Hockey'i necə dayandırın

Başlanğıc skaterlər, sürtünmə sizi tədricən dayanacağa gətirənə qədər ayaq barmaqlarını içəri işarə edən 'qartopu' və ya 'pizza diliminin' etməkdən uzaqlaşa bilər. Bununla birlikdə, daha sürətli konkisürdükdən sonra bir qəpikdə istiqamətləri necə dayandıracağını və dəyişdirməyi bilməlisiniz. Xokkey dayanacağı yer budur! Bir xokkey dayanacağı, əsasən skeytin kənarından istifadə edərək yan tərəf sürüşdürür. Bıçağın buz üzərində qırıntıları tədricən sizi dayandıracaqdır.

Addım

Buz xokkeyinin dayanacağını öyrənmək

1. 1 bir neçə addım irəliləyin. Lövhələri əllərinizlə tutaraq lövhələr boyunca başlayın. Əvvəlcə yavaş-yavaş götürün. Hockey'in dayanacağına görə hiss etməyincə çox sürət almaq istəmirsiniz. Ayaqlarınızda deyil, səbirsizliklə gözləməlisiniz.
2. 2Practice yan-yana itələmək və dayanmaq. Ayaqlarınızı biraz bir-birdən bir-birindən yayın və skeytlərinizi paralel olaraq rəhbərlik etdiyiniz istiqamətə aparın. Yan-yana hərəkətinizi yalnız içinizlə dayandırmaq mümkün olduğunu görə bilərsiniz.
3. 3 Hipsinizi dönmək istədiyiniz istiqamətə aparın. Sol skeytini çevirmək və sağ skeyt çevirmək üçün sağ kalçanızı döndərmək üçün sol kalçanızı döndərin. Eyni zamanda, buzları qırxmaq üçün skeyt bıçaqlarını bir az geri açmağa çalışın. Ehtiyatlı ol! Çox qazansanız, 'bir kənar tutacaqsınız' və irəli düşəcəksiniz.
4. 4 Dizlərinizi dərindən bağlayın. Kalçanızı döndərdiyiniz zaman dizlərinizi bükməyinizə əmin olun. Ağırlığınızı aşağı saxlayın və balans üzərində işləyin. Aşağı qalmaq daha az səylə dayanmağa kömək edəcəkdir. Həm də düşməni daha dözümlü edə bilər.
   • Down-da daha dərindir, dayanma daha sürətli. Dizləriniz əyilmirsə, demək olar ki, həmişə düşəcəksiniz!
5. 5 Skeytlərinizi bitirmək üçün buzun üzərindən keçirin. Əvvəlcə skeytlərinizin hər birində 'boş' və ya 'düz kənarını' müəyyənləşdirin. Bütün skeytlər daxili bir kənar, xarici bir kənar və 'düz bir kənar', bu, həqiqətən, iki arasındakı konkav sahəsidir. 'Düz kənar' skeytdə buzun arasından yan tərəfdən sürüşməyə imkan verir. Duruşu qazmadan, dizlərinizi döndərin və 'düz kənarları' üzərində sürüşməyə imkan vermək üçün skeytlərinizi çevirin. Bu mövqeyi dayandırın.
   • Dəqiqləşdirmək üçün: Kənar skeytdən çəkinizi azaldın və hər iki konki sürdüyünüz istiqamətə paralel yandırın. Xarici skeytin daxili kənarına və eyni zamanda daxili skeytin xarici kənarına təzyiq edin.
6. Sürət və zəriflik qurmaq üçün 6Practice. Xokkey dayanacağınız üzərində işləməyə davam edin. Tədricən daha sürətli və daha sürətli konki sürməyə və yüksək sürətlə dayanmağa çalışın. Rəqabətli xokkey oynayırsınızsa, istiqamətləri dəyişdirmək və ya bir şeylə toqquşmaq üçün bir qəpikdə dayanmaq lazımdır.
   • Dayandırmaq üçün bir istiqaməti çevirmək rahat hiss etdikdən sonra eyni texnikadan istifadə edərək əks istiqamətə çevirin.

Xokkey dayanacağını tətbiq etmək

1. 1Pick dönmək üçün bir istiqamət və digər istiqaməti sınamadan əvvəl mükəmməldir. Əksər skeyterlər bir istiqamətə çevirməyi asanlaşdırırlar. Düzgün olsanız, sol skeytiniz kənarda olmalıdır. Sol dönərsə, sağ skeytiniz kənarda olmalıdır.
2. 2 Digərini tutarkən bir xokkey çubuğunun bir ucunu tutacaq birini tapın. Hərəkətlərinə qarşı çıxmağa çalışdığınız zaman sizin tərəfinizə çəkin. Düzgün edildikdə, bıçaqlarınıza az miqdarda qar yarada bildiyiniz zaman yavaş-yavaş sizi yanınıza çəkə biləcəklər. Bu, yer üzünə nisbətən düzgün bədən bucağı ilə daha da tanış olmağınıza kömək edəcəkdir.
3. 3 Tez keçid qədər işləyin. Sürətdə dayandırmaq düymələrindən biri, hər iki ayağı səyahət xəttinizə dik olmaq üçün sürətlə bir konki sürətlə keçə bilər. Kiminsə səni çəkməsi ilə başlayın. Sonra, 'sürüşmə' mövqeyindən 'dayanma' mövqeyinə keçid edin. Bu keçidlə rahat olduğunuzdan sonra konki sürmə və dayanma üzərində işləyin: aşağı sürətlə daha yüksək sürətlə.
4. 4be israrlıdır. Dizlərinizi, kalçanızı və ayaqlarınızı sinxronizasiya etmək üçün məşq etmək üçün vaxt lazımdır - və bu, buz üzərində çox vaxt deməkdir. Şansınız budur ki, balansınızı ala bilməyincə bir neçə dəfə düşəcəksiniz. Yalnız cəhd edin və geri qayıtmağa davam edin. Bir az qətiyyət ilə, heç bir zaman xokkey dayanmalısınız!

Xokkey inline skeytlərdə dayanır

1. Bir az sürət almaq üçün bir neçə addım irəli sürün. Dizlər əyilmiş olmalıdır. Təhlükəsizliyə görə yavaş-yavaş başlayın.
2. 2-i ən təbii hiss etdiyini çevirmək üçün bir istiqamət. Saat yönünüzlə dönmək istəyirsinizsə, sol ayağınızda sürüşəcəksiniz. Saxta yönünün əksinə dönmək istəyirsinizsə, sağ ayağınıza sürüşəcəksiniz.
3. Sürüşmə ayağının qarşınızda olana qədər bədəninizi düzəldin. Ayağınız səyahət etdiyiniz istiqamətə perpendikulyar olmalıdır. Bu, yerə qarşı sürtünmə yaradacaqdır. Bu mövqeyi dayandırın.
   • Ayağı düzəldin və təkərləri bucaqlayın, buna görə də yerə sürüşürlər. Bu sürtünmə dayanmağınıza səbəb olan şeydir.
   • Skate təxminən 180 dərəcə fırlanan kimi digər ayağı dizlərdə əyilin. Bütün çəkiniz bu ayağında olmalıdır.

Ekspert Q & A

Göstəriş

• Skeytanızın möhkəm və düzgün bağlandığına əmin olun. Onları bağlaya bilmirsinizsə, kiməsə kömək edin. Bununla birlikdə, Hockey'i mütəmadi oynamağı planlaşdırırsınızsa, öz skeytlərinizi necə düzgün bağlamağı öyrənməyiniz vacibdir.
• Bir xokkey dayanacağını tətbiq edərkən, lövhələr boyunca skeyt və divar tərəfə dönün ki, düşməyə başlasanız tuta bilərsiniz.
• Bir dəbilqə geyin! Yastıqları geyin! Buz çətindir. Ehtiyyatlı ol.