karate doğramaq necə

Dostunuz edə bilməyəcəyiniz bir ağac parçası doğurur? Heç bir hissədə bir kərpic doğramaq üçün xəyal etdinmi? Bu addımlardan sonra və bu əyləncəli və məşhur karate hərəkətini, karate doğramaq üçün tez bir zamanda öyrənə bilərsiniz!

Addım

1. 

   Taxta (və ya kərpic) iki sabit doğranma blokuna qoyun, taxta taxıl ilə əlinizlə üzləşən yol ilə eyni istiqamətdə işləyən. Taxıl ilə doğramaq, taxta qırılmağı asanlaşdırır.

   • İncə şam lövhələri kimi doğramaq üçün incə, hamar lövhəni seçin.
   • Çox qalın və ya sərt bir şey doğrayın (3 'maksimum başlamaq təklif olunur). Bir neçə həftə məşq etmisinizsə, əlaqə qurarkən çox yüksək səslə qışqırın və çox yüksək səslə qışqırın.
2. 

   Duruşa girmək. Bu ya ayağa qalxır, ayaqları çiyin eni ilə parçaları parçaları ilə parçaları olan dizlərinizdən şaquli və ya diz çiyninizdən, doğranmış bloklardan iki fut.
3. 

   Sakit qalmaqla tətil üçün hazırlayın. Uğurlu təəccüblənmənin açarı ağılın açarı olduğundan, ağlına gəlməzdən bəri kömək etməyəcək, vurmadan əvvəl mümkün qədər sakit qalmaq istəyirsən.

   • Əlinizi odun və ya kərpicdən keçərək təsəvvür edin. Baş verdiyini görə bilmirsinizsə, şansınız olacaq. Bu olmadıqda pis ola bilər. Müsbət qalmaq. Doğramaq hərəkəti ilə bir olun.
4. 

   Baş barmağınızı göstərici barmağınıza qoyun.
5. 

   Sol əlli olsanız, barmaqlarınızı bir az sola (sağ əlli olsanız) və ya sağa bükün.
6. 

   Qolunuzu havaya qaldırın, aşağı əyilməyə və vurmağa hazır olun.
7. 

   Bloku sındırana qədər daha uzaqlaşaraq əlinizi vurun. Əlinizi doğramaq bloklarından dərhal çıxarmayın - ara vermək üçün əlinizdən keçməlidir.
8. 

   Əgər doğrulmasanız, hiss etdiyinizi yoxlayın. Çox az ağrı hiss edirsinizsə, sürətinizi yaxşılaşdırmağa çalışın. Uğurlu karate doğramaq üçün bir az əlavə güc də faydalıdır.

   • Əlin kənarı və dabanları, ağacla təmas edən əlinizin hissələri olduqları üçün çox güc götürə bilər. Bununla birlikdə, bir şagird kimi, birinin mentor olduğunu və ya mümkün deyilsə, əlinizi yumşaq və təkrar təcrübə ilə endirmək, qüvvəni artırmaq üçün ən yaxşısıdır.
   • Əgər böyük bir ağrı hiss edirsinizsə, gün üçün dayandırın. Vücudunuza ciddi ziyan dəysə, dərhal bir həkimə baxın.
9. 

   Təcrübə, təcrübə, təcrübə. Nə qədər çox məşq etsəniz, dəqiqliyiniz və vurmaq qabiliyyətiniz bir o qədər yaxşıdır.

İcma Q & amp; a

• Sual etmək

  Mən doğramaq zaman əlimi qıracağam?

  Xeyr, insan sümüyü güclüdür, amma çox məşq tələb edəcəkdir. Bunu etmək üçün öyrətməmisinizsə, buna cəhd etməyin.
• Sual etmək

  Karate doğramaq lövhələri, real həyatda döyüşməyə kömək edəcək?

  Bəli, döyüş bacarıqlarınıza müxtəliflik əlavə etməyə imkan verir və mübarizədə icra etmək üçün sürətli bir texnikadır.
• Sual etmək

  Doğruladıqdan sonra əlimdə qalın bir parçalanma nə olacaq?

  Karate məktəblərindən istifadə etdiyi lövhələrin növlərindən bir parçalanma ehtimalı yoxdur. Təsadüfi bir taxta parçalamağa çalışsanız, çox güman ki, bir parçalanacaqsınız. Bir parçalanma alsanız, cımbızlarla çıxara bilərsiniz.

Göstəriş

• Əgər ağacı və ya kərpicini qırsanız, etməməyinizdən daha az ağrılı olacaqdır. Əgər onu sındırmasanız, qüvvə əlinizdə cəmləşəcək və yerə köçürülmür.
• Ağlınızı sakitləşdirmək üçün bəzi istirahət üsullarını tətbiq edin.
• İnsanların altındakı zərbələrin əksəriyyətini vurmadan əvvəl zərbələrin çoxunu inkişaf etdirdikləri üçün lövhənin altındakı nöqtəni hədəfə almağa çalışın.

Xəbərdarlıq

• Açıqca doğranmadığınız bir şeyi doğrayın. Əgər çox güclü deyilsinizsə, 3 düym (7.5 sm) və 1 düym (2,5 sm) kərpicdən (2,5 sm) daha az kəsik lövhələrini sınamağa çalışmayın.
• Özünüzü yaraladığınızı düşünürsənsə tibbi yardım axtarmaqdan qorxma
• Qalın taxta lövhələr və ya başqa bir şey sınamayın. Peşəkar təlim qalın və sıx lövhələr üçün bir şərtdir!
• Karate heç bir səbəb olmadan insanları doğrayın. Bu düşünmək üçün ağılsız görünsə də, kiminsə ciddi incitməsinə və ya çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər. Karate, günahsız digərlərinə qarşı cinayət kimi istifadə edilməməsi üçün özünümüdafiədir!
• Bir başlanğıc döyüş sənəti tələbəsi olsanız, heç vaxt nəzarət etmədən hər hansı bir şəkildə sındırmağa çalışmayın. Ümumiyyətlə, döyüş sənəti 'özünü tədris' fürsəti deyil. Məhkəmə və səhv etmək üçün yaxşı vaxt deyil - hətta müəllimlərimizin müəllimləri də var.

Lazım olan şeylər

• Doğramaq blokları, (sement / qapalı bloklar yaxşı olacaq)
• Doğrama ağacı (ümumiyyətlə şam lövhələri, nazik lövhələri seçin)
• Təlim (Döyüş Sənəti sinfinə qoşulmağa çalışın)
• Bandaj