hasar etməyi necə öyrənmək olar

Heç bir qılıncla necə mübarizə aparacağını bilmək istəmisinizmi? İnanılmaz dərəcədə, bəziləri, idman qılıncoynatma ölməyib. Ondan uzaq. Qaydalar kifayət qədər mürəkkəb hala gəldi; Elektrik avadanlığı idmanın oynamasında köməkçi, yerin hər yerində çəpər məktəbləri var. Müasir texnologiya ilə yüz illərdir davam edən ənənələri birləşdirən Olimpiadada maraqlı bir idman növüdür. Xoşbəxtlikdən, qılıncoynadan günlər bitdi, buna görə çox əyləncəli qılıncoynatma, həyatı və əzalarına risk etmədən çox sayda əylənə bilərsiniz.

Addım

Başlamazdan əvvəl məlumat əldə etmək

1. 

   Niyə hasar etmək istədiyinizə qərar verin. Fitness, rəqabət və ya tarixi müraciət üçündür? Bunların hamısı qanuni səbəblərdir və hər biri fərqli bir qılıncoynatma və təlimə aparır. Qılıncoynatma, böyük ənənələri və mədəniyyətləri olan köhnə bir sənətdir, buna görə özünüzü batırsanız, daha xoş tapa bilərsiniz. Qılıncoynatma həm zehni, həm də fiziki bacarıq və nizam-intizamı öyrənmək üçün əla bir yoldur. Ancaq daha da təsadüfi bir yara üçün də əla məşq və böyük əyləncədir!
2. 

   Müxtəlif nağıl növləri araşdırın. Qılıncoynatma çox güclü ənənələrə və müxtəlif üslub və yanaşmaları olan bir sıra fərqli məktəblərə malikdir. Yüzlərlə illik tarixlərini izləyə biləcək italyan, ispan və Fransız məktəbləri, qılıncoynatma dünyası arasında üstünlük təşkil edir. Bu məktəblər arasındakı fərq nisbətən yüngül, fərqli silahların xüsusiyyətlərinə yönəldilə bilər, ancaq başlamazdan əvvəl əsas biliklərə sahib olmağa dəyər.

   • Qılıncoynatma, qübbə ilə bağlı ilk kitab, 1458 və 1471 arasında İspaniya Diego de Valera tərəfindən yazılmışdır.
   • Qılınc-qəsd tarixi haqqında bir az şey öyrənəcəksiniz, bu da qılınc götürməyinizə ilham verə bilər.
3. 

   Yaxınlığınızdakı bir qılıncoynatma və ya məktəb tapın. Növbəti addım, başlamaq üçün yaxın bir yerdə tapmaqdır. Təsəvvür etdiyinizdən daha çox qılıncoynatma üçün imkanların olduğunu görə bilərsiniz, buna görə hər bir məktəbi asan səyahət məsafəsində araşdırın. Qılıncoynatma klubunu seçmək üçün aşağıdakı meyarları nəzərə almalısınız:

   • Klub hədəflərinizə uyğun gəlirmi? Turnirlərdə və ya hətta olimpiadada yarışmaq istəyirsinizsə, onda yüksək rəqabətli bir kluba ehtiyacınız var. Əylənmək və Monty Python zarafatlarını söyləmək istəyirsinizsə, daha çox geri bir klub istəyərsiniz.
   • Klub təhlükəsizliyi düzgün tətbiq edirmi? Qılıncoynaçılar maskalar geymədən bıçaqlarından istifadə etməyə icazə verilirmi? Əgər belə bir ata icazə verilsə, bu klubdan çəkinin.
   • Klub asanlıqla əldə edilə bilərmi? Qılıncoynatma ilə əlaqəsi olmasına baxmayaraq, mütəmadi olaraq klubunuza və klubunuzu əldə edə bilmək istəyirsiniz.
   • Çitlər olan hər kəsi tanıyırsınız? Harada getdiklərini və yeri düşündüklərini öyrənin.
   • Klubun başlanğıc, aralıq və inkişaf etmiş qılıncoynadan yaxşı bir qarışığı varmı? Başladığınız zaman, səviyyənizdə insanların olması çox xoşdur. Bir sıra qabiliyyətlərə sahib olmaq, ümumiyyətlə, bəzi sabitlik və uzunömürlülük olan bir klubu göstərir.
   • Mütəmadi olaraq özəl dərsləriniz üçün kifayət qədər məşqçi varmı? Bir məşqçinin fərdi dərsləri başlanğıc üçün vacibdir (və qabaqcıl) qılıncoynadan var.
   • Öyrənmək istədiyiniz silahı öyrədirmi? Bir çox qılıncoynatma məktəbləri və klubları yalnız bir və ya iki növ qılıncoynatma öyrədir, buna görə öhdəlik götürməzdən əvvəl istədiyiniz birinə sahib olduğundan əmin olun.

Bir kluba qoşulmaq və işə başlamaq

1. 

   Qoşulmaq. Bir sınaq müddəti və ya düşündüyünüzü görmək üçün bir sınaq müddəti və ya taster seansını təyin etmək qərarına gəldiyinizdən sonra. Bununla yanaşı, hamısının necə işlədiyini və məşq üsulları və üslubları üçün hiss etmək üçün bir sinifdə otura bilərsiniz.
2. 

   Qrup dərslərinə getməyə başlayın. Özünüzü ona atın, ancaq dərslərin üslubuna diqqət yetirin, hörmətli olun və qulaq asın. Qılıncoynatma fiziki bacarıq və zehni kəskinliyin birləşməsi, habelə çox intizamın birləşməsidir. Həqiqətən öyrəndiyiniz şeyləri cəmləşdirməyə hazır olun, bu da həm nəzəriyyə, həm də təcrübə deməkdir.

   • Qaydalar mürəkkəb ola bilər, buna görə ev tapşırığınızı edin və əmin olmadığınız və ya qarışıq olduğunuzu soruşun.
3. 

   Klubunuzdakı ən yaxşı məşqçi kimin olduğunu öyrənməyə çalışın. Adətən, onlarla özəl dərslərə uyğun ola biləcəyiniz həftədə bir neçə saat olacaqlar. Bəzən bu belə deyil və hər hansı bir şey almaq istəyirsinizsə, bu məşqdən qrup dərslərini almaq lazım olacaq. Təqdim olunarsa, onları bu barədə götürün, ancaq sizə xüsusi dərslər vermək üçün başqa bir məşqçi tapmağa çalışın.

Əsasları mənimsəmək

1. 

   Qılıncınızı düzgün və təhlükəsiz istifadə etməyi öyrənin. Qılıncınızı necə tutmağı bilməyiniz vacibdir. Ətrafında dalğalanmayın və heç vaxt qoruyucu maska taxmayan kiməsə işarə etmə. Tutduğunuzda, qılınc nöqtəsini yerə tərəf yönəlt. Qılınc tutarkən hərəkət edirsinizsə, qolu olmayan nöqtədə saxlayın. Maskanızı yandırmaq və ya söndürmək üçün hər iki əlinizə ehtiyacınız varsa, əvvəlcə qılıncdan aşağı düşməyinizə əmin olun.

   • Qılıncınızın vəziyyətini həmişə yoxlamalı və nöqtənin bütöv və yaxşı vəziyyətdə olan bir örtük olmasını təmin etməlisiniz.
2. 

   Əsas terminologiya ilə tanış olun. Qılıncoynatma əsas leksikonunu möhkəm bir anlayışa ehtiyacınız olacaq. Əvvəlində öyrənmək üçün ən vacib şərtlərdən bəziləri: enard, hücum, parry, riposte, counter riposte. Hücum təhqiredici bir hərəkətdir, bir müdafiə edir. Bir riposte bir meyldən sonra əks-hücumdur və əks-risposte bir riposte bir meylini izləyən bir hücumdur.

   • Özünüzü tanış etmək üçün qılıncoynatma şərtləri ilə oxumaq üçün bir az vaxt ayırın.
   • Bəzi insanların fransız və ya italyan sözlərindən istifadə edə biləcəyini unutmayın.
3. 

   Əsas ayaq işlərini mənimsəyin. Footwork, qılıncoynatma zamanı tamamilə vacibdir, buna görə maye və asan hərəkət inkişaf etdirmək vacibdir. Lakin öyrənməli olduğunuz əsaslar, lakin Garde mövqeyi və sadə irəliləyiş və geri çəkilmə. En Garde mövqeyi sizin başlanğıc mövqeyinizdir. Qılınc əlinizlə tərəfdar olacaqsınız, arxa ayağınızın təxminən 90 dərəcə işarə edərkən rəqibinizə tərəf işarə edin. Ön ayağı irəlilədikdə və arxa ayağını geri çəkərkən apararkən.

   • Tez hərəkət edə biləcəyiniz üçün daha da ağırlıq balansını almağa və ayaqlarınızın toplarında olmağa çalışın.
   • Tərəqqi etdiyiniz kimi, ağciyərlərə hücum etmək kimi daha çox texnikanı öyrənəcəksiniz.
4. 

   Silahınız üçün sağ tutuşu öyrənin. Qılınc üsullarını öyrənməyə başlamazdan əvvəl tutuşu mənimsəməlisiniz və qılıncın necə düzgün tutacağını öyrənin. Fərqli üslublar var və təlimatçısı, ehtimal ki, tələbələrinə üstünlük verəcəkdir. Fərqli qılınclar da fərqli tutuşlar var, buna görə bunları bir təlimatçı ilə öyrənməlisiniz.

   • Başlayanlar üçün ümumi bir səhv, tutma çox sıx tutmaqdır. Boş və çevik biləklərə ehtiyacınız var.
5. 

   İlk bıçaq iş üsullarını öyrənin. Rahat və texniki cəhətdən səsli bir tutuş əldə etdikdən sonra bıçaq işinin ilk elementlərini öyrənə bilərsiniz. Bu, təlimatçı və silah seçiminizdən asılı ola bilər, ancaq əvvəlcə düz başını və sadə parry öyrənməyi gözləyə bilərsiniz. Bunlar daha sonra dəyişikliyə və əlavələrlə quracağınız sadə hücum və müdafiə hərəkətləridir.
6. 

   Qılıncınıza qərar verin. Başladıqdan sonra seçdiyiniz bir silah üzərində fokuslanmağı seçmək istəyə bilərsiniz. Məşqçiniz, ehtimal ki, sizə silah seçimi (folqa, epée və ya saber) və ya belə bir seçim olmadan folqa verəcəkdir. Bir çox qılıncoynatma ustası və məşqçilər hesab edir ki, silahları öyrənmək üçün düzgün qaydada folqa-Épée-Saber. Bəzən Epée və ya Saber ilə şagirdlərə başlamağa çalışacaq bir məşqçi ilə qarşılaşacaqsınız (bu, həqiqətən, bütün silahlarda qılıncoynadanlar yaranan fenativlər arasında kifayət qədər ümumi yayılmışdır).

   • Bəziləri həmişə folqa ilə başlamağa üstünlük verdiyinə inanırlar, çünki bu, folqa, işləməyiniz üçün lazım olan nöqtə nəzarətini təmin edir, düzgün texnikanı inkişaf etdirməyinizi təmin edir və yol hüququ folqa və saberin vacib bir tərəfidir.
   • Digər tərəfi iddia edər ki, bu əksəriyyəti Épée üçün belə olsa da, Saberdən mükəmməl bir şəkildə və texnikanı öyrənə bilərsiniz. Nəticədə, bu sizə bağlıdır.

Təchiz olunmaq

1. 

   Lazım olan avadanlıq haqqında məlumat əldə edin. Qılıncoynatma nisbətən bir avadanlıq-ağır idman növüdür, buna görə də tələb olunan xüsusi qoruyucu geyimlər və qılınclar haqqında məlumat əldə edin. Qılıncoynatma üçün qoruyucu geyimlərdən bəziləri cinslər üçün fərqlənir və sağ və sol əlli versiyalarda gəlir. Avadanlıqların hər hansı birini satın almağı düşünmədən əvvəl bəzi araşdırmalar aparın və klub avadanlıqlarını borc ala biləcəyinizə baxın.
2. 

   Klubun avadanlıqlarından istifadə edin. Bir çox klubda ehtiyat avadanlıq mağazalar var, buna görə də ilk bir neçə dərsləriniz üçün avadanlıq götürün, yalnız idmanı davam etdirmək üçün kifayət qədər bəyəndiyinizə əmin olun. Klub avadanlığı tez-tez köhnə və istifadə edərək incədir, çəpərlərin tərindən xoşagəlməz maskalar və silahlar qılınc kimi tanınma nöqtəsindən kənarda əyilmiş. Bu, nəticədə öz avadanlıqlarınızla da baş verəcək, ancaq ən azı hər şeydən yaxşı bir neçə il istifadə edəcəksiniz.

   • Köhnə və bir az tatty ola bilər, ancaq klub avadanlıqlarına hörmətlə yanaşmaq və onunla diqqətsiz olmayın.
3. 

   Hazır olduğunuz zaman öz avadanlıqlarınızı satın alın. Qılıncoynatma avadanlığı bahalı ola bilər. Bir neçə yüz dollar və ya avro, buna görə çıxıb satın almadan əvvəl bir müddət qılıncoynatma olacağına tamamilə müsbət olun. Ancaq mağazaya getməzdən əvvəl nə əldə edəcəyiniz barədə məşqçi ilə danışmağınızdan əmin olun. USFA ABŞ-da satıcıların siyahısını saxlayır.

Sinif xaricində yaxşılaşdırma

1. 

   Çoxlu qazıntılar edin. Faktiki olaraq bütün qılıncoynayanlar darıxdırıcı olduqlarını, lakin heç kim bu matkapların qılınciyanızı yaxşılaşdıracağını rədd etmir. Etmək üçün bir ipucu daha az cansıxıcıdır ki, həqiqi bir rəqibdə əsl silahdan istifadə etdiyinizi görüntüləməkdir (yalnız macabre olsanız). Ancaq hər şey kimi, təcrübə mükəmməl edir.
2. 

   Tərəzi izləyin. Sadəcə idmanın ən yüksək səviyyəsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün Pro yarışlarını izləmək üçün bir az vaxt sərf edin. Mütəxəssisləri seyr etmək, daha çox təcrübə etmək və bu qədər mükəmməl tətbiq olunaraq qılıncoynatma sevginizi artıra bilərsiniz. Yaxınlıqdakı böyük bir rəqabət görmək imkanınız varsa, bunun üçün gedin!
3. 

   Mövzuyla bağlı kitabları oxuyun. Bu, idmanı fanatizm nöqtəsinə aparan kimi görünə bilər, ancaq qılıncoynatma haqqında kitablar çox vaxt faydalıdır. Aldo Nadi'nin 'Qılıncoynatma', yaxşı bir qazma, məşq və göstərişlər və Rudy Volkmanın 'Magnum Libre de escrime' ilə doldurulmuş bir səs, yeni başlayanlar üçün fantastik bir qaynaqdır.
4. 

   Fitnessinizi inkişaf etdirin. Təhsil olunmamış gözə baxmasa da, qılıncoynatma fiziki tələbkar bir idman növüdür. Dözüm və kəskinliyi bir qılınc ilə yaxşılaşdırmaq üçün siniflərinizdən kənarda ümumi fitnessinizi inkişaf etdirməyə çalışın.

Yarışlara gedir

1. 

   Yarışlara hazırlaşın. Qılıncoynatma böyük bir hissəsi və bacarıqlarınızı sınamaq və tərəqqinizi ölçməyin ən yaxşı yolu, rəsmi qılıncoynatma yarışlarına getməkdir. Həqiqətən rəqabət aparmadan əvvəl, hadisə və atmosfer üçün hiss etmək üçün bir tamaşaçı kimi bir yarışa getmək istəyə bilərsiniz.

   • Qol vurmağa diqqət yetirin və seyr etdiyinizi öyrənməyə çalışın.
2. 

   Yarışlara gedin! Buna kifayət qədər vurğulana bilməz! Bir rəqabətə gedəndə yaxşı çıxış etmək üçün təzyiq edirsiniz. Bu təzyiq, məşqçinizlə işləməyiniz üçün nağılda zəif cəhətləri ortaya çıxara bilər. Ancaq magistr / məşqçinin hazır olduğunuzu düşünməzdən əvvəl yarışlara gedin. Özünüzü həqiqi bir turnirə atmadan əvvəl olmağınızın müəyyən bir hazırlıq səviyyəsi var.
3. 

   Bəzi matçlar qazanın! Bacarıq və inamınızı inkişaf etdirdikdən və məşqçiniz sizə yaşıl işıq verdi, bütün işlərinizi təcrübəyə qoyun və bir sıra matçlar qazanın. Müsabiqələr ciddi zehni güc tələb edir ki, sərin və hər zaman rəqibinizə və hakiminizi qorumağınızdan əmin olun. Qələbə və məğlubiyyətdə ləyaqət və təvazökarlıq çox vacibdir.

İcma Q & amp; a

• Sual etmək

  On beş yaşında qılıncoynatma başlamaq üçün çox gecdir?

  Dəyməz. İstənilən yaşda hasar etməyə başlaya bilərsiniz.
• Sual etmək

  Evdə məşq etmək mümkündürmü?

  Bəli, silahınızı evinizi gətirə bilərsiniz və ya süpürgə və kölgə çitindən istifadə edə bilərsiniz və ya sadəcə silah olmadan işinizi tətbiq edə bilərsiniz. Evdə bir silah və dişli varsa, bacı və ya dostunuzla məşq edə və bir-birinizə mini dərslər verə bilərsiniz.
• Sual etmək

  Qılıncoynatma hər hansı bir bilək hərəkəti tələb edirmi?

  Bəli, yaxşı bilək hərəkətləri tələb edən qılıncoynatma çox sayda hərəkət var. Əslində bilək hərəkətləri qılıncoynatma ən çox istifadə olunur.

Göstəriş

• Bir şey öyrənməyə çalışsanız, onu bir məşqçidən öyrənməyə çalışdığınızdan və ya ən azı bir məşqçi vəzifəni həvalə etdiyi kimsədən öyrəndiyinizə əmin olun.
• Qılıncoynatma başlayanda, uzun mürəkkəb birləşmələrə cəhd etməyin. Hər şeyi sadə və sadə saxlayın və ya astronomik olaraq səhv etmək şansınızı artıracaqsınız.
• Avadanlıqları yaxşı müalicə edin. Bu, avadanlıqlarınızı daha uzun edəcək və makaralar və işıq qutuları üçün izləmək, klub avadanlıqları haqqında klubda insanları klubda saxlayacaqdır.

Xəbərdarlıq

• Səhv avadanlıqlar idmanı təhlükəli edə bilər. Bir bıçaq snaps (və bu baş verirsə), kəskin kənarlara sahib ola bilər. Paslanmış bir maska və ya delikləri olan bir ceket, nəsilləri ilə əlaqələndirilə bilər. Bütün avadanlıqlarınızın yaxşı vəziyyətdə olduğundan əmin olun.
• Ətraflılara diqqət yetirin! Bəzən qeyri-çəngəllər yalnız bıçağınızın rəqibiniz tərəfindən necə döyüşə biləcəyi əldə edə bilmirlər. Qılıncoynadan çox yaxın gəzən hər kəsə xəsarət yetirməmək üçün əlinizdən gələni edin.
• Maskalar olmadan qılıncoynatma çox təhlükəlidir. Heç vaxt maskaları olmadan kiməsə qarşı silah qaldırmayın və heç kimin maskası olmadan heç kimə bir silah vurmasına və ya marka etməsinə imkan verməyin.

Lazım olan şeylər

• Qılıncoynatma gödəkçəsi
• Bir maska.
  • Qılıncoynatma qarşınız varsa, elektrik maskası əldə etməyinizə əmin olun; Onlar daha ucuzdur və başını qoruyurlar
• Əlcək
• Bir plastron (A.K.A. Silahlı bir qoruyucu)
  • Bir çox insan bir olmadan məşq edərkən, həqiqətən yaxşı bir fikir deyil. Plastron, gödəkçədə həssas bir nöqtəni xüsusi olaraq qoruyur və qəzalar həm təcrübədə, həm də turnirlərdə baş verə bilər.
• Bir döş tüfəngi və ya 'sahil gəmisi' (qadınlar üçün)
• Bütün dəriləri əhatə edən yüngül idman salonu paltarları
• Yaxşı çalışan ayaqqabılar.
  • Badminton, Squash, Bağlı Futbol və s. Kimi idman üçün qapalı məhkəmə ayaqqabıları idealdır.
• Elektrik düyməsini əvəzinə bir rezin ucu olan elektrikli bir bıçaq olan bir çəpər silah.
• Turnirlər təcrübədən xeyli fərqlənir. Bütün rəsmi olaraq sanksiya turnirləri elektriklidir, buna görə də tam elektrik avadanlıqlarına sahib olmalıdır. Bundan əlavə, bütün rəsmi turnirlər başdan ayağa qədər qılıncoynatma geyimləri tələb edir, yəni şəhadət və ya şalvar icazə verilmir.
• Turnir qılıncoynatma üçün. Lazım olacaq:
  • • Qılıncoynatma şalvarları ('Kniketrlər')
  • Uzun corablar (təxminən diz uzunluğu)
  • Bir topal (yalnız folqa və saber)
  • Manjet (yalnız saber. Bu daha çox elektrik avadanlığı)
  • Maska şnuru (yalnız folqa və saber)
  • İki elektrikli silah - minimum! Bir turnirdə bir bıçaq qırırsan və əlində dərhal dəyişdirmə yoxdursa, diskvalifikasiyalar.
  • İki bədən kordonu
• İsteğe bağlı, lakin tövsiyə olunan əşyalar:
  • Qılıncoynatma ayaqqabıları.
  • Qoruyucu bir fincan

• Qılıncoynatma qarşınız varsa, elektrik maskası əldə etməyinizə əmin olun; Onlar daha ucuzdur və başını qoruyurlar

• Bir çox insan bir olmadan məşq edərkən, həqiqətən yaxşı bir fikir deyil. Plastron, gödəkçədə həssas bir nöqtəni xüsusi olaraq qoruyur və qəzalar həm təcrübədə, həm də turnirlərdə baş verə bilər.

• Badminton, Squash, Bağlı Futbol və s. Kimi idman üçün qapalı məhkəmə ayaqqabıları idealdır.

• • Qılıncoynatma şalvarları ('Kniketrlər')
• Uzun corablar (təxminən diz uzunluğu)
• Bir topal (yalnız folqa və saber)
• Manjet (yalnız saber. Bu daha çox elektrik avadanlığı)
• Maska şnuru (yalnız folqa və saber)
• İki elektrikli silah - minimum! Bir turnirdə bir bıçaq qırırsan və əlində dərhal dəyişdirmə yoxdursa, diskvalifikasiyalar.
• İki bədən kordonu

• Qılıncoynatma şalvarları ('Kniketrlər')

• Qılıncoynatma ayaqqabıları.
• Qoruyucu bir fincan