Cristiano Ronaldo kimi necə sürünmək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Cristiano Ronaldo nəslindəki ən yaxşı futbolçu / futbolçulardan biri hesab olunur və beş UEFA çempion liqaları və UEFA Avropa çempionatında bir neçə böyük başlıq qazandı. O, böyük bir dribblerdir və bəzi təcrübə və texnika ilə siz də lirək kimi dribling üçün yolunuzda ola bilərsiniz.

Addım

Sürətinizi yaxşılaşdırmaq

Sürətinizi artırın. Cristiano Ronaldo kimi sürünmək üçün çox sürətli olmalısınız. Sürətinizi yaxşılaşdırmaq üçün hər gün biraz sprinting edin. Daha əhəmiyyətlisi, bir oyundan və ya qaçışdan əvvəl uzanır. Sizə dözüm lazımdır, buna görə bir sahə ətrafında bir qaçış üçün gedin.
Sürət və çeviklik inkişaf etdirmək üçün Sprints ilə birlikdə sürət merdivenləri və konusları ilə işləyin.
Dribble'nin necə olduğunu öyrənin. Fikirlər və addım-addım tıxaclara girmədən əvvəl, konuslar arasında çox sürətlə sürüşdürə, topu möhkəm nəzarət altında saxlaya bilməyincə və hər zaman sizə yaxınlaşın. Ronaldo kimi oynamağa çalışmadan əvvəl əsasları mükəmməlləşdirin.

Xüsusi hərəkətləri öyrənmək

Adımdan / qayçı hərəkətini necə edəcəyinizi öyrənin. Bu, ayağınızın ətrafındakı ayağını yelləmək və müdafiəçiləri yanlış yol göndərmək üçün eyni zamanda bədənin süni etməklə aparılır.
Ronaldo doğramasını necə edəcəyinizi öyrənin. Bu, bir ayaq ilə bir ayaq ilə və eyni zamanda digər ayağınızın içərisindən istifadə edərək digər yolunuzu istifadə edərək edilir. Sol ayaq ilə atlama və digər yola getmək üçün sağ ayağın içərisindən istifadə olunur.
Topu qutuda keçə bilmək. Tam arxa döymək və topu qutuya çırpmaq üçün sürət və tövsiyələrdən istifadə edin!

Nəzarətinizi artırır

Yaxşı bir nəzarət inkişaf etdirin. Satıcı olduqda, topu 5 metr məsafədə vurmayın, çünki həll olunacaq və komanda yoldaşları belə bir keçid olduğunu düşünə bilər. Topunuzu, ayağınıza yapışmış kimi, topu sizə yaxın tutun! Evin ətrafında dribling hərəkətlərin ikinci təbiətə çevrilməsinə kömək edəcəkdir.

Bir müdafiəçi döymək

Don't get too close to the defender. Çox yaxın olsan, müdafiəçi topu asanlıqla səndən uzaqlaşdıra bilər. Defenderin ayaqları arasında topu almağa çalışın.
Don't do a move too far away from a defender. Əgər çox uzaq olsanız, müdafiəçi balanslı olmayacaq və hələ də sizə yaxınlaşa bilər.
'Ronaldo Chop' və ya 'addım-addım' kimi hərəkətləri sürətləndirin. Onları bir müdafiəçidən təxminən 3 fut məsafədə edin.

Necə sürüşməyi öyrənirsən?

İcma Q & A

Sual etmək
Ronaldo futbol oynamağı necə öyrəndi?
Ronaldo ən azı minlərlə dəfə etdiyi hərəkətlərdən birini etdi. Hərəkət etmək üçün, əşyaların təbii yoluna girin. 5000 dəfə edin. Beş dəfə etsəniz, bəlkə də 10 dəfə, onu mənimsədiyinizi düşünə bilərsiniz. Ancaq reallıq fərqlidir. Bunu böyük rahatlıqla edə bilməyincə təcrübə edin.
Sual etmək
Dribbling zamanı tövsiyələr və ya sadə toxunuşlardan istifadə etmək daha yaxşıdır?
Fəndlər lağ etmək və rəqibinizdən keçmiş olmaq üçün yaxşı bir yoldur. Bununla birlikdə, müdafiəçilər və qapıçılar sizi asanlıqla həll edə bildikləri üçün çox vaxt aparmayın. Nəzarətini itirmədən asanlıqla onları asanlıqla edə biləcəyinizi bilirsinizsə, yalnız tövsiyələr edin.
Sual etmək
Top ilə qaçarkən necə daha sürətli ala bilərəm?
Yavaş sprinting məşqlərindən yavaş-yavaş başlayın. Top nəzarətinizi mənimsəyin. Reflekslərinizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün yaxşı bir pəhriz saxlayın. Təcrübə edin!

Göstəriş

Çox şey tətbiq etmək, topu vurmaq üçün göz piyada koordinasiyasını və vaxtınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Rəqibinizin nə etdiyini və yaxşı balansınız olduğunu bildiyinizə əmin olun.
Yaxşı tarazlığınız olduğundan və rəqibinizin nə etdiyini dəqiq bildiyinizdən əmin olun. Hər gün məşqdə topu ilə doğramaq, addım-addım və sürətinizi tətbiq edin.