bir uçurumdan necə dalmaq olar

Tarixən, uçurum dalğıc bir gəncin həyatında bir keçid ayinini qeyd etdi, amma bu gün tez-tez həyəcan axtaranların kiçik bir subkulturası üçün qorunur. Bu avadanlıqsız, ekstremal idman həm əyləncəli, həm də həyəcanlandıran da, bu da çox təhlükəli ola bilər. Ancaq düzgün tədbir görsəniz və populyar bir dalğıc yerini çəkirsinizsə, dostlarınız və ya mütəxəssislərlə gedin və dalğıc texnikalarını mənimsəyin, sonra kovanın siyahısından uçurum dalğıcını yoxlaya biləcəksiniz. pp

Addım

Doğru yeri tapmaq

1. 1 Populyar bir uçurum dalğıc yerini tapın. Uçurumun ən təhlükəsiz yerləri, xüsusən bir başlanğıc olsanız, tez-tez atılan uçurumdadır. Öz tədqiqatlarınızı onlayn olaraq idarə edə bilərsiniz və ya populyar uçurum dalğıc ləkələri haqqında ərazidə yerli sakinlərdən soruşa bilərsiniz.
   • Tez-tez populyar bir nöqtədə dalış edən insanlarla danışırsınızsa, yer haqqında bilməli olduğunuz bir şeyin olub olmadığını soruşun. Suda qayalar var? Su güclü bir cərəyan varmı? Qaçış başlamaq üçün uçurumda bir platforma kifayətdirmi? Turistlərin müəyyən bir uçurumda dalışdan qadağan edən yerli qanunlar varmı?
   • Dünyadakı bəzi populyar yerlər daxildir: Yamayka Negrildəki Rick kafesi; Xorvatiya, Dubrovnikdəki buža kafe; Ord River, Kimberley, Avstraliya; Brontallo, İsveçrə; Hindistanın Rişikeşdəki Himalayaların ətəkləri; və Tar Creek, Los Padres Milli Forest, Kaliforniya ştatında düşür.
2. 2 Çox dalğıc hündürlüyü variantları olan qayalıqlar üçün. Daha yüksək dalışa qədər işləmək istəyəcəksiniz. Adrenalin Rush-da süpürülməyin və mövcud olan ən yüksək uçurumdan tullanmayın. Yeni başlayanlar üçün, 20 fut (6.1 m) və ya aşağı olan uçurumlarda başlayın.
   • Orta dalğıc uçurumları 20 fut (6.1 m) arasında 50 fut (15 m) arasında dəyişir. Həmişə bir uçurumdan 20 metrdən daha qısa (6.1 m), 50 futdan (15 m), ciddi xəsarətlərin daha asan baş verə biləcəyi kimi uçurumlardan sökülməsi tövsiyə edilmir.
3. 3 Suyun dərinliyini özünüzə baxın. Dalğıc və eniş sahənizi düzgün görüntüləmək istəyirsiniz, buna görə kiminsə sözünü götürməyin. Bir cüt gözlük və suda üzmək. Suyun dalış üçün kifayət qədər dərin olduğundan əmin olun, həm də sualtı qayalar, filialları və ya digər zibilləri də axtarın.
   • Su ən azı 8 fut (2.4 m) dərin olmalıdır. Hər 10 fut (3.0 m) uçurum boyu üçün əlavə 2 fut (0.61 m) dərinlik əlavə edin.
4. 4 su cərəyanlarının və ərazidə hər hansı bir riptiddən xəbərdar olun. Güclü bir üzgüçü olsanız da, bir riptiddə süpürülmək çox asandır. Bir cərəyanda süpürsən, cərəyandan qaçmaq üçün bədəninizi bükməyə çalışın.
   • Şəlalələrin yaxınlığında tullanmaqdan çəkinin. Bu filmlərdə mənzərəli görünsə də, şəlalələr tez-tez dalğıc təcrübəsini təhlükəli edə biləcək güclü cərəyanlar və alt paltarlar yaradır.
5. 5Make, heç kimin uçurumun altındakı suda üzgüçülükdə olmadığına əmin olun. Atlamadan əvvəl tamamilə diqqət mərkəzində olmağınız lazımdır. Uçurumun altındakı suyu sərbəst üzgüçülərdən azad etmək, cəmləşməyə imkan verəcək və hər kəsin incitməsinin qarşısını alacaqdır.
   • Əlavə təhlükəsizlik üçün dostlarınız uçurumun altındakı bir görünüş üçün dönüş ola bilərsiniz. Bir nəfər atlayanda, başqa heç kimin yolda üzməməsinə əmin olmaq üçün digəri uçurumun altındakı suyu seyr edə bilər.

Lazımi təhlükəsizlik tədbirləri görmək

1. 1Practice dalğıc ayaqları birinci və ya birinci yerdə birinci bir hovuzda. Qarşıdakı uçurum dalğıc macərası ilə əlaqədar əsəbi olsanız, onda biraz alın üzgüçülük yerli hovuzda vaxt. Nəzarət olunan bir mühitdə yüksək sürücüyə atlama, güvən və uçurum dalğıcına getmək üçün lazım olan uyğun texnikanı əldə etməyə kömək edəcəkdir.
   • Suda güclü cərəyanlarla qarşılaşdığınız üçün uçurum dalğıc üçün güclü üzgüçülük bacarıqlarına sahib olmaq yaxşıdır. Buna görə ehtiyacınız varsa, düzgün üzmə texnikalarında fırçalamaq üçün bir neçə üzgüçülük dərsləri götürün.
2. 2Bring bir qrup dost və ya kimsə sizinlə birlikdə qalxanada yaşadı. Heç vaxt uçurum tək dalış. Düzgün tədbir görsəniz də, bir şeyin səhv olması çox asandır. Beləliklə, bir qrup dostu və ya hətta idmanla yaşamış kimsə, sizinlə getmək üçün bir qrupu tutun.
   • Birinin mobil telefonu və hüceyrə xidmətinə sahib olduğundan əmin olun. Bir şey səhv olarsa, tibbi yardım üçün zəng edə bilmək istəyəcəksiniz. Əgər içərinizdə olduğunuz ərazidə mobil telefon qəbulu yoxdursa, yaxınlığında bir nəqliyyat vasitəsini saxlayın və dostlarınız tez tərk edə bilsinlər.
3. 3 geyimli sıx təchiz olunmuş geyim. Uçurum dalğıc zamanı həddən artıq ölçülü və ya çanta geyimləri geyinmək istəmirsiniz. Su ilə dalğıc qüvvəsi boş geyimləri düzəldə bilər və hətta üzgüçülük qabiliyyətlərinizi poza bilər. Buna görə də, dalışa tab gətirə biləcək bir mayo və ya yaş kostyum geyin.
   • Su təzyiqinin qurulmasının qarşısını almaq üçün zeytun yağının damlaları qulaqlarınıza əlavə etməyi düşünün. Suya enəndə təzyiq qulaqlarınızda quracaq. Beləliklə, atlamadan əvvəl, su təzyiqini yüngülləşdirmək üçün qulaqlarınızdakı bir neçə damcı zeytun yağı əlavə edin.
4. 4Do, dərmanların və ya alkoqolun təsiri altında uçurum dalış. Təsir altında dalış, mühakimə və fiziki qabiliyyətlərinizi çox poza bilər. Dincinizi yerinə yetirmək və suyun dərinliklərindən üzmək üçün aydın bir baş lazımdır.
   • Özündə olan uçurum çox təhlükəli bir idman növüdür. Əgər siz və ya dostlarınızdan hər hansı biri, uçurum dalğıcında olarkən təsirin altına düşürsə, o zaman və dostlarınızın nə vaxt ayırdığı gündən sonra geri qayıdır.
5. 5Qaldırma üçün təzyiq hiss olunmasın. Əgər rahat atlama hiss etmirsinizsə, onda etməyin. Hər hansı bir tərəddüd ciddi bir zədə səbəb ola bilər. Buna görə hər kəsi təəccübləndirmək və ya bir şey sübut etmək üçün atlamalı olduğunuz kimi hiss etməyin.
   • Bir neçə dostunuzdan bir neçəsini və ya əvvəlcə peşəkar bir uçurum dalğıcını izləməyə çalışın. Bu, bəzi qorxularınızı yüngülləşdirə bilər. Yoxdursa, narahat olmayın. Hələ anı şəxsən yaşamaq qədər əyləncəli ola bilərsiniz.

Uçurum dalğıcına lazımi üsullardan istifadə etməklə

1. 1Pick tərəfdən uzaq olan dərin suda eniş nöqtəsi. Atlanmaq üçün nə qədər uzaqlaşmalı olduğunuz və harada enməyiniz lazım olan yerdən dalış etdiyiniz xüsusi uçurumdan asılıdır. Suyun ən dərin bölgəsinin ən dərin sahəsinin əngəl olmadığını və ya uçurum tərəfə qarşı uyğun olmadığını təmin etmək istəyirsiniz.
   • Atlamadan əvvəl, eniş yerinizə diqqət yetirin və atlamanı görüntüləyin. Özünüzü yayındırmağa imkan verməyin.
2. 2 Dizlərinizi uçurumdan çıxarmaq üçün 45 dərəcə bir bucaqda. Bükülmüş dizlərinizi uçurumdan yuxarı və uçurumdan uzaqlaşdırmaq üçün istifadə edərək özünüzü uçurumdan çıxarmalı olacaqsınız. Xarici atlama sizi uçurumun kənarından uzaqlaşdıracaq və zərərdən qoruyacaqdır.
   • Əvvəlcə dalğıc ayaqları olsanız, əlavə bir işə başlamağa ehtiyacınız ola bilər. Vücudunuzu uçurumun kənarından uzaqlaşdırmalı olduğunuzu düşündüyünüz qədər addım atın.
3. 3 Asan bir atlama yerinə yetirmək üçün qələm dalğıc texnikasını istifadə edin. Qələm dalğıc texnikası, uçurumun dalışının ən asan yoludur, çünki əvvəlcə suya ayaqları atlamağı tələb edir. Əksər peşəkar uçurum dalğıcları bu şəkildə tullanır və bu ilk dəfə uçurum dalğıcınız varsa istifadə üçün ən yaxşı texnikadir.
   • Əvvəlcə uçurumdan uzaqlaşın və uçurumdan uzaqlaşın. Bədəniniz suda eniş nöqtəsinə yönəlmiş qələm kimi sərt olmalıdır.
   • Əvvəlcə ayaqları dalğıc edərkən bədəninizi dayandırmaq üçün qollarınızı çıxartın. Vücudunuz, tullandığınız zaman təbii olaraq yan tərəfə yola düşə bilər. Beləliklə, qollarınızı tez dayandırmaq və bədəninizi düzəltmək üçün qanad kimi istifadə edin.
   • Qollarınızı tərəflərə basın. Bədəniniz davamlı olduqdan sonra, qollarınızı şaquli, bədəninizə qarşı çəkin. Bu, vücudunuzun səthdən keçmək əvəzinə, asanlıqla suya sürüşməsinə imkan verəcəkdir.
   • Kürəyinizi düzəldin. Suya vurduğunuz zaman vücudunuz əyilməməlidir. Düşmə zamanı tövsiyələr etmək üçün bədəninizi bükmək və ya bükmək, suyun səthi ilə asanlıqla bir toqquşma ilə nəticələnə bilər. Sırtınızın düz olması, təsirdən bədəninizə məcbur edilən təzyiqi azaldır.
4. Daha çox inkişaf etmiş bir uçurum dalğıc texnikası üçün əvvəlcə 4Dive rəhbəri. Uçurum hündürlüyündən asılı olmayaraq, uçurum dalğıc zamanı əvvəlcə başını daldırmaq olduqca təhlükəlidir. Professional uçurum dalğıcları üçün tez-tez qorunan bir texnikadır. Buna görə bu ilk dəfə uçurum dalğıcınızdırsa, bir professional tərəfindən başqa cür göstəriş verilmədiyi təqdirdə dalğıc başından qaçın.
   • Uçurumdan kənara atlayın və əvvəlcə başını daldırmaq üçün bədəninizi açın. Bu hərəkət üzgüçülük hovuzuna dalmaq üçün edəcəyiniz birinə bənzəyir. Yalnız bədəninizin uçurumun kənarından uzaq olduğundan əmin olmaq və suda istədiyiniz eniş nöqtəsinə yönəldilmiş olduğundan əmin olmaq istəyirsiniz.
   • Bədəninizi başınızın üstünə və qulaqlarınıza uzadaraq və çənənizə bükərək bir ox kimi düzəldin. Qollarınız suyun səthi ilə əlaqə qurduqdan sonra qulaqlarınızı su təzyiqindən qoruyacaqdır.
   • Bir əlin ovucunu qatlayın, buna görə digər əlinizin arxasındadır. Başınızı qorumaq üçün əvvəlcə laylı əllərinizlə suya vurmaq istəyirsiniz. Laylı əlləriniz suyun səthindən etibarlı şəkildə kəsiləcək və vücudunuzun qalan hissəsinə suya sürüşməyə imkan verəcəkdir.
5. 5 Ayaq barmaqlarını vurun və suyu vurmadan ayaqlarınızı bir-birinə sıxın. Bu əvvəlcə hər iki dalğıc başına və əvvəlcə dalğıc ayaqlarına aiddir. Vücudunuzun taxta kimi sərt olmasını istəyirsiniz. Bu, vücudunuzun ona qarşı slamdan daha çox su səthindən sürüşəcəyini təmin edəcəkdir.
6. Su ilə bağladığınız kimi burnunuzdan 6-si. Bədəniniz təbii olaraq su ilə təmasda olduqda nəfəs almaq istəyəcək. Suyun burnunuza çəkilməsinin qarşısını almaq üçün burnunuzdan nəfəs alın və ağzınızdan təsadüfən suda əmməkdən çəkinməyin qarşısını almaq üçün.
7. 7 Keçən vaxtınızı havadan keçir. Uçurum dalğıcına getmək üçün çox zehni və fiziki hazırlıq tələb olunur. Beləliklə, dalğıcdan bir dəfə həyəcan verici təcrübədən zövq aldığınızdan əmin olun!
8. 8 suya girdiyiniz zaman bədəninizi düz saxlayın. Uçurumun nə qədər yüksək olduğundan asılı olaraq, dalğıc zamanı xeyli sürət qazana bilərsiniz. Beləliklə, suyun səthini qıranda əzələlərinizi yavaşlatana qədər davam etdirin. Sonra, hazır olduğunuzda, səthə və eniş zonasının yolundan kənarda üzmək.
   • Uçurum dalğıcından vurulan orta sürət 25 mph (11.176 m / s) arasında 45 mil / s (20.117 m / s) arasında ola bilər.
9. 9Continue, texnikanı aşağı qayalarda tətbiq etmək üçün. Hər hansı bir idman növü ilə olduğu kimi, uçurum dalğıc texnikasını mənimsəmək təcrübə aparır. Daha yüksək uçuruma qədər hərəkət etmədən əvvəl uçurum dalğıc qabiliyyətinizdə inamlı olmaq istəyirsiniz.

Ekspert Q & A

• Bir hovuzda dalış təcrübə edə bilərsiniz? Əvvəlcə hovuzun kənarında oturan və ya diz çökən dalışdan başlaya bilərsiniz. Bu, daimi bir dalış qurmağınıza kömək edəcəkdir.
• Sual versəm, amma birdən bir qəflətən bir qəpik bağlandığını görürəm? Nəfəs alın və sonra sanki vidalandığınıza razılıq verin, ancaq qasırğanın sol və ya sağ tərəfinə doğru gedərək istiqamətinizi dəyişdirməyə kömək edə biləcək üsullar var.
• AnketNan bu qoz çuvalımı incitdi? Güman edirəm ki, edə bilərəm. Ayaqlarınızla birlikdə torpaq.

Göstəriş

Xəbərdarlıq

• Cliff Dalğıc əyləncəli və həyəcanverici bir təcrübə ola bilsə də, təcrübə səviyyənizdən asılı olmayaraq, Cliff Diving-dən ciddi şəkildə xəsarət ala bilərsiniz. Buna görə düzgün tədbir gör: bir qrupla gedin, suyun dərinliyini və su cərəyanlarını yoxlayın və daha qısa qayalara başlayın.