Bir yuxu sahibi necə həyata keçiriləcək: ekspert tərəfindən təsdiqlənmiş təlimatlar

Təcavüzkarın soyuqdan çıxacağını və ya təqdimat oyununu növbəti səviyyəyə qaldırmağı düşünən bir mma qırıcısını istəməyiniz istəməyinizdən asılı olmayaraq, bir şpal boğucusundan daha yaxşı etmək çətindir. Yuxu, yuxuda və ya arxa çılpaq boğulma kimi də tanınan, yuxu boğucusu beyinə qan tədarükünü yavaşlatır və insanın keçməsinə səbəb olur. Yalnız ekstremal vəziyyətlərdə və ya döyüş sənəti hakimi və ya mütəxəssisin saatı altında istifadə edilməli olan inanılmaz dərəcədə təhlükəli bir hərəkətdir. Bu yazıda, tutmağı mükəmməlləşdirmək üçün sizə necə göstərəcəyik.

Bilməli olduğunuz şeylər

• Rəqibinizin arxasına keçin və dominant qolunuzu rəqibinizin boynuna sarın.
• Nontominant əlinizi rəqibinizin başının arxasına qoyun və onları idarə etmək üçün irəli əymək.
• Rəqibinizin boynunun yan tərəflərinə, boğazından deyil, beyinə qan tökmək və onları ötürmək.
• Həmişə kimisə əzalarına getdikləri anı buraxın və onları yerə qoyduqdan sonra cavab vermədikləri təqdirdə tibbi yardım axtarın.

Addım

Cəfəngiyat

1. 

   Rəqibinizin çiyinlərini və ya qolunu özünüzə tutun. Rəqibiniz çalışırsa qarmaq, biləklərini nondominant əlinizlə və yuxarı çiyninizlə dominant əlinizlə tutun. Əgər olsan güləş Rəqibiniz, tez bir zamanda rəqibinizin çiyinlərini tutun və barmaqlarınızı özünüzə istiqamətləndirmək üçün çiyin bıçaqlarına sarın.

   • Əllərinizlə möhkəm təzyiq tətbiq etməsindən sonra onları sərbəst şəkildə mübarizə aparmaqdan çəkindirin.
   • Bu holağı yerinə yetirmək üçün rəqibinizi yerə sürükləyə və ya hər ikiniz dayanarkən bunu edirsiniz. Mexanika yerində çox dəyişmir.
2. 

   Rəqibinizin arxasında yolunuzu vurun. Rəqibinizin çiyinlərini tutmusunuzsa, onları dominant əlinizlə itələyin. Eyni zamanda, onları çevirmək üçün nondominant əlinizlə çəkin. Dominant qolunuzu yerində tutmaq üçün sinə və ya boyun ətrafına sarın. Əgər qollarını tutursan, biləyini sənə tərəf yönəltsən və ətrafındakıları fırlatmaq üçün göğsün ətrafındakı dominant qolunu sürüşdürmədən yanına qarışdırın.

   • Kiçiksən və ya tutmağınıza müqavimət göstərsəniz, içinizin arxasına qoyun və arxasında hərəkət etmək üçün pivot qoyun.
   • Əgər fəal şəkildə hücum edirsinizsə və biləyinizi tutdunuzsa, onları çəkdiyiniz zaman biləklərini içərisinə bükdünüz onları tərk etmək.
   • Əsl küçə döyüş ssenarisində, claw, vuruş, ısırıq və ya yumruq. Rəqibinizin arxasında durmaq üçün lazım olanı edin.
3. 

   Dominant qolunuzu rəqibinizin boynunuzun ətrafına sarın. Rəqibinizin arxasında qaldıqdan sonra onları yaxın və möhkəm saxlayın. Dominant ön kollumunuzu boyun ətrafında hərəkət edin. Rəqibiniz, ehtimal ki, boylarını qorumaq üçün qollarını qaldıracaqlar. Bu, nondominant əlinizi başlarının arxasında yerləşdirməyiniz lazım olan açılışınızı verəcəkdir.

   • Əgər fəal şəkildə hücum edirsinizsə, tutuşunuzu onları aradan qaldırmaq və geri döyüşmək üçün çətinləşdirərkən onları yan tərəfdən yan-yana yanlayın.
   • Rəqibiniz boynlarını qorumaq üçün qollarını qaldırdıqda, yəqin ki, əllərini ön kolunuzun ətrafında sarar və onu çəkməyə çalışacaqlar. Dominant qolunuzla çiyninin arxasını tutun - onlar sizi söndürə bilməyəcəklər.

İcra

1. 

   Biləklərinizi çənələrinizin altına yapışdırın və boynlarını dar sarın. Ön qolunuzun rəqibinin çənə və sinəsi arasında möhkəm yapışana qədər artırmaqla dominant qolunuzu düzəldin. Onları yerində tutmaq üçün qolunuzu boyun ətrafına möhkəm bükün. Gripinizi sabitləşdirmək üçün öz əlinizdə olan əlinizlə çiynini tutun.

   • Hücum edilmədiyi təqdirdə, qolunuzun altındayıq bir dəfə yan tərəfə yandırmayın. Onları büksəniz, rəqibinizin onurğasını daima zərər verə bilərsiniz.
2. 

   Nondominant əlinizi başının arxasına qoyun. Dominant qolunuzu boynuna bükərək, rəqibinizin başınızın arxasında nondominant əlinizi hərəkət etdirin. Bu, təzyiq tətbiq etdiyinizi idarə etmək üçün lazım olan qolu verir.

   • Bir yuxu boğucusu və müntəzəm bir boğulma arasındakı fərq təzyiq tətbiq etdiyiniz yerdir. Buna görə rəqibinizin başını idarə etmək vacibdir.
3. 

   Nondominant bicepinizi dominant əlinizlə tutun. Tutuşunuzu sabitləşdirmək üçün dominant əlinizi Nondominant dirsəkinizin qatının içərisinə çevirin. Rəqibinizi yerində kilidləmək üçün barmaqlarınızı bicepinizə sarın. Bu yolla, rəqibiniz sürüşməyə çalışırsa, təzyiqi asanlıqla artırmaq üçün tutuşunuzdan gərginlikdən istifadə edə bilərsiniz.

   • Bu da dominant əlinizi tutmaq üçün bir şey verir. Qolunuzu tutmasanız, rəqibinizin üzüldüyü üçün yalnız qolunuzun gücünə güvənirsiniz.
4. 

   Rəqibinizin boynuna təzyiq tətbiq edin. Döşəyinizi bükün və dominant qolunuzu bükün ki, ön kolunuzun boynunun bir tərəfinə təzyiq tətbiq etməsi və bicepinizin boynunun əks tərəfinə təzyiq tətbiq olunur. Nondominant qolunuzu sinələrinə doğru boynlarını əymək üçün irəli itələyin. Bu, çənələrini ön kolınıza basır və əlavə təzyiq təmin edir, buna görə də beyninə qan axını məhdudlaşdırmağa başlaya bilərsiniz.

   • Arıq və müqavimət üçün əyilmək üçün təzyiq tətbiq etdiyiniz kimi ayaqlarınızı yayın.
   • Kifayət qədər təzyiq tətbiq etmək üçün mübarizə aparırsınızsa, kalçanızı rəqibin kürəyinə qoyun.
   • Bir yuxu sahibinin məqsədi havanı məhdudlaşdırmaq deyil. Rəqibinizin boğazında itələmisinizsə, düzgün etmirsiniz.
5. 

   Rəqibinizin cılız olmasına qədər təzyiq tətbiq edin. İndi rəqibinizin karotid arteriyalarına qan axını məhdudlaşdırırsınız, buna görə qan beyninə axışa bilməz. Nəhayət, onlar çıxacaqlar. Rəqibiniz geri döyüşməyi dayandırırsa və ya qəflətən qucağınızda həqiqətən ağır olurlar, onlar soyuqdur. Yavaş-yavaş onları yerə endir.

   • Əgər fəal hücum edirsinizsə, qaçın və dərhal kömək edin.
   • Rəqibiniz 3-4 saniyə qədər enə bilər! Ancaq rəqibinizin keçməsi üçün 10-15 saniyə çəkə bilər.
   • Qan axını əvəzinə havanı məhdudlaşdırsanız, rəqibinizi öldürə bilərsiniz.

Dəyişmə

1. 

   Yalnız qismən onları bükə bilsəniz yan tutma aparın. Rəqibiniz bir zərbəni əldən verərsə, qolları uzadarkən çiyninin altına sürüşün. Dominant əl qolunu boynunun tərəfində sarın və qollarınızı bir-birinə bağlayın. Rəqibinizi yuxarı qaldırın və rəqibinizin boynunun tərəfini sıxın. Onların keçməsi üçün bir az daha çox çəkəcək, amma tezliklə enəcəklər.
2. 

   Onların arxasında qala bilmirsinizsə, ön bir yuxu boğucusu tutun. Rəqibinizin arxasında qala bilmirsinizsə, qollarınızı boynunun arxa tərəfinin ətrafına bükdükdə sarın. Rəqibinizin kürəyinə daha çox ağırlıq qoymaq və boynunun tərəflərini sıxmaq üçün ayaqlarınızı arxada atın. Nəhayət, Limp gedəcəklər!

   • Rəqibinizi yerində kilidləmək üçün yuxarı bədən gücünüzün əvəzinə bədən çəkinizi istifadə etməkdən başqa bir arxa boğulma ilə eyni şeylə eyni şeydir.
3. 

   Yerdə bitirsəniz, bir gilyotin boğazından istifadə edin. Döyüş qarışıqdırsa və yerə son qoyursan, rəqibinizin boynunun ətrafında bir qol qazanın (ya qol işləyir). Sonra, boynuna çatdığınız və çəkdiyiniz qolun biləyini tutun. Ya ayaqlarınızı rəqibin torso ətrafına qaytarın, ya da rəqibinizin başını aşağı əymək üçün ayaqlarınızı bir açı ilə vurun.

Təhlükəsiz

1. 

   Dərhal təhlükə içində olmadıqda, 10 saniyədən sonra boğulma tutun. Fəal hücum halına gəlməsəniz, 10 saniyədən sonra boğulma tutun. Rəqibinizin boynuna 20-30 saniyə ərzində təzyiq tətbiq etməyə davam etsəniz, onlara daimi xəsarət yetirə və ya hətta öldürə bilərsiniz.

   • Boyunun əsas damarlarına düzgün təzyiq tətbiq etmisinizsə, rəqibiniz 5-10 saniyədən sonra fırdan getməlidir.
2. 

   Don't restrict your opponent's airflow unless it's life or death. Rəqibinizin boğazına (boyun ön tərəfinə) çox təzyiq tətbiq etsəniz, onların külək borusuna zərər verə bilərsiniz. Bir şpon tutma məqsədi hava deyil, qan axını məhdudlaşdırmaqdır, buna görə yalnız rəqibinizin boynunuzun tərəfindəki gücdən istifadə edin.
3. 

   Qaradınızda vurulsa rəqibinizi boğmadan dayandırın. Döyüş döyüşündə təslim olmağın universal əlaməti, dərinizin məruz qalmış hissəsinə yüngül iki vuruşdur. Bu, rəqibinizin imtina etdiyini göstərir. Rəqibinizin boğulduğunuz zaman qolunuzun üstünə vursa dərhal tutun.

   • Qarışıq döyüş sənətkarlarını görəcəklər ki, çıxış edə bilmədikləri bir təqdimat yerləşdirildikdə bunu edir.
   • 'Tap Out' termini gəldiyi yer budur.
4. 

   Ürək-damar problemi olan birinin üzərində boğulma işindən istifadə etməkdən çəkinin. Yuxu boğulması beyinə qan axını məhdudlaşdırır. Bu o deməkdir ki, ürək və ya qan təzyiqi problemləri olan şəxslərin qan axını pozulduğu təqdirdə ciddi bir ürək tədbiri ola bilər. Heç vaxt fəal hücum etmədiyiniz təqdirdə bir ürək şərti ilə mübarizə aparan birinin üzərində bu hərəkəti etməyin.

   • Kimsə onları boğarkən və ya 10-15 saniyədən sonra oyanmadıqları təqdirdə bir ürək-damar hücumuna məruz qaldığı təqdirdə təcili xidmətlərə zəng edin.

Ekspert Q & amp; a

• Sual etmək

  Bir yuxu xorası necə işləyir?

  Bir yuxu qabı etmək üçün, boynunun hər tərəfində olan karotid arteriyalarının hər ikisinə qan axını kəsməlisiniz.
• Sual etmək

  Kimisə boğmaq üçün necə yata bilərəm?

  Bunu edə biləcəyiniz bir sıra yollar var. İlk yol, hər iki qolunuz kimi, hər iki qolunuz kimi bədən hissələrinizi, boynunun hər iki tərəfində gəzməkdir. Digər şəxsin bədəninin bir hissəsini və bədəninizin bir hissəsini də istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, çiynini boynunun bir tərəfinə sürə bilsən, qolundan boyunlarının digər tərəfində istifadə edin, bu təzyiqi yenidən boynunun hər iki tərəfinə yenidən qoyaraq yuxu boğuldu.

Göstəriş

Xəbərdarlıq

• Fəal hücum halına gəlməsəniz, heç vaxt icazəsi olmadan kiməsə bu işi istifadə etməyin.
• Təcili tibbi xidmətlərə zəng edin ki, kiminsə təhlükə altında olduğunu düşünürsən.
• Bu tutmağı həyata keçirən birini ciddi şəkildə xəsarət yetirə və ya öldürə bilərsiniz.
• Üzgüçülük texnikası, xüsusən də birgə kilidlər və boğulma tutacaqları bədənə çox stresli ola bilər. Hər hansı bir döyüş sənəti texnikasına cəhd etmədən və ya döyüş sənəti məktəbinə qoşulmadan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
• Yalnız bu üsulu səlahiyyətli bir təlimatçının nəzarəti altında tətbiq edin.