Golf Swing Tempo-nu necə yaxşılaşdırmaq olar

Golf-da, Tempo, temeAway-ın başlaması və izahatınızın sonu arasında vaxtın miqdarına aiddir. Göründüyü görünə bilər, düzgün temp oyununuzu çox inkişaf etdirə və bir duch arasındakı fərqi və bir deşik arasındakı fərqi qeyd edə bilər.

Addım

Hərəkətləri aşağı salmaq

1. 1Mən özünüzü rahat saxlamaq üçün hər bir hərəkət qəsdən. Zəif golf tempinin ən çox görülən səbəblərindən biri gərginlikdir. Topu vurmadan əvvəl əsəbi olsanız və ya vuruş edə biləcəyinizi düşünmürsənsə, tempinizin atılacağı yaxşı bir şans var. Əsəblərinizə qarşı çıxmaq üçün topa müraciət etməzdən əvvəl özünüzü sakitləşdirməyə çalışın. Hər bir hərəkət qəsdən olun və özünüzü xatırlat:
   • Siz böyük bir qolfansan və topu vurmağa qadirsiniz.
   • Sinirlər, istedad deyil, sizin və uğurlar arasında dayanan yeganə şeydir.
2. 2Qurdu klubu möhkəm, ancaq biləklərinizi boş tutun. Yellənməyə hazırlaşarkən, klubunuzda güclü, möhkəm bir şey tutun. Bunu etmək, topu uğurla vurmaq üçün lazım olan nəzarət və güc verəcəkdir. Ancaq eyni zamanda biləklərinizi boş, rahat və manevr edin. Bu, klubu bir çubuq kimi və daha çox qamçı kimi sürüşməyə imkan verəcək, bir şey, tempinizi aşağı saldıqdan sonra sürət artmasına səbəb olacaqdır.
3. 3Proforu yavaş bir yol. Dominant olmayan çiyninizi topdan uzaqlaşdıraraq, yolunuzu işə salın. Bunu mümkün qədər hamar bir şəkildə edin, hər hərəkətin qəsdən olduğundan əmin olun. Guayway yolunuzun sürəti tempi bütün yelləncəklər üçün təyin edəcək, buna görə yavaş-yavaş götürün və arxa hissəsiniz düzgün hiss etmirsə, başlayın.
4. 4 Klubunuzu mümkün qədər geri qaytarın. Geri qaldığınız zaman, klubunuzu mümkün qədər topdan uzaqlaşdırmaq vacibdir, əks halda onu düzgün vurmaq üçün lazım olan gücü qazana bilməzsiniz. Bundan əlavə, düzgün bir geri qalma, top ilə əlaqə qurmağı çətinləşdirərək ümumi tempinizi atacaqdır.
   • Düzgün edildikdə, arxa tərəfiniz, ancaq əyilmiş silahlar tərəfindən baş verərək başınızdan yuxarı qaldırılmış klubla bitməlidir.
5. 5 Sənin geri qalan kimi eyni tempdə eniş et. Geri qalmağı tamamladıqdan sonra ya da aşağı salınan başlaya və ya bir anlıq bir anın cəmləşməsi üçün fasilə verə bilərsiniz. Bununla birlikdə, eniş başlamağa hazır olduqdan sonra geri qalıqlarınızla eyni sürətlə başlayın. Topu bağladığınız zaman, tempinizi təbii olaraq sürətləndirsin və izahatınızı tamamlayana qədər davam edin.

Yelləncəkdə işləyir

1. Etyening üçün 1Aim, geri qalıqlarınızdan 3 dəfə daha sürətli olur. Tiger Woods-dan Arnold Paller-ə qədər, hər golf ustası haqqında yalnız 3: 1 yelləncək tempi var, yəni geri qalmalarından 3 qat daha uzun müddət davam edir. Təcrübə edərkən, bir dostunuzdan necə yığdığınızı görmək üçün bir dostunuzdan hər iki hissəsini istəyin.
   • Əgər enişləriniz çox sürətli olarsa, vuruşun tempini dəyişdirmək üçün yolunuzu yavaşlatmağa çalışın.
   • Əgər enişləriniz çox yavaş olarsa, duruşunuzun düzgün olduğundan və lazımsız sürüklənməsinə səbəb olmadığından əmin olun.
2. Boş bir tee ilə atışlarınızı 2Practice. Tempinizi işləyərkən, real toplarla məşğul olmaq, xüsusən də istədiyiniz qədər getməzsə, sizi tez bir zamanda psixi edə bilər. Beləliklə, yalnız yelləncək sürətinizə, təcrübənizi boş bir şeydən başqa heç bir şeyə yönəldə bilərsiniz. Narahat olmaq üçün heç bir top olmadan, bir vuruşun nə qədər davam etdiyini və düzgün hiss etməməsi barədə daha çox düşünə bilərsiniz.
3. 25% artımında yelləncək sürətinizi 3Alter. Xüsusilə əzələ yaddaşında qurulmuş bir çox təcrübəli bir oyunçu olsanız, cari golf tempini dəyişdirmək çətin ola bilər. Ancaq bir gecədə bunu etmək lazım deyil. Bunun əvəzinə, bir anda sürüşməyinizi yavaşlatmağa və ya sürətləndirməyə çalışın. Buna öyrəşməyincə yeni tempinizdə təcrübə edin, sonra başqa 25% dəyişdirin. 3: 1 yelləncək nisbətinə çatana qədər bunu davam etdirin.
4. 4 Sürətinizi atışlar arasında ardıcıl keçirin. Bir çox hallarda, temp problemləri, qeyri-ixtiyari yelləncəklərdən qaynaqlanır, yəni qolfçu dəliklər, klublar və ya hətta fərdi atışlar arasındakı sürətini dəyişir. Dəyişən bir tempin olması, hər bir yelləncəyin ritminin təsadüfi olduğunu, atışlarınızın gücünü idarə etmək və ya hər yelləncənin nə edəcəyini proqnozlaşdırmaqda çətinlik çəkdiyini göstərir. 1 vuruşdan sonrakı 1 vuruşdan ardıcıl olmaq üçün əlinizdən gələni edin, bu şəkildə düzgün golf tempinin faydalarından zövq ala bilərsiniz.
   • Putter istisna olmaqla, hər növ klub növü üçün eyni tempdən istifadə edə bilərsiniz.
5. Yelləncəkinizi daha yaxşı vaxt keçirmək üçün başınızda 5Count. Tempo ikinci təbiətə çevrilənə qədər, zehni bir taymer saxlamaq, görüntülərinizi düzgün sürətdə görüldükdə daha ardıcıl etməyə kömək edə bilər. İstədiyiniz hər hansı bir nümunəni seçə bilsəniz də, Waltzing meshes üçün istifadə olunan 1-2-3 saylı Golf Tempo ilə, ilk 2 döyünmə ilə birlikdə, üçüncü və üçüncü döyməklə birlikdə əyilmiş bir şəkildə uzanır. Bundan əlavə, mahnı istifadə edərək yelləncəklərinizi sınaya və vaxtdan istifadə edə bilərsiniz:
   • 'E-Del' və 'Weiss' ə 'E-Del' ilə geri dönən torpaqları olan damdakı skadlerdən Edelweiss Edelweiss.
   • Məni Frank Sinatra'nın 'Məni uç' və 'Ay' ilə endirən torpaqları 'Ay' ilə açılan torpaqları 'Ay' ilə Aya uçun.
   • 'Düşməyə' davam etdiyim 'və' Fallin 'üzərindəki enişləri' davam etdirən 'Alicia düymələri tərəfindən FALLIN '

Ekspert Q & A

• Sual olun, yelləncək tempi ölçürsünüz? Bunun ən yaxşı yolu bir rəqəmsal metronome istifadə etmək və beyninizə yandırmaqdır. Golf üçün bir həyat dəyişdiricisidir. Metronome ilə, kiminsə bir swinger və ya üç swinger üçün bir swinger olub olmadığını öyrənə bilərsiniz - dörd-bir swinger bir az qeyri-adi, olsa da.