyd etmək vacibdir. Əyri bir vuruş üçün gedin və yüksək hesab olmasa, çox güman ki, tətil alacaqsınız.

Göstəriş

  • Təcrübə. Bir çox insan yaxşı olmaq üçün başa düşə bilmir, bunun üçün işləmək üçün bir az səy göstərməlisiniz.
  • Daha yaxşı bowlers-ə baxın, topu necə tutduqlarını, nece leynə necə yuvarlanırlar. Sonra öz üslubunuzu inkişaf etdirin. Oyun topun nə qədər çəngəl vurmadığını, sancaqları yıxmaqdan gedir. Buna görə rahat olanı və sizin və puanlarınız üçün ən yaxşı iş görməyin.
  • Şəxsi avadanlıqlarınızı almaq həmişə kömək edir.

Xəbərdarlıq

  • Bu vaxt və öhdəlik götürəcəkdir. Gecədə gözəl şeylər gözləməyin.
  • Devrilmə və ya özünüzə zərər verə bilərsiniz. Qolunuz, yaxşı davranarsanız zamanla atmağa alışacaq.