Bir jiu-jitsu qol çubuğunu necə etmək olar

Bir qol çubuğu, bir rəqibə təslim olmaq üçün və ya döyüşdə və ya döyüşdə vur, qolu qırın) üçün hazırlanmış bir döyüş sənət növüdür. Bu, adətən Cüdo və Jiu Jitsu'da öyrədilir, çünki bu, ən çox yayılmış 'mübarizə' sənətidir, baxmayaraq ki, torpaq işinin (dayanmadan mübarizə) lazım olan hər hansı bir sənətə tətbiq oluna bilər. Düzgün edildikdə bu çox təsirli bir manevr ola bilər. Aşağıdakı addımlar konsepsiya və metod haqqında ümumi bir anlayışa kömək edəcəkdir.

Addım

1. 

   Biləkləri yuxarıya baxdıqları üçün ortağınızın ön kollasını tutun, beləliklə biləkləri yuxarıya baxır - bu xüsusi tutma üçün arxalarında olmalıdırlar.
2. 

   Ayaqlarınızı yerləşdirin ki, dizləriniz əyilmiş və qolu və dirsəkləri ayaqlarınız arasındadır. Əvvəlcə ayağını ortağının boynuna qoyduğundan və sonra digər ayağının belindəki digər ayağının yerində kilidləndiyinə əmin olmaq üçün (döyüşlərdə xüsusilə vacibdir).
3. 

   Ayaqlarınızı bədəninə doğru sıxın və qolu sizə tərəf çəkin. Tərəfdaşınızın qaçmasının qarşısını almaq üçün sıx bədən kontaktı etməlisiniz. Nəticə olmalıdır ki, pambıqınızın altına və ya çox yaxındır.
4. 

   Tərəfdaşınızın sinə kimi bir fulcrum kimi istifadə edərək biləklərini sinəsinə gətirin və altını sinənizə və çəhrayı barmağınız istiqamətində biraz çəkərkən kalçalarınızdan yuxarı təzyiq tətbiq edin. Həvəskarın təsirli olması üçün çox az təzyiq lazımdır.

Göstəriş

• Tərəfdaşınızın qolunu və ya biləyini qollarınızı qucaqlamaqla göğsünüzə 'sıxışdırmaqdan' tutmaqdansa, əllərinizi istifadə edin.
• Qoluna daha çox təzyiq tətbiq etmək üçün qollarını sizə tərəf çəkdiyiniz zaman itburnunuzu düzəldin.
• Qol çubuğunu yavaş-yavaş tətbiq edin. Dostlarla məşq edin. Əgər çevik olmayan bir tərəfdaşınız varsa, bu üsul bu texnika bir az zərər verə bilər və onlara xəsarət yetirə bilər. 10% artımlara təzyiq tətbiq edin. Tərəfdaşınızın 'Tapdığı' qədər 10%, 20%, 30%. Dərhal 0% -dən 70% -ə keçsəniz və ortağınızın eşikləri 30% -dirsə, nə olduğunu təxmin edin ...

Xəbərdarlıq

• Bu texnikada təcrübəli olana qədər, təcrübəsiz bir şəxslə cəhd etməyin; Texnik, ya dirsək parçalamaq və ya çiyin çıxartmaq üçün istifadə edilə bilər və yaralanmaya səbəb olmaq üçün çox az güc tələb edir.
• Tərəfdaşınız təqdimatını (adətən 'vuraraq') itburnunuzu və tutuşunuzu rahatlaşdırdıqda.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Rəqibim əlini tutursa nə olacaq?

  Bu hücuma ən instinktiv sayğac budur və ətrafında işləməyin bir çox yolu var. Ən yaxşı bahis, bunu öyrənmək üçün bir səlahiyyətli cüdo və ya Braziliya Jiu Jitsu məktəbini tapmaq olardı.
• Sual etmək

  Qol çubuğundan necə qaça bilərəm? Əl kilidinin ona qarşı bir müdafiə olduğunu bilirəm, amma qaçmaq üçün bir yol varmı?

  Rəqibiniz qolunuzu zəif tutursa, bir qol çubuğunu aradan qaldırmaq üçün sadəcə biləklərinizi -> Arm-> çiyinlərinizi çevirə bilərsiniz. Həqiqətən sıxdırsa, ayaqlarınızla ayaqlaşmağa və sonra rəqibinizi çevirin.
• Sual etmək

  Çıxılmış insanı dişləməkdən və ya sizə xəsarət yetirmək üçün pulsuz qolundan istifadə etmək nədir? Bu, küçə qaydaları ilə mübarizədə belə uzaqdan uzaqdırmı?

  Qol çubuğunda bağlanmış bir insan varsa, cəhd etdikləri hər hansı bir hərəkət yalnız qaçmaq cəhdlərinə görə cəzalandırmaq üçün bir yol kimi daha çox təzyiq tətbiq edir.