Qılıncoynatma üçün necə geyinmək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Qılıncoynatma, idmançıların bıçaqlarla mübarizə apardığı bir olimpiya idman növüdür. Müasir qılıncoynatma üç silah var: folqa, Épée və saber, hər birinin bir qədər fərqli qaydalar dəsti var. Bu fərqlər səbəbindən, qılıncoynatma avadanlığı silahdan asılıdır. Təhlükəsizlik, qılıncoynatmada mühüm rol oynadığı üçün, qorunma üçün lazımi avadanlıq taxmaq vacibdir.

Addım

Doğru avadanlıq seçmək

  1. addım 1 qılıncoynatma qaydalarını başa düş.
    Qılıncoynatma qaydalarını anlayın. Qılıncoynatma Federasiya Beynəlxalq D'Escime (FIE) tərəfindən idarə olunur. Beləliklə, bütün avadanlıqlar FIE-nin standartlarına cavab verməlidir. Avadanlıqlarınızın qanuni və bütün qaydalara əməl etdiyinə əmin olun.
  2. addım 2 təhlükəsizlik üçün geyin.
    Təhlükəsizlik üçün geyinmək. Qılıncoynatma qaydalarının qılıncoynatma təhlükəsizliyini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş təhlükəsizlik tədbirləri. Bir sözlə, FIE qaydaları, turnir kıyafetlerinin müəyyən bir miqdarda qüvvəyə məruz qalan parça hazırlanmasının vacib olduğunu bildirir. Əvvəlki cədvəldə geyim üçün minimum təhlükəsizlik standartlarını göstərilir.
  3. addım 3 özünüzü hasar etdiyiniz silahla təchiz edin.
    Özünüzü hasar etdiyiniz silaha görə təchiz edin.
    • Folqa işıqlandırıcı silahdır. Əlini qoruyan kiçik bir dairəvi əl qoruyucusu var.
    • Épée, thrugning bir silahdır (folqa daha ağırdır). Əlini toxunmalardan qorumağa xidmət edən böyük bir dairəvi əl qoruyucusu var.
    • Saber yüngül bir kəsmə və vurma silahıdır. Saber əl qoruyucusu konkretdir, çünki kənara döndü və pişiyi baza ilə birləşdirir. Ayrıca qolu toxunmalardan qorumaq məqsədi daşıyır.
  4. addım 4 müvafiq paltarları tapın.
    Müvafiq paltarları tapın. Qılıncoynatma klublarının əksəriyyəti hansı formada satın alacağını söyləyəcəklər. Təhlükəsiz, rahat və funksional olan və yalnız peşəkar mağazalardan alış-veriş etmək üçün avadanlıq aldığınızdan əmin olun. Unutmayın ki, ənənəvi qılıncoynatma forması ağ olsa da, FIE digər rənglərə də imkan verir (qara istisna olmaqla).

Qılıncoynatma avadanlıqlarına qoymaq

  1. addım 1 idman alt paltarına və ya istiləşmələrə qoyun.
    İdman alt paltarına və ya istiləşmələrə qoyun. Geyimlərin daxili təbəqəsi, bouts zamanı əlavə bir rahatlıq verir.
  2. addım 2 uzun corablara qoyun.
    Uzun corab geyin. Dizləri güclü toxunuşlardan örtür və qoruyurlar.
  3. addım 3 dizin altından (çubuqlar və ya çəngəllər deyilən) şalvarına qoyun.
    Dizin altına və ya çubuqlar və ya çəngəllər adlanan) şalvarlarına qoyun. Adətən, bunlar asqılarla təchiz olunmuşdur. Corablarla birlikdə ayaqları toxunmalardan qoruyur. Döşəmə, şalvarların dəyişməsindən mane olur.
  4. addım 4 i̇dman ayaqqabılarını düz altlıqlarla geyin.
    Düz döşəkləri olan idman ayaqqabılarını geyin. Parıltının aşınmasını azaltmaq üçün ön ayağın arxa ayağının içərisinə və ön ayağın altındakı onlara möhkəmləndirilməlidir.
  5. addım 5 plastik bir sinə qoruyucusu geyin.
    Plastik bir sinə qoruyucusu geyin. Sinəinizi ağrılı toxunuşlardan qoruyur.
  6. 6-cı addım bir plastrona (alt paltar qoruyucu) qoyuldu.
    Bir plastrona (alt paltar qoruyucu) qoyun. Bu, təhlükəsizliyiniz üçün son dərəcə vacibdir, çünki qolu və onun tərəfini ikiqat qoruyur.
  7. addım 7 ayaqları arasında gedən bir kəmərlə bir pencək qoyun.
    Bacaklar arasında gedən bir kəmərlə bir pencək qoyun. Yaxası ətrafında tikilmiş qatlanmış parça, boynunuzu qılıncoynatma bıçaqlarından qoruyacaqdır.
  8. addım 8 don't forget about the body cord.
    Bədən kordonu unutma. Bu toxunuşları qeyd etmək üçün silah və qol qutusuna əlavə edilməlidir. Silah qolunun qolunun içərisində qaçmaq və sonra arxadan aşağıya doğru. Çitar və ya folqa hasar etsəniz, qol qutusuna bir dövrə yaratmaq üçün bədən şnurunu lameə bağlayın.
  9. addım 9 əgər folqa və ya saber hasar etsəniz, bir lame geyin.
    Fold və ya saber hasar etsəniz, bir lame taxın. Hədəf ərazisini örtmək üçün ceket üzərində geyin. Etibarsız olanlardan etibarlı hitləri ayırd etməyə xidmət edir. Epée-də bütün bədən bir hədəfdir, buna görə lamé lazımsızdır.
    • Unutmayın ki, folqa və saber lamés fərqlidir. Bir folqa lamé qolsuz, bir saber lamé qolları var və bel boyunca bitir.
  10. addım 10 bib və arxa kəmər ilə bir maska taxın.
    Bib və arxa kəmər ilə maska taxın. Bib boynunu qoruyur. Arxa kəmər maska sabitdir. Unutmayın ki, folqa, Épée və saber üçün fərqli maskalar var.
    • Silah qolu üçün bir əlcək geyin. Əlini qoruyur və yaxşı bir tutuş təmin edir.

Ekspert Q & A

Göstəriş

  • Qılıncoynatma geyim qaydalarını bilin. Hakimdən soruşun və ya necə geyinmək barədə suallarınız varsa, FIE CODEX-ə müraciət edin.
  • Hər hansı bir mədəni və ya dini paltar / aksesuar geyinsəniz, onları qılıncoynatma paltarının altında geyin. Əlavə şeylər ilə rahat hiss etmək üçün geyinmək üçün özünüzə daha çox vaxt verin.
  • Unutmayın ki, qılıncoynatma avadanlığı ya sağ, ya da sol əllidir. Satın almadan əvvəl, həmişə seçdiyiniz əlinizə düzəldilmiş avadanlıqları seçdiyinizə əmin olun.

Xəbərdarlıq

  • Qılıncoynatma əvvəl bir sağlamlıq narahatlığınız varsa bir həkimə müraciət edin.
  • FIE qaydalarına görə, qılıncoynadanlar qolu, təchiz etmək, geyinmək, paltar və hasarları öz məsuliyyətində və öz riski ilə təchiz edirlər.
  • Qılıncoynatma üçün geyim kodunu izləməməyi seçsəniz, yalnız özünüzə zərər verə bilərsiniz, ancaq siz də cəzalandırıla və ya hətta diskvalifikasiya oluna bilər.

Lazım olan şeylər

  • Folqa / saber / Épée əlcək
  • Folqa / saber / Épée maskası
  • Folqa / saber / Épée bədən şnuru
  • Folqa / saber maska kordonu
  • Folqa / saber lamé
  • Ceket
  • Darvazalar / Knickers
  • Plastron
  • Altdan qoruyucu
  • Ayaqqabı
  • Diz uzunluğu və ya bud yüksək corablar
  • T-shirt (isteğe bağlı)
  • Qısa (isteğe bağlı)
  • Saç lentləri (isteğe bağlı)