Pullup çubuğunu necə qurmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Pull-uplar ən yaxşı qol və arxa məşqlərdən biridir, ancaq onları etmək üçün bir bar lazımdır. Xoşbəxtlikdən, öz çəkmə çubuğunuzu hazırlamaq mürəkkəb bir proses deyil. Güclü bir çubuğu qurmağın ən asan yolu bir neçə taxta post ilə həyətinizdə açıq havada. Evinizin içərisində yeriniz varsa, divar və ya tavan içərisində polad boruların qorunması da bir ehtimaldır.

Addım

Açıq çubuğu quraşdırmaq

  1. addım 1 təzyiqlə işlənmiş ağac yazıları və polad boru alın.
    Təzyiqlə işlənmiş ağac yazıları və bir polad boru alın. Çəkmə çubuğunu dəstəkləyəcək tribunaları düzəltmək üçün (10 sm × 10 sm) 4-də (10 sm) uzunluğu 10 fut (3.0 m) postları alır. Çürüklərə qarşı müqavimət göstərdikləri üçün təzyiq etdiklərinə əmin olun. Sonra, yazılar arasında uyğunlaşmaq üçün təxminən 4 fut (1,2 m) bir sinklənmiş polad boru alın.
    • Bu maddələrin uzunluğu ehtiyaclarınızdan asılı olaraq dəyişəcəkdir. Məsələn, özünüzə daha çox yer boşluğunu vermək üçün daha uzun yazıları seçin.
    • Evlərin əksəriyyəti mağazalarının əksəriyyəti bu maddələri soruşsanız sizin üçün bu maddələri kəsəcəkdir. Müvafiq əl mişarlarınız varsa, onları özünüz ölçmək üçün də kəsə bilərsiniz.
  2. addım 2 həyətinizdə 3 fut (0.91 m) dərin çuxur qazanın.
    Həyətinizdə 3 fut (0.91 m) dərin çuxur qazanın. Kosmos 4 fut (1,2 m) boşluq və ya çəkdiyiniz çubuğunuz üçün istifadə etməyi planlaşdırdığınız polad çubuğun uzunluğu. Hər bir çuxuru 5 ABŞ Gal (19 L) plastik çömçə tutmaq üçün kifayət qədər böyük olun. Ölçüslərini sınamaq üçün çömçələri çuxurların içərisinə qoyun. Kovalar düzgün ölçüdə olduqda çuxurların içərisində səliqəli şəkildə uyğunlaşacaqdır.
    • Çıxarış çubuğunun daha sonra səviyyəli olduğu üçün kobudları eyni diametrli və dərinliyə çevirin.
  3. addım 3 qazma ...
    Yazıların ən yaxşı kənarları ilə üfüqi delik qazın. Hər bir yazının yuxarı ucundan (10 sm) 4-də (10 sm) ölçün və nöqtəni qələmlə qeyd edin. Sonra, a ilə elektrik qazma işləyin 11/4 (3.2 sm) içərisində polad çubuğun diametrindən daha geniş bir çuxur yaratmaq. Hər iki yazıdan keçin.
    • Yazıları möhkəm saxlamaq üçün ən azı 2-də (5.1 sm), üst ucları və delikləri arasında tərk edin.
  4. addım 4 yazılar vasitəsilə polad çubuğu iplə vurun.
    İsmarıclar vasitəsilə polad çubuğu vurun. Yazıları yerə düz qoyun və hazırladığınız deliklərdən polad çubuğu sürüşdürün. Yazıların təxminən 4 fut (1,2 m) aralı olduğundan əmin olun, barın ucları üçün kifayət qədər geniş yayımlı olaraq yayımlanır.
    • Başqa bir seçim metal yazılardan və dirsək oynaqlarından istifadə etməkdir. Taxta yazıları bərabər ölçülü metal borular ilə dəyişdirin. Onları saat yönünün əksinə 90 dərəcə dirsək oynaqlarına çevirin. Çəkmə çubuğu oynaqların əks tərəflərinə uyğundur.
  5. addım 5 çəkmə çubuğunu bir cüt metal flanşlara qoşun.
    Çəkmə çubuğunu bir cüt metal flanşlara qoşun. Flanşlar, vintlər üçün bir sıra çuxurlar olan kiçik bağlayıcı disklərdir, onları ağac dağlarına bir metal çubuğu lövbərləmək üçün əla bir yol halına gətirir. Çubuğun hər ucuna hər bir ağac postunun kənar hissəsinə qarşı istirahətə qədər saat yönünde, çubuğun hər ucuna bir flanşın üzərinə sürüşdürün. Flanşları yerləşdirin, beləliklə, onların yaltaq tərəfi meşəyə qarşıdır.
    • Flanşların bir az fərqli tərəfləri var. Flanşaların odunla yandırıldığına əmin olun ki, düzgün qoşuldular.
    • Çubuğunuz qısa olarsa, yazılardan keçərək qazma çuxurlarını çəkin. Bunun əvəzinə, hər yazının daxili hissəsində bir flange qoyun. Onları yerinə bağlayın, sonra saat yönünde dönərək çubuğu onlara çevirin.
  6. addım 6 flanşları odun postlarına vida edin.
    Flanşları odun postlarına vida edin. Flanşları meşəyə qarşı möhkəm tutun. Onların üzərindəki vida çuxurlarını qeyd edin və bunları bir qələm ilə taxta yazılarda qeyd edin. Sonra, dəlikləri bir ilə əvvəlcədən qazın 13/8 (3.5 sm) qazma bit. Flanşları (7.6 sm) ilə (7.6 sm) hər çuxurda yerləşdirilən sinklənmiş ağac vintləri ilə təmin etməklə bitirin.
  7. addım 7 mix 2 batches ...
    Ayrı-ayrı plastik çömçələrdə 2 ədəd beton qarışdırın. Basdırılmağınızla bağlı 2 böyük qarışdırma çömçə seçin. Kovalar təxminən 1 fut (0.30 m) və 3 fut (0.91 m) dərin olmalıdır. Hər bir çömçə üçün təxminən 1 paket 80 lb (36 kq) beton qarışığı istifadə edin. Betonu su ilə düzgün tutarlılığa qarışdırmaq üçün istehsalçının təlimatlarına əməl edin.
    • Kovalar bara daha sabitlik verir. Betonu birbaşa yerə qoyursan, zamanla dəyişə bilər.
    • Yazıları birbaşa yerə qoymaq, daş və ya digər obyektlərlə bağlasanız mümkündür. Yazıları deliklərə qoyun, sonra hərəkət etmək asan olmayan böyük əşyalarla əhatə edin.
  8. addım 8 beton çömçələrini yerə qoyun və çubuğu quraşdırın.
    Beton çömçələrini yerə qoyun və çubuğu quraşdırın. Qiymətləndirdiyiniz çuxurlara çömçə qoyun. Onları deliklərdə mərkəzləşdirin və onları mümkün qədər bərabər şəkildə yerləşdirmək üçün lazım olduqda bir dülgər səviyyəsi ilə sınayın. Sonra, çəkmə çubuğunu qaldırın və hər çömçənin ortasında ağac yazılarını əkin.
    • Kimsə hər çömçənin mərkəzində postları mükəmməl şəkildə əkmək üçün çubuğu götürməyə kömək edin.
  9. 9-cu addım 9 betonun qurumasını gözlədiyiniz zaman çubuğu bir səviyyədə yoxlayın.
    Betonun qurumasını gözlədiyiniz zaman çubuğu bir səviyyədə yoxlayın. Dülgərin səviyyəsini çəkmə çubuğunun üst kənarına qarşı saxlayın. Bar səviyyəsi olduqda, alətdəki maye mərkəzləşmiş olacaq. Çubuğu lazım olduğu kimi tənzimləyin, sonra sınamadan əvvəl qurumağa çox vaxt verin.
    • Beton təxminən 24 saat qurudulur. Çubuğundakı çəki qoymadan əvvəl həll etmək üçün çox vaxt verin.

Bağlı bir bar yaratmaq

  1. addım 1 iplik polad borular 90 dərəcə dirsək oynaqlarına daxil olun.
    90 dərəcə dirsək oynaqlarına yapışdırılmış polad borular. 18-də (46 sm) bir cüt ilə başlayın, 3/4 (1.9 sm) geniş sinklənmiş polad borular və 3/4 (1,9 sm) geniş 90 dərəcə dirsək oynaqları. Hər bir boruda bir dirsək eklemini təyin edin. Boruları oynaqların içərisində möhkəm yivlənməyincə saat yönünde bükün.
    • Bu borular və oynaqlar çəkmə çubuğunu divara birləşdirir. Çubuğu sabit etmək üçün nisbətən qısa olmalıdırlar.
  2. addım 2 dirsək oynaqlarına daha uzun bir polad boruya uyğunlaşdırın.
    Dirsək oynaqlarına daha uzun bir polad boruya uyğunlaşdırın. (120 sm) (120 sm) təxminən 48 bar 3/4 (1,9 sm) genişlikdə evinizdə çəkmə üçün çox yer verəcəkdir. Bunu təmin etmək üçün əl ilə saat yönünde çevirərək, çubuğu oynaqların 1-ə qoyun. Sonra, barın əks ucundakı digər oynağım.
    • Fərqli uzunluqlu borulardan istifadə edərək çəkmə çubuğunuzu tənzimləyin. Məsələn, 48 (120 sm) çubuğu üçün yeriniz yoxdursa, daha qısa bir çubuğu seçin.
  3. addım 3 flanşları qısa barların uclarına yapışdırın.
    Qısa barların uclarına flanşları əlavə edin. Bir cüt almaq 3/4 Divarda və ya tavanda yerlərdə olan çubukları bərkidin ki, qalın metal flanşlarda (1.9 sm) qalın metal flanşlar. Bir flanşın hər birinin (46 sm) çubuğunun hər birinin sərbəst ucunda qoyun, onu iplə saat yönünde çevirin. Flanşların üz-üzi uclarının barlardan uzaq olduğundan əmin olun.
    • Flanşlar əksər ev abadlaşdırma mağazalarında mövcuddur. 4 vida çuxuru olan və daha uzun çubuğun diametri olan flanşları seçin.
  4. addım 4 dülgərlə çubuğu sınayın's level to gauge its evenness.
    Bar bərabərliyini ölçmək üçün bir dülgər səviyyəsi ilə bar test edin. Çubuğu yerə düzənliklərlə yerə qoyun. Barın üstünə bir dülgər səviyyəsini təyin edin. Çəkmə çubuğunun qeyri-bərabər olduğunu göstərən 1 tərəfə keçmək üçün səviyyənin ortasında maye baxın. Hamısı bərabər şəkildə yivlənənə qədər çubuğu flanşalara və dirsək oynaqlarına bükməyə davam edin.
    • Barlar flanşalara və fitinqlərə bərabər şəkildə yiv olmalıdır. Çox güman ki, hər şeyi mükəmməl əldə etmək üçün bir neçə düzəliş etməlisiniz.
    • Dirsəkli oynaqların bir boru ilə saat yönünde çevirməyə çalışaraq yaxşı bağlıdır. Oynaqlar bərkidiləcək, lakin mövqedən çıxmadı.
  5. addım 5 dəstəyi tapın ...
    Çubuğu quraşdırmaq istədiyiniz dəstəyi şüaları və ya döngələrini tapın. Studs tapmaq üçün ən asan yol elektron bir stud tapıcısı ilə. Stud Finder-i divara və ya tavana qədər saxlayın. Evinizin divarlarında çəki daşıyan şüaları tapmaq üçün divarları tarar.
    • Çəkmə çubuğu, dayaqlara və ya dəstək şüalarına quraşdırılmalıdır. Bu şüalar evinizin çərçivəsidir, buna görə də əlavə çəkiyə tab gətirmək üçün kifayət qədər güclüdürlər. Əgər siz onlardan istifadə etməsəniz, əyildiyiniz anda divardan çıxartın.
  6. addım 6 taxta dəstəyində dişlərin və deşiklərin yerlərini qeyd edin.
    Taxta dəstəyində dişlərin və deşiklərin yerlərini qeyd edin. Sizə 2 ft × 6 fut (0.61 m × 1.83 m) taxta ağac parçası (2.4 m) uzunluğu lazımdır. Daha əvvəl yerləşdiyiniz dişləri üzərində divarın üstünə qoyun. Lövhənin genişliyi boyunca hər 2 (5.1 sm) olan delikləri bir stud başına 2 və ya 3 vintdən istifadə etməyi planlaşdırın.
    • Ölçmələri yekunlaşdırmadan əvvəl çubuğu lövhəyə qarşı saxlayın. Flanşaların lövhəni dişləmələrə vida etməli olduğunuz yerləri əhatə etmədiyinizə əmin olun.
    • Bir kərpic və ya beton divar üzərində işləyirsinizsə, çubuğunuzu qoyarkən daha çox azadlıq var. Studs tapmaq lazım deyil. Otaqda istədiyiniz yerdə bar qoyun.
  7. addım 7 flanşları taxta lag vintləri ilə lövhəyə yapışdırın.
    Flanşları taxta lag vintləri ilə lövhəyə yapışdırın. Lövhədəki flanşlarda vida çuxurlarını qeyd edin, sonra onları əvvəlcədən qazın 3/8 (0.95 sm) qazma bit. Əvvəlcədən qazılmış deşikləri flanşlardakı vida çuxurları ilə düzün. Birləşdirmək a 3/4 (1.9 sm) hər çuxurda ağac lag vidası və lövhəyə təmin etmək üçün bir yuva açarı istifadə edin.
    • Davam etmədən əvvəl səviyyədə göründüyünə və lövhəyə möhkəm yapışdığına əmin olmaq üçün çəkmə çubuğunu yoxlayın.
  8. addım 8 taxta lövhəni divara və ya tavana qoşun.
    Taxta lövhəni divara və ya tavana qoşun. Çəkmə çubuğunuzu quraşdırmağı başa çatdırmaq üçün lövhəni yenidən sürüşmələrə qoyun. İstifadə etmək a 3/8 (0.95 sm) qazma biti, əvvəllər etdiyiniz yerləşdirmə işarələrinə qazma. Sonra, lövhəni divara təxminən 8 lag vintləri ilə (79 sm) uzun və 3/8 (0.95 sm) geniş. Təxminən 2-də (5.1 sm) təxminən 2 (5.1 sm) boşluqları yerində təmin etmək üçün bir yuva açarı istifadə edin.
    • Beton və ya kərpic divarları üçün topa qazmaq üçün hörgü bir qazma bitindən istifadə edin. Çubuğu çubuğunu beton lag lövbərləri və lag boltları ilə divara tutun.
    • Güclü və səviyyədə olduğundan əmin olmaq üçün çəkmə çubuğunu sınayın. Yerləşdirməni düzəltmək üçün lazım olduqda vintləri geri qaytarın.

Ekspert Q & amp; a

Göstəriş

  • Digər məşqlər üçün lazım olduqda çəkmə çubuğunuzu genişləndirin. Məsələn, daldırma məşqləri üçün bir cüt paralel çubuq qurun. Onları orijinal yazılara və daha 2 5 fut (1.5 m) (1.5 m) (1,5 m) olan çubuğu olan açıq çəkmə çubuğu ilə eyni şəkildə qurursunuz.
  • Ehtiyaclarınıza görə çəkmə çubuğunuzu dizayn edin. Uzundursanız, hündürsən, məsələn, daha çox yer vermək üçün daha uzun bir çubuğu quraşdırın və ya daha çox tutma yerini istifadə edin.

Xəbərdarlıq

  • Evinizdə səhv bir çubuğu quraşdıraraq bir çox zərər verə bilər. Döngələrin harada olduğunu və onlara diqqətlə qazdığınıza əmin olun. Bir mənzildə yaşayırsınızsa divara bir çubuğu bağlamaq üçün icazə alın.

Lazım olan şeylər

Açıq çubuğu quraşdırmaq

  • 2 4-də × 4-də (10 sm × 10 sm) postlar 10 fut (3.0 m)
  • Kürəkləmək
  • Lent ölçüsü
  • Qələm
  • Elektrikli qazma
  • 11/4 (3.2 sm) qazma biti
  • 4 fut (1.2 m) sinklənmiş polad boru
  • 2 metal flanşlar
  • 8 3 (7.6 sm) sinklənmiş ağac vintləri
  • 2 beton qarışdırma çömçə
  • 2 çanta 80 lb (36 kq) beton qarışığı
  • Dülgər səviyyəsi

Bağlı bir bar yaratmaq

  • 2 × 6 × 8 fut (0.61 × 1.83 × 2.44 m) ağac lövhəsi
  • Qazmaq
  • 3/8 (0.95 sm) qazma biti
  • 2 3/4 (1,9 sm) (1,9 sm) 90 dərəcə dirsəkli oynaqları sinklənmişdir
  • 2 3/4 (1,9 sm) sinklənmiş metal flanşlar
  • 2 18 (46 sm) sinklənmiş polad borular
  • 1 48 (120 sm) sinklənmiş polad boru
  • 8 3/4 (1,9 sm) ağac lag vintləri
  • 8 3/8 (0.95 sm) geniş, 31 (79 sm) uzun lag vintləri
  • Qələm
  • Lent ölçüsü
  • Dülgər səviyyəsi