Düşmənlərinizi necə məğlub etmək olar

Həyatda dostlar inkişaf etdiririk, amma düşmənləri də inkişaf etdirə bilərik. Bəzən onlar güllələyirlər və digər vaxtlar sizə ən yaxın insanlar kimi çıxırlar. Həyatınızdakı bu insanları necə qarşılıqlı əlaqədə və idarə etməyi bilməklə qorxu içində yaşamağa davam edə bilərsiniz.

Addım

Düşməninizi başa düşmək

1. 

   Hansı düşmənlə məşğul olduğunuzu anlayın. Bütün düşmənlər bərabər yaradılmır. Düşməninizin kim olduğundan və münasibətinizin xarakteridən asılı olaraq, onları məğlub etməyi öyrənmədən əvvəl necə işlədikləri barədə daha çox məlumat əldə etməlisiniz.

   • Nemeses sizin əks versiyaya bənzəyir. İşdə, məktəbdə və eyni fikirli oxşar insanlarla cütləşdiyiniz digər vəziyyətlərdə nemeses tapa bilərsiniz. Hər şey sizə deyir ki, nemesisinizlə dost olmağınız lazımdır - oxşar maraqlar, məqsədlər və hobbi var, ancaq siz sadəcə yolunuz yoxdur. Nemesisiniz suyunuz üçün yağdır.
   • Frenemies xoşlamadığınız dostlardır. Heç də düşməninizlə dost olmayın, hətta əsgərlər də deyil. Ancaq asdığınız zaman, o, heç də lovğalanmağı dayandırmır. Gəzənlər qıcıqlandırıcı, zəhərli və əsl downerdir.
   • Düşmənlər sərtdir. Sinifdən iş yerinə qədər düşmənlər gündən keçmək qabiliyyətinizə ciddi təhlükə yaradır. Düşmən populyarlığını aldığını düşünən birisidir, buna görə də sənə nifrət edirlər və hər zaman hər şeydə qalib gəlirlər.
2. 

   Düşməninizi yaxın tutun. Köhnə adət həqiqətdir - dostlarınızı yaxın tutursan, düşməninizi yaxın tutun. Düşməninizi məğlub etmək istəyirsinizsə, hər şeydə necə qazandıqlarını öyrənməlisiniz. Düşməninizlə danışmaq, düşməninizi seyr etmək və düşməninizin düşündüyü yol haqqında hər şeyi öyrənmək deməkdir.

   • Bir çox güllə, qəzəbli və digər düşmən növləri qısqanclıq yerindən fəaliyyət göstərir. Tez-tez düşmənlər öz həyatlarında narahat olduqları şeyləri seçəcəklər. Bir şey haqqında seçsəniz, düşməninizin eyni şeyə qarşı narahatlığına və ya sadəcə demək və utanmaq istədikləri üçün ola bilər.
   • Düşmənlər də təhdid kimi baxdıqları insanlara nifrət edirlər. İş yerində və ya rəqabətli məktəblərdə - istənilən vaxt rəqabəti cəlb olunur-düşmənlər sizi qazanmadan aradan qaldırmağa çalışacaqlar. Bu, pis bir vəziyyətdə olduğunuz deməkdir.
3. 

   Düşməninizə əməl edin. Düşməninizin antaqonizlərini təhlil etmək, geri dönmək üçün bir yol planlaşdırmağınıza kömək edəcəkdir. Düşməniniz kimlə ünsiyyət qurur? Düşməninizin maraqları nələrdir? Düşməniniz nə istəyir? Düşməninizi və düşməninizin şəxsi səviyyədə necə mübarizə etdiyini öyrənin. Düşməninizin ev həyatı nədir? Düşməniniz haradan gəlir? Bəzi tədqiqatlar aparın və bu suallara cavab verin.
4. 

   Düşməninizin zəifliyini tapın. Hər bir düşmən sizi dabanlarına qoyanda nə qədər güclü görünsələr də, zəif birliyi var. İntiqamınızı öyrənmək və düşməninizi alçaltmaq üçün zəifliyin vacib olduğunu tapmaq vacibdir. Bəzi ümumi düşmən zəif cəhətləri bunlardır:

   • Hubris. Qədim yunan hekayələrində olduğu kimi, həddindən artıq qürur bir çox düşmənin süqutuna səbəb ola bilər. Bir lovğalanan bir düşməniniz varsa, bu düşmən üçün utanc verici bir vəziyyətə düşür. Yaxşı intiqam, bəzi ictimai xəcalət və ya uğursuzluq üçün düşməninizi təyin etmək deməkdir.
   • İnam. Bir çox gülləsi həqiqətən özünə inamı və ya öz qabiliyyətlərinə inamı olmayan böyük körpələrdir. Bir çox güllələr həqiqətən yalnız yoldaşlıq və dost axtarır, çünki özlərini dəyərsiz və sevilməmiş hiss edirlər. Bu tip güllələr daha yaxşı bir taktikaya daha yaxşı cavab verə bilər.
   • Rəqabətlilik. Bir çox düşmən, insanın ləyaqəti və mehribanlığı kimi digər mülahizələri aradan qaldırmaq üçün qazandıqlarına sevgilərinə icazə verməyə icazə verən hiper rəqabətçi qıvrımlardır. Bu düşmənləri boşaltmaq və dondurmaq öyrənmək, onları idarə etmək və sizə əzab vermək qabiliyyətini pozmaq üçün ən yaxşı yoldur. Əgər oynamırsınızsa, qazana bilmirlər.

Düşməninizə qayıtmaq

1. 

   Düşməninizə sizi antaqozlaşdırmağı dayandırmağa söyləyin. Kimsə səni narahat edirsə və dayanmasını istəyirsənsə, onu işləməyin super sadə bir yolu var: onlara yeni olduğunuzu söyləyin. Kimsə üzünüzə düşən və ya təhqiramiz davranışla üzünüzə girirsə, əlinizi 'Stop' hərəkətində keçid gözətçisi kimi qoyun. Dərin nəfəs al. Sakit, hətta səslə, 'Dur!' Kimi bir şey söylə, indi dayanmağım lazımdır. '

   • Bir bulbula dayanmaq üçün izah edərsə, onları üzünüzdən çıxarmayın, ifadəni təkrar etməyə davam edin. Əgər sizdən bir yüksəliş ala bilmirlərsə, ən çox bülləklər onunla davam etmək üçün kifayət qədər əylənməyəcəklər. Sizi təhrik etmək üçün kifayət qədər vaxt uğursuz olduqdan sonra, ən çox bürkiyə yalnız sizi tək buraxa bilər.
   • Bir bully şeyləri dayandırdıqdan sonra şeyləri kəskinləşdirirsə, kiməsə, müəllim, valideyn və ya ofisdə üstün olduğunu söyləmək yersiz deyil. Yanında başqasını almaq.
2. 

   Mümkün qədər düşməninizdən çəkinin. Hər hansı bir düşməni məğlub etməyin ən yaxşı yolu onları tamamilə həyatınızdan çıxarmaqdır. Onları tərksilah etmək və sizi incitmək, əzab vermək və qıcıqlandırmaq qabiliyyətini oğurlamaq üçün mümkün qədər düşmənlərdən çəkinin. Bir bully ilə mübarizə aparırsınızsa, həssaslıqlarını sükan etmək və digər yerlərdə vaxt keçirmək üçün müşahidə bacarıqlarınızdan istifadə edin. Onlara səni antığazlaşdırmaq imkanı verməyin.

   • Düşməninizi müntəzəm olaraq, işdə və ya məktəbdə olduğu kimi görməlisiniz və onlarla ünsiyyət qurmağa məcbur olursunuz, işiniz daha sərt olacaq, lakin mümkün deyil. Bu düşmənlərin qarşısını almağın ən yaxşı yolu onlara qulaq asmamaqdır. Düşmənin məktəbdə süpürüldüyü zaman qulaqcıqlara qoyun, buna görə də onu dinləməlisiniz və ya sinifdə zəng çalmasından dərhal əvvəl və sinif otağının qarşı tərəfində oturmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız. Hətta orada olmadıqları kimi olacaq.
3. 

   Sərin çalın. Düşməniniz sizi qarşılaşdıranda ən yaxşı taktika buz adamına çevrilməkdir. Sərin çalın. Həqiqi sərin. Narahat olmayın və ya düşməniniz qıcıqlandırıcı, təhqiramiz davranışlarına başlayanda geri mübahisə etməyə çalışın. Yalnız bir qarışqalar və ya pişiyinizin qabığı qıcıqlandırıcı bir ocaq istəsəniz, onlara baxın. Kiçik bir narahatlıq. Düşmənlərin bitkiləri üçün emosional reaksiyalar su kimidir. Bunu tutun və onlar öləcəklər. Reaksiya etsəniz də, sərin və sakit olun. Əsla əsəbləşməyin.

   • Düşməninizi gülünc bir şey edərək, oxuma operası və ya bir ahtapotla qarşılaşdıqları zaman, bir ahtapotla güləş kimi təsvir et.
   • Düşmənin ağzından gələn zəhərli econda qulaq asma. Danışdıqları zaman danışdıqları zaman bir mantra, müsbət bir şeylə eşitdiyiniz sözləri dəyişdirməyə çalışın. Ən sevdiyiniz mahnı sözləri, bir şeir və ya bir dua bu hallar üçün yadda saxlamaq üçün uyğun bir az keçid ola bilər.
4. 

   Düşməninizi dondurun. Soyuq-çiyin düşmənlərlə mübarizə edən güclü və təsirli bir vasitə ola bilər. Bullies, Frenemies və Nemeses hamısı diqqət istəyir. Bir auditoriya istəyirlər və insanları qaldırmağa və izdihamın üstündən çıxmağa kömək edəcəklər. Bunu tərksilah etməyin ən yaxşı yolu? Onları tamamilə məhəl qoymadan.

   • Düşməniniz ətrafında gələndə sanki heç bir şey baş vermədi. Səs yoxdur, başqa bir insan yoxdur. Onlara tamamilə heç bir reaksiya verməyin. Düşməniniz sizin adınızı qışqıraraq iki fut məsafədə dayanmış olsa da, onlara məhəl qoymayın və bir dostunuzla danışmadığı kimi bir dostla danışın.
5. 

   Bir qrupda təhlükəsizlik tapın. Düşmənlər haqqında köhnə bir adət var: düşməninizin düşməni sizin dostunuzdur. Düşməninizin yalnız sizə nisbətən daha çox insanı özgəninkiləşdirməsi ehtimalı var. Ümumi bir düşməndən qarşılıqlı inamsızlıq sizin üzərindən bağı üçün digər insanları tapın. Sonra intiqam!

   • Bulties, əksər hallarda onları döymək təhlükəsi olduğunu düşünən şəxsləri seçəcəklər. Əgər asmaq üçün yaxşı bir qönçənin bir kadrınız varsa, onlara qədər nömrələri geri çevirərək asanlıqla bir bullyanı asanlıqla ləğv edə bilərsiniz.
6. 

   Düşməninizi sevindirin. Müəyyən hallarda, düzgün bir oyun düşməninizi geri qaytarmağın ən yaxşı yolu ola bilər. Xüsusilə bir və ya iki peg və ya iki sökmək üçün yaxşı bir şəkildə qürurlu və ya eqoist düşmənləri ilə xüsusilə doğrudur. Bəzi ümumi düşməndən yaraşan oyunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

   • Düşməninizi utandıracaq olan güzəştli siyahı göndərmək üçün düşməninizin elektron poçtuna hack edin.
   • Office-də düşməninizə təslim olmağı utandıran bir şey sifariş edin. Köhnə pro güləş jurnalları və ya böyük uşaq bezi kataloqu və ya iş yerinə qəribə və ekzotik pornoqrafiya ilə böyük bir qutu. Office dəstiniz üçün deyil, binaya çatdırdığınızdan əmin olun, buna görə çatdırılma insan bütün ofisləri gəzməli və şəxsən əzabçınızı tapmalı olacaq.
   • Kobud ol. Düşməninizin qapısına bir kağız torbada poop? Duş nüsxəsindəki Jolly Ranchers? Tualet tankında yuxarı bir dekorker? Sən nə qədər uzaqda olan hakimi sənsən.
7. 

   Davam etmək. Ən yaxşı qisas? Yaxşı yaşamaq. Həyatınızdan bir bully çıxmağın ən yaxşı yolu, keçmişi keçmək və arxa pəncərəyə qoymaqdır. Düşməninizi dondurun, düşməninizi dondurun və həyatınızla davam edin. Düşməniniz həyatınıza əhəmiyyətli bir təsir göstərə bilmədiklərini görürsə, bütün güc keçi almaq üçün yetişməmiş cəhdlərindən alınacaqdır.

Özünüzü müdafiə edin

1. 

   Don't look for a fight, but learn to defend yourself if necessary. Düşməninizin sizi fiziki bir dəyişikliyə salmasına imkan verməməlisiniz, ancaq bəzi düşmənlər yollarında qoyulur və əlinizi məcbur edir. Gündəlik arzulamaq bacarığınızdan daha inamlı ola biləcəksinizsə, ortaya çıxan hər hansı bir vəziyyəti idarə edə biləcəyinizi bilirsinizsə. Qorxu içində hərəkət etmə. Hazır olun.
2. 

   Bir yumruq atmağı öyrənin. Döyüşlər filmlərdə olduğu kimi işləmir, burada hər iki insanın bir ko vurana qədər milyona bir milyon sərt sağ əli sağa atır. Əksər döyüşlər çox tez bitdi. Düzgün formalaşmağı və bir yumruq atmağı öyrənmək, vəziyyət onu çağırırsa, dəyərli bir film səhv etmirsiniz, buna görə də yüksək ehtimal vurma zərbəsini dəqiq bir şəkildə ata və daha sonra daha tezliklə sona çatacaqsınız.

   • Barmaqlarınızı əlinizə möhkəm bir şəkildə bağlayaraq bir yumruq edin, amma tirajı kəsdiyiniz o qədər də möhkəm deyilsiniz. Baş barmağınızı barmaqlarınızın içərisində deyil, şəhadət barmağınızın ətrafında deyil, knucklesinizin altına sarın.
   • Orta barmağınızın orta knuklunu bir qədər uzat. Barmaqlarınızın əllərinizə qoşulduğu böyük knuckle deyil, yumruğunuzun təmas etdirildiyi yerdir.
   • Dirsəkli bir xəttdə, dirsəklərinizi içərisində saxlayın və böyük dairəvi ot biçənən xətti yumrusu atın. Düz bir cabda böyük bir yelləncəkdən daha çox güc var.
   • Burun, boyun və ya mədə üçün hədəf. Çənə, yanaq və ya aln içində kimisə yumruqlamaq sizi daha çox incitməyə son qoyacaqdır. Yumşaq ləkələri hədəfləyin və sərt yelləncək.
3. 

   Müdafiə oynamağı öyrənin. Yaxşı bir müdafiə mövqeyini saxlamaq, daha vacib olmasa, möhkəm bir yumruq atmaq qədər vacibdir. Unutmayın ki, bu qayalı bir film deyil: Kisserinizə bir neçə möhkəm yumruq vurur və sizin olmaq istəmədiyiniz yerdəki yerdə olacaqsınız.

   • Fistlərinizi tutun, üzünüzə yaxındır, çiyninizi və ya dominant tərəfinizə çiyin və hipinizin üstündəki kalçanıza keçin. Rəqibinizə qədər kvadrat, ancaq kiçik bir hədəf etmək üçün bir tərəfə dönməyin.
   • Yelləmədiyiniz zaman əllərinizi çənənizin və başınızın yanında tutun.
4. 

   İrəli, geri deyil. Yıxıldıqca, müdafiə duruşunu tutaraq, rəqibinizə doğru düz gedin və onları döymək məqsədinizi vurun. Bunun ən yaxşı yolu mümkün qədər böyük və irəliləmək, irəliləmək, irəliləməkdir. Özünüzü geri itələməyə imkan verməyin.

   • İnanılmaz görünə bilər və təbii instinktinizə qarşı gedəcək, onlardan uzaqlaşmaq əvəzinə yumruqlara keçmək çox təhlükəsiz və daha az ağrılıdır. İrəliyə irəliləməyə və düşməninizi geri çəkilməkdən daha çox geri çəkilməyə davam edin. Bir hit almalı, bunun yarısını yerinə yetirməməlisinizsə, tam gücünə çatmadan əvvəl, yelləncəklərin yuxarıdan daha az zərər verəcəkdir, burada daha çox yıxılacaqsınız. İrəli hərəkət edin və düşməninizi geri çevirmək üçün alın.
5. 

   Hərəkət etməyə davam edin. Çubuq və hərəkət edin, boksçu deyin. Əgər özünüzü bir mübarizədə taparsanız, blokunuzu sökmək istəməsəniz, yalnız rəhbərliyin ayağına dayanmayın. Ayaqlarınızın toplarını bir az sıçrayın və başınızı geri və irəli sürüşdürün, sanki havada bir süzgəc bozucu bir arı qaçırdın. Başınızı hərəkətli bir hədəf halına gətirin və vurmaq çətin olacaq.
6. 

   Ayaqlarınızda qalın. Hər hansı bir hala düşməməyə və ya mübarizəni yerə aparmağa çalışın. Tez bir yumruqla mübarizə aparan özünüzə qarşı durmaq bəzən çətin bir vəziyyətlə məşğul olmağın ən yaxşı yoludur, əgər düşməniniz sizi ona itələyirsə, ancaq yerində gəzən bir mübarizə təhlükəlidir və bütün xərclərdə qarşısını almaq lazımdır.

   • Rəqibinizi aşağı salsan, geri qayıdın. De: 'Bu, bitdi' və uzaqlaş. Nöqtənizi sübut edəcəksiniz.
7. 

   Qaçmağın ən sürətli yolu axtarın. Çıxış axtararaq mümkün qədər tez bir vuruşa son verin. Rəqibinizi yaxşı vaxtlı bir yumruqla yıxarsanız, onlara dəli olmaq və yellənmək üçün fürsət verməyin. Sadəcə, 'Bax, mən bununla bitmişəm. Səninlə döyüşmək istəmirəm. Sən buna başladın və mən bitirdim.' Sonra sürətli bir çıxın və yüksək bir qeydə çıxın. Hər hansı bir şansla, düşməniniz məğlub olmalıdır.

   • Yenə də döyüşlər həmişə düşməninizlə işləmək üçün son vasitə olmalıdır və bütün xərclərdən çəkinmək lazımdır.

Ekspert Q & amp; a

• Sual etmək

  Döyüşə girmədən əvvəl düşmənimi dayandırmaq üçün nə edə bilərəm?

  Problem demək istədiyinizi və hər hansı bir dəyişikliyin qarşısını almağa çalışmadığınızı göstərməklə mümkün qədər vəziyyəti dekələməyə çalışın.
• Sual etmək

  Mənə pis işlər görməyi planlaşdırdıqda düşmənlərimi necə məğlub edə bilərəm?

  Planlaşdırdıqlarını öyrənməyə çalışın. Daha çox dost edin ki, sizə kömək edə bilsinlər.
• Sual etmək

  Düşmənimi zəif cəhətləri necə öyrənirəm?

  Onları yaxından izləyin. Nə danışdıqlarına baxın və ya bəlkə də bir dostdan fərdi məlumatları və zəif tərəflərini əldə etmək üçün düşmənlə 'dost' olmasını istəyin. Ancaq onları bully və ya əzablı olmayın. Ədalətli oynayın, gözəl olun və onlara məhəl qoymayın.

Göstəriş

Xəbərdarlıq

• İşlərinizi itirməyinizə imkan verməyin. Mümkün qədər bu kimi qarşıdurmalardan çəkinin.
• Düşməninizi öz adlarında iş yerlərinə göndərərək pornoqrafiyanı ataraq atəşə tutmağınız və ya hətta aşkar olsanız da özünüzü çətinlik çəkərək özünüzü çətinlik çəkərək işə salın. Düşməninizə nifrət edə bilərsiniz, ancaq özünüzdən soruşun ki, onların karyeralarına başa gəlməsinə dəyər.