Bir futbolu necə tutmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Bir komandada və ya dostlarınızla birlikdə bir arabada futbol oynamaq istəsəniz, topu necə tutmağı öyrənmək lazımdır. Bir futbol tutduğunuz yol, hansı keçiddən asılıdır, ancaq hər zaman gözünüzü topa davam etmək kimi, həmişə izləməli olduğunuz bəzi ümumi qaydalar var. Mütəmadi olaraq təcrübə və formada işləməklə, sizə keçəndə futbolu tutmağa başlaya bilərsiniz.

Addım

Yaxşı tutma formasını tətbiq etmək

  1. addım 1 futbola gözlərinizi qoruyun.
    Futbola gözlərinizi qoruyun. Bütün vaxt havada olan futbolu izləmək istəyirsən. Futbolda bir yer seçin - ağ zolaq və ya topun ucu - və topun əlinizdə olana qədər gözlərinizi bu yerə kilidləyin.
  2. addım 2, avuçunuzu deyil, futbolu tutmaq üçün barmaqlarınızdan istifadə edin.
    Xurmalarınız deyil, futbolu tutmaq üçün barmaqlarınızdan istifadə edin. Barmaqlarınız top ilə təmasa daxil olmaq üçün ilk şey olmalıdır. Bir az əyilmiş və yolunuza gəldikdə topa tutmağa hazır olduqlarına əmin olun.
    • Topu tutanda hər dəfə yüksək səs səs-küyünü eşidirsinizsə, siz də barmaqlarınızla deyil, ovuclarınızla tuta bilərsiniz.
  3. addım 3 futbolu yumşaq əllərlə tutun.
    Futbolu yumşaq əllərlə tutun. Yumşaq əllər barmaqlarınız və biləkləriniz çevik və bir qədər rahatdır. Top ilə təmasa girəndə əllərin bir az verməsini istəyirsən. Sərt, sərt əllər ilə tutmaq, topu tutmağa çalışarkən topun səni sıçrayacağını daha çox artırır.
  4. addım 4 qollarınızı bədəninizdən uzaqlaşdırın.
    Qollarınızı bədəninizdən uzaqlaşdırın. Mütəmadi bir ötürmə (belin üstündə) və ya aşağı ötürmə (belin altından), qollarınızın bir az əyilmiş və uzanmasını istəyirsiniz. Qollarınızı uzatmaq topu tutduğunuz zaman təsirlərə cavab vermək üçün otaq verəcəkdir.

Dəqiq və ya yüksək ötürmə tutmaq

  1. addım 1 əllərinizi qaldırın're in line with where the football is heading.
    Əllərinizi qaldırın ki, futbolun yerləşdiyi yerə uyğun olaraq. Futbolun hansı istiqaməti izləmək istəyirsən ki, əllərinizi tutun üçün lazımi yerdə əldə edə bilərsiniz.
    • Məsələn, futbol üçün çalışırsınızsa və solunuzdadırsa, qollarınızı yuxarı qaldırın və onları sola uzadın.
  2. addım 2 varsa futbol üçün yüksəkliyə çatır's a high pass.
    Yüksək bir keçid varsa, futbol üçün yüksəkliyə çatın. Hər iki qolunuzu başınızın üstündən uzat ki, üstünüzə keçəndə topu tutmağa hazırsınız. Topa çatmağınıza kömək etmək üçün yuxarıya doğru uzanan qollarınızla havaya atlaya bilərsiniz.
  3. addım 3 əllərinizlə bir almaz şəklini düzəldin.
    Əllərinizlə bir almaz şəklini düzəldin. Tamamilə uzandıqları üçün barmaqlarınızı hər iki əlinizə qoyun. Xurmalarınızdan kənara baxan xurma ilə iki göstərici barmaqlarınızın tövsiyələrinə və baş barmaqlarınızın məsləhətlərinə toxun. Bu, iki əliniz arasında bir almaz şəkli yaradacaqdır.
  4. addım 4 əllərinizə çatdıqda futbolun ucunu almaz şəklində tutun.
    Əllərinizə çatdıqda futbolun ucunu almaz şəklində tutun. Futbolun ucu almazdan keçməli və sonra topun mərkəzi əllərinizlə təmasa daxil olur.
  5. addım 5 barmaqlarınızı futbolun kənarında sıxın.
    Futbolun kənarındakı barmaqlarınızı sıxın. Barmaqlarınızın ucları, əlinizdə etibarlı olduğuna görə futbolda möhkəm yapışdırılmalıdır.
  6. addım 6 biceps və sinə arasında topu sıxmaq üçün hər iki əldən istifadə edin.
    Biceps və sinə arasında topu toxunmaq üçün hər iki əldən istifadə edin. Bədənin o tərəfindəki əlindən istifadə edərək topu və sinə qarşı topu tutun. Digər əlinizlə futbolu buraxın. İndi kimsə sizə toxunmadan əvvəl futbolla qaçın.

Aşağı ötürmə almaq

  1. addım 1 əllərinizi aşağı salın're ready to receive the low pass.
    Əllərinizi aşağı salın ki, aşağı ötürmə almağa hazırıq. Onları futbolun traektoriyası ilə düzün.
    • Məsələn, futbolu itburnu ilə eyni səviyyədə hava ilə uçan futbolu görsən, topu tutmağa hazır olduqları üçün əllərinizi itburnu tərəfə aparın.
  2. addım 2 əllərinizi çevirin, barmaqlarınız yerə işarə edir.
    Barmaqlarınız yerə işarə etdiyi üçün əllərinizi çevirin. Əllərinizin ovucları topa üz tutmalıdır. Barmaqlarınızı bir-birindən uzaqlaşdırın.
  3. addım 3 sizi meydana gətirdikləri üçün çəhrayı barmaqlarınızı keçin
    'X' şəklini meydana gətirdikləri üçün çəhrayı barmaqlarınızı keçin. Çəhrayı barmaqlarınızın bir-birinə möhkəm yapışdığına əmin olun ki, futbol tutduğunuz zaman əlinizdən sürüşmür.
    • Futbol oynamadığınız zaman əllərinizi bu kimi yerləşdirin, bu sahədə olduğunuz zaman təbii olaraq gəlir.
  4. addım 4 futbolun ucunu keçid çəhrayı barmaqlarınızın üstündəki açıq məkanda tutun.
    Futbolun ucunu keçid çəhrayı barmaqlarınızın üstündəki açıq məkanda tutun. Futbolun ucu boşluqdan keçməli və sonra topun qalan hissəsi əllərinizə cavab verməlidir.
  5. addım 5, tutmaq üçün digər barmaqlarınızı futbolun ətrafında sıxın.
    Tutuğunuzu təmin etmək üçün digər barmaqlarınızı futbolun ətrafında sıxın. Baş barmaqlarınızın uclarını və ətrafında tövsiyələr gətirin və onları topa sıxın. Barmaqlarınızın qalan hissəsini topun altına sarın.
  6. addım 6 topu yuxarı qaldırıb sinə və biceps arasında sıxın.
    Topu yuxarı qaldırın və sinə və biceps arasında yapışdırın. Topu bədəninizin o tərəfindəki əlindən istifadə edərək yerində saxlayın. Digər əlinizlə topu buraxın və son bölgəyə qaçmağa başlayın.

İcma Q & A

  • Sual etmək
    Bir güllə keçidini necə tuta bilərəm?
    Uçan kimi topda mümkün qədər diqqət yetirin və atışın hara gedəcəyini qiymətləndirməyə çalışın. Əlinizi bir tutma vəziyyətində gözləyin. Ayrıca, topun təsirini yastığa gəldikdə əlinizi bir az geri çəkin.
  • Sual etmək
    Trafikdə tutmaqda necə yaxşılaşıram?
    Konsentrasiya məsələsidir. Özünüzü inandırmalısınız ki, o anda mövcud olan şeylər siz və topunuzdur. Tutu bitirdikdən sonra dərhal rəqiblərinizi və komanda yoldaşlarınızı axtarırsınız.
  • Sual etmək
    Qısa bir qəbulediciyəm, buna görə də oyunda QB çətinliklə yoluma baxır, amma mən onu tutanda. RB-yə getməliyəm, yoxsa nə?
    Təcrübə mükəmməl və qısa qəbulediciləri ümumiyyətlə sürətli edir, buna görə də müdafiəçinizi keçmişdən keçmiş ola bilsəniz, QB sizi geniş açıq şəkildə görməli və top alacaqsınız.

Videonuz

Göstəriş

Oxucularımızın göstərişləri

  • Hər gün dörddəbir olmadan daima güvən əldə etmək. Təsadüfi olaraq müxtəlif top yerləşdirilməsinə reaksiya verən və traektoriyalarına təsadüfi olaraq müxtəlif sürət və traektoriyalar toplarını atın.
  • Təsəvvür edin ki, top daim yolunuzu, təcrübə və ya oyunda olub-olmaması. Ayıq qalın və ayaqlarınızı hərəkət etdirməyə davam edin, buna görə də hər zaman reaksiya verməyə hazırsınız və tutmağı düzəltməyə və əllərinizi düzəltməyə hazırsınız.
  • Keçidlər üçün bəzi hitlərin ortasında baş verəcəyini gözləyin, ancaq müdafiəçilərin sizi tutmalardan yayındırmasına imkan verməyin. Diqqətiniz yaxınlaşmadan asılı olmayaraq, topu tamamilə topda qalmalıdır.
  • Tutulduqdan sonra bədəninizə qarşı topu təmin edən müdafiəçilərdən onu itirməyə çalışan müdafiəçilərdən qoruyur. UPField'in vaxtından əvvəl olmaqdansa, yeganə diqqətinizi topa tutun.
  • Daha çox şansa güvənənlərdən bəri oyunlarda bir əlli tutmağa cəhd etməkdən çəkinin. Maksimum nəzarət ilə topu ələ keçirmək üçün almaz və ya pinky tutmaq kimi uyğun əl mövqeyindən istifadə edin.
  • Kontaktlar almaq və ya topun uçuş yolunda və məsafədə daha aydın görüntü verməklə kömək edən idman eynəkləri taxmaq. Bulanık görmə səhvlərə səbəb olmasına imkan verməyin.