Bir futbol topu necə vurmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Futbol oyununuzda bir qol vurmaq istəmisiniz, ancaq vuruşunuzun çox zəif olduğunu hiss etdinizmi? Çox güman ki, təpikləmə texnikanız tənzimlənməlidir. Sadə mexaniki düzəlişlər güc və dəqiqliklə uzun vuruşlar yaratmağa kömək edir, bu vuruşu götürməyinizə və ya komanda yoldaşlarınıza çox keçməyə kömək edir. Güclü bir futbol topu vurmaq, addımınızı qısaltmaq, topun ortasını ayağınızın üstü ilə vur və yelləncəkdən keçin.

Addım

Topa yaxınlaşır

Dominant ayağınıza topu qurun. Sərbəst vuruş zamanı stasionar topu vurduqda, daha güclü ayağınızla topu təpikləməyə hazırlamaq üçün özünüzü açın. Əks təqdirdə, topu dribling edərkən topu qabağınıza və təpikinizə tərəf yönəldin.
- Düzgün vuruş bucağını almaq üçün özünüzü və topu dəyişdirin. Məsələn, topu sağ ayağınızla vurarkən, vücudunuzu sola və ya işləyərkən topu irəliləməyinizə qədər sürüşdürün.
- Bir az sağ və ya sola bir az topla əlaqə quraraq, Strike Ölü Mərkəzindən daha az sürüşmə ilə tam əlaqə yaradacaqdır.
Qısa addımlar atın. Zərbə üçün topa yaxınlaşarkən, addımlarınızı qısaldın. Topun qurulduğu və peşəkar oyunçuların sərbəst vuruşlar aldıqda görünə biləcəyi ən sadədir. Bir qaçış zamanı daha çox güc və nəzarət üçün vurmağı seçmədən əvvəl addımlarınızı tez bir zamanda qısaldın.
Topun yanında təpik olmayan ayağını əkin. Topa çatana qədər qaçmağa davam edin. Topu vurmaq üçün istifadə etmədiyiniz ayağın arxasında deyil, topun yanında təyin edilməsi lazımdır. Bu, bədəninizi topa gətirir. Topun arxasında qalsanız, topu qaldırmaq və hədəfi qaçırmaq və ya topu vurmaq üçün bir meyl əldə edəcəksiniz.
Topun getməsini istədiyiniz istiqamətə təpik olmayan ayağınıza işarə edin. Ayaq ayağını bitirdiyiniz zaman topun getməsini istədiyiniz istiqamətə işarə edin. Ayağınıza işarə etmək yanlış bir şəkildə təpik hissi keçirir, gücünüzü artırmağa mane olur və topu getməyiniz üçün niyyətində olmayan bir istiqamətə göndərə bilərsiniz.
- Ayağınıza topa tərəf işarə etmək, ayağınızın yoluna girməsinə səbəb olacaqdır. Yan tərəfə çox uzaqlaş və topu idarə etsəniz.
Topa aşağı baxın. Təpikləmədən dərhal sonra topa baxın. Güc yaratmaq əvəzinə və ya topun vurulmasını istədiyi yeri seyr etmək əvəzinə uyğun texnika ilə vurmağa diqqət yetirin. Bu, bədəninizi top üzərində saxlamağa kömək edəcək və topu qaldırmağınıza mane olur.

Topu təpikləmək

Bədəninizi rahatlayın. Bir çox insanlar istehsal gücünə çox diqqət yetirirlər. Bunu edərkən, vuruşunuzu zəif vurduğuna görə topu idarə etməyə və gücünü itirərək gücünü itirirsiniz. Bunun əvəzinə, bədəniniz çiyinləriniz kvadrat və yeganə gərginliyin ayaq biləyinizdə olduğunu bildirin.
- Bəzən oyunçular sərbəst vuruşdan əvvəl gərginliyi sarsıtdılar.
Ayağını geri gətirin. Zibil ayağını geri çəkdiyiniz üçün təpiklənməyən dizinizi bir az bükün. Çox uzaq və ya başqa bir şeyə getməyin, topu dəqiqliklə uzaqlaşdırmaq üçün ayağınızı tez bir zamanda irəliləyə bilməyəcəksiniz.
- Uzun məsafəli vuruşlar üçün böyük yelləncəklər ən yaxşısıdır.
Ayaq barmaqlarınızı yerə doğru göstərin. Ayaq ayağını geriyə doğru hərəkət edərkən, ayaq barmaqlarınızı aşağıya doğru açın. Bu, ayaq biləyinizin kilidlənməsinə səbəb olur.
Ayağını irəli gətirin. Ayağını topa doğru qamçılayın. Bunu etdiyiniz kimi ayağınızı aşağıya çəkin. Topu vurmadan əvvəl, ayağınızda saxlanan gücü sərbəst buraxmaq üçün ayağınızı uzadın
Böyük barmağınızın knuckle ilə əlaqə qurun. Məşqçilər, topu ayağınızın krujkaları ilə vurmağı sizə deyirlər. Texniki baxımdan, bunun aşağıda təpikləyirsiniz. Knuckle, böyük barmağınızın qalan hissəsinə qoşulduğu yerdir. Bu böyük sümük, yuxarıda olan ərazi topu vurduqda güc yaradır. Ayağınızın onunla bağlandığı üçün topu izləyin.
- Heç vaxt ayaq barmaqları ilə vuruş. Bu, yalnız daha az güc və nəzarət yaradır, ancaq ayaq barmaqlarınıza zərər verə bilər.
- Maksimum güc üçün yerdən yarıya qədər top vurun. Daha çox fırlanmaq üçün tərəflərə daha da vurun.

Vuruşunuzdan sonra

Topu gəzmək. Ayağınızın topu vuranda dayanmayın. Ayağını ayağını tərk etdiyi üçün ayağınızı topla hərəkət etdirin. Bu, bacağınızın sürətini topda tam xərcləndirilməsini təmin edir. Ayağınız yelləncək qövsünün sonunda qaldıracaq.
Təpikləmə ayağınıza torpaq. Ayağınızı aşağıya gətirin və hərəkət etməyə çalışmadan əvvəl əvvəlcə yerə əkin. Bu yolla yelləncək sürətiniz maksimum dərəcədə artır və hərəkət etməyə çalışdığınız zaman özünüzü sabitləşdirirsiniz.
Vuruşunuzu izləyin. Mümkünsə, vuruşunuzdan sonra qaçın. Rəqibinizə təzyiq göstərmək, vuruşunuzu və potensial hesabınızı izləmək üçün bir şans verən topu parçalamağa və ya atmalarına səbəb ola bilər.

İcma Q & A

Sual etmək
Çəkilişlərimin arxasında daha çox güc ala bilərəm?
Çəkilişləri özünüzə tətbiq edin və çəkilişdə video izləyin. Sürət və atəş ilə dribling tətbiq edin. Bir vuruş almadan əvvəl hədəfdən harada olduğunuzu həmişə bilməlisiniz. Atışmadığınız ayağın topa yaxın olduğundan əmin olun və körpünün sərt hissəsindən ayağınızın sərt hissəsindən bir vuruşla topu vurun.
Sual etmək
Topu necə vurmaq üçün daha çox addımlar varmı?
Bəli. Bir oyunçunun topu təpikləməzdə topu vurması üçün daha təbiidir. Məsələn, bir top ayağınızda olarsa, hər hansı bir ciddi güc əldə etmək çox çətindir. Qarşınızdakı bir neçə fut irəli vurun / vurun, sonra yuxarıya doğru gedin və vurun.
Sual etmək
Ən çox güclə nəticələnən nədir?
Böyük barmaq knuckle ilə təpikləmək sizə daha güclü bir vuruş verir, çünki ayaqlarınızdakı ən böyük sümükdir. Topda yaxşı əlaqə qurduğundan əmin olun.

Videonuz

Göstəriş

Zərbədən əvvəl bədəninizi rahatlayın.
Düzgün vuruş texnikası inkişaf etmək üçün vaxt tələb edir, buna görə ruhdan düşməyin. Təcrübə olun.
Yaxşı bir futbol topu alın, eyni zamanda yumşaq deyil, yumşaq deyil. Rəsmi FIFA-lar daha yaxşı işləyir, lakin 90 ilə 110 CAD arasında başa gəlir.