Qara kəmər necə qazanmaq olar

Çox iş, vaxt və səy göstərə bilər, ancaq seçim sisteminizdə qara bir kəmər qazanan layiq bir səydir. Qara bir kəmər tez-tez qəbul edilsə də, ən yüksək dərəcəli səviyyədə olmasa da, təcrübədəki bəzi təcrübələri, habelə onu taxan şəxsə bir magistr səviyyəsini ifadə edir. Qara bir kəmər qazanmaq əlbəttə ki, asan olmayacaq, ancaq bu, ən yaxşısını sınamağa mane olmamalıdır.

Addım

Tələbləri başa düşmək

1. 

   Bir sinif üçün qeydiyyatdan keçin. Bəzi insanlar döyüş sənətlərini bir kitabdan öyrənmək yaxşı olduğunu düşünür, amma eyni deyil. Orijinal bir məktəbə üstünlük verilir, amma vacib olan yaxşı müəllimləri olan bir sinifdə olmaqdır.

   • Karatedə qara bir kəmər qazanmağı öyrənəcəyiniz üsulların litanı var. Qara kəmərə yol tapdığınız zaman müxtəlif rəng kəmərlərini qazanaraq kəmər nərdivanını qazanacaqsınız. Təlimatçısı getdikcə mürəkkəb karate hərəkətləri və davam etdiyiniz müdafiə üsullarını öyrədir.
   • Qara bir kəmər qazanmaq üçün illərlə məşq edə bilər. Bir sinifdə birinci addım. Karate'nin çox əsaslarını öyrənərək yəqin ki, başlayacaqsınız. Əsas mövqeləri, hərəkətləri və forma öyrənəcəksiniz.
   • Dərsləri nə qədər çəkəcəyinizə dair tələblər fərqlidir və sıralardan nə qədər tez yüksələ biləcəyinizdən asılıdır. Bəzi məktəblərdə yalnız 2 illik təlim tələb olunur, digərləri ən azı 4 il yarım tələb edir.
2. 

   Kəmər səviyyəli tələblərinə riayət edərək testlərə hazırlaşın. Bacardığınız zaman evdə və ya parkda təcrübə edin. Döyüş sənətkarının zehniyyətini qoruyun.

   • Hər gün təcrübə. Təlimatçıdan evinizdə təcrübə etmək üçün hərəkətlərin siyahısını verməsini xahiş edin. Öz fayda üçün təcrübə etməyə çalışın. Qara bir kəmərin sizə nə səbəbini xatırladan özünüzə xatırlatmaqla muxtariyyət hissi inkişaf etdirin. Təlimatçısınız üçün təcrübə etməyin və ya başqalarını heyrətləndirməyin. Öz nailiyyət hissi üçün təcrübə.
   • Təcrübənizin məqsədi barədə düşünün. Qüsursuz hiss etdiyiniz zaman, qara bir kəmər almaq istədiyiniz səbəblərdən keçin. Özünüzdə daha etibarlı hiss etmək istəmisiniz? Bir nəticə duyğusunu inkişaf etdirmək istəmisiniz? Səbəbiniz nə olursa olsun, unutmayın, özünüzü yaxşı hiss etməyinizə və daha çox təcrübə etməyinizə kömək edə bilər.
   • Karate sinifində dostlarınız varsa, bir-birinizə hərəkət etmək üçün onlarla əməkdaşlıq etməyi düşünürsən. Ehtiyatlı olmağı unutmayın. Karate özünümüdafiə haqqıdır, buna görə heç vaxt bir rəqibə qəsdən zərər verməyə çalışmamalısınız.
3. 

   Vaxt və səy göstərin. Qaliblər itirənlərin zəruri olmadığını düşünən şeylər edirlər. Tədqiq etməyi seçdiyiniz hansı nizam-intizamdan asılı olaraq, qara rəngə çatmadan əldə etməli olduğunuz bir sıra kəmərlər olacaqdır.

   • Dərslərdə iştirak etməkdə ardıcıllıq və müntəzəm təcrübə qara kəmərinizi qazanmağın vacibdir.
   • Unutmayın ki, yaş və dərəcə qazanmaq kəmərləri ilə əlaqəli çətinliklərdə bir amil oynayır. Yaşlısan və getdiyin o qədər yüksəksənsə, səndən bir o qədər çox olsa.
   • Səbirli olun və yavaş-yavaş və məqsədlə sıralarda qalxın.
   • Fərqli rütbələrdən keçdiyiniz zaman təhsil və digər ödənişləri ödəməli ola bilərsiniz.
4. 

   Qara kəmərin nə demək olduğunu başa düş. Qara bir kəmər qazanmaq istəyirsinizsə, bunun nə demək olduğunu bilməlisiniz. Qara kəmərlərin tarixi və sonda qara kəmərinizi qazanmağı düşünməli olduğunuz addımlar barədə düşünün.

   • Qara kəmərinizi qazanmaq üçün ən aşağı rütbələrdə başlayacaqsınız və yol boyunca kəmərlərinizi qazanın. Qara bir kəmər yalnız güc bir güc deyil. İllərlə nizam-intizamın bir sənətkaraya qoyulması üçün bir mükafatdır. Qara bir kəmər, bədəninizi, həm də bədəninizi də formalaşdırmalıdır. Səbr, fədakarlığınızı və müstəqilliyinizi öyrətməlidir.
   • Qara kəmərləri yalnız qısa bir məşqdən sonra mükafatlandıran hər hansı bir məktəbdən çəkinməlisiniz. Qara bir kəmər böyük bir şərəfdir və qara kəmər qazanır. Qeyd etdiyiniz məktəbin, bütün şagirdlərin sıralarda yüksəliş üçün keçməli olduğu bir standart sınaq sisteminə sahib olduğundan əmin olun.
   • Qara kəməriniz nə qədər uzun olsanız, yüksələcəksiniz. Karate öyrənməyə davam edərkən qazana biləcəyiniz müxtəlif qara kəmərin müxtəlif dərəcələri var. Karate sizin üçün vacibdirsə, bir gününüzə can atın. Ancaq bu, illər və illərlə məşq edəcək və yetkinlik yaşına qədər edə bilməyəcəyiniz bir şeydir.

Karatedə qara kəmər qazanır

1. 

   Qızıl kəmərinizi qazanın. JAB və tərs kimi əl üsulları haqqında məlumatınız var. Ön vuruşun necə edəcəyini bilin. Yüksək, aşağı və orta blokların necə olacağından xəbərdar olun.

   • Atın, hazır, cəbhə və diqqətin duruşları məlum olmalıdır.
   • İki forma üsulu ön punch və ön punch vurmaq məlum olmaq lazımdır.
   • Qızıl kəmər qazanmaq üçün minimum 16 sinif götürülür və minimum iki ay ərzində qəbul edilməlidir.
2. 

   Narıncı kəmər qazanın. Bıçaq əlini, nizə əli və arxa yumru əl üsullarını bilin. Dürüst bir vuruşun necə edəcəyinizi də bilməlisiniz.

   • Pişik, cəbhə pişik və lunge mövqe ilə üzləşən tərəfdən xəbərdar olmaq.
   • Kick ön punch və lunge punchının iki forma üsulu məlum olmalıdır.
   • Minimum dörd ay ərzində bu kəmər üçün tələbləri ödəmək üçün minimum 32 sinif lazımdır.
3. 

   Mavi kəmərinizi əldə edin. Bu mərhələdə tərs duruş, açıq əl bloku və yan vuruşu necə edəcəyinizi bilməlisiniz. Bir barmaq nizə əli və silsiləsi əli kimi əl üsulları məlum olmalıdır.

   • Kick tərs punch və tərs yumruq kimi forma üsulları məlum olmalıdır.
   • Mavi kəmərin ixtisası üçün minimum 6 ay ərzində minimum 48 sinif almalısınız.
4. 

   Bənövşəyi kəmərinizi əldə edin. Qarmaq və atlama ön vuruşu öyrənin. çəngəl və atlama ön vuruşu. Dirsək əl texnikasında usta olmaq.

   • Minimum 8 ay ərzində bu mərhələdə minimum 64 sinif götürülməlidir.
5. 

   Yaşıl kəmərinizə çatmaq üçün yaşıl bir namizəd kimi. Yaşıl bir namizəd olaraq, əl üsulları, spin vuruşları və arxa yumruq və x blokları necə edəcəyini bilin. Yaşıl kəməriniz üçün tərs Lunge mövqeyini və atlama yan vuruşunu öyrənin.

   • Yaşıl namizəd tələbləriniz üçün minimum 80 sinif və minimum 10 ay lazımdır.
   • Yaşıl kəmər tələbləriniz üçün minimum 96 sinif və minimum 12 ay lazımdır.
6. 

   Qəhvəyi kəmərinizi və 1-ci qəhvəyi qazanmaq üçün qəhvəyi bir namizəd ol. Qəhvəyi bir namizəd olaraq, lunge tərs mövqeyində və lunge tərsinə və lunge tərs forma texnikalarında bacarıqlı olun. Qəhvəyi bir kəmər və 1-ci qəhvəyi kimi, vurğu Kata və Kisosa vurğulanır.

   • Qəhvəyi namizəd üçün ən azı 120 sinif, növbəti şeyə keçmədən ən azı 15 ay əvvəldir.
   • Növbəti 1-ci qəhvəyi səviyyəyə keçmədən əvvəl ən azı 144 sinif və minimum 18 ayın ən azı 18 ay lazımdır.
   • 1-ci qəhvəyi üçün, minimum 168 sinif və minimum 21 ay lazımdır.
7. 

   Qara bir kəmər ol. Minimum 24 ay ərzində minimum 200 sinif alaraq qara kəmər namizədinizin ixtisasını qazanın. Naihanchi Kata-da bilin.

   • Minimum 36 ayda minimum 300 sinif alaraq qara kəmərinizi qazanın.
   • Qara kəmərlər 9-10 yaşında gənc kimi qazana bilər.

Jiu Jitsu'da qara kəmər qazanır

1. 

   Ağ kəmərinizi qazanın. Jiu Jitsu-da əsas vəzifələrin adları haqqında bilik əldə edin. Bu əsas vəzifələrin hamısı ilə tanışlıq əldə edin. Məsələn, gözətçi mövqeyini müəyyənləşdirə bilməlisiniz.

   • Eqo-a nəzarət etməyi və bəzən itirmək təcrübənizi, xüsusən də yaşlı və güclü rəqiblərdən olan bir şey olacağını qəbul etməyi öyrənin.
   • Enerjinizi təcrübəyə yönəldin və qazanma və ya itirmə anlayışı deyil.
   • Bir texnikanı mənimsəyin və mənimsəməyə çalışın.
2. 

   Mavi kəmərinizi əldə edin. Oyununuzu möhkəm bir müdafiə üzərində qurun. Bir rəqiblə döyüşlər zamanı asanlıqla böyük mövqelərin əksəriyyətindən qaça bilmək.

   • Jiu Jitsu'nun çətin bir tərəfi, gözətçisini necə keçəcəyinizi bilməlisiniz. Rəqiblərinizin mühafizəçilərində çox vaxt sərf edəcəyiniz üçün, bu mövqelə məşğul olmaq üçün təchiz olunmalısınız.
   • Yan montajdan, arxa montaj və mövqelərdən iki təsirli qaçış var.
   • Ən azı bir yarışda iştirak edin.
3. 

   Bənövşəyi kəmər qazanaraq oyununuzun əsasını qoyun. Rəqibinizin çəkisinin, eləcə də öz ağırlığınızı, həmçinin öz çəkinizdən istifadə etməyi öyrənin ki, kəmərin məlumdur. Zəif cəhətlərinə və ya oyununuzdakı deliklərə diqqət yetirin.

   • Unutmayın ki, bənövşəyi kəmər qazanan bir şey böyük bir cinayət təmin edərkən hər hansı bir vəziyyətdə təhlükəli olmağınız deməkdir.
   • Effektiv bir mühafizəçi, fərqli mühafizəçilərlə tanış olmalı və bir və ya iki gözətçi texnikasında ixtisaslaşmalısınız.
   • Arxa montaj, yan montaj və montajdan üç təqdimat var. Mühafizə mövqeyindən üç birləşmə hücumuna malikdir.
4. 

   Qəhvəyi kəmərinizi əldə edin. Bu vəziyyətdə bir neçə vəziyyət və ya mövqelər sizin üçün tanış olmayacaqdır. Üst mövqelərdən pis olacaqsınız. Rəqibinizin hər bir unsiya hiss etdiyi nöqtəyə qədər bədəninizdə bədən çəkisinizdə necə istifadə edəcəyinizi bilin.

   • Öyrəndiyiniz akademiyada bir neçə sinif tədris edərək biliklərinizi birləşdirməyə çalışın. Jiu Jitsu başqalarına öyrədə bilmək, qəhvəyi bir kəmər kimi imkanlarınızın əla bir göstəricisidir.
   • Balansınız rəqiblər tərəfindən süpürülməsini çox çətinləşdirməlidir. Bu mərhələdə kamil olunmalıdır.
   • Mühafizəçini ən çox fürsət və sayğacların ən çox yayılmış hücumları pəncərəsində də keçə biləcəksiniz.
5. 

   Evaşmanızı magistr oyunu üçün simvollaşdırın və qara kəmərinizi əldə edin. Bu mərhələdə, ağlınız, bədəniniz və məhdudiyyətləriniz haqqında ortalama insandan daha çox şey bilirsiniz. Döyüş sənətində təhlükəli və yüksək ustadsınız, ancaq bacarığınızı müdafiəyə və insanların daha az qadının köməyinə məhdudlaşdırırsınız.

   • Fövqəladə bir lütf və hərəkətlə hərəkət edirsiniz və sonsuz dərəcədə intrine hərəkətləri edə bilərsiniz.
   • Bu səviyyədə tətbiq olunan Jiu Jitsu yalnız təsirli olmayacaq, ancaq yaxşı görünəcək.
   • Səfərin bitmədiyi və növbəti pilləyə qədər öyrənmək və inkişaf etmək üçün hələ vaxtın olması başa düşülməlidir.

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Jiu-Jitsuda qara kəmər almağın ən sürətli yolu nədir?

  İnsandan şəxsən dəyişə bilər. Məsləhətim, qara kəmər almaq məqsədində çox asılmamaqdır. Zövqə və prosesin intizamına diqqət yetirin.
• Sual etmək

  Jiu-Jitsu həftədə neçə gün etməliyəm?

  Ardıcıllıq həqiqətən vacib olan şeydir. Həftədə bir saat iki dəfə bir saatlıq bir sinif üçün həftədə iki dəfə getmək və dörd saat məşq etmək daha yaxşıdır. Bu əşyaları daha çox əzələ yaddaşına daxil edə bilsəniz, onu qoruyacaqsınız.
• Sual etmək

  Xüsusi Jiu-Jitsu dərsləri buna dəyərmi?

  Bunlar ola bilər, amma qrupun kameraderidən zövq almağı məsləhət görürəm. Döyüşdə təlim haqqında ən böyük şeylərdən biri sizinlə olan gözəl insanlardır. Uşaqlar mütləq bir ailəyə çevriləcəksən.

Göstəriş

• Tənbəl olmayın! Bir ayın vaxtında və ya minimal işlə qara bir kəmər qazanmaq üçün bir yol taparsanız, bu, əlbəttə ki, orijinal deyil. Əşyaların çoxu birinci kəmər səviyyəsinə qalxmadan əvvəl illərlə xüsusi təcrübə tələb edir.
• Yaxşı məşq etməyi unutmayın. Unutmayın, təcrübə mükəmməl deyil. Mükəmməl təcrübə mükəmməl edir.
• Fiziki və əqli cəhətdən sağlam olun. Doğru yeyin, çətin məşq edin və hədəfinizə diqqət yetirin.

Xəbərdarlıq

• Bunun asan olacağını gözləməyin.
• Qara bir kəmər qazanarsanız, eqonunuzun nəzarətdən çıxmasına imkan verməyin. Təvazökar olmaq hər hansı bir döyüş sənət intizamının vacib bir tərəfidir.
• Tez bir qara kəmər almağı gözləməyin. İllərlə iş aparacaq.