Çirkli və qazanmaq necə

Zorakı qarşıdurmaların qarşısını almaq üçün ümumiyyətlə ən yaxşı olarsa, a girsəniz küçə döyüşü Yoxsa kimsə sizi ciddi şəkildə təhdid edir, yaralanmamaq üçün geri vuruşmaq lazım ola bilər. Çirkli mübarizə aparmaq, təcavüzkarınızdan tez və təhlükəsiz bir şeydən istifadə etmək üçün gücünüzdə hər şeydən istifadə edərək, onları ciddi şəkildə yaralasalar da. Rəqibinizin ən həssas ərazilərini onları ləkələmək və qaçmaq üçün asanlaşdırın. Rəqibiniz geri döyüşürsə, zərər görməməyiniz üçün hücumlarını ən yaxşı şəkildə həll edin. Bir az bilik və təcrübə ilə ciddi zədə olmadan əksər döyüşlərdən çıxa biləcəksiniz.

Addım

Həssas ərazilərə hücum

1. 

   Rəqibinizi çox ağrıya səbəb olmaq üçün qasıqda vurun. Ən çox güc istəsəniz, ən çox güc və ya ayağın ən yaxın olmasını istəsəniz, rəqibinizdən ən uzaq olan ayağından istifadə edin. Ayağınıza və ya şininizin üstü ilə qasıqlarını vurmağa çalışın, buna görə ən çox incidir. Əksər vaxt rəqibiniz zərbəni gözləmirsə və ya üstünə düşəcək.

   • Rəqibinizi incitmək üçün qasıq üçün çox hit ala bilər.
   • Bu, kişi təcavüzkarları üzərində ən təsirli işləyir, lakin hələ də qadınlar üçün çox ağrıya səbəb ola bilər.

   İpucu: Hücumdan əvvəl rəqibinizin qasıqına baxmayın və tətil üçün hazırlaşdıqları üçün.

2. 

   Hərəkətlərini idarə etmək üçün rəqibinizin qulaqlarını və ya saçlarını çəkin. Rəqibinizin qolunun əlində olsanız, başının yanına və ya arxasına çatın. Qulaqlarını və ya saçlarını yumşaldın və rəqibinizin hərəkət etməsini istədiyiniz istiqamətə çəkin. Rəqibiniz geri döyüşməyə çalışırsa, qulaqlarına və ya saçlarına daha çox ağrı hiss etsələr, daha çox ağrıyır.

   • Hər iki əlinizlə qulaq və ya saç çəkməyə cəhd edə bilərsiniz, ancaq bu sizi bir hücuma həssas buraxa bilər.
   • Rəqibinizi üzünüzdə diz çökdüyünüz və ya dirsəklərinizi arxasına sürə bildiyiniz üçün rəqibinizi haptın etməyə çalışın.
3. 

   Sizə tuturlarsa rəqibinizi dişləyin. Qollarınızı və ya ayaqlarınızı geri çəkmək üçün hərəkət edə bilmirsinizsə, ağzınızı açın və sizə ən yaxın olan bədənin hissəsinə endirin. Açıq dəri və ya nazik paltar olan bir sahəni tapmağa çalışın, buna görə rəqibinizi ən çox incidir. Çovğunuzu sıx bir şəkildə sıxın və rəqibinizin getməsinə qədər getməyə imkan verməyin.

   • Dərini qırırsan və rəqibinizin qanının ağzınızda qanını alırsınızsa, heç bir infeksiya və ya xəstəlik almadığınızdan əmin olmaq üçün ən qısa müddətdə bir həkimə müraciət edin.
4. 

   Onları hərəkətdən məhdudlaşdırmaq üçün rəqibinizin biləyini və ya barmaqlarını tutun və bükün. Rəqibiniz sizin üçün çatırsa, əllərinizi xurma və ya bilək ətrafına bükmək üçün əlinizdən gələni edin. Bacardığınız qədər sıxın və birgə geri əyilmək və rəqibinizi incidir. Əksər vaxt, rəqibiniz, hər hansı bir sümüyü qırmadığı üçün birləşdiyiniz istiqamətdə hərəkət edəcəkdir. Rəqibinizi əlinizlə və yerə tərəf yönəltməyə çalışın.

   • Daha çox nəzarət etmək üçün dirsəklərini və ya dizlərini kilidləməyə də cəhd edə bilərsiniz.
   • Bir həyat və ya ölüm vəziyyətindəsinizsə, onu sındırmaq üçün mümkün qədər oynaqları geri əymək. Bu yolla, rəqibiniz ağrı içində olanda qaçmaq üçün bir fürsət əldə edə bilərsiniz.
5. 

   Bir anda onları ləkələmək üçün rəqibinizin boğazını barmaqlarınızla bağlayın. Barmaqlarınızı düzəldin və biləyinizi kilidləyin ki, JAB-dan ən çox güc alırsınız. Onların boğazının mərkəzini və ya birbaşa çənələrinin altında hədəf almağa çalışın və qolunuzu düz irəli sürün. Jabınızı qurursanız, rəqibiniz bir anda nəfəs almaqda çətinlik çəkəcəkdir ki, başqa bir zərbə endirə və ya uzaqlaşa bilərsiniz.

   • Rəqibinizdən bir qol uzunluğunda dayanırsınızsa, bu yaxşı işləyir.
   • Barmaqlarınızın və ya biləyinizin yıxılmasına icazə verməmək üçün diqqətli olun, yoxsa Jabınız effektiv olmayacaq.
   • Bir həyat və ya ölüm vəziyyətindəsinizsə, Külək borusunu yıxmaq üçün rəqibinizin boğazını yumruqlamaq üçün qapalı bir yumruğundan istifadə edin.
6. 

   Rəqibinizin boynunun arxa hissəsini yıxılıbsa dirsəklə vurun. Boyunun arxasına bir zərbə rəqibinizin bir anda qaralmasına səbəb ola bilər ki, onlardan uzaqlaşa biləsiniz. Fürsət tapdığınız zaman dirsəklərinizi bükün, beləliklə kəskin bir nöqtə meydana gətirir və başlarının və boynunun görüşdüyü yerləri güclə gətirir. İlk vuruşdan sonra aşağı düşməsələr, onları yerə məcbur etmək üçün dəfələrlə vurmağa çalışın.

   • Onları məcbur etmək üçün əvvəlcə rəqibinizi qasıqda təpikləməyə və boynunun arxasına vurmağı asanlaşdırmağa çalışın.
   • Rəqibinizin arxasında bilmirsinizsə, onda nəfəs almağı çətinləşdirmək üçün dirsəklərinizi boğazına sürməyə cəhd edə bilərsiniz.
7. 

   Rəqibinizi onları aradan qaldırmaq üçün baş çəkin. Rəqibinizdən yaxın məsafədə olsanız, onların hərəkət etdikləri yerləri idarə etmək üçün başlarının tərəflərini tutun. Boynunuzu geri əymək və tez başınızı rəqibin burnuna və ya gözləri arasındakı boşluğa çevirin. Kəlləninizin ən güclü hissəsi olduğundan, alnınızın üstü ilə vurmağa çalışın və bu, ən az zərər verəcəkdir.

   • Rəqibinizi kifayət qədər sərt vurursan, onları huşunu itirə bilərsən.
   • Özünüzü daha çox incitdiyiniz üçün başlarının yuxarı hissəsini vurmamaq.
8. 

   Yaxın məsafədə olsanız, baş barmaqlarını rəqibin gözlərinə itələyin. Xurmalarınızı rəqibinizin üzünə qoyun, buna görə baş barmaqlarınız gözlərini örtdü. Baş barmaqlarınızı müvəqqəti kor etmək və çox ağrıya səbəb olmaq üçün göz yuvalarına məcbur edin. Əksər vaxt rəqibiniz hücum etməyi dayandıracaq ki, sizi dayandırmağa çalışacaqlar. Rəqibinizi səndən uzaqlaşdırın, beləliklə sağaldıqda sürətli bir qaçış edə bilərsiniz.

   • Rəqibinizin gözlərinə çox güc tətbiq etsəniz, göz qaşlarını ponksiyon və daimi kor edə bilərsiniz.
9. 

   Biriniz varsa bir silah istifadə edin. Ətrafınızda özünüzü müdafiə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir şeyin olub olmadığını görmək üçün ətrafınıza baxın. Məsələn, bir bıçaq, qələm, şüşə şüşə və ya rəqibinizi vurmaq və ya vurmaq üçün düymələrdən istifadə edə bilərsiniz. Təhlükəsiz bir məsafədə saxlamaq üçün silahınızı təcavüzkarın yanında yelləyin. Onları vurmaq lazımdırsa, həssas əraziləri, mədə və ya daha sürətli bildirmək üçün əlləri kimi həssas ərazilərə məqsəd qoyun.

   • Kimsə səni silahla təhdid edirsə, təhlükə yaratmadığınız üçün ən azı 2 qol uzunluğunda geri qalmağa çalışın.
   • Silahdan istifadə edərək kimisə ciddi şəkildə yaralaya və ya öldürə bilər, buna görə yalnız birini son bir vasitə kimi istifadə edin.

   Sammy Franco, özünümüdafiə mütəxəssisi

   Bir küçə döyüşündə qaydalar və ya ədalət gözləmək olmaz. Təhdidi zərərsizləşdirmək üçün həlledici qüvvə və döyüş sənətlərindən və ya boksdan hər hansı bir effektiv texnikadan istifadə etməyə hazır olmalısınız. Nəzarət olunan mühitlərdə təlim vacibdirsə də, bacarıqlarınızı küçənin vəhşiliyinə uyğunlaşdırması, şiddətli bir qarşılaşmanın sağ qalmasının açarıdır.

Rəqibinizin zərbələrini bloklamaq

1. 

   Döyüş gözlədiyiniz anda diqqət çəkin. Yaxınlıqdakı bir təhlükə görsəniz, hücumla gözətçisinə qapılmadığınız üçün özünüzü ən qısa müddətdə hazırlamağa çalışın. Dizlərinizlə bir az əyilmiş bir az yerə daxil olun, buna görə də hücumçunuzun hərəkətlərinə qayıda və ya reaksiya verə biləsiniz. Lazım gələrsə özünüzü müdafiə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir şeyin olub olmadığını görmək üçün ətrafdakı obyektləri qeyd edin.

   Tündlük

   Dany Zelig

   Özünü müdafiəçi

   Dany Zelig, Taktika və Taktika Krav Maga İnstitutunun qurucusu və sahibi, California, Kaliforniya ştatının San-Fransisko şəhərində. Imi Lichtenfeld-in Imi Lichtenfeld-in 2-ci nəsli İsrail Krav Maga müəllimidir, birbaşa ən yüksək şagird və Reytinq Komitəsinin rəhbəri tərəfindən təsdiqlənmişdir. Hərbi Krav Maga təlimatçı sertifikatını 1987-ci ildə İsrailin qanadlı institutundan aldı.

   Dany Zelig Özünü Müdafiə Təlimçisi

   Bacardığınız qədər təhlükəli bir vəziyyəti müəyyənləşdirin. Məqsəd döyüşlərin proqnozlaşdırılması və qarşısını almaqdır. Bir münaqişəni proqnozlaşdırırsınızsa, təhlükəsizlik üçün ərazini tərk edin. Gedə bilmirsinizsə, vəziyyəti azaltmağa çalışın. Bu işləmirsə, təhlükəsizliyə keçə biləcəyiniz üçün özünüzü fiziki olaraq müdafiə edin.

2. 

   Vücudunuzun yanında durun ki, vurduğunuz üçün yan tərəfə dönün. Dominant olmayan tərəfinizi rəqibinizə yönəldin, beləliklə çiyniniz onları qarşılayır. Təcavüzkarın sizə dəyən daha çətin bir zamana sahib olduğu üçün sinənizi və itburunuzu yan-yana saxlayın. Ağırlığınızı ayağınızın toplarına qoyun ki, ehtiyacınız varsa, asanlıqla hərəkət edə və ya rəqibinizin hücumlarını yayındıra bilərsiniz.

   • Bədən meydanınızı rəqibinizə aparmayın, yoxsa sinə və mədə daha asan bir hədəf olacaq.
   • Kiçik bir hədəfə çevrildiyiniz üçün dizlərinizi əyilmiş və bədəninizi biraz əyilmiş vəziyyətdə saxlayın. Rəqibiniz başınızda sizi təpikləmədiyi üçün diqqətli olun.
3. 

   Hücumlarını proqnozlaşdıra biləcəyiniz üçün rəqibinizin hərəkətlərini izləyin. Rəqibinizin görünüşünə və silahlarını hərəkət etdirdikləri istiqamətə diqqət yetirin, buna görə hücumlarını proqnozlaşdıra bilərsiniz. Döyüşdən uzaqlaşmaq və ya diqqəti cəlb etməkdən çəkinin, buna görə də gözlənilmədən vurulmamısınız. Başqa bir yerə baxmaq lazımdırsa, diqqətinizi təcavüzkarınıza qaytarmadan əvvəl tez bir zamanda baxın.

   • Ətrafınızdan xəbərdar olduğunuzdan əmin olun ki, bir küncdə və ya bir şeyə səyahətə girməmisiniz.
4. 

   Rəqibinizin əsərlərini bloklamağınıza kömək etmək üçün əllərinizi qarşınızda saxlayın. Rəqibinizin sizi yumruqlamasını gözləsəniz, ön kollarınızı üzünüzün önünə düz yuxarı qaldırın, buna görə hitin qarşısını almaq üçün onları asanlıqla hərəkət etdirə bilərsiniz. Ayrıca dirsəklərinizi biraz əyilmiş və daha sürətli əldə edə biləcəyiniz və daha sürətli cavab verə biləcəyiniz üçün dirsəklərinizi biraz əyilmiş ilə qarşınızda tutmağa da cəhd edə bilərsiniz. Rəqibinizin qollarını asanlıqla itələyə biləcəyiniz üçün ovuclarınızı yumruq etməkdən daha çox açıq saxlayın.

   • Rəqibiniz hücum etdikdə, burnunuz və gözləriniz kimi daha həssas ləkələri gizlətmək üçün başınızı aşağı salın.
5. 

   Rəqibinizi aranızda bir az yer almaq üçün itələyin. Bir vuruş və ya rəqibin hücumlar arasındadırsa, onları köçürmək üçün edə biləcəyiniz qədər sinə üzərinə itələyin. Bu yolla, döyüş mövqeyinə qayıtmaq və növbəti hücumuna hazırlaşmaq üçün vaxtınız var. Kifayət qədər sərt itsəniz, rəqibinizi tarazlığından qopara və düşdüyünüzə görə düşə bilərsiniz.

   • Rəqibiniz gözətçi olduğundan başqa bir vuruşu qurmağa çalışın, beləliklə bərpa etməyə vaxtları yoxdur.
6. 

   Bir yıxılmaq üçün yuvarlanın, buna görə yerə bağlamırsan. Arxasında düz düşməyin və ya yerə gətirildiyiniz təqdirdə, onu yavaşlatarsanız, yerə düşməyin. Bunun əvəzinə bədəninizi boşaltın və ayaqlarınıza daha sürətli geri dönə biləsiniz. Yerdə yuvarlanarkən özünüzə zərər vermədiyiniz üçün başınızı yıxdığınız kimi başınızı vurun.

   • Yerdə düz yıxılırsan, qaçmağa və ən qısa müddətdə ayaqlarınıza qayıtmağa çalışın.
7. 

   Bacardığınız qədər mübarizədən qaçın. Özünüzü daha çox təhlükəyə qoya biləcəyinizdən bəri ehtiyacınızkından daha uzun müddətdə qalmayın. Rəqibinizi yerə yıxarsanız və ya heyrətlənsəydiniz, uzaqlaşın və bacardığınız qədər təcavüzkarınızdan uzaqlaşın. Qaçarkən, ehtiyacınız varsa və ya hələ də təhlükə içində olduğunuzu hiss edirsinizsə, kömək çağırın.

Ekspert Q & amp; a

Göstəriş

• Rəqibinizi qorxutmaq və yaxınlıqdakı insanlardan diqqət çəkmək üçün mübarizə apararkən yüksək səslə yüksək olun.
• Döyüşdə özünüzü qorumaq üçün daha çox texnikanı öyrənməyə kömək etmək üçün döyüş sənəti və ya özünümüdafiə sinifini aparın.

Xəbərdarlıq

• Tamamilə ehtiyacınız olmadıqca bir mübarizəyə başlamayın. Çirkli və yaralanaraq kiməsə xəsarət yetirmək, özünümüdafiə üçün etmədiyiniz təqdirdə hüquq mühafizə orqanları ilə problem yarada bilər.