Bir Avro Addım Layup (basketbol) necə etmək olar

Basketbol oyununda, Layup çox oyunçuların gənc yaşında usta etdiyi çox əsaslı bir bacarıqdır. Xüsusilə avro addımının sürəti bir müdafiəçidən keçməyə və gözətçidən tutmağa kömək edə bilər; RIM-i bloker və ya qalxan növü kimi istifadə etdiyiniz üçün bloklamaq daha çətindir. Mütəmadi avro addımı, normal bir tərtib edə bilmədiyiniz zaman mütəmadi olaraq mühafizəçini qorumaq üçün istifadə olunur, orada bir müdafiəçi olduqda, keçmiş olmalı olduğunuz bir müdafiəçi olduqda istifadə olunur. Bu, əsasən səbətin sol tərəfində və əksinə sağ əlli bir tərləmə edir. Avro addımı təkcə boşluq açaraq qol vurmağı yaxşılaşdıra bilməz, ancaq sizi daha yaxşı bir yolçu edə bilər.

Addım

Müntəzəm avro addım

1. 

   Topu döşəmənin və səbətin sol tərəfində sürüşdürərək başlayın.
2. 

   Sol əlinizlə səbətə doğru sürün.

   • Dribble başlayanda, tez başlamaq üçün topu qarşınıza salmaq istəyirsən.
   • Çox uzaq itələməyinizə və ya top oğurlanmayacağına əmin olun.
3. 

   Səbətdən təxminən 3-5 fut məsafəni qət etməyinizə qədər gözləyin. Sonra sağ ayağını əkdiyiniz kimi topu seçin.

   • Bacarıq səviyyəsindən asılı olaraq 1-3 dribbldən hər hansı bir yerə aparılmalıdır. 3 maksimumda.
   • Səyahət topu sürüşdürmədən 2 addımdan çox addım atır ki, sağ ayağınızı səbətdən 3-5 fut əkdiyiniz zaman topu götürdüyünüzdən əmin olun.
4. 

   Sol ayağınızla addımlayın.

   • Sol ayağınız sağ tərəfdə normal sağ əlli layup kimi, atdığınız ayaq olacaq.
5. 

   Atladığınız zaman topu sağ əlinizdə edin.
6. 

   Qolunuzu gətirdiyiniz zaman sağ ayağınızı yuxarı qaldırın. Sanki dirsəkdən dizinizə bir sətir ilə bağlandıqları kimi hərəkət edin.
7. 

   Atlamanın zirvəsinə qədər gözləyin. Orada topu şüşədən və səbətə itələyin.

   • Sol tərəfi olmayan meydanın ortasında hədəf almaq istəyirsən.

Şişirdilmiş avro addımı

1. 

   Topu birbaşa səbətdən uzaqda 3 nöqtə xəttinin yuxarı hissəsində sürüşdürərək başlayın.
2. 

   Səbətə doğru qaçarkən driblingə davam edin.

   • Yavaş-yavaş başlayın və sonra asdıqca sürətinizi götürün.
3. 

   Səbətdən təxminən 5 fut olana qədər gözləyin. Sonra topu götürərkən sağ ayaqlı bir addım atın.

   • Bu addımı sağ tərəfə getdiyiniz kimi görünərək bu addımı sağınıza etmək istəyirsiniz.
4. 

   Səbətin sol tərəfinə qayıt, sol ayağınızla sağ ayaq addımını atın.

   • Sağ tərəfə getmək və sonra tez sol tərəfə getməklə bir müdafiəçi saxtalaşdırdığınız kimi hərəkət etmək istəyirsiniz.
5. 

   Sağ tərəfdə normal bir sağ əlli layup etdiyiniz kimi sol ayağınızdan atlayın.

   • Sağ qolunuzu qaldırdığınız zaman sağ ayağınızı və sağ dizinizi yuxarı qaldırın.
   • Ayağını gətirin və bir sətir dirsəkinizdən dizinizə qoşulmuş kimi eyni anda yuxarıya qoyun.
6. 

   Sağ əlinizdə top var. Onu meydanın ortasında və səbətdə qoyun.

   • Bucaqdan asılı olaraq topu şüşədən kənarda qoymalı olduğunuz, biləkinizi sola bükərək topa biraz fırlatmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz.

Ekspert Q & A

Göstəriş

• Səbətin o biri tərəfindəki layup edərkən, addım və əllərinizdən sola, ya da əksinə.