Bir okçuluk yayını necə tutmaq olar

Okçuluq istedadlarınızı inkişaf etdirməyə ümid edirsiniz, lakin yayını düzgün tutmağın yoluna əmin deyilsiniz? Sən tək deyilsən. Yay tutuşu ilə bağlı çoxlu yanlış təsəvvürlər var və biz onları aydınlaşdırmaq üçün buradayıq. Düzgün oxatma tutuşunu inkişaf etdirmək olduqca sadədir, lakin bu, ox atma qabiliyyətinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir! Okçuluq yayını tutmaq üçün hərtərəfli bələdçi üçün oxuyun.

Addımlar

Yayı yerə perpendikulyar tutun.

1. 

   Əlinizi sıxmamaq üçün yayını yuxarı tutarkən tutuşunuzu qurun. Yayınızı götürün və dik tutun. Yay iplərlə şaquli şəkildə düzülməlidir və bütün şey təxminən 90 dərəcə bir açı ilə yerə baxmalıdır. Yayı tutmazdan əvvəl tutuşa oturub yayını geri çəkmək sizə əlavə gərginlik yarada bilər. Tutuşunuzu tamamlamaq üçün yayın qaldırılana qədər gözləyin!

   • Yayınızla 'əl sıxmaq' istəyinə qarşı çıxın. Başqa sözlə, onu birbaşa düz bucaqdan tutmayın, çünki bu, əlinizi tutuşla mərkəzdən kənarlaşdıra bilər.

Dominant olmayan əlinizdə yayını tutun.

1. 

   Oxu tutmaq və nişan almaq üçün daha güclü dominant əlinizə ehtiyacınız var. Bu, əks-intuitiv görünə bilər, lakin dominant əliniz oxu tutan və yönləndirən əl olmalıdır – dominant olmayan əliniz yayını tutur. Yaydan tutmağınız yüngül olacaq, ona görə də onu düzgün tutmaq üçün dominant qolunuza ehtiyacınız olmayacaq.

   • Çox güc və güc oxu geri çəkməyə, nişan almağa və atəş etməyə gedir. Dominant əliniz ona dominant olmayan əlinizdən daha yaxşı uyğun gəlir.

Əlinizi rahatlayın və tutuşun üzərinə qoyun.

1. 

   Əlinizi tutuşda irəliyə doğru sürüşdürün ki, o yerə çatsın. Yay tutuşu çox faydalıdır, çünki o, əlinizi mövqeyə yönəltmək üçün nəzərdə tutulub. Sadəcə baş barmağınızla yayın bir tərəfində, digər barmaqlarınız isə əks tərəfdə olmaqla əlinizi irəli sürüşdürün. Əlinizi daha çox hərəkət etdirə bilməyənə və yay baş barmağınızın oynağının topuna toxunana qədər sürüşdürməyə davam edin.

   • Məqsəd yayınınızı mümkün olan ən az fırlanma momenti yaradan şəkildə tutmaqdır. Dönmə momenti bir cismin ox üzərində fırlanmasına səbəb olan qüvvədir və siz ox atdığınız zaman həddən artıq fırlanma momenti hədəfinizi poza bilər.
   • Fırlanma anı azaltmağın ən yaxşı yolu sadəcə yayında yüngül bir tutuşdur. Buna görə də əlinizi rahat tutmaq, onu manevr etdiyiniz zaman çox vacibdir.
   • Baş barmaq oynağınızın topu baş barmağınızın altında yerləşir. Nə qədər ki, əlinizi irəli sürüşdürəndə rahatsınız, siz təbii olaraq doğru yerdə yay ilə təmasda olacaqsınız!

Tutuşun kənarını həyat xəttinizlə hizalayın.

1. 

   Həyat xəttinizin silsiləsi tutuşunuzu daha dəqiq etmək üçün lazımlı bələdçidir. Əvvəlcə ovucunuzda həyat xəttinizi tapın - bu, baş barmağınızın ovucunuzun alt mərkəzində əyilən qırışıqdır. Sonra yayında tutuşunuzu elə düzəldin ki, həyat xəttiniz və yayın tutuşunun kənarı uyğun olsun. Yay tutacağını baş və şəhadət barmağınız arasında V formalı cibdə möhkəm şəkildə saxlayın.

   • Yayı tutmazdan əvvəl ovucunuzun həyat xəttinə bir lent parçası qoymağa çalışın ki, əlinizlə yayının birləşməli olduğu yeri hiss edəsiniz.
   • Əgər yayın tutuşunu əlinizin hər hansı digər hissəsi ilə tutsanız, təzyiq tətbiq etdikdən sonra əliniz çox güman ki, mövqeyini dəyişəcək.
   • V şəkilli cibi hiss etmirsinizsə, barmaqlarınızı çox geniş açmağa məcbur edə bilərsiniz. Bu, ovucunuzdakı əzələlərin uzanmasına və gərginləşməsinə səbəb olur ki, bu da cibi yox edir.

Baş barmağınızı yayın tutuşunun daxili kənarı ilə hizalayın.

1. 

   Hədəf almağa kömək etmək üçün baş barmağınızı hədəfə doğru tutun. Baş barmağınızı bükməkdənsə, onu digər barmaqlarınızdan ayrı olaraq yayın digər tərəfində yerləşdirərkən düz saxlayın. Yay tutuşunun daxili kənarı boyunca çox az dayanmasına icazə verin. Baş barmağınızı yerinə qoyduqdan sonra onu elə düzəldin ki, düz olsun və hədəfinizin istiqamətinə yönəlsin.

Baş barmaq yastığını yayın tutuşuna qarşı yerləşdirin.

1. 

   Avuçunuzun yayın tutuşunda mövqeyi dəqiqliyə çox təsir edir. Avuçunuzun döngəsini (baş barmağınız və şəhadət barmağınızın kəsişdiyi yer) və təzyiq nöqtələrini (birbaşa dönmə nöqtənizin altındakı baş barmağınızın sahəsi) yayın tutuşuna sıxmaq üçün ovucunuzu bir az aşağı bucaqlayın. Unutmayın: bütün ovucunuz tutuşa basmamalıdır, sadəcə baş barmağınızla.

   • Ovucunuz yerləşdikdən sonra, əlinizin yayına toxunduğu yerdə dönmə nöqtəsindən baş barmaq yastığının altına doğru düz bir xətt çəkə bildiyinizə baxın. Bacarırsınızsa, əliniz doğru yerdədir!

Buruqlarınızı yayına 45 dərəcə bir açı ilə yerləşdirin.

1. 

   Yayın çox möhkəm tutması ilə mübarizə aparsanız bu tutuş faydalıdır. Təbii olaraq edə biləcəyiniz kimi bütün barmaqlarınızı yayın ön tərəfinə bükməkdənsə, indeksinizi, orta, üzüyünüzü və çəhrayı barmaqlarınızı geri çəkin və 45-də çapraz olaraq aşağıya doğru hərəkət edərək tutuşun yan tərəfinə qədər yumşaq bir şəkildə istirahət etsinləryaydan dərəcə bucağı. Baş barmağınızı normal olaraq yayın digər tərəfində dincəldirin.

   • Çünki barmaqlarınız bu tutuşu ilə yay ətrafına sarılmır, çəkdiyiniz və vurmaq üçün rahat bir tutuşun olmasına kömək etmək üçün yaxşı təlimdir.
   • Yayın gücünü əsasən baş barmağınıza və şəhadət barmağınıza qoyun; Onlar möhkəm, lakin gərgin deyillər. Bu iki barmağınız, həqiqətən, yayın istiqamətini idarə edən yeganə olanlardır.

Bunun əvəzinə barmaqlarınızın ön tərəfində yumşaq bir şəkildə qoyun.

1. 

   Barmaqlarınızı bükmədən yayda bükə bilsəniz bu tutuşdan istifadə edin. İdar barmağınızı yayın ön tərəfinə sarın, buna görə baş barmağınıza digər tərəfdən cavab verir. Digər 3 barmağınızı yayın ön tərəfində qıvrın, ancaq yayı sıxmayın və ya sıxmayın. Barmağınızın üstündə barmağınızı rahat və təbii hiss etsin.

   • Firma və rahat bir şey tapmaq üçün barmaq yerləşdirmə ilə ətrafında oynamaq lazım ola bilər, ancaq digər yay növləri kimi, əksər nəzarət hələ baş barmağınızdan və şəhadət barmağından gələcək.
   • Baş barmağınız və indeks barmağınız bir-birinə sıx bir şəkildə mətbuat etsəniz, əl ağrısına səbəb olan və vuruşunuzun dəqiqliyinə müdaxilə edən boung-in boğulmasına son verə bilərsiniz.
   • Barmaqlarınızı yayınızın ön tərəfinə tamamilə sarədə bilərsən, ancaq yayı sıxmaq meylli olsanız, barmaqlarınızı 45 dərəcə bir bucaqda (əvvəlki addımda göstərildiyi kimi) geri çəkməyi asanlaşdıra bilərsiniz.

Yayda rahat bir tutuşu qorumaq.

1. 

   Yayını çəkdiyiniz və yayımladığınız kimi barmaqlarınızı eyni yerdə saxlayın. Bir ox vuranda, biləyiniz, qolunuz və çiyininiz rahat qalsa, əlinizdə olan bütün gərginlik olsun. Palmınızın sol hissəsini təmin etmək və buraxdığınız zaman yayın bir hissəsinə toxunmayın. Vuruşu edərkən yerə doğru aşağıya doğru durun.

   • Yayınız tam şəkildə çəkiləndə barmaqlarınızı gəzməyə çalışaraq tutmağı sınayın. Onları gəzə bilsəniz, düzgün rahat bir tutuşunuz var.
   • Palmınız yaya toxunursa (həyat mərkəzinizdən və baş barmağınızdan kənarda), yay qolunu içəri çevirə bilməyəcəksiniz, bu da pis bir vuruşa səbəb ola bilər.
   • Biləyinizi mümkün qədər düz saxlayaraq, vurduğunuz kimi baş barmağınızın topuna bütün təzyiqləri dincəlin.

Bir ox çəkmək və vurmaq üçün dominant əlinizdən istifadə edin.

1. 

   Yayınızdakı bir ox vurun və üç barmaqla möhkəm tutun. Bir ox tutmaq üçün, ümumiyyətlə, bir pirinç və ya rezin üzük və ya bowstring-də qeyd olunan bir yer olan yay nocking nöqtəsinə qoyaraq başlayın. Sonra, yuxarıdakı barmağınızı yerləşdirərək, yuxarıdakı barmağınızı və orta və üzük barmaqlarınızın üstünü çox sıx bir şəkildə tutaraq, yuxarıdan və üzük barmaqlarınızın quyruq ucunu tutun.

   • Üçün ox vurmaq, əliniz üzünüzün yanında dayanana qədər oxunuzu barmaqlarınızdakı oxu tutarkən bowstranı geri çəkin. Uyğunluğu hədəfləyin, sonra bowstringi buraxın və oxunuz uçmasına icazə verin.
   • Məqsədinizlə inamlı hiss etdikdən sonra barmaqlarınızı hamar və tez bir şəkildə rahatlayın. Atışma prosesində istənilən nöqtədə gərginliyə ehtiyac yoxdur!

Yayınızın üstünə bir barmaq sürmə istifadə edin.

1. 

   Bir barmaq vurduqdan sonra bir barmaq sling suni yerində saxlayır. Yayda saxladığınız son dərəcə yüngül olacaq, bir barmaq sürüşməsi ağır qaldırma edə bilər, buna görə də yayınızdan sonra yay düşmür. Bir barmaq sürüşmə və bir dönginizi indeksinizə və ya orta barmağınıza çəkin. Sonra, slinginizi yayınızın altına çəkin və digər döngəni baş barmağınızın üzərinə çəkin, yayınızı yerləşdirin.

   • İsterseniz, ayaqqabıdan bir ayaqqabı slingini də edə bilərsiniz.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Oku necə tuturam?

  Etmirsiniz. Sadəcə sapı tutun və oxu tutun içərisinə qoyun və döngənin qarşısındakı düz sətirə yapışdırın. Bir buraxılışınız varsa, döngənin özünə keçin. Sonra boşluğu buraxma üzərinə çəkin və ya barmaqlarınızdan istifadə edin və buraxın. (Bir mürəkkəb yayınız olduğunu fərz edin.)
• Sual etmək

  Mən ambidextrous. Hansı əldən istifadə edirəm?

  Bu, yayınızın sol və ya sağ əlli yay olub-olmamasından asılıdır. Fərq etməzsə, hansı tərəfi daha rahat olsa, seçin. Sol əlinizi yayda tutmağı təklif edərdim, çünki ən çox yaylar bu əl üçün hazırlanır - əhalinin əksəriyyətinin sağ əlli olacağını və bəzi ölkələrdə sol əlin 'qeyri-adi' olduğunu söyləyərdim.

Göstəriş

• Yaxşı bir tutuşun əsas elementləri təkrarlanan, birləşmə və uzun qapaqlar üçün eynidır. Yaydan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, vurduğunuz zaman maksimum dəqiqlik üçün eyni işıq, rahat tutma və əl mövqeyini qoruyun!