Futbolda necə dalış etmək olar

Dalğıc, hər bir futbol oyununun vacib bir hissəsidir qapıçı ya da sahədəki digər oyunçular. Yer və hava dalçıları qapıçılar üçün qənaət etmək üçün üsuldur. Bir qapıçı olaraq, adətən əlçatmaz ola biləcək toplara çatmaq üçün yerləşdirmə və ayaqları istifadə edə bilərsiniz. Fərqli bir mövqe oynasanız, saxta və ya yaralanma saxta saxta olan simulyasiyanı sınayın. Unsportsmançı kimi hesab olunur, ancaq sərbəst vuruş qazanmaq üçün ümumi bir strategiya. Oyununuzu inkişaf etdirmək üçün hansı mövqedən asılı olmayaraq dalğıc texnikalarını mənimsəyin.

Addım

Zəmin vuruşuna qənaət

1. Dizləriniz əyilmiş və topu bloklamaq üçün əllərinizlə. Topu işə salmağa hazırlaşmaq üçün əyilmək. Ayaq barmaqlarınızın önünə uzanan ağırlıq mərkəzinizi yerə saxlayın, ancaq topu gözümünü itirməyin. Hələ izləyə bilmək lazımdır. Başınızı seçin və vurmağa hazırlaşan birini görənə qədər topu izləyin.
   • Bir oyunçu topu vurmaq üçün hərəkət etdikdə, topu güclə vurmaq üçün irəli qaçdıqlarını görəcəksən.
   • Top sizə uçduğu halda əllərinizi yuxarı tutun. Sürətli bir blok və ya təhlükəsiz üçün uzanmağınız lazım ola bilər. Hazırladığınız zaman etmək daha asandır! Dizlərinizi əyilmiş, əlləri və baş barmaqlarını birlikdə saxlayın, bu, hər iki əlinizi topun arxasında saxlamağa imkan verəcəkdir.
2. 2 Buna yaxınlaşmaq üçün kiçik addımlarla topa doğru. Atıcı vurmaq üçün atıcı hərəkət etdikcə top trayektoriyasına baxın. Aşağı qaldığını görəndə, aralığınızda olduğuna əmin olana qədər tərəfə addım atın. Hələ topu izləmək üçün irəliləməlisən, bədəninizi yan tərəfə çevirməyin. Bir neçə kiçik, sürətli addım atmaqla qolu ilə qarışdırın. Qazancdan asanlaşdırmaq üçün mümkün qədər topa yaxın olun.
   • Topun hara getdiyini təxmin etmək üçün Kicker formasına baxın. Əgər aşağı olsa, altdan yerinə topun orta və ya üst tərəfinə vuracaqlar. Gözlərinizi açıq saxlamaq həmişə sahədə ödəyəcəkdir.
   • Topun bitəcəyini düşündüyünüz yerə yerləşdirməyə çalışın, buna görə də uzaqlaşmağınız lazım deyil. Topun hədəfin digər tərəfinə getdiyini görsən, dönmək və çatmaq üçün qaçmaq lazım ola bilər.
3. 3 Yerinizi və bir yerə çatmaq üçün ayaqlarınızı və arıq yan-yana. Topa çatmaq üçün top kifayət qədər yaxınlaşdıqdan sonra aparıcı ayağınızı bir az yandırın. Dizinizi əymək üçün ayağınızı çəmənliyə qarşı itələyin. Ayrıca, bədəninizi top istiqamətinə bükün. Bu, topa çatmaq üçün lazım olduqda daha çox məsafəni əhatə etmək üçün güclə pouncing seçimini verəcəkdir.
   • Topu saxlamaq üçün mövqeyə girdikdən sonra arıq başlayın. Harada getdiyini görməməyiniz üçün başınızı yuxarı tutun.
4. Dalışı başlamaq üçün ön ayağınızla 4 yandırın. Ön ayaqınız dizinizi endirmək üçün yapışdığınız biridir. Özünüzü topa başlamaq üçün istifadə edin. İstifadə etdiyiniz qüvvə nə qədər hərəkət etməyinizdən asılıdır. Bir topa çatmaq üçün, tez-tez çox qüvvə ilə itələməyə ehtiyacınız olmayacaqsınız.
   • Məsələn, top bədəninizə yaxındırsa, yan tərəfə tərəf düşün. Bunu etmək üçün çox güclə itələməyə ehtiyac yoxdur. Məqsədin əks tərəfində olarsa, özünüzü yerdən başlamaq üçün çətin basın.
   • Ayağını aşağı qoyarkən tez olun, çünki əksər atışlar üçün reaksiya vermək üçün çox vaxtınız olmayacaq.
5. Bədəninizi üfüqi olaraq çevirmək üçün qollarınızı qarşınızdan çəkin. Dalğıcınızdan ən çox və ən təhlükəsiz eniş almaq üçün üfüqi gedin. Ayağınızla itələdikdən sonra topu qarşılamaq üçün əllərinizlə əlaqə qurun. Uzun məsafəni dalış edirsinizsə, bu da ayaqlarınızı yerdən məcbur edəcəkdir.
   • Dalğıc zamanı bədəninizin dəqiq bucağı topun harada olduğundan asılıdır. Ümumiyyətlə, yerlə paralel olmağa çalışın. Top sizə yaxındırsa, ona çatmaq üçün tam uzatmağa ehtiyacınız olmaya bilər.
6. 6 Geniş əllərinizlə topu düzəldin və ya bağlayın. Topu tutmaq üçün barmaqlarınızı yaymaq və baş barmaqlarınızı bir forma yaratmaq üçün bir araya gətirin. Əllərinizi topun arxasında alın ki, əvvəlcə baş barmaqlarınızı vurur. Aşağı əlinizi topun arxasına saxlayın, sonra nəzarət etmək üçün digər əlinizi üstünə bağlayın.
   • Əllərinizi topun arxasında əldə edə bilmirsinizsə, onu əzizləməlisiniz. Topu qoldan uzaqlaşdıranda parrying. Ona çatmaq və yan tərəfə sürtmək üçün xurma istifadə edin.
7. 7-də çiyninizə və hipinizə təhlükəsiz yerə enmək. Biləkinizi izləyin, buna görə yerə dəymir. Vücudunuzu yerə paralel olaraq ala bilsəniz, nə qədər səyahət etməyinizdən asılı olmayaraq xəsarətlərdən qaçınmaq olar. Top ilə idarəetmə altında yerə qədər uzanan qaldı. Özünüzü yastıqlamaq üçün topu bədəninizə bir az aşağı tutun, buna görə əvvəlcə yerə vurdu.
   • Çıxmasa, topa tutuşunuzu qoruyun. Tutu və qabağından tutun, ancaq yerə qarşı əyməyin.

Yüksək vuruşu dayandırmaq

1. 1 Dizləriniz əyilmiş və ayaqlarınızdan ayrı yayılmışdır. Qazanc etmək üçün mövqeyə girdikdən sonra ayaqlarınızı hip-genişlik haqqında qoyun. Topun biraz əyilmə ilə bir az əyilməklə yerə qoyun, topdan sonra təqib etmək üçün istifadə edin. Düzgün mövqedə olanda bədəniniz çevik hiss edəcək və hədəf boyunca tam bir hərəkət bəxş edəcəkdir.
   • Qazanc etmək üçün mövqeyə girmək üçün topu izləməyinizi unutmayın. Topu izləyin və vuruşun getməsini gözlədiyiniz yerə doğru irəliləyin. Dalmaq lazım olanda əyilmək.
2. 2Təliyə çatmaq üçün topa kiçik addımlar atın. Bir addım ataraq ayaqlarınızı əvvəlcə yan tərəfə keçirin. Məqsəddən irəli gələn başqa bir kiçik addımla izləyin. Bir dalışa hazırlaşmaq üçün çox vaxtınız olmayacaq, buna görə tez olun. Hava çəkilişləri arxasında olan böyük hədəfə görə çatmaq çətindir, ancaq özünüzü daha da işə saldığınız addımlar atmağa kömək edir.
   • Bir qapıçı kimi, heç vaxt məqsədə doğru geri dönməyin. Topun səni və şəbəkəyə sıçrayışından çəkinməsinin qarşısını almaq üçün izlədiyiniz bir kardinal bir qayda edin. İrəli addım atarsanız, həm də irəliləyəcəksiniz.
   • Kiçik addımlar yalnız qənaət etmək mövqeyində olsanız, işləyin. Məqsədin yanlış sonunda olsanız, vaxtında topa çatmaq şansınız üçün qaçmaq lazım ola bilər.
3. Dalışı başlamaq üçün ön ayağınızla 3 yandırın. Dizləriniz əyilmiş, aparıcı ayağını yerə aparın. Bu topa ən yaxın ayaq olacaq. Aparıcı ayağınızla özünüzü təklif etdiyiniz zaman arxa ayağınızı yuxarı qaldırın.
   • Ayağınızla itələdiyiniz zaman qollarınızı yuxarı salın. Havada almağa çalışdığınız zaman təcil qazanmaq üçün faydalıdır.
4. 4Jump, bədəninizlə yerə paralel olaraq topa doğru. Ayaqları yerdən çıxdıqca qollarınızı qarşınıza qaldırın. Vücudunuzu mümkün qədər çox yerləşdirin, həm də son torpaq sahəsini əhatə etmək üçün hazırlayın. Ayrıca, qənaət etməyə hazırlaşmaq üçün əllərinizi bir-birinə yaxınlaşdırın.
   • Dəqiq yerləşdirmə topunuzun hara getdiyi yerdən asılıdır, buna görə də diqqət yetirin. Üfüqi olaraq uzanan ən çox aralığı verir, ancaq şəbəkənin yuxarı künclərinə sərt görüntülərə çatmaq üçün bədəninizi bir az geri əymək lazım ola bilər.
5. 5 Əliniz arasına bükərək topu vurun. Əllərinizi açaraq barmaqlarınızı geniş yayaraq qənaət etmək qabiliyyətinizi artırın. Əllərinizi bir-birinə tutaraq onları yan-yana tutaraq, baş barmağınıza toxunun. Arxasında getməsinin qarşısını almaq üçün barmaqları alt əlinizə sarın.
   • Çətin, sərt bir vuruşla məşğul olursan, kifayət qədər çata bilməzsən, zərərin yolundan çıxdı. Əlinizi uzatın, beləliklə top ovucunuzu vurur. Topu qoldan uzaqlaşdırarkən əlinizi sərt və düz saxlayın.
6. Divanı başa çatdırmaq üçün sizin tərəfinizdə 6 yer. Yerə düşdüyünüz kimi üfüqi qalın. Bir çox qapıçı ilk dəfə dalış etməyi öyrənəndə üzərinə yuvarlanır, amma bu təhlükəsiz deyil. Topu tutdunuzsa, onu biraz aşağıda biraz aşağı olduğuna görə hərəkət edin. Əvvəlcə yerə vurulsın, hip və çiyninizin ardınca.
   • Bununla enməyə diqqət yetirmədən əvvəl topu əvvəlcə tutmağı unutmayın. Özünüzü qabaqlayarsanız, yerinizdə əlinizdə heç bir şey olmadığını aşkar edə bilərsiniz!
   • Torpağınızdan sonra, topu yaxınlaşan təcavüzkarlardan qorumağa hazır olun. Onu qorumaq üçün topu mədəyə tərəf çəkin. Düşsəniz, digər komanda çatmazdan sonra onu təqib edin!

Əlaqə simulyasiya etmək

1. Dive üçün hazırlamaq üçün digər komandada bir oyunçuya tərəfə 1-də. Ətrafında heç kimlə dalış heç kəsi aldatmayacaq. İnandırıcı görünmək üçün rəqibinizə yaxınlaşmalısınız. Oyunu normal oynayarkən bunu etmək üçün çoxlu imkanlar əldə edirsiniz. Məsələn, məsələn, və ya boş bir topu idarə etmək üçün mübarizə apardığınız şans axtarın.
   • Yaxşı bir dalış sənəti buna inandırıcı görünür. Rəqibiniz yolunda olmağa çalışın. Onları sizə yaxınlaşmağa və ya hətta sizə vurmağa məcbur edin.
2. Rəqibiniz sizə yaxınlaşacağımü 26ItIpate. Dalğıc hamısı lazımi vaxtdan asılıdır. Bir dalış satmaq üçün ən yaxşı vaxt, rəqibinizin sizə tərəf getdiyi zamandır. Əgər sizə toxunursa, əlaqəni şişirtmə fürsətindən istifadə edin. Səni vurmasalar da, yerə yıxılmağa hazırlaş.
   • Məsələn, rəqibiniz dribling edərkən ayağını çırpırsa, onların üzərində gəzməyə iddia edə bilərsiniz.
   • Rəqibiniz yan tərəfdən içinizə girərsə, dalışa başlamaq üçün onlardan sıçrayın.
3. Təbii və inandırıcı bir şəkildə yerə 3-ə. Reaksiya verməyiniz yolu oyundan asılıdır. Əslində toxunduğunuz və ya bükülmüş olsanız nə olardı. Sonra, çağırışa görə məna verən bir şəkildə hərəkət edin. İşlədiyiniz zaman güclü bir həll, məsələn, sizə irəliləyən sizə göndərə bilər.
   • Defender, dribling edərkən topu uzaqlaşdırırsa, ayaqlarınızı bir az irəliləməyə çalışın. Divan ayağınızın zirvələrini müdafiəçinin ayağının üstünə sürükləyərək daha real görüntüsün.
   • Yan tərəfdən gələn çətinliklər üçün, toqquşmadan sonra onlardan sıçradığınız kimi rəqibinizin əks istiqamətinə düşür.
   • Bir müdafiəçi aranızda olarsa, sizin formanınızı bükdükləri kimi iddia etmək üçün geri düşə bilərsiniz. Başınızı geri çəkməyə və geri düşdüyünüz kimi qollarınızı qaldırmağa çalışın.
4. 4Mən ağrısına reaksiya göstərərək dalışa real baxın. Bir neçə saniyə ərzində yerdə qalın, buna görə hakim sonrakı nə edəcəyimiz barədə qərar verməlidir. Əgər çətin bir zərbə aldığınızı iddia edirsinizsə, bir az xırıltılı şəkildə və ya hətta vurduğu vücudunuzun bir hissəsini tutmağı düşünün. Çağırışınızı çox şiddətli görünməyin.
   • Hətta mütəxəssislər üzərində dayanır, gəzir, bəzən dalğıc zamanı əzab içində gəzir və qəmgindir. Tez-tez uydurduqda tez-tez açıqdır. Overkasiya etmək əvəzinə kiçik bir reaksiya ilə yapışdırılmadan daha yaxşısınız.
   • Vücudunuzun hansı hissəsini müdafiəçi vurduğunu iddia edir. Bir səfər saxtalaşdırırsınızsa, üzünüzü tutaraq yaxşılıq etməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə şin və ya ayaq biləyinizə baxın.
5. 5-i dalışdan sonra yavaş-yavaş və ya əyilmək. Ancaq yerə çox vaxt sərf etməyin. 3-ə sayın, sonra yavaş-yavaş ayaqlarınıza qayıdın. Sərt bir həll edirsinizsə, oyuna qayıtmadan əvvəl bir neçə saniyə ərzində gəzin və bir neçə saniyə ətrafında gəzin.
   • Dalğıc oyunun bir hissəsidir, ancaq başqaları tərəfindən yaxşı alınmır. Tutduğunuz təqdirdə cərimə olunmağı gözləyin və bir çox dalış etsəniz, flopper kimi bir nüfuz qazana bilərsiniz.
   • Bir dalışa reaksiyainizi necə məhdudlaşdırdığınız kimi, bir oyunda etdiyiniz dalışların sayını məhdudlaşdırın. Məqsəd qarşısında olduğunuz kimi bir oyunda ən kritik vaxt üçün qeyd edin. Topu idarə edərkən bir qaydanı çəkə bilərsiniz.

İcma Q & A

• Sual olun, cəza sahəsində bir murdardan uzaqlaşıram? Yaralı kimi göründüyünüzdən əmin olun (məsələn, çox yüksək səslə) - və dalğıc rekordu yoxdur.
• Bunu nəzərdə tutmamış olsam da bu axmaq ola bilərsiniz? Bəli. Bunu nəzərdə tutmağınız və ya olmamağınızın fərqi yoxdur. Əgər pozursan, bu, pisdir.
• Sual olun, bir knuckle topu edirəm? Bu, topu mümkün qədər topun altından yuxarıya doğru hərəkət etməyə çalışmaq üçün başqa bir vuruş kimidir. Bu, topun sürət və dəqiqliklə uçması üçün bucaq və sürtünmə yaradacaqdır. Təcrübə lazım olan hər şey kimi.

Videonuz

Göstəriş

• Dalğıc, bir qapıçı kimi bir qazanc və ya bir oyunçu moda balıq ovu etmək, təcrübə aparır. Bir oyuna girmədən əvvəl təlim sahəsində sınayın.
• Bir qapıçı olaraq, atıcı topu dalışa başlayana qədər gözləyin. Çox erkən dalış etsəniz, digər oyunçu bunu görə bilər və arxasınca məqsəd qoya bilər.
• Qiymətləndirmələr üçün dalğıc zamanı hakimin diqqətini nəzərə alaraq saxlayın. Rəqibinizin həqiqətən sizi çətin vurmadığını görmədən düşdüyünüzü görmək üçün hakimə ehtiyacınız var.

Xəbərdarlıq

• Simulyasiya zəif idmançılıq hesab olunur və bir çox futbol təşkilatları cərimələr və sarı kartlarla çökür. Flopper kimi bir nüfuz qazananda, ref, pozulduqda sizi daha az ciddi qəbul edə bilər.
• Dalğıc hakimi aldada bilər, ancaq çox güman ki, digər oyunçuları axmaq. Bir mesaj göndərmək üçün sizi çətinləşdirməyə başlaya bilərlər.