Soyuq üçün necə geyinmək olar

Yüksək keyfiyyətli geyim seçsəniz, düzgün materialları qatarsınız və soyuq olduqda islanmamaqdan çəkinin. Alt paltar qoymaq üçün kifayət qədər yer olan yüksək keyfiyyətli bir gödəkçə alın. Xarici təbəqələrinizi qurutmaq üçün neylon, poliester və ya su qabarıq materialları seçin. Bədəninizi izolyasiya edəcək qalın bir orta təbəqə kimi yun, fleece və ya aşağı istifadə edin və baza qatınız kimi pambıq geyinməyin. Qalın çəkmələr, əlcəklər və yaxşı bir şapka xüsusilə soyuq olduqda isti qalmaq üçün vacibdir. Lazım gələrsə, bir az isti istiləşdirin və ekstremitlərinizi isti saxlamaq üçün ayaqqabılarınıza və əlcəklərinizdə əşyalar götürün.

Addım

Doğru paltar seçmək

1. Bir başlıq ilə yüksək keyfiyyətli palto alın. Palto, bədəninizdə bir az boş yerə uyğun olmalıdır ki, onu rahat təbəqə altına qoyun. Özünüzü sudan qorumaq üçün neylon kimi polyester, polipropilen və ya suya davamlı materiallar üçün üstünlük verin.

   • Palto köynək taxdığınız zaman yapışırsa, çox kiçikdir. Paltarınızın altındakı 2-3 qat taxmaq üçün kifayət qədər otağa ehtiyacınız var, buna görə altındakı nə qədər otağın olduğuna əmin deyilsinizsə, bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə bir ölçüdə.
   • Dərin cibləri olan bir palto axtarın ki, əlcəklərinizi heç unutmusunuzsa əllərinizi onlardan əlavə edə bilərsiniz.
   • Düymələr əvəzinə fermuarlar ilə yapışdırın. Küləkli havaya gəldikdə fermuarlar daha sıx bir möhür verir.
   • Ceketlər paltolardan daha qısadır və yuxarı bədəninizi isti saxlamağa meyllidir. Daha uzun paltolar əlverişsiz hava şəraitindən daha çox qorunma təmin edəcəkdir.
   • Əgər fərqlənmək istəyirsinizsə, parlaq rəngdə və ya çapda bir palto və ya gödəkçə alın!

   İpucu: Xəz başlıqları yaxşı görünür, amma suyu tələyə salırlar. Yağışda və ya qarda çox vaxt sərf etmək niyyətində deyilsinizsə, onlar olduqca şık ola bilərlər. Noxud paltolar yağış və ya qar yağacağı, ancaq islansa, onlar isladılırsa, dəhşətli bir xarici təbəqədir.

2. Başınızı və qulaqlarınızı qalın bir şapka ilə örtün. Palto bir başlıq ilə gəlirsə, yun, toxuculuq parça və ya poli pambıq qarışığı olan bir şapka almaq üçün çekinmeyin. Palto bir başlıq əskikdirsə, başınızı yağanda və ya qar yağanda qurudulmağınız üçün bir neylon və ya poliester xarici bir təbəqə ilə suya davamlı şapka axtarın. Qulaqlarınızı örtəcək bir şapka seçin, çünki soyuq qulaqlar başınızın üstü örtülsə də, bütün başınızı soyuq hiss edə bilər.

   • Başınızın yuxarı hissəsini əhatə edən bir şapka, qulaqlarınızı məruz qoyur, heç vaxt yaxşı seçim deyil.
   • Şapkalar müxtəlif üslub və rənglərdə olur. Sizə şık görünən bir şapka seçin!
   • Qulaqlıqlar işə başlasanız və saçınızı tərtib etmək lazımdırsa, şapka üçün yaxşı bir əvəzdir.
   • Qulaqlarınız təbii olaraq çox qoruyur, buna görə də isti saxlamaq vacibdir.
3. Yastıq ilə qalın bir cüt suya davamlı bir əlcək geyinərək əllərinizi qoruyun. Qalın bir cüt əlcək soyuq havada vacibdir. Yun və ya yastığı astarlı bir cüt təsadüfi və ya funksional əlcək üçün seçin. Əlcəklərinizin manjetləri, biləklərinizin elementlərə məruz qalmaması üçün paltolarınızın manjetlərindən keçmiş uzanmalıdır.

   • İşə getməyinizsə, dəri paltar əlcəklərindən çəkinin. Olduqca incə olmağa meyllidirlər və nadir hallarda suya davamlıdırlar.
   • Barmaqların üstündə xüsusi padding ilə gələn çox sayda qış əlcəyi var, onları geyinərkən telefonunuzu istifadə etməyə imkan verir.
   • Mittens, əgər bir fanatsan, ancaq əllərinizi tərləməyə və soyuq və soyuq hiss edəcəkdir. Düz əllər almağa meylli olsanız, onlardan çəkinin.
4. Üzünüzü bir eşarp, balaclava və ya xizək maskası ilə örtün. Üzünüzü örtən külək və soyuq havanı bədəninizin ən həssas hissələrindən uzaqlaşdıracaqdır. Bir eşarp alın və boynunuzun ətrafında dönün. 2 boş ucunu bir-birinə aparın və digər tərəfdəki döngədən keçin. Boynunuzun ətrafındakı eşarpı bərkitmək üçün boş ucları çəkin. Lazım olduqda burnunuzu və dodaqlarınızı örtmək üçün eşarpın yuxarı hissəsini çəkin. Bir xizək maskası son dərəcə soyuq havada əla seçimdir.

   • İdman malları mağazasından bir idman malları mağazasından bir xizək maskası alın.
   • Balaclava, dodaqlarınız və gözləriniz üçün kiçik açılışları olan bütün başınızı əhatə edən şapka kimidir. Üzünüzü isti tutmaq istəyirsinizsə bir şapka üçün yaxşı bir əvəzdirlər.
   • Qış üslublarına gəldikdə, sərin bir eşarp həqiqətən bir paltar gətirə bilər.
5. Ayaqlarınızı isti tutmaq üçün qalın corab və bir cüt böyük çəkmə alın. Ayaqlarınızı qorumaq üçün bir cüt qalın qış çəkmələrini seçin. Ayaq biləklərinizdən yuxarı qalxan çəkmələr alın və corablarınız üçün otaq düzəltmək üçün adi ayaqqabı ölçüsünüzdən daha böyük bir cüt olan bir cüt alın. Qalın bir cüt yun corab alın. Qarla dolu olmağa hazırlaşırsınızsa, yun su udacaqdan, istilik corablarını seçin.

   • Pambıq su və nəm udur. Bu o deməkdir ki, standart pambıq corablar, ayaqlarınızın isti olmadığı zaman onları qış çəkmələri ilə geyinsəniz, onları qış çəkmələri ilə soyuq hiss edə bilər.
6. Yun və ya qalın fleece hazırlanmış şalvar geyin. Xaricdə çox vaxt sərf etməyiniz, fleece və yun şalvar, hər ikisi də soyuqda yaxşı işləyəcək. Parça qalınlaşdırıcı, bir o qədər yaxşıdır. Polyester də işləyə bilər, lakin incə bir poliester, soyuq hava üçün çox nəfəs almağa meyllidir.

   • Qalın denim soyuqda əladır, ancaq qar yağırsa və ya yağış yağırsa, yaxşı bir seçim deyil. Denim soyuq temperaturda qurudulmaq üçün kifayət qədər bir müddət çəkə bilər və suyu dəf etmək yaxşı deyil.
   • Gəzinti şalvarları neylondan hazırlandıqları təqdirdə əla seçimdir. Bununla birlikdə, spandex və pambıq şalvar sizi soyuq havada isti saxlamayacaq.
7. Ayaqları bir cüt uzun paltar və ya qar şalvar ilə isti saxlayın. Həddindən artıq temperaturda, ayaqlarınızı isti tutmaq üçün şalvarınıza qar şalvarını geyin. İşləmək və ya əlavə bir qoruma təbəqəsi istəsəniz, ayaqlarınıza əlavə qorunma vermək üçün şalvarınızın altındakı uzun paltar geyin.

   • Əksər insanlar, çəkmələr, bir palto, əlcək və şapka isti olmaq üçün kifayətdir. Çox soyuq deyilsə, ayaqlarınızı qorumaq üçün əlavə geyim geyinməyə ehtiyac yoxdur.

Doğru parçaları qoymaq

1. Bədən otağınıza nəfəs almaq üçün təbəqələrinizi bir az boş tutun. Bir çox insan, təbəqələrin havanın çıxması üçün qatların sıx olması lazım olduğuna baxmayaraq, təbəqələr arasında bir az yerin sizi isti saxlamağa kömək edəcəkdir. Vücudunuzun istehsal etdiyi istilik sizi izolyasiya etməyə kömək edəcək və qatlar arasında bir az yer isti havanın bir yerdə getməsini təmin edəcəkdir. Qatlarınız çox sıx olarsa, tərləməyə başlayacaqsınız, bu da sizi soyuducu edəcəkdir.

   • Böyük bir palto sizə köynək geyinəndə mükəmməl uyğun gəlirsə, əlavə bir şey əldə edin. Böyük bir yerlə birlikdə böyük bir yer varsa, bir ölçüdə getməyə ehtiyac yoxdur.
   • Geyim o qədər də boş olmamalıdır ki, təbəqələriniz arasında soyuq hava var.
2. Poliester, ipək və ya neylon rahat bir baza qatını geyin. İsti geyindiyiniz zaman bir az tərləməyəcəyiniz üçün, geyim geyim qatınız suya davamlı olmalıdır. Polyester və polipropilen ən çox yayılmış seçimdir, lakin ipək və neylon dərinizdən suyu da uzaqlaşdıracaqdır. Uzun paltar geyinməyincə pambıq alt paltar geyinməyin.

   • Uzun alt paltarları pambıqdan hazırlanmayan bir ton geyiminiz yoxdursa, əla seçimdir.
   • Çox sayda felyeyen poliester və ya polipropilendən hazırlanmışdır. Məşq üçün hazırlanmış daha sıx bir fleece əslində əla bir əsas təbəqə edə bilər.
   • Corabları qatlayırsınızsa, ən incə cütlüyünüzü baza təbəqəsi kimi istifadə edin. Cütlərinizdən biri pambıqdan hazırlanmışdırsa, bunun əvəzinə ikinci qatınız kimi olanları geyin.
   • Vücudunuza yaxın incə təbəqələr taxın, buna görə super həcmli görünməyəcəksiniz. Daha qalın təbəqə varsa, kənarda olanları geyin.
3. Yun, fleece, aşağı və ya pambıqdan hazırlanmış bir orta təbəqə ilə özünüzü izləyin. Baza və xarici təbəqələrin suya davamlı olacağından, orta təbəqəniz hər hansı bir materialdan hazırlana bilər. Yun, aşağı və pambıq nəm və ya su ilə mübarizə gəldikdə əla deyil, onları quru saxlasanız, böyük izolyasiya materiallarıdır. Bədəninizi isti və rahat saxlamaq üçün bir kazak, qalın köynək, hoodie və ya dar gödəkçə atın.

   • Yağış və ya qar yağacaqsa, orta təbəqəniz kimi pambıqdan çəkinin.

   İpucu: Çox soyuq havada, 2 palto geyinmək isti qalmaq üçün əla bir yoldur. Əvvəlcə su kovucusu olmayan hər hansı bir palto və ya gödəkçə qoyun. Bir ton izolyasiya üçün ilk palto üstünə su tökən palto geyin.

4. Xarici qatınızı quru saxlamaq üçün palto və qar şalvarınıza qoyun. Bədəninizi izolyasiya etmək üçün böyük palto, şapka, əlcəklər, çəkmələr və qar şalvarınıza qoyun. Əlavə bir qoruma qatını istəsəniz, nazik, suya davamlı bir parka, Windbreaker və ya işləyən gödəkçə, xarici qatınızın quru qalmasına kömək edə bilər. Orta və baza təbəqələriniz düzgün bir şəkildə qatlanırsa, palto və qar şalvarınız soyuqluğu qorumaqda problem olmamalıdır.
5. Yağışların qarşısını almaq üçün suya davamlı xarici təbəqələri seçin. Neylon, Gore-Tex və suyu fəal şəkildə dəf etdikləri üçün xarici təbəqələrə gəldikdə bütün işləri qulaq asın. Suda davamlı və ya su boncuklu materialları bazarda davamlı və ya su muncuqlu materialları bu parçaların birləşməsindən istifadə edən və möhkəm bir seçimdir. Bu parçalar suyunuzu fəal şəkildə ağlayır, yəni yağış və ya qar yağırsa, quru qalacaqsınız.

   • Yağış və ya qar yağacağı təqdirdə pambıq, yun və ya aşağıdan çəkinin. Bu materiallar suyu fəal şəkildə pozur və hətta bir az nəm alırsan, hamısını geyməmisinizsə, səndən daha soyuq hiss edəcəksən.
   • Diqqətlə bir perspektivli bir paltar parçasında etiketi oxuyun. Yaş şəraitdə qurudulmağın üçün hazırlanmış olub olmadığını görmək üçün 'su kovucusu' və ya 'suya davamlı' ifadəsini axtarın.

İsti qalmaq üçün aksesuarlardan istifadə etməklə

1. Qarda barmaqlarınızı və ayaqlarınızı əllə isti tutun. Qar yağanda və ya yağanda, suyu çəkmələrinizdən və əlcəklərinizdən kənarda saxlamaq üçün mübarizə apara bilərsiniz. Kompensasiya etmək üçün bir az isti istilər. Onu aktivləşdirmək və istilənənə qədər silkələmək üçün bir əl istiliyini sıxın. Onları qoymadan əvvəl ayaqqabılarınızın altındakı bir neçə əli isti, barmaqlarınızın soyuduğu zaman onları tutmaq üçün cibinizə bir cüt saxlayın.

   • Çöldə çox vaxt keçirsəniz, təkrar istifadə edilə bilən bir cüt əl istiliyini əldə edin. Onlar daha bahalı ön, ancaq uzun müddətdə pula qənaət edəcəksiniz.
2. Qar və ya yağışın olacağını düşünürsənsə çətir gəzdirin. Heç bir şey sudan daha sürətli isti qalmaq qabiliyyətinizi pozmayacaq. Əlverişsiz hava şəraitində bədəninizi qurutmaq üçün yağış və ya qar şansı olduqda bir çətir gətirin. Qurudulmaq üçün qar yağanda və ya yağış yağanda çətirdən istifadə edin.
3. Gözlərinizi və dərinizi qorumaq üçün günəşdən qoruyan və günəş gözlükləri geyin. Bu yaxınlarda qar yağsa və kənarda çox vaxt sərf edərsinizsə, eynəklər vacibdir. Qar əks olundu, əgər onları qorumursunuzsa, gözlərinizi gərginləşdirəcəksiniz. Qış aylarında günəş yanması da asandır. Günəşdən qoruyucu dərini dərinizə sürtməklə qoruyun. Çöldə olduğunuz zaman günəş yandırarsanız, soyuq hava normal olaraq daha da çox zərər verəcəkdir.

   İpucu: Günəş və günəşdən qoruyan və ya günəşə yaxın olduğunuz yüksək hündürlükdə və ya havanın daha yaxın olmasına baxmayaraq, günəş ekranı xüsusilə vacibdir.

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Bir qış palto üçün ən yaxşı rəng nədir?

  Parlaq rənglər və naxışlar əladır! Çöldə baş vurduqları zaman çox sayda qara paltolara defolt olaraq, rəngarəng bir paltar həqiqətən də fərqlənməyə kömək edə bilər.
• Sual etmək

  Həmişə donuramsa, qışda nə geyinirəm?

  Bir çox təbəqə və hər bir ekstremal üçün bir şey və yaxşı corab və çəkmələr, qulaqları, barmaqları ilə barmaq əlcəkləri, üz örtüyü, bir eşarp və adi qış palto və qatlı geyimlər deməkdir. Qar şalvarları çox faydalı ola bilər və hər şeyin üstündən asanlıqla geyilir, sonra bir dəfə qapalı bir dəfə silinir.
• Sual etmək

  Barmaqlarını dondurmadan necə saxlayıram?

  Əlcəklərinizin üstündə izolyasiya edilmiş mittens geyin. Mittens istiliyi saxlamağa kömək edir.

Göstəriş

• Pambıq ümumiyyətlə soyuq hava üçün yaxşı deyil. Nəmi udur və liflərdə tələlərə tələ edir, bu da xarici və ya daxili geyim təbəqələri üçün zəif bir seçim halına gətirir.
• O qədər soyuq olmasa aşmayın. Yəqin ki, yarım saatdan az müddətə kənarda olacaqsınızsa, yəqin ki, orta bir paltar qatına ehtiyacınız yoxdur və 30 ° F (-1 ° C) daha isti olur.
• Qurudulursa, böyük bir xarici təbəqə üçün düşür. Yağışdakı xarici bir təbəqə kimi dəhşətlidir.

Oxucularımızın göstərişləri

• Yağış yağacaq və ya qar yağacaq, suya davamlı və ya suya davamlı xarici təbəqələr taxmaq ən vacib şeydir. Bir dəstə isti təbəqə taxsanız da, yağış və ya qarın xarici qatınızdan keçirsə yenə də soyuqlaşacaqsınız. REI kimi açıq havada mağazalarda həqiqətən yaxşı suya davamlı dişli əldə edə bilərsiniz.
• Bir paltar və ya yubka taxmaq istəyirsinizsə, qış tayları əladır. Yun taytlar ən isti, lakin ən bahalıdır. Fleece astarlı taytlar ümumiyyətlə daha ucuzdur. Əksər 'kazak taytları' çox isti deyil, ancaq onları digər taytlardan qatlaya bilərsiniz.
• Cins və ya kazak, kazak altında bir termal köynək və üst qat üzərində bir pencək altında leggings taxmağı xoşlayıram. Yaxşı bir cüt yağış bağırsaqları ayaqlarınızı isti və quru saxlamaq üçün əladır.