Roller skeytlərində tövsiyələr necə etmək olar

Bir müddət diyircəkli konki sürüsünüzsə, bəzi sərin tövsiyələri sınamaq üçün qaşınma edirsiniz. Learning tövsiyələri yeni şeyləri sınamağa və ümumi konkisürmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirməyə məcbur edə bilər. Həm də əyləncəli və öyrənmək üçün nisbətən asandır. Konki kimi bəzi əsas tövsiyələri mənimsəməklə başlayıngeriyə Və atlayaraq, daha inkişaf etmiş tövsiyələrdən bəzilərinə keçməzdən əvvəl bir ayaq tüfəngi kimi bəzi sərt tövsiyələri həll etməyə çalışın. Həmişə düzgün təhlükəsizlik cihazlarını geyin, yeni bir hiylə öyrəndiyiniz üçün vaxtınızı ayırın və onu aşağı salana qədər tətbiq edin.

Bilməli olduğunuz şeylər

• Geri qayıtmaq üçün ayaqlarınızla ters çevrilmiş 'v' meydana gətirin. Sol skeytinizi qaldırdığınız zaman sağ ayağınızı itələyin. Sonra, sol ayağınızı atın və sağ skeytinizi qaldırarkən sol ayağınızı itələyin.
• Bir atlama üçün, hər iki konkisini birlikdə gətirin, dizlərinizi biraz bükün və düz atlayın. Dizlərinizi yerə qoyarkən əyilin.
• 4 təkərli etmək üçün arxa təkərlərindəki konki sürmək üçün ön ayağınızın barmağını qaldırın. Sonra, barmaq təkərlərində skeyt etmək üçün arxa ayağının dabanını qaldırın.

Addım

Dalınca konki sürmək

1. 

   Ayaqları ilə ters çevrilmiş 'v' şəklini formalaşdırın. Skeytlərinizdə hələ də durun, ayaq barmaqlarınızı birlikdə saxlayın və topuqlarınızı bir-birindən ayırın. Hər ayağınıza bərabər şəkildə çəkinizi tarazlayın və yaxşı bir konkisürmə vəziyyətində olduğunuz üçün dizlərinizi bir qədər əymək.

   • Dizlərinizi bağlamayın.

   İpucu: Bucaqın küncündə meydana gələn ayaq barmaqları ilə 90 dərəcə bir bucaq meydana gətirməyə çalışın.

2. 

   Sağ skeytinizin ayağı ilə təzyiq tətbiq edin və sol ayağınızı qaldırın. Geri dönməyə başlamaq üçün sol skeytinizi qaldırarkən sağ ayağınızdan itələyin. Sabit və balanslı olduğunuz üçün əsasınızı möhkəm saxlayın.

   • Skeytinizin barmağını itələmək rahat deyilsinizsə, bir divardan çıxartmaqla başlayın.
3. 

   Sol ayağını atın və sol ayaqya təzyiq tətbiq edin. Geri keçməyə başladıqdan sonra prosesi tərsinə çevirin. Sol skate'yi yenidən yerə atın və sağ skeytinizi biraz böyütdükcə sol ayağınızın barmağını itələyin.

   • Aşağıya baxmayın və ya çəkinizi irəliləyəcək və geriyə skeyt etmək daha çətinləşəcəkdir.
   • Bədən çəkinizi bir skeytdən digərinə itələdikcə dəyişdirin.
4. 

   Sənin arxasına baxmaq üçün çiyininizə baxın. İndi və sonra bir şeyə və ya sürüşməyə başlamamaq üçün arxaya baxmalısınız, beləliklə arxada qalanların arxasında nə olduğunu görmək üçün çiyininizə baxın. Geri söyüş söyməyin və ya bütün bədəninizi arxada görünmək üçün çevirin və ya balansınızı itirə və düşə bilərsiniz.

   • Əvvəlcə yavaş-yavaş məşq edin, beləliklə geri keçərkən arxada baxmağa alışsınız.
5. 

   Daha sərtləşin və daha sürətli hərəkət etmək üçün addımınızın uzunluğunu artırın. Daha rahat konkisürməyə daha rahat bir şəkildə, ayağından daha çox itələyərək sürəti götürün və vuruşunuzu daha çox təkan yaratmaq üçün artırmaqla sürəti götürün.

   • Yıxmaqdan qorxma! Asma edərkən bir və ya iki dəfə baş verə bilər.

Roller konkilərdə atlama

1. 

   Rahat sürüşmə sürətinə gəlin. Skeytlərinizdə daha yaxşı balanslı və sabit olduğunuz üçün atlamağa çalışmadan əvvəl rahat bir sürətlə çatmaq üçün bir neçə addım atın. Skeytlərdə dayanarkən tullanmaq çox çətindir və çox sürətlə hərəkət edirsinizsə, qeyri-sabit ola bilərsiniz və özünüzə düşə və xəsarət ala bilərsiniz.
2. 

   Skeytlərinizi bir-birinə gətirin. Atlamıza hazırlaşmaq üçün, sürüşdüyünüz kimi bir-birinizə paralel olaraq bir-birinizə bir-birinə birlikdə gətirin. Skeytlərinizdə güclü və sabit olduğunuz üçün nüvənizi sıxın.

   • Ehtiyacınız varsa tarazlığınıza kömək etmək üçün qollarınızı yanınıza uzat.
3. 

   Aşağıya çırpın və düz atın. Ayaqlarınızla birlikdə dizlərinizi bükün və düz atlayın. Zərbəni udmaq və atlamadan enəndə sabit qalmağınız üçün dizlərinizi bir az bükün.

   • Skeytlərinizdə rahat atlayana qədər atlamalarınızı kiçik saxlayın.

   İpucu: Bacaklarınızı bulaq kimi düşünün, atlamağa kömək etmək üçün kifayət qədər yükləməlisiniz və enəndə qüvvəni udmaq üçün əyilməlidirlər.

4. 

   Daha inamlı aldığınız zaman daha yüksək atlayaraq təcrübə edin. Roller skeytlərində atlayaraq nə qədər çox məşq etsəniz, bir o qədər yaxşı olar. Sürüşmə sürətinizi artırın və atlamalarınızı daha da gəzmək üçün daha yüksək atlayın.

   • Bir əlavə problem üçün bir skeytdə atlayaraq eniş cəhd edin!

Roller konkilərdə jamskating

1. 

   Doğru skeytinizi ayağa gətirin. Skeytlərinizdə hələ də dayanmağa başlayın və sağ skeytinizi geriyə aparın və skeytin barmağında istirahət etməsi üçün onu qaldırın. Sol skeytinizi sağın qarşısında yerdə saxlayın.
2. 

   Pivot və topuqlarınızı bir-birinə gətirin. Kassalarınızın ayaq barmaqlarında tarazlıq, çəkinizi dəyişdirə bilərsiniz, sonra topuqlarınız bir yerdə olduqları və içəri işarə etməsi üçün vurun. Dizlərinizi biraz əyilmiş və əsas süzün, skeytlərinizdə sabit oldunuz.

   • Dabanlarınızı bir-biri ilə hətta bir-birinizlə saxlayın və onları bir araya gətirin.
3. 

   Sol skeytinizi ayağınıza qaytarmaq üçün yenidən pivot. Skeytinizin və pivotunuzun ayaq barmaqlarına tarazlayın ki, sol skeytinizin geri qayıtması və skeytin barmağında balanslaşdırılmış və sağ skeytiniz irəlidir.
4. 

   İki vəsatəti təkrar-təkrar təkrarlayın. Yaxşı görünmək üçün bir ayaq tıxacı üçün onları hamar və maye hərəkətində edə bilməyincə hərəkətləri tətbiq etməlisiniz. Yavaş-yavaş başlayın və hərəkətə keçdikcə daha yaxşı və daha inamlı olsanız, hərəkət sürətini götürün.

   İpucu: Həqiqətən rahat olanda, səyahət edən bir ayaq tıxacını yerinə yetirmək üçün sürüşərkən ayaq tüfəngini etməyə çalışın!

Daha inkişaf etmiş tövsiyələr çalışır

1. 

   Tövsiyələr etmək qabiliyyətinizi artırmaq üçün çəkiinizi bir skeytdə tarazlayın. Skeytlərinizdə hələ də durun, tarazlığınızı tarazlaşdırmağınıza və yerdən bir ayağını qaldırın. Ən azı 3 saniyə saxlayın, sonra ayağınızı yerə qoyun və digər tərəfdən sınayın. Bir skeytdə necə tarazlaşmağı öyrənmək, rulon skeytlərində daha mürəkkəb tövsiyələr sınamaq istəsəniz vacib bir bacarıqdır.

   • Həm də sürüşərkən bir skeytdə tarazlaşdırmağa çalışın.
2. 

   Geri dönərkən ay yuvasını etməyə çalışın. Geri qayıtmağı rahat hiss etdikdən sonra, hərəkətə bir az qüsur əlavə etmək üçün ayı gəzməyə çalışın. Yerdəki bir skeytin təkərlərindən başlayın və digərinin ayaq barmaq dayandırıcısı sizi mövqedə saxlamağa başlayın. Ayaq stoperi ilə itələyin və digər skeytdə geri sürüşdürün. Sonra mövqeləri dəyişdirin ki, əvvəllər bükülmüş skeyt düz və digər skeyt hərəkət edir və hərəkəti təkrarlayır.

   • AyWalk rəqsini təqlid etmək üçün mövqeləri geri və irəli alternativ edin.
   • Daha rahat hiss etdikdən sonra yavaş-yavaş məşq edərək və sonra öz sürətinizlə həyata keçirin.
3. 

   Balansınızı yaxşılaşdırmaq üçün 4 çarx edin. Yaxşı bir sürüşmə sürətinə gəlin və yalnız arxa təkərlərdə konki sürdüyünüz üçün cəbhədəki konkisin barmağını qaldırın. Sonra, yalnız barmağın təkərlərində konki sürdüyünüz üçün skeytin dabanını qaldırın.

   İpucu: Hərəkətinizə bir az əlavə qüsur əlavə etmək üçün sürüşdüyünüz kimi 4-təkərli içərisində qarışdırın.

4. 

   1 metrlik növbəni sınayın. Sürüşdüyünüz kimi, bir ayağınıza tarazlıq kimi, çəkinizi yerə ayağındakı ayağına ayağa köçürün, sonra bir ayağa arxaya sürüşməyə son qoyursunuz. Başqa ayağınızı geri sürətlə sabitliyə qoyun.

   • Ətrafını geri dönmək üçün geri sürətlə davam edərkən yenidən oyunu yenidən yerinə yetirin.
   • Qollarınızı tarazlaşdırmağınıza kömək etmək üçün tutun.
5. 

   Skeytlərinizin topuqlarından istifadə edərək yayılmış bir qartal edin. Dizlərinizi irəliyə doğru sürüşdüyünüz kimi bir az əyilmiş, sonra ayaqlarınızın ayağınıza yayıldıqca ikinizin ayaq barmaqlarını qaldırın. Hər iki skeytin topuqlarında tarazlıq, sonra onları sizə tərəf yönəldin.

   • İrəlilməməyiniz üçün özünüzü əymək üçün ayaqlarınızın və nüvələrin əzələlərini istifadə edin.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Düşəndə necə sərin baxıram?

  Bundan böyük bir şey etməkdən çəkinin. Yalnız qalx, gülümsəyin və silkələyin. 'Oops' xətləri boyunca bir şey söyləyin. Hamı düşmənin öyrəndiyini başa düşməlidir və əksər insanlar bundan böyük bir şey etməzlər.
• Sual etmək

  Hər saat oyunları olan bir skeyt yerə gedirəm. Yarışlar zamanı göstərmək istəyirəm. Bunu necə etməliyəm?

  Bəzi sərin dönüşlər etməyə çalışın. Bu, həqiqətən qaçışınızı caz edə bilər. Çox xoruz olmamaq üçün diqqətli olun, çünki göstərərkən düşsəniz güldünüz.
• Sual etmək

  Bunu necə səy göstərmirəm?

  Bir söz: təcrübə. Bunun səysiz görünməsi üçün bir çox təcrübəyə ehtiyacınız var.

Göstəriş

Xəbərdarlıq

• Bəzi əsas tövsiyələr və daha rahat roller konkisingi öyrənərkən, özünüzə xəsarət yetirməməyiniz üçün lazımi təhlükəsizlik dişli geyinməlisiniz. Dirsək yastiqciqlar, diz yastiqciqlar və təhlükəsizlik üçün bir dəbilqə taxın.