Bir kriket topu necə tutmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Catching əsas sahə bacarığıdır və kriketin ən vacib cəhətlərindən biridir. Bir matçda, yerüstü, sinə və yer topları sahəsində tarla, buna görə bir sıra tutma tutma və sahə texnikalarını mənimsəmək üçün çalışmalısınız. Bundan əlavə, bir kriket topu tutmaq əla əl-göz koordinasiyasını tələb edir, buna görə də bacarıqlarınızı artırmaq üçün mütəmadi olaraq təcrübə qazmaları edin.

Addım

Pravoslav kubokunu mənimsəmək

  1. addım 1 başlanğıc mövqeyinizi aşağı və balanslı saxlayın.
    Başlanğıc mövqeyinizi aşağı və balanslı saxlayın. Ayaqlarınızla birlikdə çiyin məsafəsindən daha geniş və dizləriniz əyilmiş. Ağırlığınızı ayaqlarınızın toplarına qoyun və çəkinizi hər ayağa bərabər paylayın. Batted topa çatmaq üçün hər hansı bir istiqamətdə bahar etməyə hazır olun.
    • Yaxşı bir mövqedən başlayaraq topa reaksiya vermək üçün təyin olunduğunu təmin edəcəkdir.
    • Hər zaman gözlərinizi topa davam etdirməyi unutmayın.
  2. addım 2 əllərinizi tutun, beləliklə xurma üzünüz və çəhrayı rənglər toxunur.
    Əllərinizi tutun, xurma üzünüz və çəhrayı rənglərinizə toxunur. Pravoslav Kuboku, sinə hündürlüyündə və ya altındakı topları tutmaq üçün istifadə olunan əsas tutma tutuşudur. Əllərinizi yerləşdirin ki, çəhrayı barmaqlarınızla geniş bir fincan və ya çömçə şəklini düzəldin. Xurmalarınız yuxarı və kiçilməlidir, barmaqlarınız və baş barmaqlarınızın uzadılmalıdır.
    • Topu tutmaq üçün ən böyük səth sahəsi yaratmaq üçün əllərinizi istifadə edin.
    • Əllərinizi rahat və yumşaq saxlayın, çünki top sərt əllərdən sıçramaq ehtimalı daha yüksəkdir.
  3. addım 3 topu tutduğunuz kimi əllərinizi bədəninizə tərəf gətirin.
    Topu tutduğunuz kimi əllərinizi bədəninizə tərəf gətirin. Top yaxınlaşdıqca əllərinizə fincan əlinizlə və topu qarşılamaq üçün saxlayın. Qollarınızı tam uzatmaq əvəzinə topu tutduğunuz zaman əllərinizi bədəninizə nisbətən yaxın tutmağa çalışın. Top əllərinizlə əlaqə qurarkən, zərbəni udmaq və topu idarə etmək üçün əllərinizi torso tərəfə çəkin.
    • Əllərinizi bədəninizə nisbətən yaxın tutaraq topu atmamaq üçün kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, uzanan qolları olan yüksək sürətli topu tutmağa çalışsanız, bir zədə alma ehtimalı daha yüksəkdir.
  4. addım 4 yan tutanlar üçün bir az tutuşunuzu dəyişdirin.
    Yan tutanlar üçün bir az tutuşunuzu dəyişdirin. Yanınıza doğru sürətlə bir top tutmaq, əllərinizi pravoslav tutuşuna tutun və topun yaxınlaşdığı tərəfə düzün. Torsonunuzu topa tərəf əymək və əllərinizi yan-yana yerləşdirmək, buna görə bir baş barmağını və digər xalları aşağı salın.
    • Məsələn, bir top sağ tərəfinizə doğru irəliləyirsə, sol qolunuzu sinə boyunca gətirin və topunuzla sıralanması üçün əllərinizdəki əllərinizə qoyun.
    • Barmaqlarınızın yayılmaması və sağ tərəfinizə işarə edilməli, baş barmaqlarınızın yuxarı və aşağı işarə etməli olduğu üçün xurmalarınız topu almağa hazır olduqları üçün üzləşməlidirlər.
    • Topu yan tərəfdən tutduğunuzda, zərbəni udmaq və nəzarəti qorumaq üçün əllərinizi torso halına gətirməyi unutmayın.

Yüksək tutulmalar

  1. addım 1 əllərinizi mallarınızla üzünüzlə birlikdə tutun.
    Əllərinizi mallarınızla üzünüzlə üzünüzlə birlikdə saxlayın. Tərs kubok etmək üçün, baş barmaqlarınızı və indeks barmaqlarını interlok etmək üçün əlləriniz bir veb təşkil edir. Yüksək top yaxınlaşdıqca əllərinizi qaldırın və tərs bir kubokda yerləşdirin. Topu mümkün qədər göz səviyyəsinə yaxın tutmağa çalışın.
    • Ehtiyatlı olduqda əllərinizi rahat saxlamağı unutmayın. Sərt olduqları təqdirdə top sıçrayacaq.
    • Tərs kubok yüksək tutma üçün ən yaxşı yoldur, ancaq bir pravoslav kubokundan istifadə etməli olduğunuz bəzi hallar olacaq. Məsələn, qaçışda yüksək tutmaq lazımdırsa, tərs kubok vəziyyətində qurulmağa vaxtınız olmaya bilər.
  2. addım 2 yaxınlaşan top ilə özünüzü uyğunlaşdırın və dizlərinizlə əyilmiş.
    Yaxınlaşan top ilə özünüzü uyğunlaşdırın və dizlərinizlə əyilmiş qoyun. Yaxınlaşan topa gözlərinizi qoruyun, adınızı çağırın və ya 'aldım' deyin və özünüzü top altına uyğunlaşdırın. Tərs kuboku düzəldin və topunuzun təsirini udmaq üçün dizlərinizlə bir az əyilmiş durun.
    • Topa yaxınlaşarkən zəng etmək, sahədəki qarışıqlığın qarşısını almağa kömək edir. Başqa bir Fielderə əyilmək və topu atmaq istəməzdin.
  3. addım 3 topu tutarkən əllərinizi bir çiyinə tərəf çəkin.
    Topu tutarkən əllərinizi bir çiyinə tərəf çəkin. Göz səviyyəsinə topu tutmağa çalışın, sonra sol və ya sağ tərəfinizdə əllərinizi torso tərəfə aparın. Topu üzünüzə yerinə bir çiyin üzərində vücudunuza yönəltmək vacibdir. Üzünüz sürət sürətinin yolundadırsa, qırıq bir burun və ya digər üz yaralanması ilə bitə bilərsiniz.
    • Topun təcili onu sağ, ya da sol tərəfinizə apara bilər, amma mümkünsə, dominant tərəfinizə çəkin. Bu yolla, dominant əlinizlə bir atış hazırlamaq üçün təyin olunacaqsınız.
    • Nəzarət saxlamaq üçün topu və əllərinizi bədəninizə çəkdiyinizə əmin olun. Qollarınızı uzatmayın, əllərinizi atmayın və ya tutduğunuz kimi əyilməyin.
  4. addım 4 əgər ortodoks grip istifadə edirsinizsə're on the run to catch a high ball.
    Yüksək bir top tutmaq üçün qaçışda olsanız, Pravoslav Grip istifadə edin. Xüsusilə tərs bir fincan qurmağa vaxtınız olmadığı zaman yüksək topları tutmaq üçün standart tutma texnikasından istifadə edə bilərsiniz. Topa doğru qaçın, özünüzü altına qoyun və əllərinizi onunla uyğunlaşdırın. Əllərinizi bir pravoslav kubokuna uyğunlaşdırın və göz səviyyəsində və ya ətrafında topu tutmaq üçün əlinizdən gələni edin.
    • Topu tutursan, onu atmalısan.
    • Topu tutduğunuzda, onu hər tərəfə baxmağı və idarəetmə saxlamaq üçün bədəninizə tərəf yönəltməyi unutmayın.
  5. addım 5 topu tutduqdan sonra hərf bir atma çatdırın.
    Topu tutduqdan sonra hərf bir atma çatdırmaq. Yüksək bir tutma etdikdən sonra bədəninizi hədəfə tərəf yönəldin. Dominant olmayan çiyin və ayağınızı atdığınız istiqamətdə işarə edin və çəkinizi arxa ayağınıza çevirin. Atma qolunu başınızı arxasınca geri çəkin, sonra çəkinizi ön ayağınıza köçürdükcə irəli sürün.

Aşağı toplar

  1. addım 1, onu gözləmək əvəzinə sürətlə bir yerə yaxınlaş.
    Onu gözləmək əvəzinə sürətlə bir yerə yaxınlaş. Hələ dayanmaq əvəzinə ona doğru qaçaraq topa hücum edin. Yolun vurduğu andan yaxınlaşan topu yaxından izləməyi unutmayın.
    • Topa hücum hücum komandaya təzyiq göstərir. Topu gözləsəniz, oyun çox çəkəcək və digər komandanı vurmaq üçün daha çox vaxt verəcəksiniz.
  2. addım 2 vücudunuzu çevirin ki, dominant olmayan tərəfiniz topa doğru aparır.
    Dominant olmayan tərəfiniz topa aparan bədəninizi çevirin. Dizlərinizi bükün və bədəninizi bir az yandırın və top bir-birinə yaxınlaşdıqca. Dominant olmayan tərəfiniz topu sahəyə qoyduqdan sonra güclü bir atma üçün topa yola yönəltməlidir.
    • Sürətli bir yer topu sahəsində bir split ikinci yerdə meydana gəlir, buna görə hərəkətləriniz maye və davamlı olmalıdır.
  3. addım 3 dominant olmayan dizinizi uzun maneə vəziyyətinə salın.
    Dominant olmayan dizinizi uzun maneə vəziyyətinə salın. Top sizə tərəf sürətlə, qurğuşun, dominant olmayan dizinizi yerə endirin. Digər ayağınız dominant tərəfinizə işarə edən ayaq barmaqları ilə yerində düz olmalıdır. Uzun bir maneə yaratmaq üçün dominant olmayan dizinizi digər ayağınızın dabanı ilə hizalayın.
    • Sağ əlli olsanız, sağ ayağınız yerdəki düz olmalıdır, sağ diziniz 90 dərəcə bir bucaqda əyilmiş olmalıdır və sağ diz və sağ ayaqlarınız sağ tərəfinizə uyğunlaşdırılmalıdır.
    • Sol diziniz sağ dabanınızla uyğunlaşdırılmış yerdə olmalıdır, buna görə sağ ayağınız və sol ayağınızın altındakı uzun bir maneə meydana gətirməsi üçün uzun bir maneə meydana gətirməlidir.
    • Uzun maneə, yerüstü toplar üçün istifadə olunan əsas texnikadır.
  4. addım 4 topu pravoslav kuboku ilə çırpın.
    Bir pravoslav kuboku ilə topu səpin. Dominant olmayan çiyniniz topa doğru aparan kimi, torso dominant tərəfinizə bir az dönməlidir. Yaxınlaşan top ilə uyğunlaşdıqları və toxunan pinkies ilə bağladıqları üçün əllərinizi bədəninizin qarşısında keçin. Topu yaxından izləyin, sonra onu bükün və torso tərəfinizə çəkin.
    • Unutmayın ki, bir yer topu, sürətli, maye manevrləri əhatə edir. Topa qaçacaq, uzun bir maneəyə düşəcək və topu cəmi 1 və ya 2 saniyədə tutacaqsan.
    • Torpaq topunu təmiz tutmadığınız təqdirdə, uzun maneə mövqeyində ayaqlarınıza sahib olmaqla onu dayandıra bilərsiniz.
  5. addım 5 dayandığınız zaman həddindən artıq atış təslim olmağa başlayın.
    Dayandığınız zaman bir atış atmaq üçün təyin olun. Topu çölə çəkdiyiniz zaman çəki yuxarı qalx və bel ayağınıza sürüşdürün. Topu dominant əlinizə köçürün, sonra dominant əlinizi geri çəkin və atmağa hazırlayın. Atmağınıza yönəldilməyən əl və ön ayağınızı hədəfinizə yönəltmək. Sonra atınızı gücləndirmək üçün çəkinizi arxa ayağınıza ön ayağınıza köçürün.

Təcrübə təlimləri etmək

  1. addım 1 bir əl istifadə edərək bir tərəfdaşla bir topu atın və bir top tutun.
    Bir əl istifadə edərək bir tərəfdaşla bir topu atın və tutun. Ayrı-ayrı 10 fut (3.0 m) ayrı dayanın və topu bir-birinə atın. Yalnız sağ əlinizlə topu 10 dəfə ataraq ataraq başlayın. Sonra topu yalnız sol əlinizdən istifadə edərək 10 dəfə atın və tutun.
  2. addım 2 əl-göz koordinasiyanızı kəskinləşdirmək üçün 2 topu geri və irəli atın.
    Əl-göz koordinasiyanızı kəskinləşdirmək üçün 2 topu geri və irəli atın. Sol əlləriniz arasındakı sağ əllərinizlə bir topu ataraq bir əlli matkapların çətinliyini artırın. Qazma hoqqabazlıq kimi bir az olmalıdır, buna görə topları tez bir templə atın. Tərəfdaşınız digərini sol əli ilə atdıqca topu sağ əlinizlə atın.
    • Sonra sağ əli ilə atdığınız birini tutduqları üçün topu sol əlinizlə tutun. Eyni zamanda, topu sağ əlinə atdıqda topu sol əlinizə atın.
    • 1 dəsti tamamlamaq üçün hər topu geri və irəli 10 dəfə atın.
  3. addım 3 2 əlli tutuşu ilə tutma təcrübəsi.
    2 əlli tutuşla tutma təcrübəsi. Yüksək, sinə səviyyəsində və aşağı tutmaq üçün topu müxtəlif yüksəkliklərdə bir-birinə ataraq növbə çəkin. Tutularınızı pravoslav və tərs kuboklar ilə düzəldin və aşağı toplar sahəsində maneə mövqelərinə sürüşmə təcrübəsi edin.
    • 1 qazma başa çatdırmaq üçün 10 yüksək, sinə və yer səviyyəsində hər biri tutur.
  4. addım 4 əgər siz sahə formasında işləyirsinizsə're practicing without a partner.
    Tərəfdaş olmadan təcrübə etsəniz, sahə formasında işləyin. Topu sizə atmaq üçün tərəfdaşınız yoxdursa, sahə texnikalarını mənimsəmək üçün çalışın. Məsələn, təcrübə bir maneəyə düşmə və atma vəziyyətinə keçərək sürətlə keçdi.
    • Ayrıca, topu havaya yüksəkdən atmağa çalışa bilərsiniz, sonra tərs bir kubok tutmaq və ya işləyən bir pravoslav tutmaq.

İcma Q & A

  • Sual etmək
    Ağrı və qorxu olmadan sürətli bir tutuşu necə tuturam?
    Əvvəlcə bir tennis topu ilə sürətli tutmalar tətbiq etməlisiniz.
  • Sual etmək
    Əgər top çox sürətli və qaçmalıyamsa, onu necə tutacağam?
    Topa yaxınlaşın və sonra dalış edin. Tutmasanız da, topu öz yerində olmaqla mümkün qədər tez dayandırmağa çalışın.
  • Sual etmək
    Bowlerin əlinə və ya batsman yarasa baxmalıyam?
    Batsmanın yarasa baxmalı, sonra Batsmanın vuruşuna diqqət etməlisiniz.

Videonuz

Göstəriş

  • Adınızı və ya 'aldığımı' deyərək top tutduğunuz zaman digər sahələrə zəng edin. Yaxşı ünsiyyət sizə oyuna başa gələ biləcək səhvlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
  • Sahə aldığınız zaman, həmişə bir batted topun sizə gəldiyini və hər zaman gözlərinizi topa davam etdirin.
  • Günəş gözlükləri geyin, buna görə gün ərzində topu görmək daha asandır.

Xəbərdarlıq

  • Xəsarət almamaq üçün həmişə bir topu bir topu olan bir topu tutmaq üçün həmişə səy göstərin. Heç vaxt barmaqlarınızla bir top tutmayın və həmişə ovuclarınızdan topu yastıqlamaq üçün istifadə edin.