Özünüzü təcavüzkardan necə qorumaq olar

Əksər insanlar ümid edirlər ki, heç vaxt fiziki mübarizədə iştirak etməli olmurlar. Bununla birlikdə, qaçış etdiyiniz zaman, avtomobilinizə gəzərkən, ya da öz işinizi düşünərkən təcavüzkar tərəfindən təəccübləndiyiniz təqdirdə özünüzü necə müdafiə edəcəyinizi bilmək hələ də müdrikdir. Döyüşdən çıxış yolu ilə danışa bilsəniz, əla! Ancaq vəziyyəti yaymaq üçün vaxt yoxdursa, möhkəm bir mövqe tutun və rəqibinizin əsərlərini bloklamağa və bədəninin həssas hissələrində vurmağa diqqət yetirin.

Addım

Zərbələrin qarşısını alır və özünüzü müdafiə edir

1. 

   Qasıq, boğazınızı, mədə və gözlərinizi əllərinizlə və silahlarınızı qoruyun. Bunlar vücudunuzun ən həssas hissələri və ciddi bir təcavüzkarın vurulmasına çalışdığı hissələrdir. Mədə və ya boğazınıza ciddi bir zərbə sizi köməksiz buraxa bilər. Beləliklə, təcavüzkarın əllərinizə və yuxarı qolları ilə zərbələrini bloklayın. Mümkünsə, hər hansı bir yumruğunu və ya yumruqlarınızı çiyinlərinizə və ya yuxarı torsonunuza endirdikləri üçün sürüşdürün.

   • Yerdə bitirsən və hücumçu səni təpikləyir və ya vurur, bir topa yuvarlayır və başınızı örtür.
2. 

   Səni arxadan tutsalar, təcavüzkarın baş-butt. Bəzi hallarda, təcavüzkarın sizə tərəf gəldiyini görə bilməzsiniz. Birinin səni arxadan tutduğunu hiss edirsənsə, kəllə arxasındakı kəllə-in arxasınca arxadan qayıdır. Əgər bu işləmirsə, çəkinizi azaltmaq üçün dizlərinizi bükün və dirsəklərinizlə burnunda təcavüzkarı vur. Ya başınız və ya dirsəkinizlə iti bir zərbə, təcavüzkarın sizi azad etməsini təmin etməlidir.

   • Kimsə səni ön tərəfdən tutsa, başı alnında burnuna baş çəkin. Bunu edə bilmirsinizsə, ömrünün 1-də hücumçunu vurun. Bu, onların tutmalarını boşaltmasına səbəb olmalıdır.
3. 

   Hücumunuzu mühitinizdən bir silahla vurun. Təcavüzkarınızı bir neçə zərbə vermisinizsə və sizə hücum etməyə davam etmisinizsə, insanınıza silah axtarın. Təcavüzkarın gözlərinizi açarları ilə bıçaqlayın və ya bir çanta və ya pul kisəsi ilə üzlərini döyün. Və ya ətrafınızdakı küçə çubuqları və ya metal dirəkləri varsa, bu ilə təcavüzkarın yanına vurun. Onları müvəqqəti kor etmək üçün hətta kir və ya qum ata bilərsiniz.

   • Əlbəttə ki, bu maddələr mübarizədə istifadə etmək üçün ideal silah deyil, lakin bir neçə dikiş arasındakı fərq ola bilər və xəstəxanada ciddi bir qalma arasındakı fərq ola bilər.
   • Bir çox insan da hücum edirsinizsə, təcavüzkarınıza qarşı istifadə etmək üçün əla bir seçim olan bibər qazı daşıyır.
4. 

   Hücumunuzu vurduqdan sonra müdafiə mövqeyinizə qayıdın. Təcavüzkarınızı qolunuzu tutmaq və ya onlara vurdunuzdan sonra tarazlığı qarşısını almaq üçün şans verməyin. Onları vurduğunuz anda, dizlərinizlə bir az əyilmiş və əlləriniz qaldırıldı. Dominant əlinizi yanağınızın qarşısında qaldırın və digər əlinizi məbədin qarşısında tutun. Yanağınıza və ya məbədinizdə çətin vurursan, keçə bilərsən. Üzünüzün bu hissələrini qorumaq çox vacibdir.

   • Döyüşdüyünüz zaman mümkün qədər çox səs-küy salmağa davam edin. Bu təcavüzkarın qarşısını ala bilər və ya digər insanları əraziyə çəkə bilər. 'Məni tək burax!' Kimi şeylər 'Məni tərk et!' və ya 'Məndən uzaqlaş!'
5. 

   Hücum zamanı xəsarət alsanız tibbi yardım axtarın. Bir dəfə təhlükəsizlik üçün etdiniz ki, bu, izdihamlı bir ictimai yer və ya evinizin məxfiliyini özünüzə baxın və xəsarət almadığınızdan əmin olun. Əgər incitdiyinizi, həkiminizə və ya təcili bir qulluq mərkəzinizə baş çəkin. Yalnız yüngülcə cızıq və ya çırpılmışsınızsa, yalnız bir yapışan bandaj tətbiq etmək və digər əsas ilk yardım tapşırıqlarını yerinə yetirmək üçün yalnız bir neçə əsas tətbiq etmək lazımdır.

   • Xəstəxanalara tez-tez döyüşləri davam etdirməyə çalışsalar, təhdid və təcavüzkarlarla məşğul olmaq üçün heyət var.

Təcavüzkarın yanına vurdu

1. 

   Hərəkətliliyini azaltmaq üçün dizlərinizi və ya dirsəklərinizlə vurun. Təcavüzkarın dizlərini təpikləmək, onlara əhəmiyyətli ağrılara səbəb olmaq və onları çox tez bir zamandan qaçmaq üçün etibarlı bir yoldur. Dizlər yerdən yalnız bir neçə fut olandan, təcavüzkar təpiklənəndə ayağını tuta bilməyəcək. Hücumçunu dərhal sabitləşdirmək üçün ciddi zədə və ya dizin hər iki tərəfinə səbəb olmaq istəyirsinizsə dizlərinin ön hissəsini vurun.

   • Əgər təcavüzkarınız artıq sizi yerə yıxıbsa, təcavüzkarın dizlərinin tərəflərinə dirsəklərinizlə vurun.
2. 

   Jab və ya hücumçunu gözlərində cızın. Dominant əlinizi bir yumruğa çevirin və hücumçunu gözlərə vurun. Uzun dırnaqlarınız varsa, insanın gözündə cızıqlanmağa da cəhd edə bilərsiniz. Gözlər bədənin ən həssas ləkələrindən biridir və gözlərə sürətli bir tətil tez bir zamanda təcavüzkarın fikrini dəyişə bilər. Onlar da müvəqqəti olaraq görə bilməyəcəklər, qaçmaq şansı verirlər.

   • Unutmayın ki, təcavüzkarınızı kor etməyə çalışmadığınızı, sadəcə zərər verə biləcəyiniz üçün bir az zərər verin.
   • Əgər sizinlə bibər qazı varsa, onu müvəqqəti kor etmək və çox əziyyət vermək üçün təcavüzkarın gözlərinə sprey edin. Yoxsa düymələrinizlə gözlərdə onları bıçaqlamağa çalışın.
3. 

   Burundakı təcavüzkarı yumru və ya açıq əl ilə vurun. Burun da həssas, həssas bir sahədir. Təcavüzkarınıza zərər vermək üçün burnuna bir yumruq verin. Açıq xurma bazası ilə burnuna da vura bilərsiniz. Alternativ olaraq, təcavüzkarınız 2 fut (0.61 m) içərisindədirsə, bir dirsəklə burnuna vurmağa çalışın.

   • Burun içərisində təcavüzkarınızı vuraraq onları böyük ağrı içində tərk edəcək və ərazini tez tərk etməyə vaxt verməlidir.
4. 

   Adəmin alma və ya boğazının altındakı təcavüzkarını yumruqla. Hücum edən şəxs boğazlarını açırsa, boyunlarına bir yumruq vurur. Adəmin alma və ya boyalarının altındakı yaxaları arasındakı yumşaq yamaq üçün hədəf. Bu ləkələrin hər ikisinə möhkəm bir vuruş, təcavüzkarın hava axını müvəqqəti olaraq kəsəcək və bir qaçış etmək şansı verəcəkdir.

   • Adəmin alma üçün sərt bir yumruq, kiminsə hava yolunu çökə və öldürə biləcəyini unutmayın. Həyatınız üçün sözün həqiqi mənasında mübarizə aparmasanız, təcavüzkarı Adəmin alma-da bacardığınız qədər vurmayın.
5. 

   Bir insanın hücumuna məruz qaldığınız təqdirdə cəsarəti qasıqda vurun. Bir insanın qasıqına möhkəm bir vuruş onu bir neçə dəqiqə ərzində incidə bildirmək üçün etibarlı bir yoldur; Hətta əzab içində yerə düşə bilər. Zərbənizi uzatdığınız zaman, təcavüzkarın ayaqları arasında birbaşa qasıq mərkəzini hədəfləyin.

   • Unutmayın ki, təcavüzkarınız, qasıqda bir vuruş gözləyəcək və tez uzaqlaşa və ya vuruşunuzu bloklaya bilər.
   • Bir qadının hücumuna məruz qalırsınızsa, qasıqda onu təpiklədik, mütləq pis bir fikir deyil, ancaq insanın qarşı olduğu qədər təsirli olmayacaq.
6. 

   Hücumunuzun acınacaqlı olması halında qaçın. Döyüşdən ayrılmaq şansınız olan kimi, bacardığınız qədər sürətli qaçın və kömək axtarın. Dərhal 911 göndərin və nə baş verdiyini izah edin. Bir polis məmurunu görsəniz, onları dayandırın və onların köməyini istəsəniz. 911 dispetçer və ya bir polislə danışmağınızdan asılı olmayaraq, baş verənlərin ifadəsini verin.

   • Heç vaxt döyüş 'bitirməyə' çalışmayın. Rəqibinizin ağrı içində olduğunu görsəniz (məsələn, boğaza, gözlərə və ya qasıqdan bir zərbə), yaxşı olub olmadığını görmək üçün gözləməyin. Qaçın və təhlükəsizliyə çat: avtomobiliniz, bir binanın içərisində və ya təcavüzkarın sizi tapa bilməyəcəyi insanların izdihamı ilə.

Potensial təcavüzkarla məşğul olmaq

1. 

   Layihənin güvən və şüuru asan bir hədəf deyilsiniz. Muggers və digər şiddətli cinayətkarlar asan hədəflərə yırtmağa çalışırlar: ətraf mühitindən çox xəbərdar olmayan və kim asanlıqla pusquya düşə bilməyən insanlar. Beləliklə, başınızla gəzmək əvəzinə telefonunuza baxmağa, düz dur, cəsarətlə gəzin və çiyinlərinizi geri və çənə tutun. Sizi izləyə biləcəyiniz hər kəslə göz təması hazırlamaqdan çəkinin, ancaq ətrafınızdan xəbərdar olduğunuz üçün özünüzə baxın.

   • Əgər bir təcavüzkarın çətin bir hədəf verəcəyinizi hiss edirsə, sizi tək buraxacaqlar.
2. 

   Fiziki zorakılığın qarşısını almaq üçün döyüşdən çıxış yolu ilə danışın. Potensial təcavüzkar sizinlə təxminən sizinlə danışmağa başlasa, vəziyyəti yaymaq üçün sakitləşdirici şeylər söyləyin. İdeal olaraq, təcavüzkarı sakitləşdirəcəksiniz və ya heç olmasa səhnəni tərk etmək üçün özünüzə kifayət qədər vaxt alacaqsınız. Bir şey söyləməyə çalışın, 'Bax, aqressiv olmağınız üçün heç bir səbəbin olduğunu düşünmürəm. Mən maşınımda və indi uzaqlaşacağam.'

   • Təcavüzkar səslərini qaldırsa və ya təhqir etsə də, qışqırıq matçına girməyin. Sakit olun və tərk edə biləcəyiniz üçün vəziyyəti yaymağa çalışın.
3. 

   Fürsətiniz varsa təcavüzkarın itirmək üçün hadisə yerindən qaçın. Kimsə sizə aqressiv şəkildə yaxınlaşdıqda, bir işin içərisində gəzərək və ya bir izdiham içərisinə qarışaraq, nəqliyyat vasitənizə girməkdən uzaqlaşmağa çalışın. Döyüşmədən potensial bir hücumdan qaçmaq və qaçmaq şansınız varsa, edin. Bir cüzdan atmağa və ya 1 istiqamətə baxmağa çalışın və sonra qaçmaq üçün əks istiqamətdə qaçın.

   • Və ya bir təcavüzkar cüzdanınızı, kredit kartlarınızı, gödəkçənizi və ya ayaqqabılarınızı, əşyaları əldən istəsə. Bu, yalnız bir az pula asmaq üçün həyatınızı itirməyə dəyməz.
4. 

   Təcavüzkara təcavüzkarın üstünə hücum edin. Təxminən bütün hallarda, təcavüzkarlar qurbanları asanlıqla və səssizcə tabe ola bilirlər. Əksəriyyəti digər insanları (və ya hətta polisə) hadisə yerinə çəkə biləcək yüksək hallarda qarşısını alacaq. Beləliklə, kimsə sizə yaxınlaşırsa və hücum edə bilərsə, 'geri qayıdın!'

   • Daha irəliləyirlərsə, qışqırmağa davam edin. 'Buradan çıx!' Kimi bir şey qışqırın! və ya 'məni tək burax!'
   • Əgər sizinlə bir mobil telefonunuz varsa, onu çıxara və qışqıra bilərsiniz, 'geri dönməsəniz 911 çağırıram!'
5. 

   Müdafiəsiz durmaq təcavüzkar sizə hücum edərsə. Vəziyyəti qaça və ya yaymaq olmazsa, özünüzü tətil üçün hazırlamağa başlayın. Öndə olmayan ayağınıza və xarici işləməyən ayağınızla ayaqlarınızın genişliyində durun. Çəkinizi hər iki ayağa yönəldin. Ağırlıq mərkəziniz azdır və üzünüzü qorumaq üçün əllərinizi tərbiyə etsin.

   • Bu duruş sizinlə vuruşmağı çətinləşdirəcək və özünüzü müdafiə etməyiniz lazım olduqda sizə daha çox nəzarət edəcəkdir. Vücudunuzu yığcam saxlamağınız, tıxanma zamanı tarazlığınızı qorumağı asanlaşdıracaq və onu asanlaşdıracaqdır.

Ekspert Q & amp; a

Videonuz

Göstəriş

• Təcavüzkarınız bir tutuşunuz varsa, ayaqlarına sökməyə çalışın. Bu, bu qədər çox ağrı verməyəcək, bu, tutma və qaçmaq üçün onları sizin üçün yayındıra bilər.
• Heç vaxt avtomobilinizə gəzmək üçün heç vaxt təcavüzkarınıza dönməyin. Bu, dönərkən hücum etmək şansı verir. Bunun əvəzinə, təhlükəsizliyə və ya yan tərəfə, üzünüzü təcavüzkara tərəf aparın.

Xəbərdarlıq

• Yuxarıda təsvir olunan bəzi hücumların bir hissəsi ciddi zərər verə bilər. Məsələn, kiminsə gözlərini qıvrırsan, bu, onlara ciddi göz ziyanına səbəb ola bilər və Adəmin alma üçün kəskin zərbə də ölümcül ola bilər. Bir məktəb bağçasında döyüşdəsiniz və ya dostlarınızla sıxlaşırsınızsa, digər şəxsə ciddi zərər vermək istəmirsiniz.
• Digər tərəfdən, qaçırılırsan, soyulursan və ya cinsi təcavüz (məsələn, və ya təcavüzkar və ya təcavüzkar) və ya öldürüldüyü təqdirdə, mümkün qədər aqressiv olaraq mübarizə aparırsan qaça bilərsiniz. Təcavüzkarın zərərinə səbəb olmaqdan narahat olmayın.
• Təcavüzkarın əvvəlcə sizə hücum etməsinə icazə verin. Bu yolla, zərərlərə görə məhkəmədə məhkəməyə verdiyiniz zaman özünümüdafiə tələb edə bilməyəcəklər.