Kali necə etmək olar

Kali, qılınc və ya döyüş döyüşmədən daha çox bıçaqla döyüşə yönəlmiş Escrima ailəsindəki bir filipin döyüş sənətidir. Filipin bıçağı mədəniyyəti dünyanın ən yaxşı bıçaq döyüş sənətini istehsal etdi, lakin əsas fundamental prinsiplər öyrənmək üçün nisbətən asandır. Çox sayda təkrarlama və təcrübə vasitəsilə bir mütəxəssis Kali Təcrübəçi ola bilərsiniz və əlinizi daha inkişaf etmiş texnikalarda sınayın. Həqiqətən döyüş sənətini mənimsəmək istəyirsinizsə, sizə yüksək səviyyəli təlim metodlarını öyrətmək üçün Kali mütəxəssisi axtarın.

Addım

Bıçaq tutmaq

1. 1 Təhlükəsiz tətbiq etmək üçün bir təlim bıçağı istifadə edin. Bir təlim bıçağı həqiqi bıçağın görünüşünü və hissini simulyasiya etmək üçün möhkəm və ağırdır, lakin KALI texnikalarını etibarlı şəkildə tətbiq edə bilərsiniz. Özünüzə və ya işlədiyiniz hər hansı bir təlim tərəfdaşına xəsarət yetirmədiyiniz üçün məşq etmək üçün təlim bıçağı seçin.
   • Yerli Döyüş İncəsənət Təchizatı Mağazasında və ya onlayn sifariş etməklə təlim bıçaqlarını tapa bilərsiniz.
   • Bir təlim bıçağına girişiniz yoxdursa, çubuqlardan və ya darıxdırıcı kərə yağı bıçaqlarından istifadə edərək doğaçlama edə bilərsiniz.
2. Daha ənənəvi Kali bıçağı üçün 2 balisong məşqçisi. Bir kəpənək bıçağı kimi də tanınan Balisong, bıçağı gizlədən və açıq dönən 2 tutacaq var. Gizlətmək asan olduğu üçün, onlar ənənəvi olaraq Kali praktikantları tərəfindən istifadə olunur, buna görə bir ilə təcrübə etmək istəyirsinizsə, kəskin bir təlim versiyasını seçin.
   • Biri ilə məşqə başlamazdan əvvəl rahat olmaq üçün bir balaisong və ya kəpənək bıçağı açma təcrübəsi.
   • Filippin Döyüş Mədəniyyəti, silahdan daha çox bıçaq və qılınc kimi sidilmiş silahlara diqqət yetirir. Bir Balisong, özünümüdafiə üçün nisbətən böyük bir bıçağı gizlətməyə imkan verir.
3. 3Grip, əsas bıçaq tutması üçün çəkic tutduğunuz kimi sapı. Əsas irəli tutma, çaşqınlıq, jabs və bıçağınızla vurmağa imkan verir. Bıçağın işarə etdiyi üçün bıçağın sapına möhkəm bir tutuş götürün. Barmaqlarınızı bir yumruq etdiyiniz kimi ətrafınıza sarın.
   • Təsəvvür edin ki, bıçaqdan möhkəm bir tutuş almağa kömək etmək üçün çəkic tutursan.
   • Bıçaq tək bir kənarı varsa, səndən kənarın səndən uzaqlaşdığı üçün saxlayın.
4. 4 Yüngül bıçaqlar üçün bir baş barmağını dəstəkləmək. Sürüşən bıçaqlar və ya bıçaqlar, sıçrayan və ya vuran bir tətil göndərmək üçün istifadə etsəniz, açılan çəngəl və ya bıçaq əlinizə geri çəkilə bilər. Bir çəkic tutduğunuz kimi sapı üzərində möhkəm bir tutuş götürün, sonra baş barmağınızı hərəkət etdirin, daha çox dəstək vermək üçün sapın arxa tərəfinə basdı.
   • Çəkic tutuşundan daha rahat hiss olunarsa, bu tutuşdan da istifadə edə bilərsiniz.
5. 5. fərqli bıçaq mövqelərini yetişdirmək üçün tərs bir tutuşa 5Switch. Bıçağın qolunu bıçaq tutduğu üçün bir ightick kimi işarə edir. Tərsdən başqa bir çəkic tutuşu kimi möhkəm bir tutuş və müxtəlif texnikada təcrübəli olmaq üçün təlim zamanı tərs tutuşu ilə keçin.
   • Kali praktikantlar hər hansı bir vəziyyətə hazırlaşacaqlar. Məsələn, özünümüdafiə vəziyyətində bir bıçağı tez bir şəkildə tutarsanız, özünümüdafiə vəziyyətində tərs bir tutuş mövqeyində, istifadə edəcəyinizi bilmək istəyirsiniz.
   • Bəzi praktikantlar jabs və ya aşağıya doğru sürüşmə kimi müxtəlif tətillər üçün tərs tutuşu üstün tuturlar.

Əsas bıçaq-mübarizəni öyrənmək

1. 1-i vurduğunuz zaman rəqibinizdən və ya uzaq bir bucaqda. Kali bıçaq texnikalarını hazırladığınız zaman, rəqibinizin birbaşa xəttindən kənarlaşdırmaq üçün irəlilədikdə və ya geri hərəkət etdiyiniz zaman həmişə diaqonal bir açıda hərəkət edin. Yan tərəfə keçmək istəyirsinizsə, rəqibinizdən 90 dərəcə dərəcə bir açı ilə hərəkət edin, buna görə də tətillər qura bilən üz-üzə uyğunlaşmalıdırlar.
   • Rəqibinizin birbaşa xəttindən kənarda olsanız, sizə zərbə endirmək və öz tətilləri qura bilər.
2. Boş əlinizi göğsünüzə yaxınlaşdırın. Bıçağını 1 əllə tutarkən, digər əlinizi göğsünüzə yaxın tutun, buna görə də yolunuzdan kənarda qalacaqsınız və təsadüfən özünüzü kəsməyəcəksiniz. Faydalı olarsa, əsasları öyrəndiyiniz kimi onu yoldan çıxartmaq üçün əlinizə əlinizə basmağa çalışın.
   • Sizi kəsməyəcək bir təlim bıçağı istifadə edərkən, yaxşı vərdişlər qurmaq üçün əsl şeydən istifadə etdiyiniz kimi məşq etmək həmişə yaxşı bir təcrübədir.
3. 3Bu bıçağın ucu maksimum ziyan vurmaq üçün irəli. Bıçağın ucunu rəqibinizə yönəldin və bıçağı irəli sürükləmək üçün qolunuzu tez bir şəkildə yönləndirin. Qolunuzu və bıçağınızı orijinal başlanğıc mövqeyinə qaytarın və əlavə tətillər göndərməyə və ya göndərməyə hazır olun.
   • Arıqlamaq və ya atlamağınızdan çəkinin, çəkiniz ayaqlarınızın üstündə qalır və balanslısınız.
   • Qolunuzu çox uzun müddət orada asmayın. Tez və snappy thrusts saxlayın.
4. 4 Diaqonal irəli çırpıntı tətbiq etmək üçün bir x nümunəsini istifadə edin. Bıçağı bir x naxışda hərəkət etdirərək bıçağınızla həm yuxarı, həm də aşağıya doğru diaqonal sızanma hərəkətlərini etmək təcrübəsi. Tətillərinizi daha hamar və maye etmək üçün hərəkətlərdən çox diaqonal çəpərləri göndərin və axın edin.
   • Unutmayın, 'yavaş hamar, hamardır.' Bacarıqlarınızı inkişaf etdirdiyiniz zaman hərəkətləriniz daha sürətli olacaqdır. Ancaq əsasları süpür və hamar şəkildə almağınız çox vacibdir.
   • Əlinizdən çıxmadığı üçün bıçaq üzərində sıx bir tutuş saxlayın.
   • Bir bıçaqla mübarizə apararkən, iti kənarınızı rəqibinizə tərəf yönəltməyi unutmayın - onları darıxdırıcı və ya düz kənar ilə vurmaq istəmirsiniz.
5. Şaquli və üfüqi tətillər hazırlamaq üçün bir + naxışda 5slash. Bıçağı rəqibinizə doğru sürüşdürün və üfüqi və şaquli sızanma zərbələri göndərmək üçün bir artı işarəsi (+) naxışını düzəldin. Texnikanı hər tərəfdən yaxşılaşdırmaq üçün hər iki istiqamətdə hər iki istiqamətdə slashləri yuxarı və aşağı və yan-yana göndərmə təcrübəsi.
   • Çoxsaylı bucaqlardan keçmək üçün X və + nümunələri birləşdirin.
   • 2 dəqiqəlik bir timer təyin etməyə və əzələ yaddaşını qurmaq üçün daimi kəsmə hərəkətləri tətbiq etməyə çalışın.
6. Bir Jab'ı yerinə yetirmək üçün bıçaqı tez bir zamanda rəqibinizə sürətlə vurun. Kali-də bir jab boksda bir caba bənzəyir və bıçaqla irəli sürülən qısa, gizli bir yumruq daxildir. Bıçağın ucunu rəqibinizə yönəldin və əlinizi orijinal başlanğıc nöqtəsinə qaytarmadan əvvəl sürətli bir cab göndərmək üçün onlara tez bir zamanda vurun.
   • Bir cab, daha sürətli və daha güclü olması, lakin gözlər və boğaz kimi həssas ləkələrə yönəldilmiş, çünki bir cab biraz fərqlidir, lakin gözlər və boğaz kimi həssas ləkələrə yönəldilmişdir. Thrusts ümumiyyətlə bədəni hədəf almaq üçün istifadə olunur.
   • Bir tərəfdaşla məşq edirsinizsə, Jabs istifadə edərkən diqqətli olun. Hətta bir təlim bıçağının kəskin ucu gözlər kimi həssas yerləri ciddi şəkildə zədə ala bilər.
7. 7Practice Jabs və tərs bir tutuşu ilə yandırılır. Əsas texnikalarınızı tətbiq edərkən fərqli açı və mövqeləri yetişdirmək üçün tərs bir tutuşa keçməyinizə əmin olun. Bıçağı tərs bir tutuş mövqeyində tutarkən thrits və jabs göndərin.
   • Aşağıdakı thrusts tərs bir tutuş mövqeyindən daha güclü ola bilər.
8. 8-i hücumlarını əyləndirmək üçün rəqibinizdə boş əlinizi qoruyun. Boş əlinizi bıçaqlı əlinizə batırmaqla rəqibinizin bıçaq zərbələrini dayandırın və yönləndirin. Bıçaq səni kəsmədiyi üçün qollarını hərəkət etdirmək üçün əlinizi yelləyin.
   • Rəqibinizin hücumlarını söyləmək də bıçağınızla göndərə biləcəyiniz sayğacları da qurur.

Qabaqcıl texnikanı sınamaq

1. Kompleks tətil qazmaq üçün 1-ci ilbine birdən çox üsul. Bir jab göndər, sonra rəqibinizi vurmaq üçün bıçağı aşağıya yuvarlayın. Yuxarıdakı diaqonal bir çizgi sınayın, sonra bıçağı rəqibinizə tərəf yönəldin. Çox sayda tətillə oynayın və onları inkişaf etmiş birləşmələrə qoyun.
   • Birləşmələrdən keçərək yavaş-yavaş birləşməyə çalışın və daha rahat olsanız sürəti götürün.
   • Əlinizi daha inkişaf etmiş texnikalarda sınadığınız zaman səhv və ya yöndəmsizlikdən narahat olmayın. Hər kəs bir yerə başlamalıdır!
   • Matçlar sürətinizi inkişaf etdirmək üçün əla bir yoldur və rəqiblə sparringdən daha az zədə riski daşıyırlar.
2. Ətraflı bir bıçaq seçimi üçün bir karambit ilə 2Practice. Bir Karambit, bəzən inkişaf etmiş Kali praktikantlar tərəfindən istifadə olunan Cənub-Şərqi Asiyadan əyri, claw kimi mübarizə bıçağıdır. Göstərilən barmağınızı bıçağın halqasına qoyun və sapı tutun ki, əyri bıçağın əlinizin altından uzanması üçün sapı saxlayın. Bıçağı tutun, çünki ucu səni kəsməsə, ucu irəli yönəldilmişdir.
   • Jabs, sıçrayışlarınızı tətbiq edin və bununla rahat olmaq üçün bir karambitlə vurur.
   • Xüsusi bıçaq mağazalarında və ya bir onlayn sifariş etməklə bir karambit tapa bilərsiniz.
3. Bloklar və canlı tətillər etmək üçün bir tərəfdaşla 3 iş. Bir təlim bıçağından istifadə edin və ortağınız bir təlim bıçağından istifadə etmək üçün də istifadə edin. Həqiqi bıçaq döyüşünü simulyasiya etmək üçün rəqibinizdə çubuqlar, jabs və slashlər göndərin. Tərəfdaşınız da sizə tətillər göndərməyinizə və onları ön kollarınızla bloklamaq və sayğac göndərmək üçün məşq edə bilərsiniz.
   • Həmişə yaxşı tərəfdaş olun və xəsarət almamaq üçün işıq zərbələri göndərin.
   • Onlarla rahat olmaq üçün çox sayda tətil və blokdan axan təcrübə.
4. 4 Qabaqcıl Kali Texnikaları öyrənmək üçün Escrima məktəbi. Arnis də adlanan Escrima, Filippine Silahlara əsaslanan Döyüş Sənəti üçün bir çətir müddətidir və Kali bunun bir hissəsidir. Kali bıçaqlara diqqət yetirir, escrima qılınc və çubuqlardan istifadə edir. Kali dərsləri təklif edən və bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün düzəlişlər edə bilən bir mütəxəssis təcrübəçi ilə məşq etmək və məşq etmək üçün qeydiyyatdan keçmək üçün qeydiyyatdan keçin.
   • Kali escrima çətirinin altına düşür.
   • Ayrıca, ərazinizdəki Kali təlimatçıları axtarmağa və onlarla özəl məşq üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

Ekspert Q & amp; a

• Sualınız Kali-də təlimlər aparmaq məqsədi nədir? Filipin Döyüş Sənəti, vaxtı, tərksilah və takedowns kimi konkret üsulları yaxşılaşdırmaq üçün bir çox matkapdan istifadə edirik. Matkaplar, həm də sparringdən daha etibarlı bir şəkildə tətbiq etmək üçün daha etibarlı bir yoldur. Ənənəvi olaraq, kiçik filippin kəndlərində hər kəsin oynamağın vacib rolu var idi, buna görə də az zədə riski az olan bir təlim tərzi inkişaf etdirmək vacib idi.

Göstəriş

• Judo və ya Jiu-Jitsu kimi bəzi döyüş sənətləri məktəbləri, ala biləcəyiniz xüsusi Kali dərsləri təklif edə bilər.
• Bir mütəxəssisdən öyrənmək ümumiyyətlə texnikanı öyrənmək üçün ən sürətli və ən səmərəli bir yoldur.

Xəbərdarlıq

• Həmişə özünüz və ya təlim tərəfdaşınıza xəsarət yetirmədiyiniz üçün kəskin bir təlim bıçağından istifadə edin.