Softball üçün necə geyinmək olar

Softball üçün necə geyinməyi bilmək, oyun zamanı sizi rahat və təhlükəsiz saxlayacaqdır. Sahəyə başlamazdan əvvəl, formanızın düzgün olduğundan və hər hansı bir qaydaya cavab verdiyinə əmin olmaq istəyirsiniz. Həm də oynayarkən xəsarət almamağınız üçün mövqeyiniz üçün düzgün təhlükəsizlik qurğularını gətirmək istəyəcəksiniz. Bu bir neçə şeyi nəzərə alaraq, nə geyindiyinizi narahat etmədən softball oynamağı xoşlaya bilərsiniz.

Addım

Təcrübə və ya bir oyun üçün geyinmək

1. 

   Budlarınızı yanıqlardan qorumaq üçün sürgülər geyin. İdman sürgüləri də sıxılma şortları kimi tanınır. Softbol şalvarınızın altına gedən çevik, orta bud uzunluğu şortlarıdır. Təcrübə və ya bir oyun keçirməyinizdən asılı olmayaraq sürgülər geyin.

   • Bir idman kuboku geyinsəniz, bir fincan tərəfdarı olan bir cüt sürgü axtarın.
   • Şiddət və corab geyinsəniz, sürgülər yaxşı bir seçimdir.
2. 

   Softball corablarına qoyun və bütün yolları çəkin. Softball corabları təcrübə və oyunlar zamanı geyilməli olan yüksək corablardır. Corablarınızın üstü onları çəkdiyiniz zaman yuxarı parıltlarınıza qədər gəlməlidir. Corablarınızı geyinməyiniz vacibdir ki, ayaqlarınızın dibini cızıqlar və ya yanıqlardan qorumaq üçün çəkdi.

   • Rəngli corab taxmaq istəyirsinizsə, formada rənglərdən birinə uyğun bir rəng seçin.
3. 

   Sürgülərinizin üstünə softbol şalvarını qoyun. Softball şalvarları dizlərinizin altına gedən uzanan şalvardır. Onları oyunlara geyinməyiniz tələb olunur, ancaq onları təcrübələrə geyinməyə ehtiyacınız ola bilməz. Təcrübə etmək üçün softbol şalvarının əvəzinə şort geyinməyə icazə verdiyiniz təqdirdə məşqçidən soruşun. Softbol şalvarlarını düzgün geyinmək üçün, belinizdə belinizdə istirahət etdiyini, onları çəkin. Şalvarın dibi softbol corablarınızın üstündən keçməlidir.

   • Güclü bir parça ilə hazırlanmış softbol şalvarını axtarın.
   • Nəminə davamlı softbol şalvar oynayarkən tər tökəcək.
4. 

   Bir oyuna gedərkən formasını geyin. Yalnız təcrübə keçirsəniz, bir idman köynəyi və ya tank üstü yaxşı olmalıdır. Cersi taxarkən, dibinizi şalvarınızın belinə yapışdırın. İstəyirsiniz ki, rahat olduğunuzu kifayət qədər boşalsın, amma oynadığınız zaman o qədər də boş olmayacaqsınız.

   • Bəzi insanlar forma altında zireh geyinməyi sevirlər. Bəzi oyunçular bunu sıxılma üçün edirlər, digərləri isə çöldə soyuq olsa bunu edirlər.
5. 

   Corablarınızın üstünə təmizlənin. Onlarda oynamağa alışdığınız üçün bağırsaqlarınızı təcrübə və oyunlara geyinməlisiniz. Ayaqlarınız çox isti olmadığı üçün nəfəs alan bir parça parçalayıcıları axtarın. Qoşqularınızdakı krujkaları möhkəm bağlayın və boş uclarını ayaqqabılarınızın yanlarına yapışdırın, buna görə təsadüfən gəzməyin.
6. 

   Uzun saçlarınız varsa saçınızı bağlayın. Təcrübələrdən əvvəl saçınızı yuxarı qoyaraq və oyun oynadığınız zaman oyununuzu gözlərinizdən kənarda saxlayacaqdır. Fleaway tüklərini görmə xəttinizdən kənarda saxlamaq üçün başlıq və ya lent də geyə bilərsiniz.

Vahid qaydalardan sonra

1. 

   Komandanın formasını geyin. Sizin Cersi sizin adınızı, komanda nömrəniz və üzərindəki komanda adı olmalıdır. Corablarınızın, softbol şalvarlarınızın və materialınızın hər hansı digər komponentlərinin komanda rənglərinizdə olduğundan əmin olun.

   • Softball şalvar, corablarınız və ya digər dişli, bu, komandanızın rəngləri olmadıqda, qara və ya ağ rəngdədirsə, qara və ya ağ rəngdədir. Komandanın rəngləri ilə toqquşacaq və sahədəki qarışıqlığa səbəb olan rənglər geyinməyin.
2. 

   Çilinlərdə oynayın. Plastik, neylon, kətan və ya dəridən hazırlanan təmizlik axtarın. Rezin təmizliklər geyə bilərsiniz və ya düzbucaqlı olduqları müddətdə metal təmizliklər geyə bilərsiniz. Yuvarlaq metal təmizliklər geyinməyin.

   • Ayaqqabınızın altındakı təmizlənmələrin altından ¾ düym (1,9 sm) daha çox uzanmadığından əmin olun.
3. 

   Zərgərliklərinizi evdə buraxın. Zərgərlik əksər tənzimləmə softbol oyunlarında icazə verilmir, buna görə sırğalar, boyunbağılar, saatlar və ya bilərziklər kimi şeylər geyinməyin.

   • Dini və ya tibbi məqsədlər üçün metal zərgərlik taxmaq lazımdırsa, məşqçinizlə danışın və ya oynadığınız liqaya rəhbərlik edən birisi ilə danışın.
4. 

   Düzgün baş geyimlərini geyin. Oynarken beysbol papaqları, vizorlar, başlıqlar və lentlər geyinmək yaxşıdır. Plastik vizorlar, bandanalar və ya saç muncuqları taxmaqdan çəkinin, ya da oynamağa icazə verilmir.

Təhlükəsizlik dişli taxmaq

1. 

   Bir küp və ya üçüncü bir bazamız olsanız, bir fielder maskası taxın. Özünüzü topdan qorumaq üçün sahəyə getməzdən əvvəl maskanı üzünüzə bağlayın. On iki yaşınız var və ya daha kiçiksinizsə, gənclər ölçülü maska alın. On iki yaşdan böyüksənsə, yetkin ölçülü maska alın. Bir fielderin maskasını onlayn və ya yerli idman malları mağazanızda tapa bilərsiniz.

   • Fielder maskası taxmaq üçün bir küp və ya üçüncü bir baza olmalısınız. Topu başla vurduğunuzdan narahat olsanız, infielddə olanda maska taxın.
2. 

   Yarasa əvvəl bir batting dəbilqəsinə qoyun. Çənə kəmərini dəbilqədə bərkidin ki, başınıza etibarlıdır. Əsasları işlədiyiniz zaman dəbilqəni davam etdirin. Bir Batting dəbilqəsini onlayn və ya yerli idman malları mağazanızda tapa bilərsiniz.

   • Düzgün ölçülü batting dəbilqəsini əldə etmək üçün başınızın süniliyinizdəki ətrafı ölçün. Bir dəbilqə alarkən, başınızı aldığınız ölçmə ilə uyğun olan ölçüsü seçin.
3. 

   Bir ovçu olsanız, lazımi təhlükəsizlik cihazlarını geyin. Özünüzü sürətli uçan meydançalardan qorumaq üçün bir dəbilqə, boğaz mühafizə, sinə mühafizəçiləri, şin mühafizəçiləri və tutanlar 'Mitt qoymaq istəyirsiniz. Yaralanmamağın qarşısını almaq üçün bu əşyaları bütün vaxtda saxlayın.
4. 

   Çarpma əlcəkləri yetişdirdiyiniz zaman əlləriniz ağrıyırsa. Batting əlcəklər topu vurduğunuz zaman aldığınız sensasiyanın qarşısını alacaqdır. Yerli idman malları mağazanızda və ya onlayn olaraq bir cüt batting əlcək axtarın.

   • Bir cüt batting əlcəkləri almadan əvvəl, xurma (bilək başladığınız yerdə) və orta barmağınızın ucu arasındakı məsafəni ölçün. Batting əlcəkləri bu ölçmə istifadə edərək ölçülüdür.

Ekspert Q & amp; a

• Sual etmək

  Saçlarımı softbol üçün necə geyinməliyəm?

  Saçlarınız oynayarkən yolunuzu davam etdirməyə meylli olsa, baş bantları və ya tərzlər kömək edə bilər.
• Sual etmək

  Bir softbol forması altında nə geyinirsən?

  Bəzi oyunçular öz formalarının altındakı zireh və qollar altında qatlanır. Bu, kənarda soyuq olsa və ya bir az sıxma axtarırsınızsa, bu kömək edə bilər.
• Sual etmək

  Softball oyunçuları şort geyə bilərmi?

  Əldə! Bəzi oyunçular softbol oynayarkən şort geyinirlər. Sürüşdüyünüzə diqqətli olun - dizinizdəki bir kaydırıcı kimi bir az əhatə dairəsi istəyə bilərsiniz.

Göstəriş

Lazım olan şeylər

• Forma
• Sürgülər
• Softbol şalvar
• Corab
• Təmizlik
• Fielderin maskası
• Batting dəbilqəsi
• Batting əlcəklər