Özünüzü necə müdafiə etmək olar

Gəzinti arasındakı fərq və sabahın qəzet başlığı arasındakı fərq, özünüzü pis vəziyyətdə qorumağa nə qədər yaxşı hazırlaşırsınız. Təhlükəsizliyinizi təmin edən, döyüş və ya pusquya sahib olsa, hücum və ya pusquda bir hücumdan əvvəl özünüzü müdafiə etmək üçün bir neçə sadə üsul hazırlaya bilərsiniz.

Addım

Müdafiə duruşunu qorumaq

1. 

   Üzünüzü qoruyun. Təcavüzkar səni yumruqlamağa və ya öndən tutmağa çalışırsa, əllərinizi alnınıza 'üzdə deyil!' Bir növ jest və qollarınızı bədəninizə möhkəm tutun.

   • Bu, zəif bir müdafiə mövqeyinə bənzə bilər, amma bu, rəqibinizin mühafizəsini aşağı saldıqdan bəri bu sizin xeyrinizədir. Bundan əlavə, bu mövqe, üzünüzü və qabırğalarınızı, ehtimal ki, qorumaq istədiyiniz iki yerinizi qoruyur.
2. 

   Geniş bir baza ilə dayanmaq. Həm sola, həm də arxa tərəfdən, ayaqları bir növ döyüş-sənət mövqeyində bir-birindən diaqonal saxlayır. Bu, döyülmə və ya itələmək ehtimalınızı azaldacaq.

   • Dik durursanız mübarizənin ən yaxşı şansına, qaçmaq və uzaqlaşmaq üçün ən yaxşı şansınız var. Xərclərin başında qayğısına qalmaqdan çəkinin.
3. 

   Həyəcanınızı qiymətləndirin. Əllərinə baxın. Əlləri ilə hücum etmək istəsələr, əlləri tükənəcəklər. Ancaq bir silah gizlədirlərsə, onları gizlədiləcəklər və ya öz tərəfində olacaqlar.

   • Bıçaq və ya silahlı bir insanın hücumuna məruz qalırsınızsa, qarşıdurmanın qarşısını almağa və uzaqlaşmağa çalışmalısınız. Mübarizənin qarşısını almaq mümkün deyilsə, mümkün qədər tez yüksək təsirli bir hücumla qarşıdurmanı bitirməlisiniz, sonra kömək üçün qaçmalısınız.
4. 

   Qaçışın müdafiə duruşunu götürün. Təcavüzkarınız mümkünsüz olmadıqda, uzaqlaşmağa çalışmaq, təhlükəsizliyinizin yeganə zəmanətidir. Döyüşdən qaça bilsəniz, bunun qarşısını al və qaçın. Heç vaxt bir rəqibə dönməyin. Bunu etsəniz, rəqib bundan hücum etmək şansı kimi istifadə edəcəkdir.

Özünüzü cəbhədən müdafiə etmək

1. 

   Gözlər və burun üçün gedin. Əvvəlcə vuruşu mümkün qədər tez bir zamanda vurmalı, sərt vur və bacardığınız qədər vuruşun, sonra kömək üçün qaçın. Bir Mugger tərəfindən bir xiyabanda pusquya düşmə şərəflə mübarizədən narahat olmaq vaxtı deyil. Qarşıdurmanı mümkün qədər tez düzəltməklə özünüzü təhlükəsiz saxlayın ..

   • Gözlər və burun təcavüzkarın üzündə ən həssas yumşaq ləkələrdir və dirsəklər, dizlər və alnına həssasdırlar
   • Alnınızın ən ağır hissəsi ilə, saç xəttinin yaxınlığında, hücumçunun burnunu boynunu yumaraq, alnınızı üzünüzün ortasına sürtməklə vurmağa çalışın. Bu, tamamilə döyüşmək üçün ən sürətli və gözlənilməz bir yoldur. Ancaq güclü, təcrübəli və ya şiddətli təcavüzkarınız, sərt bir baş-butt-dan buruna tez bir zamanda sağalmaq çox çətindir.
2. 

   Təcavüzkarın qasıqını vurun və ya tutun. Bir hücumçunun qasırğasına kəskin şəkildə bir diz gətirmək və ya əlinizlə qasıq çəkmək və bükülmə təcavüzkarınızı aşağı salacaq dərhal təsirli bir hərəkətdir. Yenə də bu çirkli döyüşündən narahat olmağın vaxtı deyil. Həyatınız təhlükədədirsə, qasıq üçün gedin.

   • Bu rəqibinizi iki dəfə artırsa, saymaq üçün aşağı olacağını təmin etmək üçün dizinizi burnuna sürüşdürün.
3. 

   Dabanınızı səpmək. Arxadan hücumunuz varsa, təcavüzkarın qolları yuxarı yarısın ətrafında var. Geyimi daban və ya ağır daban çəkmələri kimi ayaqqabılar varsa, bu xüsusilə təsirlidir. Təcavüzkarın yanında ayağını hərəkət etdirin, ayağınızı yuxarı qaldırın və bacardığınız qədər ayaqlarına gətirin. Əgər səni buraxsalar, qaçın; Əgər etməsələr, növbəti fikri sınayın.
4. 

   Diz çubuğu üçün gedin. Məsələn, boğulursan, ya da təcavüzkarın əlləri ilə əllərimiz var, ayaqlarına hücum etmək, onları daha çox hücum etmək və ya qaçmaq imkanı verəcəkdir.

   • Bu, daha böyük təcavüzkarlarda və qorunan vəziyyətdə etmək asandır.
   • Parça və dizlərdəki futbol üslubunda, ayağınızın altına vurun. Bu sürətli və ağrılı bir vuruşdur. Bundan əlavə, onların ayaqları kifayət qədər yaxın olsa, dizlərinizi daxili ayağına (femoral sinir), xarici ayağı, diz və ya qasıqa çevirin. Bunlar təcavüzkarınızı parçalayacaq və onları deaktiv edə bilər.
5. 

   İzlə. Gözlərə basmaq və ya basmaq üçün cəhd edin. Təcavüzkarınızın ölçüsündən asılı olmayaraq heç kim bir göz sobasını müdafiə edə bilməz. Qulaqlara çırpmaq çarpır və ya mükəmməl edilirsə, qulaqları qırır.

   • Bəzi hallarda təcavüzkarın boynuna hücum etmək istəyə bilərsiniz. Kiməsə effektiv şəkildə boğmaq üçün tipik Hollivud 'bütün boynun ətrafında əllər' etməyin, lakin bunun əvəzinə baş barmağınızı və barmaqlarınızı traxeyanın ətrafında qoyun (böyük Adəmin alma ilə kişiləri tapmaq asandır). Qaz, sürək və barmaqlarını bu çubuğa batırın və onlar sıx ağrı yaşayacaq və yəqin ki, yıxılacaqlar.
   • Diqqət yetirin, qulaqları sındıraraq, qulaqları qıran və kimisə boğaraq hamı son dərəcə zərərli ola bilər. Yalnız bu hərəkətləri həyatınızın başqa cür təhlükə yarada biləcəyi həddindən artıq hallarda edin.
6. 

   Balansınızı itirirsinizsə təcavüzkarınıza düşün. Düşsəniz, təcavüzkarın üstünə düşməyə çalışın. Bütün xərclər zamanı mübarizəni yerə aparmaqdan çəkinmək istəyəcəksiniz, amma qaçılmazdırsa, çəkinizdən istifadə edin. Düşdükdə, bədəninizin nöqtəli hissələrini (dizləriniz və dirsəkləriniz) və təcavüzkarın qasıq, qabırğalarını və boynunuzu hədəfləyin.
7. 

   Bir silahla hücum üçün hazır olun. Bir təcavüzkar silahla hücum edərsə, silahın harada təsirli olduğunu bilin. Təcavüzkarınızın bıçağı varsa, qolun uzunluğundan kənarda qalmağa çalışın. Silah varsa, qaçış və soldan sağa qaçmağı düşünün.

   • Təhlükəsiz buraxmaq şansınız varsa, bunun üçün gedin. Özünüzü müdafiə etməyi dayandırmağa qərar verdiyiniz zaman rəqibinizdən təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olun.
   • Bir çox hallarda təcavüzkarın cüzdanınızı verərək dərhal vəziyyəti bitirə bilərsiniz. Bu, bıçaq və ya silah nöqtəsində olduqda, məntiqi bir seçimdir. Həyatınızdakı pul və kartlardan daha çox dəyər. Cüzdanınızı səndən uzaqlaşdırın və qaçın.

Arxı müdafiə etmək

1. 

   Tutmağı əymək. Əgər təcavüzkar sizi səni boğmaq üçün arxadan tutmağa çalışsa, özünüzlə güclü birisi ilə vuruşmağınız çətin ola bilər, bu da sizdən daha güclü birisi ilə mübarizə aparmağa çalışmaq əvəzinə, ön paltarının ön paltarına qarşı vurun. Bir əlini dirsəklərinə (ön kolda) və bir tərəfdən altına qoyun (beləliklə əlləriniz dirsəkin hər iki tərəfindədir). İndi bir güclü və qətiyyətli bir hərəkətdə, addım atın və bütün bədəninizi qolu kimi, vücudunuzun ekran qapısına menteşəsidir.

   • Bu, sizi boğazdan çıxartacaq və başlarını, qabırğalarını və ayaqlarını əksitəminizə açıq qoyacaqdır. Təcavüzkarınız arxada olduqda, Shinlər ayaqlarınızın arxasında durur və stomping və dırmaşan üçün asılılır.
2. 

   Otur. Təcavüzkar sizi arxadan götürməyə çalışırsa, itburnu tez və şiddətlə atın, sanki bir sevgi oturacağına düşürdünüz. Bu, onları götürməyi və onlara hücum etmək və onlara şinlər üzərində dayanmaq və ya cəbhə müdafiəsi üçün yerləşdirməklə onları düzəltmək üçün əlavə bir an sizə daha çox vaxt verir.
3. 

   Çirklənmək. Təcavüzkar səni boynuna qucaqlamaqla səni boğaraq boğulmağa çalışırsa, ayağının topunu irəli aparın, sanki bir futbol topu vurdun və ayaq biləyi və orta ayağı arasındakı ayağının ərazisinə yapışdırın, ya da qasıq. Bu, ayağını poza bilər və ya təcavüzkarınızı başqa şəkildə edə bilər.

Qarşıdurmadan qaçmaq

1. 

   Bir mübarizənin mərhələlərini başa düşmək. Bir qarşıdurmada hər mərhələyə hazırlaşmaq, nəticədə fiziki mübarizədə sona çatmağınıza kömək edə bilər. Ciddi bir mübarizədən qaçınmaq əsas məqsədiniz olmalıdır, buna görə də, daha böyük və rəqibinizdən daha böyük və daha çox xəbərdar olmalısınız. Münaqişənin mərhələlərinə aşağıdakılar daxildir:

   • Külək. Döyüşün püskürməsindən əvvəl bu ilkin arqumentdir. Nisbətən zərərsiz başlaya bilər, lakin tez və gözlənilmədən artırıla bilər.
   • Şifahi təhdidlər. Mübahisə fiziki qarşıdurma təhlükəsi ilə gətirildikdə, '____ gedəcəyəm' deməyə çalışın.
   • Shoving və ya digər tədris davranışı. Münaqişəni tam partladılmış bir mübarizəyə çevirmək üçün cəhdlər ümumiyyətlə yumruq və ya təpiklə deyil, burun-burun hədə-qorxu taktikası və kürəkləri ilə başlayır. Tamamilə bir döyüşə girmədən bu nöqtədə uzaqlaşmaq hələ də mümkündür.
   • Tam partladılmış mübarizə. Mübahisə etməyi dayandırdın və zərbələr atmağa başladın.
2. 

   Bütün şifahi və ya istiqamətləndirmə yollarını qarşı-qarşıya qoyulmaya aparın. Yuxarıdakı aparıcı addımların hər biri mübahisənin sona çatması imkanlarıdır. Biri geri dönməyincə qaçılmaz olaraq başqasına aparacaqdır, buna görə geri qayıtmağa çalışın. Həqiqi fiziki qarşıdurma son müdafiə xəttiniz olmalıdır.

   • Bir mübahisənin ortasındasınızsa, səsinizi aşağı salmaqla onu sakitləşdirin. Bir barda Macho Dudes axmaq şeyləri tez bir zamanda artıra bilər, ancaq üzr istəməyə və üzr istəməyə və yayındıraraq bir içki almağa hazır ola bilər. Sakitsənsə, soyulanlar.
   • Bir təcavüzkar tərəfindən pusquya salınırsınızsa, insanların sizi görə biləcəyi və sizə kömək edə biləcəyi yerləri almalısınız. İnsanların keçdiyi bir sıx bir küçə küncündə olsanız, şiddətli bir şəkildə zərər görməyiniz ehtimalı azdır. Qarşıdurma ictimaiyyətdə artmaq şansı azdır.
3. 

   Tək gəzməkdən çəkinin. İşdən sonra gecə avtobusdan və ya qatar stansiyasından uzun bir evə sahib olsanız, metro dayanacağı yaxınlığında bir dostun görüşməsini və birlikdə gəzməyi düşünün. Qruplarda qalmaq, bu cür vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün ən təhlükəsiz yoldur.

   • Tək gəzməlisinizsə, gəzintilərin başqa bir qrupuna və yaxınlığına yaxınlaşın. Nömrələrdə təhlükəsizlik tapmaq üçün onları bilmək lazım deyil.
4. 

   Özünüzü silahlayın. Gizli ov tüfəngləri, mace və ya istiot spreyi hazır olmağı düşünməli olduğunuz bütün lazımlı müdafiə cihazlarıdır. Bıçaq və silahlar təhlükəli silahlardır, çox sayda faydalı hesab edir, ancaq özünüz istifadə etməyə hazır olmağınızdan asılı olmayaraq sizə qarşı istifadə edilə bilər. Silah daşıyır və silah gəzdirməyi seçsəniz və bir silahı etibarlı şəkildə necə idarə edəcəyinizi bildiyinizdən əmin olmaq üçün düzgün sertifikatlaşdırma dərslərini götürsəniz çox ehtiyatlı və ağıllı olun. Heç vaxt qanunsuz olaraq aparmayın.

   • Şəxsiyyət hüquqlarına hörmət edən əksər dövlətlərdə qanunlara tabe olan vətəndaşlar üçün CCW icazələri var. Ayrıca, pin, dizaynda bir qumbara bənzər bir avtomobil siqnalı kimi yüksək bir meydança sirenini yayan kiçik bir siqnalizasiya anahtarlığı əldə edə bilərsiniz.
   • Təhlükəli bir ərazidə yaşayırsınızsa və rifahınızdan narahatdırsa, özünümüdafiə bir sinif almağı düşünün.

Təcavüzkarın əsas zəif ləkələri hansılardır?

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Üzə dəyməkdən necə qalıram?

  Gələn yumruqların qarşısını almaq üçün, xüsusən də üz və ya baş. Daim hərəkətdə olması üçün başınızı yuxarı və aşağıya doğru hərəkət edin. Bu, rəqibinizi başınızın həssas ərazilərinə, xüsusən məbədlər, çənə və burnuna vurmağı bacarır.
• Sual etmək

  Geriyə qarşı mübarizə aparmağa çalışdığım zaman harada hədəfəm?

  Ən yaxşı seçiminiz, qasıqları kimi həssas ləkələrdir. Digər həssas ləkələr gözləri, boğaz və burnu daxildir. Döyüşü tamamilə dayandırmasanız, bu həssas ləkələrdən birində bir rəqibə vurun bir an üçün bir anlıq aradan qaldıracaq və növbəti hərəkətinizi planlaşdırmağa və ya qaçış marşrutu axtarmağa başlamağa vaxt verəcəkdir.

Videonuz

Göstəriş

• Kimsə sizə hücum edirsə, haqlısınız, digəri isə səhvdir. Onların motivasiyası, ehtimal ki, pulunuzu və ya əşyalarınızı və ya bədəninizi, özünüzün qorunmasıdır. Özünüzü və yaxınlarınızın müdafiə etmək üçün əsas bir insan hüququnuz var. Ancaq unutmayın ki, özünümüdafiə vasitələrinin ilk vasitəsi qaçır! Qanun məhkəməsində, bu nöqtəyə çatmalıdırsa, yalnız qarşıdurmanın qarşısını almaq və qaçmaq üçün hər bir fürsətdən istifadə etsəniz, yalnız 'özünümüdafiədə hərəkət etmək' vasitəsilə hərəkətlərinizi əsaslandıra bilərsiniz. Sahəni etibarlı bir şəkildə tərk etmək imkanı olduğundan, ancaq etmədin, bundan sonra da özünümüdafiə işi deyil, indi nizamsız davranış və hücumdur. Müvafiq tədbirlər görmək üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Hücumlanmaq, özünüzü müdafiə etmək üçün daha az iş gördüyünüz zaman öldürülməsinə və ya maimləmə səbəbi deyil.
• Həmişə bir telefonu yanında saxlayın ki, kömək üçün zəng edə bilərsiniz.
• Həmişə hitlərinizi blok edə bilmədikləri zəif ləkələri axtarın. (Bir nümunə, ayaqlarını maneə törətməsələr, buna görə ayaqlarını altından atırsan).

Xəbərdarlıq

• Təcavüzkardan daha çox güclə bir hücuma cavab versəniz, mülki və ya cinayətkar və ya cinayət məsuliyyətinə sahib ola bilərsiniz. Yalnız bir hücumdan qorumaq üçün lazım olan qədər güc istifadə edin; Lazım olduğundan daha çox güc istifadə etməyin.
• Təcavüzkarın bir silah olduğunu və ya təhlükə altındınızsa, 911 nömrəsinə zəng edin
• Bir qolu bıçaq və ya odlu silah kimi bir silahla hədələmək, həyatınızdan qorxmasanız, pis bir fikirdir.
• Məqsədiniz təcavüzkarla vəziyyəti artırmaq və sülhlə həll etmək lazımdır. Dinc şərtlərə gəlmək istəmirlərsə, onlardan uzaqlaşırlar. Bu itki kimi görünə bilər, lakin döyüşlər kimsə zərər və ya hətta öldürüldüyü kimi tamamilə heç bir şeyə səbəb ola bilər. Çalışmayın, sadəcə onlara məhəl qoymayın və gününüzlə davam edin.
• Unutmayın, heç vaxt hücum edən ilk olmayın. Təcavüzkarınız əvvəlcə sizə qarşı ittihamları basdıra və ya zədələnmələr üçün məhkəmədə məhkəmədə saxlaya bilərsiniz. Əvvəlcə hücum etsəniz, onlar özünümüdafiə tələb edə biləcəklər, buna görə də həmişə hücum edənlərin ilk olmasına icazə verə biləcəklər.