Məktəbinizi necə etmək olar?

Bir çox məktəb idmanı sevən tələbələr üçün basketbol komandası təklif edir. Komandanı edərkən əvvəlcə zəhmli bir tapşırıq kimi görünsə də, cəhd etmədən əvvəl hazırlamaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var, sizə məktəbinizdə basketbol komandasını etmək şansınız daha yaxşı bir şansınız var.

Addım

Təcrübə

1. 

   Sınaqlardan əvvəl tez-tez təcrübə edin. Bu, hazır, sağlam və bu zaman ən yaxşı formada olmağınızdan əmin ola bilər. Həftədə ən azı üç dəfə evinizdə və ya yerli idman salonunda təcrübə edin.
2. 

   Digər insanlarla məşq etməyə çalışın. Bu, müdafiə edilərkən görüntülər hazırlamağa, keçid etmək və yaxşı komanda oyunçusu olmaqla yaxşılaşmağa kömək edəcəkdir.
3. 

   Təcrübə seansınızı özünüz məşq edirsinizsə, mümkün qədər oyun kimi edin. Əslində nə edəcəyiniz saxta hərəkətləri şişirdiyinizə və iddia etdiyinizə əmin olun. Rəqiblərinizi qarışdırmaq üçün sürətli idarəetmə ilə hərəkət edin.
4. 

   Oyunlarda iştirak edin. Ümumiyyətlə təcrübə ilə yanaşı, basketbol oyunlarında da cəhd edin və iştirak edin. Daha çox basketbol təcrübəsi ola biləcək digərləri ilə təcrübə etməyə çalışın, çünki bu, oyun bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
5. 

   Bacardığınız zaman kiçik qazıntılar edin. Bir təcrübə günü deyilsə, sadəcə bəzi tutacaqlar edin.

Sınaqlarda

1. 

   Düzgün dişli geyin və vaxtında hər hansı bir sağlamlıq və öhdəlik formalarına çevirin. Bu, necə cavabdeh olduğunuzu göstərir.
2. 

   Sınaqlara erkən dönün. Bu, komandanı oynamaq və fədakarlıq etmək istəyinizi göstərəcəkdir.
3. 

   İstirahət etmək. Özünüzü sınamaqda həqiqətən yaxşı işləyir. Özünüzü dəli keçir və ton atışları vuraraq özünüzü düşünün. Bu, inamınızı artıracaqdır.

   • Sınağınızın baş verdiyi zaman ətrafında çox məqamları izləyin. Başqalarının nə etdiyini görərək, oyunçuların etdikləri kiçik detalları görməyə kömək edəcəkdir ki, onları təqlid edə biləsiniz.
   • Unutmayın - əsəbi hiss etmək yaxşıdır! Əsəbi olsanız, hazır olduğunuz deməkdir.
4. 

   Özünüzü məşqçi ilə tanış edin və yaxşı idarə olunan görünməyə çalışın.
5. 

   Komanda yoldaşlarınıza və məşqçiniz üçün oyun haqqında yaxşı bir məlumatı göstərin.
6. 

   Mümkün qədər məşqçi xəttində qalmağa çalışın. Bu, məşqçinizin potensialınızı müşahidə etməyə kömək edəcəkdir.
7. 

   Komanda oyunçusu olun. Çıxın və pyes etmək üçün yaxşı vəziyyətdə olan komanda yoldaşlarına keçməyin. Əksər məşqçilər bir komanda oyunçusu və nə etdiklərini bilən bir oyunçu istəyirlər. Streetball bacarıqlarınızdan hər hansı birinizi göstərməyə və istifadə etməyə çalışmayın.

   • Bir oyunu qarışdırdıqları təqdirdə komanda yoldaşlarınıza qışqırmayın. Sadəcə onları təşviq edin.
8. 

   Heç vaxt ətrafında dayanmağa və ya məşqçinizə baxmayın. Müdafiəyə hustle və cinayətdə oynamaq üçün fürsət axtarın. Açıq bir vuruş və ya layu çıxanda tərəddüd etməyin və instinktlərinizi izləyin.
9. 

   İnamlı hiss edin. Sanki məhkəmələrə sahibsən.
10. 

    Yaxşı təəssürat buraxın və yaxşı oynayın. Kömək edin, ribaundları tut, yaxşı müdafiə oynayın və xallara səbəb ola biləcək bəzi dövriyyələr yaratmağa çalışın.

Məktəbdə

1. 

   Yaxşı bir tələbə olun. Əksər məktəblər uğursuz dərəcəli bir idman növündə iştirak etməyə imkan verməyəcəklər. Bu, həmçinin məşqçilərə hansı tələbə olduğunuz barədə bir fikir verəcəkdir və bu idman növünün hansı növ olduğunu əks etdirəcəkdir. Daha yaxşı qiymətləri olan şagirdlər komandanı düzəltmək üçün bir üstünlüyə sahibdirlər. Müəyyən idman növlərində nə qədər yaxşı olduğunuz barədə deyil.
2. 

   Vaxtınızı idarə edin. İdman çox vaxtınızın bir çoxunu götür, ancaq ev tapşırıqlarını öyrənmək və ya etmək üçün bir az vaxt tapdığınızdan əmin olun. Kolleclər idman üçün bir təqaüd verməyi düşünə bilər, ancaq qiymətlərinizin səviyyəsində gözlənilən şey olmadığını görəndə, sizin üzərinizə keçmək üçün hər haqqı var. Ən yaxşısının ən yaxşısı ola bilərsən və ya Michael Jordandan daha yaxşı ola bilərsən, amma bu, pis qiymət almaq üçün bəhanə deyil. Bəziləri idmanın daha vacib olduğunu düşünsələr də, məktəb birinci gəlir.

Ekspert Q & amp; a

• Sual etmək

  D1 basketbol təqaüdünü necə əldə edə bilərsiniz?

  Hərəkətləriniz hədəfinizə uyğun olmalıdır! 1 Basketbol oynamaq istəyirsinizsə, həftədə 2 dəfə oynayaraq onu kəsmək niyyətində deyil - həftədə 8 gün oynamalısınız (bir gündə iki dəfə oynamalı olacaqsınız). Ən böyük şey həqiqətən xəyal etmək və istəməkdir; Məqsədiniz tarım etməsə də, çox yaxşı şeylər baş verəcək, çünki dediklərinizi etdiklərinizi etdiklərinizi etdik.
• Sual etmək

  Daha az əsəbi olmaq üçün nə edə bilərəm?

  Əvvəlcədən, ya da, ya da başqa bir yerdə təcrübə etməyə çalışın. Bu, sınaqlardan əvvəl etimadınızla öyünməyə kömək edəcəkdir. Nəticələrdən narahat olmayın; sınağa yönəldin və əlinizdən gələni edin.
• Sual etmək

  Əgər oynayarkən topa diqqət yetirsəm, bu komandanı düzəltmək şansımı artıracaqmı?

  Mütləq deyil. Məsələn, sürüşdükdə və ya vurduğunuz zaman topa baxmaq istəməzdiniz. Yalnız topu idarə etməyə çalışın və məşqçinizi heyrətləndirmək üçün xülya hərəkətləri etməyə çalışmayın. Ən yaxşısını oynayın və yaxşı komanda işinə diqqət yetirin.

Göstəriş

• Həmişə sınaqlar üçün düzgün geyindiyinizə və basketbol məşqçinizin və ya məktəbinizin sizə tapşırdığı forma geyindiyinizə əmin olun. Əks halda etmək, məktəb ruhunuz olmadığınız kimi görünə bilər və şansınıza mane ola bilər.
• Tiotların nə vaxt olacağını bilin ki, hər tərəfin hamısını mükəmməlləşdirmək üçün vaxtınız tükənməyəcəksiniz.
• Tracts başlayanda utancaq olmamağa çalışın. Bu çətin ola bilər (və mütləq həddən artıq gedən olmalısınız), daha çox gedən) məşqçiyə komandada nə qədər yer istədiyinizi və basketboldan nə qədər zövq aldığınızı bildirə bilər.

Xəbərdarlıq

• İnsanları heyrətləndirmək üçün fərdi zədə riski yoxdur. Yaxşı olarsa, yeni bir bacarıq sınamaq istəyirsinizsə, bir zədə mövsümünüzü bitirə bilər və ya komanda üçün cəhd etməyinizə mane ola bilər.
• Digər oyunçuların təhlükəsizliyini riskə atmayın. Sizin üçün təhlükəsizlik məsələlərinə səbəb olan komanda yoldaşlarınız və ya qarşıdakı komandanın hər hansı bir şəkildə komandadan çıxmaması və ya başlamağınıza səbəb ola bilər.
• Yoxlamaq üçün eqosunuzu saxlayın. Güvən olması yaxşı olarsa, mənzərəli olmaq məşqçiniz və / və ya digər komanda üzvləri sizinlə üzüldüyü ilə nəticələnə bilər və siz komandanı düzəltməyəcəksiniz.