Qılıncoynatma necə inkişaf etdirmək olar

Qılıncoynatma idmanına başlamaq istəyirsinizsə, 'hasar etməyi öyrənin' ilə əlaqəli olun. Bu məqalə başlanğıcda və aralıq səviyyələrdə qılıncoynadanları hədəf alır (buna əsasən başlanğıc qılıncoynadanlara diqqət yetirilsə də). Qeyd etmək lazımdır ki, bu metodlardan bəziləri fengerin onları oxumağının fransız qılıncoynatma məktəbidir (yəni fransız bir tutuşu istifadə etdikləri və əsasən kiçik, iqtisadi hərəkətlər etmək üçün fokuslanın). Bu üsullardan bəziləri italyan və tapança tutan istifadəçilərinə tətbiq edilə bilər, lakin azaldılmış effektivlik səviyyəsi ilə. Bu metodların bir çoxu, qılıncoynatma növünə və silah növünə, işlədilən silah növünə məhəl qoymur.

Addım

1. 

   Müntəzəm olaraq xüsusi dərslər al. Həftədə biri məşq və qılıncoynatma mövsümü zamanı çılpaq minimumdur. Qrup dərsləri faydalıdır, ancaq bir qılıncoynadanın inkişafında müəyyən bir nöqtədən sonra eyni məşqçidən tutmuş xüsusi dərslərlə tamamlanmalıdır.
2. 

   Təcrübə nöqtəsi nəzarəti və ya, saberistlər, bıçaq nəzarəti üçün. Divar yastığı və ya bir yastıq alın, ona zərər vermədən dəfələrlə vura biləcəyiniz bir şey və ona bir x lentə alın. Təcrübə, uzanan, atlama, əvvəlcədən ağciyər, addım atma, pillənin ağciyərini (həm də 'ağciyər' kimi tanınan 'ağciyər' və foilist və epeeist kimi tanınan) bir müddətdə bir müddət vaxt keçirin, X beş-altı dəfə ardıcıl olaraq x-in mərkəzinə dəyməyincə davam edin.
3. 

   Saberistlər nöqtə işlərini öyrənməlidirlər (və 2-ci addımda tətbiq edin). Saberdə nöqtə hücumları rəqibiniz üzərində böyük bir kənar verə bilər. Lunge-ı iki dəfə aradan qaldırdıqda və sinə mərkəzində, ondan doqquz dəfə onlardan tutduğunuzda, 'dünyada bu nə idi?' Deyən bir görünüş verəcəklər. DİQQƏT: Elektrik Saber-də 'yeni' vaxtı ilə bu hərəkət, təcavüzkarın yanlış yerinə yetirildiyi təqdirdə qol / bilək üçün dayanmadan vurma üçün açıqdır. Daha inkişaf etmiş qılıncoynadanlara qarşı, hədəfin son sürətlənməsi zamanı hərəkətin sonuna qədər qolun rəqibinə çatmadığını təmin etmək üçün əla qayğı göstərilməlidir.
4. 

   Yıxılma qabiliyyətinizi gözəlləşdirin. Amınma və counter parry hər hansı bir foilistlərin və ya epeeistlərin repertuarının təməlləri. Hədəfdən daha çox başqa bir şəxslə təcrübə etməyə çalışın. Mümkün olan ən kiçik aradan qaldırmağı, bütün qısa bir hərəkət zamanı, bir avans lunge kimi hala gətirməyə çalışarkən yanal örtüklər edin. Sonra rolları tərsinə çevirin, onları sizə hücum edir. Ən kiçik sayğac hazırladığınız və özünüzü dərhal bir riposte öyrədin. Barmaqlarınızdan bunu etməyinizə əmin olun, bu hərəkəti çiyin və ya qolunuzla başlamaqda səhv etməyin, bu sizin nöqtə nəzarətinizi dəyişdirəcək və düzgün olmayan formadır. Aşınmalar həmişə barmaqlarınızla edilən ən kiçik mümkün hərəkət olmalıdır!
5. 

   Kifayət qədər insan toplamaq (altı və ya daha çox), 'Ölüm halqası' qazmasını sınayın. Bunu izah etmək üçün, Fencers'i A, B, C, D, E və F., ətrafındakı istirahət və onu (əlifba sırası ilə) ətrafında başlayaraq etiketləyəcəyik. Birincisi, b bir riposte və ya əks-hücum ilə parrying (və ya cəhd etmək) ilə cavab verən a hücum edir. Bundan dərhal sonra bir reaksiya göstərərək hücum edən C-yə çevrilir. Bu şəkildə, A və E, e və bir keçid yerləri arasındakı hərəkətdən sonra E.-ya çatana qədər dönməyə davam edir. Proses yenidən hücum e. bu şəkildə bir daha başlayır. Hər kəs hər kəslə iki hərəkət (bir hücum və bir reaksiya) mübadiləsi aparır. Hər kəs qazma ilə tanış olarsa, altı nəfər təxminən 1,5 dəqiqədə başa vura bilər. Bu qazma tez-tez etməklə, reaksiya sürətinizi artıracaqsınız ki, bir döyüşdə heç bir hücum sizi düz ayaqlı tutacaqdır.
6. 

   Yay proqramlarına gedin. Bir çox kollec qonaq düşərgəsidir, lakin Fransa, İtaliya, Polşa, İngiltərə, bütün Avropada həqiqətən də böyük proqramlar da var. ABŞ-ın içərisində seçim ədalətlidir, ancaq idmana ciddi yanaşırsınızsa, xaricdən getmisiniz. Kifayət qədər vaxtınız yoxdursa və ya sadəcə məşq etmək üçün xarici bir ölkəyə girmək istəmirsinizsə, kiçik proqramlar bütün planetin hər yerində mövcuddur.
7. 

   Ayağınıza baxın. Tim MoreHouse sözlərində, 'ayaqyolu qılıncoynatma 70% -dir.' Ayaq işinizi kifayət qədər yaxşı edə bilməzsiniz. Dartmalar, bütün döyüşlər, bir dostunuzla, zolağın kənarında qılıncoynatma. O xəttdə qaldığınıza əmin olun. Tərəqqi və geri çəkilən nümunələri (Advance-Advance-Retreat, geri çəkilmə-geri çəkilmə-avans, əvvəlcədən irəliləmə-geri çəkilmə-geri çəkilmə və s.) Və şermin kənarındakı bu ardıcıllığı yerinə yetirin. Lunge'nin zolağın kənarından istifadə edərək, lunge'inizin düz, yenə olduğundan əmin olun. Təcrübə keçid istiqaməti. Tam əymək, sonra geri çəkilmələrə keçmək üçün irəliləməyə çalışın. Bu açarı (və tərsini) edə bilməyincə mütəmadi olaraq tətbiq edin. Arıq və sallanan çəkinin. İrəliyə söykənərək hədəfə söykənən və geri əyildikdə rəqibinizin qarşısını almaq və geri əymək qabiliyyətinizi düzəltmək və inhibə etmək çətin olması çətinləşmənin qarşısını alır, baxmayaraq ki, kifayət qədər məsafəniz varsa Hər ikisini hədəfi sarsıtmaq və parry etməyi çətinləşdirir. İrəlildikdə və geri çəkildiyinizi, hərəkət yalnız belinizdən aşağıda baş verməlidir. Geri çəkilmədən bir geri çəkilmədən və ya geri çəkilməyə qədər keçərkən keçid sürətinizi yaxşılaşdırmaq üçün, son geri çəkilmə və ya son bir avans ilə ayaqlarınıza düşmək vacibdir. Bu, cazibə mərkəzinizi geri çevirir və geri sürətinizi aradan qaldırmağı asanlaşdırır və ayaqlarda böyük bir sıxılma əldə edir, bu da öz növbəsində hərəkətinizi əks istiqamətdə sürətləndirir.
8. 

   Partlayıcı bir lunge yaradın. Lunge, mavi bir bolt olaraq rəqibinizə gəlməlidir. Buna nail olmaq üçün yeganə real yol, uzun müddət qılıncoynatma davam etməkdir, ancaq ayaq gücündə işləmək bunu bir qədər yaxşılaşdıra bilər. Yenə də, rəqibinizə bir lunge gələn rəqibinizə siqnal verən murdar vərdişlər üçün özünüzü izləyə bilərsiniz. 1) Arxa ayağınızı artırır. 2) Çox tezliklə uzanır. Uzunmağınızın uzadılmağınızdan bir saniyənin yarısından az olmasına əmin olun 3) Yüksək sürətlə davam edən irəliləyişlər. 4) bıçağınızı üstünlük verilən bir yerə köçürün. Bəzi qılıncoynaqçılar müəyyən bir mövqedən uzanmağı sevirlər. İlk növbədə bunlar alttez, oktavadır, lakin sakitdə hər lunja başlayaraq ölü bir hədiyyə olacaqdır. Bir lunge tətbiq etmək üçün faydalı bir üsul, qılınc əlinizlə ataraq, topu qarşınıza atın, topun əli üçün 2-3 fut məsafəyə çatmalıdır (0.6-0.9 m) Qarşınızda, sonra topu qılınc əli ilə toplamaq və qolunuzu uzatmaq və bu, əl-göz koordinasiyasına kömək edir və ağciyər məsafəsini vizuallaşdırmaqda kömək edə bilər və tipik qazmalardan daha əyləncəli bir qrup ilə kömək edə bilər. Sıçrayışın məsafəsi də bir flex etmək üçün də artırıla bilər.
9. 

   'Yoxluq de fer' ilə hasar etməyi öyrənin. Bu, ilk növbədə folqa üçün tətbiq olunur. Bir çox yeni başlayanlar sadəcə bıçağınızı yüksək xəttdən çıxartdıqda nə etməli olduğunuz üçün bir zərərdə olacaqlar. Ortaq bir hiylə, bir parry, sonra, bıçağı uzaqlaşdıraraq, bir parry-ni aldatmaqdansa, bir parry'i təhrik etməkdir. Bir parry edən birisi, bəzən bir) dondurulacaq, pulsuz toxunuş və ya b) uzanan, parrinq və yapışdırmaq lazımdır. Məsafələrin parriliyi kimi digər cavablar tez-tez bu hərəkəti yararsız hala gətirəcəkdir, ancaq bu parry orta hücumu almağa hazırsınızsa, təhlükəsizsiniz.
10. 

    Bütün xətlərdə rahat olun. Bütün qılıncıntıların 60% -i yüksək xəttdə baş verir. Nəticədə bir çox qılıncoynadan daha zəif sakit və oktava tutulanları var. Aşağı xəttə hücum etməyə alışır yalnız qazanmaq şansınızı artıracaqdır.
11. 

    Bıçağınızı xətlər arasında tutmağı öyrənin. Əksər məşqçilər, bıçağın altıncı bir xəttində, qılıncoynadanın bu tərəfini tamamilə bağladığını öyrədirlər. Bu, bu əlbəttə ki, yeni başlayanlar üçün ən rahatdır, sixte-də qılıncoynatma ilə məhdudlaşmamalısınız. Bıçağınızı iki sətir arasında yerləşdirərək, hər ikisini də ifşa edərkən, əvvəlcədən hazırladığınız parrydan daha sürətli bir şəkildə parrying edirsiniz. Qeyd: Bu, yalnız başlanğıc və aralıq qılıncoynalara qarşı yaxşı işləyir. Heç bir xəttin tamamilə müdafiə edilməməsi səbəbindən, yaxşı vaxtlı bir sünilikdən istifadə və ya feint 1-2 istifadə edərək inkişaf etmiş bir qılıncoyner, parry etmək cəhdlərinizi aldatmaqda çətinlik çəkməyəcəkdir.
12. 

    Çırpmağı öyrənin. Ancaq öz riski ilə bunu edin. Bu yalnız folqa və Épée-yə aiddir. Arxaya çırpıntılar daha çətin və buna görə daha az təsirli olur, bu, cinah, çiyin və sinə üçün hədəflənmək hələ də təsirlidir. Bu yalnız sizin ixtiyarınızdadır olan başqa bir vasitədir. Epée-də, bıçağınızın biləklərinə, bıçağınızın aşağı düşməsinə kömək etmək üçün rəqibinizin zəng gözətçisini istifadə edə bilərsiniz. Folqa vəziyyətində, bıçağın yüngülliyinə görə, çırpıntılar xeyli asandır. Sürüşməyi necə öyrənmək, yoxluq olmadığı ilə birlikdə, folqa içində bir çox döyüş qazana bilər. Çıxışın əsl hissəsi, istifadəsini əlverişli edən bir parry-dən yayınmaq qabiliyyətidir. Düz bir uzantı sadəcə yumşaq bir şəkildə bir kənara qoyulsa da, bir vuruş, aldanmış bir dəfə bir çox fərqli hücum üçün bir açılış verir. DİQQƏT: Bir çox məşqçi çılğınlara xor baxır! Nəinki qanunsuz olduğu kimi deyil (bəziləri, hərçənd, direktorlar bunu belə görəcək) 'ucuz vuruş' hesab olunur. Bu hərəkəti əlavə etməyi seçsəniz, bu hərəkəti tapmağı seçsəniz, bu mübahisəli mövzu olduğu üçün klubunuzun və məşqçilərinizin harada dayandığını öyrənin. Cütlük klassik folqa və Épée-ni öyrədən klublar bu, 2,0-dən çox düşüncəli leyzədən daha çoxunu sındıracaqdır.
13. 

    Qalibdən soruş. Kimsə səni ardıcıl olaraq döydükdə, səni tutduqlarını öyrənməyə çalışmaq üçün onlara gedin. Bəzən onlar kobud olacaqlar və sizi üz döndərəcəklər, amma daha tez-tez sizə (bəlkə də anlaşılmaz dildə) nə olursa olsun, nə olursa olsun. Hətta 'Lunge-a gedəndə görə bilərəm' də böyük bir köməkdir. Qılıncoynatma haqqında bu cür rəy, zəif nöqtələrinizə diqqət yetirməyə imkan verir.
14. 

    Özünüzdən soruşun. Səhv etdiyinizi söyləmək üçün həmişə başqasına etibar edə bilməzsiniz. Özünüz səhvləri müəyyənləşdirməyi öyrənin. Müəyyən etdiyiniz problem sahələrinin yaxşılaşdırılması üzərində işləyin.
15. 

    Qoçunuzu bouts izləmək üçün alın. Bir məşqçi səni heç vaxt hasar görmürsə, onlar necə yaxşılaşmağınıza kömək etməlidirlər?
16. 

    Əgər edə bilsəniz, rəqibinizin hasarını izləyin. İstədiklərini, zəif olduqları və s. Nə etmək istədiklərini öyrənin, onlara qarşı istifadə üçün bir strategiya yaratmaq üçün bu bilikdən istifadə edin. Heç iki qılıncoynayanlar eyni şəkildə hasar yoxdur, rəqibinizin digəri kimi hasar edəcəyini gözləməyin.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Bir rəqib məni tez bir zamanda söyləyirəm?

  Özü və rəqibiniz arasında yaxşı bir məsafəni saxlamaq daha çox vaxt parrı üçün daha çox vaxt verir. Bu vəziyyətdə, ssenarini qurmaq sizə hazırlaşmağınıza kömək edə bilər. Birincisi, rəqibinizi tez bir zamanda hücum etməyə məcbur etmək üçün sürətli bir hücum edin. Növbəti toxunuşda ya bir addım, ya da bir addım atın, ya da arıq bir irəli çəkin və sonra parry. Rəqibinizin hücumuna irəliləyişləri və geri çəkilmələrini tənzimləyə bilərsiniz. Parlaqlarınızı güclü və möhkəm saxlamağı unutmayın və inşallah bir counter parry qarşısını almaq üçün təmiz bir riposte hazırlamağı unutmayın.
• Sual etmək

  Qılıncoynatma zamanı sürətimi necə inkişaf etdirə bilərəm?

  Sürətinizi yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yol sprint dəstləri edir. Dostlarınız / komanda yoldaşlarınızla təcrübə etmək istəyirsinizsə, bir rele yarış edə və bir-birinizə qarşı mübarizə apara bilərsiniz. Dostlarla təcrübə etmək böyük motivasiya və sizi dürüst saxlayacaqdır! Sürəti inkişaf etdirmək üçün başqa bir üsul, səndən daha sürətli olan birisi ilə hasardır. Daha sürətli bir rəqibə qarşı qılıncoynatma sizi sürətlərinə uyğunlaşdırmağa məcbur edir və fiziki imkanlarınızı mühakimə etmək üçün əla bir yoldur!
• Sual etmək

  Qılıncoynatma necə başlayıram?

  Qılıncoynatma idman zalları axtarın və hansını ən yaxşı bəyəndiyinizi gör. Qılıncoynatma qərarı alsanız da özünüzdən soruşun.

Göstəriş

• Gözlərinizlə qazın. Vücudunuzun şüuru kəskin şəkildə artacaqdır. Qılıncoynadan 'hiss etməyinizə' kömək edəcəkdir.
• Qılıncoynatma il boyu saxlamağa çalışın. Yalnız qış dövründə hasar olsanız, öyrəndiyiniz şeyi unutmağınız üçün hər zaman yaxşılaşdırma sürətiniz yavaş olacaq.
• Orijinal olmaqdan qorxma və işləsə (ardıcıl), istifadə edin. Yalnız tətbiq etmək və tövsiyələrinizi vermək üçün diqqət yetirin.

Xəbərdarlıq

• Heç vaxt tam dişli olmadan 'ölüm halqasını' yerinə yetirməyin. Hətta bir plastron olmadan qazma ilə məşğul olmaq peşman olacaq. Qazanın qəzəbli sürətində insanlar hitləşməyə meyllidirlər - sərtdir.
• Qılıncoynatma potensial təhlükəli bir idman növüdür, buna görə avadanlıqlarınızın səhv olmadığından və qılıncoynatma olduğunuz şərtlərin sağlamlığınıza təhlükəli və ya zərərli olmadığını əmin olun.