Bir dilimə necə vurmaq olar Tennisdə xidmət edin

Tennis oyununu növbəti səviyyəyə keçirməyə hazırsınız? Bir dilim xidmət, topu yan tərəfə əymək üçün bir yoldur, rəqibinizi məhkəmənin ardından geri çəkilməsi üçün skurriyə məcbur etmək üçün bir yoldur xidmət edirsən. Sürüşmək üçün lazımlı bir bələdçi, eləcə də xidmətinizi yaxşılaşdırmaq üçün işləyə biləcəyiniz bir neçə matkapan. Məhkəməyə çarpmağa hazırsınızsa, sürüşdürün!

Addım

Topu dilimləmək

1. 

   İstifadə etmək qitə raketi tutmaq. Bu tutuşla, tennis raketi bucağı neytraldır və raketin çərçivəsi qarşınızda tutduğunuz zaman yerə dikdir. Sağ əlli oyunçu olaraq, şəhadət barmağın alt düyünü sapın ikinci bevelinə qoyun və digər barmaqlarınızı sapın ətrafına sarın.

   • Əgər sol əlisinizsə, şəhadət barmağınızın alt düyünü saniyə əvəzinə səkkizinci bevel ətrafında qoyun.
   • Peşəkar olaraq, bu tutuş əsasən yalnız dilimlər, voleyalar, xidmət və xərclər üçün istifadə olunur.
   • Raketlər 4 1/8 ilə 4 ¾ düym arasında dəyişən müxtəlif tutuş ölçülərində olur. Onlara Avropada G1 - G5 adlanır.
   • Bunlar oyunçunun əllərinin müxtəlif ölçülərini əks etdirir. Şübhə varsa, yerli dükanınızdan soruşun.
   • Çox kiçik bir tutuş seçsəniz, oyunu oynamaq qabiliyyətinizə təsir edə bilər və hətta bir tennis dirsəyinə səbəb ola bilər.
2. 

   Vücudunuzu bucaq etmək üçün istinad nöqtələri kimi xalis ismarıclardan istifadə edin. Sağ əlli və ya sol xalis postu və ya sol əlli post varsa, sağ xalis postu ilə üzləşin. Sonra yuxarı gövdənizi bükün, beləliklə çiyinləriniz mövqeyi birbaşa başa çatdırmaq üçün şəbəkəyə baxır.
3. 

   Dome olmayan əlinizlə topu yüksək və bir qədər kənara atın. Topu barmaqlarınızın uclarına yaxın tutun və başınızın üstündən atın, buna görə onu şəbəkəyə çatdırmaq üçün hündürlüyünüz var. Əgər sağ əlli olsanız, topu biraz sağa atın (və sol əlinizdə versəniz).

   • Yüksək bir atış da xidmətinizi gizlədir və rəqibinizin hərəkətinizi təxmin etməsini çətinləşdirir.
   • İlk dəfə bu xidmət etməyi öyrəndiyiniz zaman, topu atdığınız tərəfdən nə qədər çox şişir. Bu, yan tərəfdən bir xidmət vurmağı öyrənməyə məcbur edir.
4. 

   Top havada olanda dizlərinizi bükün və bədəninizi basıb. Çiyinlərinizi məhkəmənin arxasına çevirin, təxminən 45 dərəcə fırlanır. Eyni zamanda dizlərinizi əyildiyiniz zaman itburnunuzu sabit saxlayın.

   • Əgər sağ əlli olsanız, sağ ayağınızı bir az sağa sürüşdürün (və ya sol əlinizdəki sol ayağınıza). Bu, bədəninizi uyğunlaşdırır və xidmətləri genişləndirir.
5. 

   Yellənməyə hazırlaşmaq üçün qolunuzu qaldırın. Birincisi, Dirsək əyilmiş, 90 dərəcədən çox olan (dumbbell liftin başında olduğu kimi) yuxarıdakı yuxarı qolunuzu açın. Biləkinizi rahat saxlayın və raket başının yerə işarə etməsinə icazə verin.

   • Reketi hərəkət edən kənar ilə birinci yerə doğru irəliləməyə başlayın. Sağ (və ya solda) yellənməyincə bu bucağı saxlayın.
   • Çiyinlərinizin hədəfinizlə qarşılaşmağa başladığı üçün yellənməyə başladığınız kimi yuxarı bədəninizi açın.
6. 

   Topun kənarında və bir az topun altında dilimləndi. Dirsəkinizi düzəldin, reket kənarını birinci yerdə saxlayın. Sürət götürdüyünüz kimi, raket bucağı topa üzləşdikcə qolunuzu bir qədər çevirin. Top ilə əlaqə qurarkən qolunuz demək olar ki, tam uzadılmalıdır.

   • Topun altındakı bir az dilimləndiyiniz zaman yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət etdiyinizi görüntüləyin.
7. 

   İrəli sürətlə keçin. Topu vurduqdan sonra irəlilədikdən sonra raketin kənarını tutun (biləyinizi və ön kolunuzu bükün). Vücudunuzun hədəfinizlə üzləşdiyi üçün çiyinlərinizi döndərin (birbaşa irəli üzə baxaraq topu yan tərəfə sükan etmək çətinləşir).

   • Çox tələffüz sizi topu qəti şəkildə vuracaq. Biləkinizi davamlı saxlayın və izlədiyiniz zaman raketlə doğrama hərəkətini qoruyun.

Dilim Qazma

1. 

   Topu geniş şəkildə dilimləmək üçün xidmət açısınızı genişləndirin. Centerline-dan çox uzaqda xidmət etməkdən başlayın - bu sizinlə oynamaq üçün çox sayda məhkəməni verir və hədəfinizi təbii bir açı ilə vurmağı asanlaşdırır. Xəttdən 2 fut (0.61 m) xidmət göstərməyincə mərkəz xəttinə daha da yaxınlaşın.

   • Yalnız təcrübə üçün mərkəz xəttindən uzaqda xidmət edin. Bir matçda, o mövqedən bir xidmət, rəqibinizə xidmətinizə qarşı çıxmaq üçün geniş bir yer verir.
2. 

   'Sehrli stul' da, xidmətinizin hündürlüyünü artırmaq üçün işləmək üçün təcrübə edin. Şəbəkə yaxınlığında bir kreslo qoyun və xidmət etmək üçün oturun. Raketdəki tutuşunuzu qısaldın və topu şəbəkəyə çevirin. Bu qazma tog və daha rahat topu yuxarıya doğru sürtməklə yanaşı, yan tərəfə daha rahat sürür.

   • Daha rahat olsanız, tutuşunuzu raket sapını daha da aşağı salın və kreslonu əsas tərəfə aparın.
3. 

   İzləmə zamanı çiyininizin bükülməsini şişirtmək. Normal kimi xidmətə başlayın, ancaq topu mümkün qədər əymək məqsədi. Çiyinlərinizi boşaltdığınız zaman, dominant çiyininiz 'hədəfiniz' deyil, şəbəkə ilə üzləşir.

   • Bu qazma, bədəninizi açmağa və geniş dilimlərin əyri üçün düzgün açı almağa kömək edir.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Mən düz bir xidmətə necə vurdum?

  Tennisdə bir mənzilə bir xidmətə dəyəndə kontinental tutuşundan istifadə edirsiniz. Bir dilim xidmətində olduğu kimi topu kəsmək əvəzinə, bir vuruşda bir vuruşda topspin əlavə etmək, topu düz bir reket üzü ilə vurdun. Kontaktda düz bir reket üzü, xidmətinizin düz qalmasına kömək edəcəkdir. Unutmayın ki, digərinizlə birlikdə süpürgələrinizlə, yuxarıya doğru irəliləyin, izləyin və topu servis qutusuna daxil etmək üçün biləklərinizi vurun. Fəaliyyətdə bir dərs görmək istəyirsinizsə YouTube-i yoxlayın.
• Sual etmək

  Elan məhkəməsinə bir dilimə necə xidmət edirəm?

  Topu başınızın üstündən sola atın, topu vurun və sonra gəzin. Təcrübə etmək üçün bəzi tövsiyələr tennisdə 'Şəkil səkkiz formalaşması' dır.

Videonuz

Göstəriş