Səhra şəraiti üçün necə geyinmək olar

Səhra gəzintisi gözəl və həyəcanverici ola bilər, ancaq susuzlaşdırma, günəş yanığı və istilik zərbəsi qarşısını almaq üçün nə qədər yaxşı geyinməyi bilmək çox vacibdir. Heç vaxt səhrada olmamısınızsa və ya uzun bir zəmmi planlaşdırırsınızsa, necə geyinməyi və nəyi gətirəcəyinizi bilən bir həyat qurucusu ola bilərsiniz.

Addım

Əsaslardan başlayaraq

1. Paltarı geyin. Sintetik neylon, poliester və ya spandex qarışığından hazırlanan alt paltarlardan başlayın və nəmli pislik təklif edin. Bu daha az chafing və daha rahat deməkdir. Qadınlar isti və tərli şərtlər üçün qurulmuş bir idman bra taxmaq istəyə bilər.
2. Uzun şalvar geyin. Bəli, isti, ancaq dərinizi elementlərdən qorumaq çox vacibdir. Khakis və ya yük şalvarları kimi yüngül rəngli, yüngül pambıq şalvar düşünün. Looser şalvar havanın hərəkətini davam etdirin və tərini buxarlandırmağa kömək edin. Uzun şalvar da ayaqlarınızı spiny bitkilərdən qorumağa kömək edir.
3. Qollarınızı örtün. Uzun qolsuz, bir az boş pambıq köynəklər ən yaxşı bahisdir. Körpüyinizin və sinə də örtüldüyünə əmin olun. Günəş şüalarını əks etdirən yüngül rəngləri seçin.

   • Bir köynək və ya tankın üstü qatlanması uzun qollu köynəyiniz altında faydalı ola bilər, buna görə də üst qatınızı kölgəli ləkələrdə silmək və bir az sərinləmək olar. Yaxın uyğun, pis bir parça seçin.
4. Hava üçün geyin. Çöllər gecə təəccüblü şəkildə soyuqlaşa bilər. Külək keçirməyən bir qabıq qüsurlardan qoruyacaq. Soyuducu ay və ya gecə üçün bir fleece bir çəkmə idealdır. Fleece tez quruyur və bir çimdikdə bir yastıq kimi istifadə edilə bilər. İtirdiyiniz və ya yapışsanız, bir ceket və ya boşluq yorğan hipotermi qarşısını almağa kömək edə bilər.

Qayğı ilə aksesuar

1. Nəmli corab geyin. Ayaqlarınız xoşbəxt deyilsə, qalanlarınız da olmayacaq. Nəmləri pozan və ekipaj uzunluğuna (orta dana) yüksələn bir toxunuşlu bir qarışıqlıq olduğundan əmin olun, buna görə heç bir günəş və ya əqrəbləri gizlədə bilməz.

   • Bu əks istiqamətdə görünə bilər, amma Merino yun isti yay günlərində təbii bir pis parça üçün əla bir bahisdir. Ayrıca qoxuları dəf edir.
   • Ayağınıza yaxın nəm saxlayan və blisterlərə səbəb ola bilən bütün pambıq corablardan çəkinin.
2. Yaxşı çəkmələrə investisiya qoyun. Bu, ən çox pul xərcləmək üçün yerdir. Çəkmələr dişlinizin vacib bir hissəsidir və sizi zədə, ilan, kürəklərdən və istilikdən qoruya bilər. Yüksək kəsilmiş gəzinti çəkmələri taxmaq əlavə ayaq biləyi dəstəyi təklif edir. Normal ayaqqabılarınızdan bir ölçüdə getməyiniz lazım ola bilər.

   • Daşlarda və kobud ərazidə yaxşı işləyəcək möhkəm, sürüşmədən bir yeganə seçin.
   • Terrainindən asılı olaraq, yəqin ki, cığır və ya kobud cığır reytinqli çəkmələr istəyəcəksiniz. İsti səhra şəraiti üçün bəzi havalandırma var.
   • Uzun zamanlı rahatlıq üçün kritik olan ayaq biləyinizin ətrafında adekvat padding axtarın.
   • Çəkmələr üzərində çalışarkən, gəzinti üçün geyinəcəyiniz eyni corab geyindiyinizə əmin olun.
3. Don't forget a hat. Geniş brimmed ən yaxşısıdır, ancaq beysbol papağınıza yapışırsınızsa, boynunuzu örtmək üçün bir bandana əlavə edin. Güclü küləklərin papağını uzaqlaşdırmadığına əmin olmaq üçün bir kəmər əlavə edin.
4. Günəş eynəyi və günəşdən qoruyanları xatırlayın. UV-ni tam təmin etdiklərinə əmin olun. Geniş spektrli günəşdən qoruyucu, ən azı SPF 30. Dodaqlar və əllər də daxil olmaqla hər hansı bir məruz qalan dəriyə sərbəst tətbiq edin. Yenidən müraciət etmək üçün kiçik bir boru gətirin.

Əlavə əşyalar gətirir

1. Yüngül bir sırt çantasından istifadə edin. Rahat rəngə uyğun birini seçin və çəki bərabər paylayır. Səyahət işığı. Ən ağır əşyalarınız su və yemək olmalıdır.
2. Bol su gətir. Səhrada susuz olmaq ölümcül ola bilər. Yaxşı bir qayda bir qayda, saatda bir litr içməkdir, daha çox 85f / 30c-dan yuxarı temperaturda gəzirsinizsə.
3. Qida gətirmək. Səhrada gəzinti yandıra biləcəyi bütün kalorilərlə sürətli enerji lazımdır. İdman barlar, Trail mix, sendviç, qurudulmuş meyvə və qarmaqarışıq populyar variantlardır. Tələb olunmayan variantları axtarın.
4. Paketi həyati yaşamaq təchizatı. İlk yardım dəsti, siqnal güzgüsü, fənər və kompas paketinizdə olmalıdır. Onlara ehtiyacınız olmaya bilər, amma etsəniz, əlinizdə olmağınızdan məmnun olacaqsınız.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Səhraya səyahət üçün nə qablaşdırmalıyam?

  İşıq təbəqələri və yüngül rəngli geyimlər, günəş gözlüyü, su şüşəsi və bol günəşdən qoruyucu.
• Sual etmək

  Səhrada hava necədir?

  Çöllər, tərif, quru və quraqla çox az yağış alaraq. Yaz aylarında səhralar gün ərzində çox isti olmağa meyllidirlər, baxmayaraq ki, gecədən asılı olaraq gecə çox soyuq ola bilərlər. Qışda gün ərzində belə soyuq ola bilərlər. Sunburn riski çox yüksək olduğundan, uzun qolları mövsümdən asılı olmayaraq, uzun qollar olmalıdır.
• Sual etmək

  'Pambıq köynəklər ən yaxşı bahisdir' və 'nəmli saxlayan pambıq corablardan çəkinin' ziddiyyətlidir?

  Əslində məsləhət səsdir. Günəş yanıqlarını qorumaq üçün dizlərinizə eynək qoymursunuz. Torso ətrafında pambıq, bədəninizə 'nəfəs almağa icazə verərək pambıq yüngül geyilə bilər. Ayaqları və ayaq biləkləriniz ətrafında, pambıq corabları doldurulur və sıxılır, nəfəs effektlərini demək olar ki, sıfıra endirir.

Göstəriş

• Hər saat on dəqiqəlik fasilə verin. Kobud şərtlər və yüksək yüksəkliklər, düşündüyünüzdən daha çox çalışacağınız deməkdir.
• Hara getdiyinizi bilin. Xəritəni vaxtından əvvəl öyrən və bir kağız kopyasını özünüzlə gətirin.
• Kobud ərazini gəzməyə kömək etmək üçün gəzinti çubuğunu gətirməyi düşünün.