Futbolda bir atma necə etmək olar

Atmaq, bir futbol oyunundakı kiçik, lakin vacib məqamlardır: topa sahib olmaq, bir dövriyyəyə kapital və ya - təəssüf ki, özünüzə sahib olmaq imkanı verirlər. Beləliklə, atma futbolda ən əsas bacarıqlardan biridir. Bir çox oyunçunun atma bacarıqlarının inkişafına məhəl qoymadığını və fəlakət üçün bir resept var. Baxmayaraq ki, fret etməyin. Bu addımları izləyin və bir az təcrübə ilə, lehte kimi atışlardan faydalana biləcəksiniz.

Addım

Normal bir atma etmək

1. 

   Topu, hər iki əlinizlə topu toplayın. Əlləriniz təxminən bərabər olmalıdır - əgər top bir saat idisə, sağ əliniz saat 3: 00-da və saat 9: 00-da qalacaq. Onları bir az geri çevirməyə kömək edə bilər, buna görə baş barmaqlarınız topun arxasına demək olar ki, toxunur. Bu, atışda bir az daha çox istifadə etməyə kömək edir.

   • Atmaq yalnız bütün top tamamilə toxunuşlindən birinin üstündən keçəndə baş verir. Yenidən başlama oyun sahəsindən çıxdığı nöqtədə baş verir.
2. Topunuzun toxunuşu sahəsinə çıxdığı yerə qoyun. Oyunun qaydaları hər iki ayağın oyun sahəsində olmasına imkan verir, ayağın bir hissəsi əslində toxunma xəttində və ya toxunuş xəttindədir. Bir atanın toxunuş xəttində dayana bilmədiyi bir mifdir.

   • Çalışan bir atma sınamaq istəyirsinizsə, əvvəlcə onu tamamilə keçmədən xəttə qədər qaça biləsiniz. Bəzi oyunçular ayaqlarını birlikdə saxlamağı sevirlər, bəziləri isə bir ayağını önə qoyur və atdıqları kimi arxa ayağını irəli sürükləyirlər.
3. Arxı bir az əzizləyin. Bir çox oyunçu yalnız qolları ilə atmağa çalışır, lakin gücün çoxu arxa və çiyinlərinizdən, eləcə də qaçış başlanğıcınızdan gəlməlidir. Catapult geri çəkilmək kimi bədəninizi düşünün - ayaqlarınız hələ də möhkəm əkilmişdir, ancaq beliniz yüklü bir bahar olur. Əslində topu atmağa hazır olduğunuzdan dərhal sonra edin.

   • Hələlik, yalnız rahat olduğu qədər arxing üzərində işləyin. Əvvəlcə düzgün forma almağa çalışın, sonra topu daha sonra atın. Öyrənməyə başlamaq üçün yüngül bir əyilmə kifayətdir.
4. Topu yuxarı və başınızın üstünə gətirin. Başınızın arxasında topdan başlayın və başınızın yuxarı hissəsinə atın. 'Arxasında və ya onun üstündən) bir qanuni atma 'getməlidir.' Hakimlər tez bir atma üçün burada bir toxunuşlu bir toxunuş ola bilər, ancaq heç olmasa, başınızın üstündə tutulan top ilə başlayın.

   • Alnınızdan bir atma başlamısınızsa və ya daha irəli getdiyiniz təqdirdə bir pozuntuya çağıracaqsınız. Bu təsadüfən tez atıla bilər.
5. Topu biləklərin irəli sürüşməsi ilə buraxın. Əllərinizi və topunuzun birbaşa başınıza səyahət etməsi üçün qollarınızı yuxarı və irəli gətirin. Eyni zamanda, tağlı bir bahar kimi arxa tərəfi irəli aparın və (qaçış atma) başüstünüzün barmağını yerə sürükləyin. Qollarınızı tamamilə uzadın və topu yalnız başın arxasınca buraxın.

   • Topu yerə atmamağınız üçün topu sərbəst buraxıldıqdan sonra başınızı yuxarı qalxmağı və düz durmağı unutmayın.
   • Buraxılış nöqtəniz, atışın nə qədər getməli olduğundan asılıdır. Böyük atışlar üçün başınıza keçdiyiniz zaman gedin. Qısa keçid üçün alnınızı keçməyincə topa yapışın.
   • Topu bir tərəfdən bir qapıçı kimi ata bilməzsən.
6. Play'i yenidən daxil etmək üçün sahəyə qaçın, ancaq digər oyunçuya qədər topa toxunmayın. Başqa bir oyunçuya (hər iki komandanın üstündə) ona toxunana qədər öz atışınıza toxuna bilməzsiniz. Beləliklə, topu qol mövqeyinə keçirməyə kömək etmək üçün geri qayıdın.

   • Təsadüfən topu rəqibinizə atın, (qanunla atma nöqtəsindən ən azı 2 metr məsafədə olan), topu geri oğurlamağa çalışaraq bunun üçün makiyaj edin. Qəsdən bunu etsəniz, şiddətli və ya təhlükəli bir şəkildə olmadığından əmin olun. Sizi qanuni atışda inamsız bir rəqibdən kənarda oynaya bilərsiniz.
   • Həmişə oyuna qayıtmaq və mövqedə geri dönməklə atışınızı izləyin.
7. 

   Mükəmməl, qanuni atış-insaları təmin etmək qaydalarını nəzərdən keçirin. Atışma qaydaları çox çətin deyil, ancaq hər atışla onlara diqqət yetirməlisiniz. Hətta üstünlüklər bəzən səhv edir, ancaq bir oyunda edərkən daha utanc verici deyil. Qanuni bir atma aşağıdakı elementlərin hamısı olmalıdır:

   • Siz oyun sahəsi ilə qarşılaşırsınız
   • Hər iki ayağınız toxunma xəttində və ya arxasında olmalıdır. Hər bir ayağın bir hissəsi 5 düymlük toxunuşlu və ya arxasında bir hissəsindədir və top atıldığı anda yerə toxunan ayaq mövqeyi qanunidir.
   • İki əldən istifadə edirsən
   • Top arxadan və başınızdan gəlir.
   • Bir yerə atışdan birbaşa vura bilməzsiniz.

Daha yaxşı atmaq

1. Tez işləyin. Atmaq nadir hallarda böyük təhqiramiz imkanlar var və bu dizayndır. Topu atmağı hədəfləyin, sonra tez oyuna qayıdın.
2. Mümkün olduqda komanda yoldaşlarınızın ayaqlarını hədəfləyin. Komanda yoldaşınız üçün topu idarə etmək və hərəkət etməyə başlamaq üçün edə bilərsiniz, hər kəs üçün bir o qədər yaxşıdır. Topu ayaqlarına yaxın yerə enməyə çalışın ki, bu, bir keçid kimi müalicə edə bilsinlər. Qeyd edək ki, məqsədinizin bir az dəyişməsi lazım olan vaxtlar var:

   • Yaxşı ünsiyyət qurursan, komanda yoldaşlarınızın başına bir atış, onlara sürükləməyə imkan verən, iki sürətli keçid və müdafiəni sındırmaq üçün əla bir yoldur.
   • Trafik çoxdursa və seçilməkdən narahatsınız, sinə üçün hədəf alın. Komanda yoldaşınız bədənini idarə etmək və topu qorumaq üçün istifadə edə bilər və vurmaq üçün daha böyük bir hədəfdir.
3. Onlara ötürmə kimi davranaraq atışlarınıza bir az güc qoyun. Yalnız topu içəridə üzməyin. Bu, topu reaksiya vermək və təzyiq etmək üçün çox vaxt verir, bu da ümumiyyətlə komanda yoldaşınızın topu hətta ora çatmazdan əvvəl hücum altındadır. Atışlarınıza bir az 'oomph' qoyun, həqiqətən də onları keçid kimi yığın. Bir komanda yoldaşına çırpmaq istəmədiyiniz halda, ya da onu lob etmək istəmirsiniz.

   • Ön bir əlverişli bir əlavələrlə çevik və rahatsınızsa, Güclü bir flip atışını sınayın.
4. Hərəkətdəki oyunçular üçün sahəni tarayın. Topu harada çatdırmaq qərarına gəlmək ən vacib addımdır. Bunun üçün pyesləri təyin edə bilərsiniz və ya sadəcə açıq oyunçu tapmaq lazımdır. Qərarınızı etdikdən sonra, rəqibinizin atacağınız yeri aşkar edə bilməyəcəyi üçün tez bir zamanda icra etməlisiniz.

   • Hələ dayanmaq əvəzinə qaçışda bir komanda yoldaşı vurmaq həmişə yaxşıdır. Hərəkət müdafiəni reaksiya verir - dayanan hələ də həyatlarını asanlaşdırır.
5. Əlavə məsafə üçün qaçış atışından istifadə edin. Qısa bir iş başlanğıcını əldə edin - yalnız 2-4 addım - topu hədəfə qədər gücləndirmək üçün lazım olan təcil qazanmağınıza kömək etmək üçün. Atışmağa başladığınız zaman xəttin arxasında hər hansı ayaq rahatdır. Hələ bir təcil olan arxa ayağınız, hələ də hər iki ayağı aşağı saxlamağınız üçün arxada sürükleyir.

   • Güclü ayağınız, bir beysbol atırsan, bunun necə olacağının əksinə olanı irəli olmalıdır.
   • Ümumiyyətlə, 2-3 addımdan çox bir şey atma üçün daha çox güc əlavə etmir.
6. Şübhə olduqda topu rəqiblərin hədəfinə yönəldin. Heç bir variantınız yoxdursa, komandanız hərəkət etmir və hakim sizə 'onu tələsin' deyir ki, rəqiblərinizin hədəfinə doğru sürün. Bu, topu idarə etmək üçün müdafiə az sadə variantları buraxır və ən çox ehtimal olunan nəticə sahənin daha da aşağı salınması üçün başqa bir atış olacaqdır.

   • Mümkünsə, atdığınız kimi xətti aşağı salmaq üçün komanda yoldaşlarınıza deyin. Topu tez bir zamanda tez bir zamanda təzyiq edə bilsəniz, bir səhv məcbur etmək üçün daha yaxşı bir şansınız var.
7. 

   Heç vaxt topu birbaşa qarşınıza atmayın və ya sahəyə 'kvadrat'. Heç bir müdafiəçi və təzyiq olmasa (öz müdafiə yarısında dərin bir şəkildə) olmadıqda, heç vaxt topu düz irəli sürməyin. Bu barədə düşünün - bir atma yüksək, yavaş və proqnozlaşdırılan bir keçiddir, asanlıqla oxuyan və seçilmiş bir keçiddir. Bundan əlavə, komanda yoldaşınız ən pis istiqamətə - Sideline ilə üzləşəcək topu alacaq.

   • Səhv və ya ən pis olan, hətta ən pis hala düşən şansları, topdan sonra müdafiənin hədəfinizə doğru doğru getməsi ilə birləşir.

Videonuz

İcma Q & A

• Sual etmək

  Sərbəst vuruş qazanmaq üçün mənim üçün necə dalış edə bilərəm?

  Siz etmirsiniz - bu, simulyasiya adlanır və hakimi sizin dalğıc olduğunuzu şübhələnərsə, dəstəklənməyən davranış hesab olunduğu üçün sarı vərəqə ala bilərsiniz.
• Sual etmək

  Arxam ayağımı sürüşdürə bilərəmmi?

  Bəli, ancaq onu yerlə təmasda saxlamağınızdan əmin olun, çünki ayağınız gəlsə, digər komanda atışını alır. Bəzi insanlar bir ayağını sürüşdürməyə üstünlük verirlər, çünki qaçış başlanğıcını təşviq edir, digərləri isə atacaqları yerləri verir.
• Sual etmək

  Öz yarısında qapıçıma bir top atmaq üçün nə qədər edə bilərəm?

  Qapıçısına top atmaq təhlükəlidir, çünki o, onu ala bilmir, buna görə heç vaxt təhlükəsiz seçim olmur. Yaxınlıqdakı müxalifətin heç biri olmadıqda yalnız bunu edin.

Göstəriş

• Ayaqlarınızı yerə saxlayın. Arxa ayağını qaldırsanız, hakimlər tərəfindən cəzalandırıla bilər.
• Əlinizdə topu alan kimi, qaçış başlanğıcını əldə edin, sonra hər iki ayağı birjada əkin və atın. Bunu tez etmək və digər komandanı gözətçi tutmaq vacibdir.
• Strategiya atmaqda çox vacibdir. Öz hədəfinizə yaxın olsanız, topu atdığınız yerdə son dərəcə diqqətli olmaq istəyirsiniz. Ümumiyyətlə, burada qısa, tez atılan insalar daha az risklidir.

Xəbərdarlıq

• Atıcı atıcı atıcıya atışları yerinə yetirirsə, bir atma müxalif komandaya veriləcəkdir.
• Topu atsan və başqa bir oyunçuya toxunmadan əvvəl ona toxunarsanız, rəqibinizə pulsuz vuruş verəcəkdir.